Neste artigo, consideraremos quais cookies você deve usar na GV e também oferecer receitas interessantes que ajudarão a jovem mãe a preparar um produto saudável.
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O período de amamentação para cada mulher é uma das mais importantes em sua vida. Nesse momento, a dieta da mulher se torna muito assustadora, já que muitos produtos são alérgenos fortes e precisam ser abandonados.
Muitas mães jovens observam que a coisa mais difícil durante a amamentação é abandonar doces. Mas é necessário se limitar completamente a tais presentes e o que você pode pagar? Isso será discutido mais tarde.
Que biscoitos escolher durante a amamentação?
O período de amamentação é extremamente responsável, especialmente se falarmos sobre os primeiros 3 meses após o nascimento de um bebê. Nesse momento, quase qualquer produto pode provocar uma reação alérgica no bebê, para que você não corra de guloseimas, se os comer, é razoável e depois de consultar um especialista.
- A princípio, todos os produtos de chocolate, waffles, pão de gengibre etc.
- Nesta fase, você pode se mimar com biscoitos inclinados, para os quais "Maria", "aniversário" e outros análogos com a mesma composição.
- Outro biscoito que pode ser consumido durante a amamentação é aveia.
- Na primeira vez após o nascimento do bebê, você precisa usar apenas esses tipos de doces e depois em uma pequena quantidade e na ausência de uma reação negativa das migalhas.
Apesar do fato de que os biscoitos magros durante a amamentação podem comer, isso deve ser feito com cuidado e razoavelmente.
- Nos primeiros meses, é melhor limitar -se de tomar doces. Neste momento, o bebê ainda não está adaptado à nossa comida, e mesmo os mais simples e sem aditivos podem prejudicá -lo.
- Você precisa começar a introduzir cookies em sua dieta gradualmente. Você não pode começar a comer cookies de uma só vez em grandes quantidades, pois não pode saber exatamente que o corpo da criança não dará uma resposta.
- Primeiro, coma 1 biscoitos pela manhã. Durante o dia, observe as migalhas, veja como sua barriga se comporta, se a cadeira mudou, se a vermelhidão e a erupção cutânea apareceram. Se não houver essas reações, no dia seguinte ou a cada dois dias, coma 2 PCs. Getos pela manhã e observe a criança novamente.
- Se, neste caso, tudo correr bem, fique à vontade para deixar o produto em sua dieta. Mas, ao mesmo tempo, lembre -se de que novos cookies precisarão ser inseridos na dieta de acordo com o mesmo esquema, uma vez que qualquer outro componente da composição do produto pode prejudicar a criança.
- Se o corpo do bebê reagir negativamente, ou seja, com uma erupção cutânea, constipação etc., isso significa que ainda é muito cedo para introduzir esse produto em sua dieta. Paise e tente comer biscoitos em algumas semanas, novamente sem esquecer de olhar para a reação da criança
- Mesmo que o bebê reagisse bem a um novo produto em sua dieta, isso não significa que agora você pode comê -lo o quanto quiser.
Como mencionado anteriormente, nem todo tipo de cookie é adequado para consumo durante a amamentação. Portanto, você precisa escolher esse produto com muito cuidado.
- É importante entender que a saúde e a calma do seu bebê e depois a sua depende principalmente da escolha correta da confeitaria. Portanto, você não deve pegar os primeiros biscoitos que caem na prateleira, mesmo que seja chamado de "Maria", "Galetnaya", etc.
- O fato é que hoje quase todos os biscoitos adicionam um grande número de ingredientes diferentes que não podem ser comidos por mulheres que alimentam seus seios.
- Então, à primeira vista, Vanilin, adultos inofensivos para nós, para uma migalha, pode ser uma razão para alergias graves, e está em quase todos os doces. Tais ingredientes incluem aromas, açúcar em pó, geléia, etc.
IMPORTANTE: Também é importante prestar atenção, que serviu de base para os cookies. Para uma dieta regular, não é tão importante fazer biscoitos de margarina, espalhar ou manteiga, no entanto, para uma mulher que amamentando, a diferença é significativa. Durante a amamentação, é necessário dar preferência ao tratamento de manteiga natural.
