Beterraba durante a amamentação. A beterraba cozida com uma mãe amamentando durante a amamentação?

Nosso artigo informará sobre as propriedades úteis das beterrabas para uma mãe e um bebê de enfermagem e também apresentará informações sobre a melhor forma de introduzir esse vegetal em sua dieta.

Contente

O nascimento de um filho ou filha muda radicalmente a vida de uma mulher. E o ponto aqui não é apenas em noites sem dormir e lavagem sem fim. Além de tudo isso, a jovem mãe deve monitorar cuidadosamente sua nutrição. Afinal, se ela alimenta o bebê com leite materno, sua dieta deve consistir apenas nos produtos que beneficiarão seu bebê.

Por esse motivo, as mulheres que apenas deram à luz devem excluir um número bastante grande de produtos que, à primeira vista, estão à primeira vista de sua dieta. Geralmente, absolutamente todas as frutas e vegetais que têm cor vermelha caem nesta lista. Indesisosamente, na lista de alimentos perigosos também cairão.

Muitas jovens mães a consideram muito prejudiciais ao bebê e se recusam a usá -lo, mesmo quando cresce um pouco. Em vista disso, vamos descobrir se as beterrabas são prejudiciais ao corpo do bebê e quando você pode começar a comê -lo para uma jovem mãe.

As beterrabas são um alérgeno?

Provavelmente, muitos de nós ouvimos que as beterrabas pertencem a produtos alergênicos que afetam o corpo humano bastante mal. Mas, de fato, esse vegetal brilhante da Borgonha pode ser atribuído a alimentos saudáveis. Como contém uma quantidade bastante grande de vitaminas, minerais e fibras, seu uso regular ajudará o corpo a combater muitas doenças.

Você não deve estar alarmando a cor da Burgundia Vermelha desta colheita de raiz, se for consumido em pequenas quantidades, isso não afetará o bem-estar do seu bebê. Em vista do exposto, pode -se dizer com confiança que não há substâncias que possam causar alergias nesta cultura de raiz perfumada. Mas, apesar de tudo isso, uma mãe de enfermagem deve ter cautela introduzido este produto em sua dieta.

As razões pelas quais a mãe de enfermagem é beterraba

As beterrabas cozidas podem ser uma mãe de amamentação?

A beterraba é um produto muito útil capaz de enriquecer o corpo humano com vitaminas e minerais durante todo o ano. Ele contém vitaminas B, PP, C, aminoácidos, ferro, cálcio, magnésio e iodo, que são simplesmente vitais para a mãe e seu bebê. A vantagem mais importante desse vegetal é que, mesmo após o tratamento térmico, não perde suas propriedades benéficas. Além disso, são as beterrabas cozidas que são recomendadas para incluir em sua dieta para as mulheres que amamentam.

Acredita -se que todas as bactérias patogênicas que possam entrar no leite materno e prejudicar o bebê morrem no tempo no tempo do tratamento térmico. Portanto, se você planeja introduzir beterraba em sua dieta, cozinhe -a ou cozinhe -a. Esse método de cozimento o ajudará a cozinhar não apenas seguro, mas o prato mais saudável que saturará o leite materno exclusivamente com as substâncias necessárias.

Propriedades benéficas de beterraba cozida para mamãe e bebê

Propriedades úteis de beterraba cozida. Beterraba cozida não piora as propriedades benéficas do leite materno

A beterraba contém muito iodo, o que é necessário para a operação adequada da glândula tireóide. Por esse motivo, se a mãe comer regularmente essa colheita de raiz, seu bebê terá uma tireóide, e ela mesma recuperará rapidamente o fundo hormonal.

O alto teor de ferro contribui para uma restauração mais rápida do corpo feminino após o parto e reduz o risco de anemia em seu bebê.

Sua composição também contém uma grande quantidade de Honin, que está envolvida na formação do sistema nervoso da criança recém -nascida. Em vista disso, o uso regular de beterraba cozida contribuirá para o fato de que seu bebê crescerá uma pessoa mentalmente saudável.

A beterraba ajuda a combater a constipação. Além disso, ajuda a se livrar desse problema não apenas para a mãe, mas também para o bebê. As substâncias que possuem propriedades laxantes em grandes quantidades caem no leite materno e contribuem para o fato de que o bebê normaliza a função de esvaziar o intestino. Não confunda com diarréia. As beterrabas não causam diarréia no bebê e, no caso da constipação, contribuirá para o esvaziamento leve.

Beterraba durante a amamentação: de que mês?

Você pode inserir suas beterrabas em sua dieta aproximadamente uma semana após o nascimento do bebê

Como você já entendeu as beterrabas, se você cozinhá -la corretamente, uma mulher que idosos pode comer sem medo. Mas muitas jovens mães têm uma pergunta quando é melhor colocá -la na dieta. Alguns pediatras permitem que as mulheres comam beterraba através Alguns dias após a alta do hospital.

Eles argumentam que vitaminas e minerais que estão contidos nela ajudarão a mãe e o bebê o mais rápido possível a restaurar sua força após o parto e se adaptarem a novas condições de vida. Em princípio, se você e seu bebê estão completamente saudáveis, poderá apresentar com calmamente beterraba em sua dieta literalmente no primeiro mês após o parto.