- Portanto, escolhendo cookies para uso em um período tão crucial, dê preferência participou, aveia, com farelo, sem aromas, aditivos, etc.
Mary Cookies durante a amamentação: benefícios
Mary Cookies é bastante popular. As pessoas que seguem sua figura o preferem, aquelas que não podem usar outros tipos de confeitaria devido a alergias, etc. Por que esse cookie está em tanta demanda?
- O sabor desse cookie não pode ser chamado de especial e isso não é muito surpreendente, porque é preparado de uma maneira grande a partir de água, farinha e açúcar. Ao mesmo tempo, o tratamento é muito nutritivo, mas ao mesmo tempo pequeno -caloria e, como não há aditivos e conservantes em sua composição, também não causa reações alérgicas.
- Frequentemente exatamente esses biscoitos dão a crianças pequenas, também é preferido por mulheres que amamentam.
- É moderadamente doce para o doce deleite que pode servir como um excelente lanche para seios. Ao mesmo tempo, não pode se falar de quilogramas extras por causa dos biscoitos Maria, e isso também é importante para uma jovem mãe.
- No entanto, é importante prestar atenção ao rótulo Maria Cookie, pois diferentes fabricantes usam ingredientes diferentes para preparar o produto. Você precisa escolher esses cookies nos quais não há aditivos, conservantes, gorduras animais, margarina etc.
IMPORTANTE: A vantagem deste cookie pode ser chamada de sua vida útil. Dependendo da composição, o prazo de validade pode atingir vários anos.
- Resumindo essa confeitaria, podemos dizer que Maria Cookies é ótima para comê -lo durante a amamentação. Você pode comer, mesmo nos primeiros meses da vida do bebê, a única coisa que os especialistas recomendam é limitada a vários cookies por dia, pois mesmo o que é útil pode prejudicar em grandes quantidades.
Biscoitos de aveia durante a amamentação: benefícios
Outro tipo de biscoito que pode ser consumido durante a amamentação é a aveia.
- Esse tipo de guloseimas não é apenas saboroso, mas também muito útil, tanto para mamãe quanto de migalhas, uma vez que sua composição contém aveia e, portanto, fibra.
- A fibra satura rapidamente nosso corpo, no entanto, a sensação de saciedade depois que não passa rapidamente e, portanto, a jovem mãe não ameaça comer demais neste caso.
- A fibra também é uma substância que está lutando ativamente ao colesterol e a outros elementos indesejáveis \u200b\u200bno corpo.
- No entanto, com cautela, as mulheres que têm problemas com o trabalho do trato gastrointestinal devem ser causadas com cautela, uma vez que a fibra diminui significativamente o processo de digerir alimentos.
- Também vale a pena considerar o fato de que os cookies da loja desta espécie nem sempre são adequados para consumi -la durante a amamentação. É necessário dar preferência a um fígado "limpo" sem migalhas de chocolate, confeitaria, vanilina, canela etc. Escolhendo o produto certo, você pode agradar a si mesmo com guloseimas e não prejudicar a saúde do seu filho.
- É necessário introduzir esses cookies em sua dieta, bem como a cozinha "Maria". Ou seja, primeiro coma 1 PCs pequenos. De manhã e durante o dia, observe a reação da criança. Se tudo estiver bem, não há manifestações negativas, aumente a quantidade de guloseimas em sua dieta e siga a criança novamente, preste atenção especial às migalhas às fezes. Se não houver reações, você poderá usar este produto. Se você notar alguma vermelhidão, descamação da pele, uma erupção cutânea, um distúrbio das fezes, o uso de cookies deve ser interrompido temporariamente e repetir a tentativa depois de algumas semanas e depois um mês.
IMPORTANTE: Ao usar qualquer cookie, seja "Maria", "Aniversário", aveia ou cereal, você precisa saber que a confeitaria pode servir como um lanche de nutrientes, mas não uma refeição completa de comida. Ou seja, é impossível substituir uma refeição completa de alimentos por vários biscoitos, pois não há nutrientes suficientes neles para saturar o corpo e o corpo da criança.