Mas lembre -se de que tudo é o mais suave possível, você precisa comer vegetais cozidos exclusivamente. Primeiro, ferva uma pequena colheita de raiz, limpe -a ou corte -a em pedaços pequenos e coma sem aromatizar. Se o bebê não tiver nenhuma reação, da próxima vez que você poderá aumentar a parte e adicionar óleo e um pouco de sal ao vegetal.

Nos primeiros meses da vida do bebê, você só pode comer esta colheita de raiz 2 vezes por semana. À medida que o bebê crescerá, você aumentará gradualmente a quantidade de beterraba em sua dieta, e também pode comer 3-4 vezes por semana.

Mas todas as preocupações acima beterrabas cozidas exclusivamente. Um vegetal cru para as mães que amamentam é contra -indicado por todo o período de lactação. Sem tratamento térmico, este produto é muito mal absorvido pelo trato gastrointestinal das mulheres e, nesse contexto, eles podem ter problemas com o pâncreas e o intestino.

Beterraba durante a amamentação no primeiro mês

Comece a comer beterraba, de preferência de pequenas porções

Geralmente, no primeiro mês após o nascimento do cardápio da mãe de enfermagem, ele consiste em um conjunto bastante escasso de produtos, consistindo principalmente de cereais e uma pequena quantidade de vegetais verdes. Mas não apenas que essa nutrição seja rapidamente chata, por isso não satura o corpo com todas as substâncias que precisa ser restaurada após o parto.

Uma ótima maneira de diversificar seu menu são a beterraba. Devido ao fato de que esse vegetal combina bem com muitos produtos, você pode complementá -los com os primeiros e os segundos pratos. Nos primeiros dias após o parto, é permitido comer não mais 50 escopo de beterraba por dia. À primeira vista, pode parecer que uma dose muito pequena de vegetais não trará nenhum benefício.

Mas ainda assim, mesmo uma quantidade mínima de beterraba terá um efeito benéfico no trato digestivo da mulher em trabalho de parto e, o mais importante, o mais importante aumentará a hematopoiese. E é precisamente uma dose tão pequena que é ilegal para o bebê nos primeiros dias de sua vida. Portanto, será melhor se o primeiro 7-10 dias Você comerá beterraba nas quantidades mais mínimas. A partir da segunda semana, será possível aumentar gradualmente a parte deste vegetal em sua dieta.

A cada recepção, adicione literalmente por 20 gramas E o tempo todo veja como a criança reage às suas ações. Se ele tiver uma erupção cutânea, por um tempo, em geral, exclua beterraba da sua dieta e comece a comê -la com a quantidade da quantidade em que você e o bebê se sentiam normais. Se tudo estiver bem, então, no final do primeiro mês da vida do seu bebê, você pode comer Até 200 gramas beterraba cozida por dia.

É possível comer beterraba todos os dias na GV?

Mãe que amamenta para comer beterraba todos os dias não é desejável

Em princípio, as beterrabas cozidas podem ser consumidas com bastante frequência, mas ainda não vale a pena fazer isso todos os dias. De fato, mesmo no vegetal cozido, existem aproximadamente 50% do pigmento para colorir, capaz de se acumular no corpo de uma mulher. Portanto, se você comer beterraba todos os dias, é provável que seja mais cedo ou mais tarde que você ainda verá uma erupção cutânea na pele do seu filho.

Em vista disso, será melhor se você tentar cozinhar pratos com beterraba pelo menos a cada dois dias e ainda melhor 2-3 vezes por semana. Mas ainda assim, se você ama muito este vegetal e não pode recusá -lo, verifique se a dose diária não excede 250 gramas. Se você tem problemas com o fígado, bile e rins, não pode comer beterraba todos os dias. Até o vegetal cozido neste caso pode agravar sua condição e, contra o fundo disso, você pode, em geral, ser abismo do leite materno.

Considere também que as beterrabas afetam a absorção de cálcio. Portanto, se você comer essa colheita de raiz todos os dias, seu bebê poderá não começar a recebê -lo e isso afetará imediatamente o seu poço e o desenvolvimento. Em vista disso, será melhor se, pelo menos nos primeiros meses da vida do seu bebê, você tentará comer beterraba com muita frequência.

Existe uma beterraba com amamentação: Komarovsky

Dr. Komarovsky aconselha a incluir beterraba em sua dieta imediatamente após o parto

Segundo o Dr. Komarovsky, durante o período do menu GV de uma mulher, deve ser o mais diverso possível. Deve recusar apenas álcool, nicotina, produtos fumados, salgados e fritos. A beterraba na dieta de uma mãe de enfermagem deve estar presente.

Apenas uma mulher deve comer -a, cortejando o estado de sua saúde e as características do corpo do bebê. Mas, em princípio, se a mãe e o bebê são completamente saudáveis, esse vegetal perfumado pode estar presente em sua dieta desde os primeiros dias.

Mas, como mencionado acima, você só pode comê -lo após o tratamento térmico. Mas uma mulher pode começar a usar beterraba crua apenas depois de terminar o leite materno.