Cookies caseiros pelo período de amamentação: receitas deliciosas e saudáveis
Os cookies caseiros sempre serão mais úteis e mais saborosos que a loja e, no nosso caso, também será mais seguro, pois depois de preparar um deleite com suas próprias mãos, você definitivamente saberá de quais produtos ele é preparado e quando.
A primeira receita que queremos compartilhar com você é a receita barrigas caseiras.
- Farinha de trigo - 2 copos
- Água cozida - meio copo
- Açúcar - 50 g
- Óleo de girassol refinado - 30 ml
Cookies de cozinha muito rápido e fácil:
- Despeje a água cozida no recipiente e despeje o açúcar, mexa o líquido.
- Em seguida, adicione o óleo à panela.
- Tiramos a farinha para remover todos os pedaços desnecessários e gradualmente despejar no recipiente.
- Nós amassamos a massa até que se torne elástica e não pegajosa.
- Em seguida, estenda a massa e corte as figuras dela.
- Em seguida, o formulário em que assaremos o tratamento é um pouco de graxa com óleo e enviar biscoitos para ele.
- Colocamos a forma em um forno -up quente e asse as barrigas das guloseimas por 5 minutos.
- Se desejado, a quantidade de açúcar pode ser ligeiramente reduzida ou aumentada, mas você precisa lembrar que esse produto não é útil, especialmente para o corpo da criança.
Agora prepare biscoitos deliciosos e saudáveis \u200b\u200bde acordo com esta receita:
- Farinha de trigo - 1,5 xícaras
- Água cozida - um pouco mais de meio copo
- Ovo - 1 pc.
- Manteiga - 130 g
- Açúcar - 40 g
- Sal - a gosto
O processo de cozimento consiste em tais etapas:
- Dirigimos o ovo para o recipiente e adicionamos açúcar. Bata a mistura.
- Em seguida, adicione manteiga macia à mistura de ovos, bata os ingredientes levemente novamente. Observe que você precisa tomar manteiga de verdade, substituí -la por margarina, você não pode espalhá -la.
- Em um recipiente separado, conecte a água e o sal, mexendo o líquido, envie -o para um prato com ovo e óleo.
- Tiramos a farinha e gradualmente inserimos na mistura líquida, amassamos uma massa grossa e a enviamos por algumas horas. Em um lugar legal.
- Em seguida, dividimos a massa em pedaços, dos quais fazemos biscoitos.
- Lubrifique a assadeira com manteiga e coloque um presente nela.
- Enviamos os biscoitos para o forno aquecido por 15 a 20 minutos.
Outro biscoitos não menos saborosos pode ser preparado de acordo com esta receita:
- Flocos de aveia - 1,5 xícaras
- Farinha de trigo - 1,5 xícaras
- Água cozida - 100 ml
- Ovo - 1 pc.
- Manteiga - 50 g
- Looser - 1,5 colher de chá.
- Açúcar - 50 g
- Sal é uma pitada
Preparamos guloseimas dessa maneira:
- Os flocos devem ser moídos com um liquidificador.
- Peneire a farinha.
- Conecte o ovo no recipiente e adicione óleo macio. Bata a mistura.
- Em seguida, enviamos açúcar para o recipiente e vencemos a mistura novamente.
- Depois disso, envie a quantidade especificada de água e sal para a mistura resultante, misture os ingredientes.
- Em seguida, adicione os flocos lá, misture a mistura.
- Agora adicione o fermento e a farinha, amasse a massa.
- Estenda a massa em uma camada fina, corte as figuras desejadas e transfira -as para uma assadeira untada.
- Enviamos um recipiente com biscoitos para um forno aquecido por 10 a 15 minutos.
Como você pode ver, mesmo durante o período de amamentação, existem aqueles produtos de confeitaria que você pode e deve ser preguiça. No entanto, trate o uso de doces com responsabilidade, para não prejudicar o bebê ou você mesmo. Se possível, assada a si mesmo, para reduzir o risco de reações alérgicas e consequências negativas.
VÍDEO: Receita para cookies para mães que amamentam e não apenas
