É possível comer maçãs verdes e vermelhas após o nascimento de uma mãe enfermeira fresca, seca, assada durante a amamentação de um recém -nascido nos primeiros e subsequentes meses de amamentação? Receita para maçãs assadas no forno para uma mãe de enfermagem durante a amamentação

O artigo informará o quão útil ou prejudicial para comer maçãs durante a amamentação.

É possível comer maçãs verdes e vermelhas após o nascimento de uma mãe de enfermagem fresca, seca, assada no primeiro mês de alimentação e meses subsequentes?

Com o advento da criança, toda mãe ganha preocupações, uma das quais é uma dieta de nutrição adequada. É importante fazer isso e é necessário porque a qualidade do leite materno - a única fonte de alimento de bebês, depende do fato de que a mãe comerá. Alguns produtos podem causar alergias, outros - distúrbios digestivos, por isso é importante comer apenas o que não prejudicará a mãe de enfermagem e o recém -nascido.

É para isso que existe uma lista de produtos permitidos de uma mãe de enfermagem, que deve aderir. As maçãs estão nesta lista, mas devem ser comidas com cuidado. Obviamente, eles são muito bons para a saúde, mas algumas mães ainda têm medo de comer maçãs vermelhas e verdes, além de doces ou azedas, evitando a cólica que podem causar em uma criança ou alergias.

Os benefícios das maçãs:

• A fruta não é capaz de causar alergias, nem em uma mulher nem em uma criança.
• A maçã não perturba a digestão, mas, pelo contrário, estabelece -a, para que você possa se livrar da constipação, mas não causar diarréia.
• A fruta saturará o leite com minerais e vitaminas úteis necessários para o recém -nascido para o desenvolvimento total.

Maçãs verdes:

• Ao contrário dos frutos verdes vermelhos, são considerados hipoalergênicos, porque, por meio de comer, sem reações alérgicas e distúrbios gastrointestinais nunca foram notados.
• As frutas verdes contêm mais vitaminas do grupo B
• Maçãs verdes e amarelas são melhor consumidas no primeiro mês após o nascimento do bebê, recusando -se por algum tempo do vermelho (para fins de segurança). Isso ajudará a jovem mãe a evitar a constipação pós -parto.
• Para que minha mãe não sofra de uma sensação excessiva de fome e não comer demais, e também não ganha peso, você pode comer regularmente maçãs. Eles saturam e não permitem que você entre.

Maçãs vermelhas:

• Você pode comê -los durante a amamentação, mas isso deve ser feito com cuidado, observando a reação do bebê e aqueles, se ele teve uma alergia.
• As alergias a maçãs vermelhas podem se manifestar naquelas mulheres e crianças que têm uma forte sensibilidade e predisposição às alergias.
• Em precauções, antes de comer, as maçãs devem ser limpas da casca e comê -las em pequenas quantidades.

Maçãs assadas:

• Tais frutas não são apenas saborosas, mas também muito úteis
• Maçãs assadas afetam positivamente o funcionamento do intestino
• Essas frutas podem ser comidas mesmo em grandes quantidades
• As maçãs assadas ajudam a acelerar todos os processos metabólicos do corpo.
• Ao comer maçãs assadas, você pode normalizar sua pressão e bebê.

Maçãs secas:

• É melhor usar compostos para cozinhar
• As maçãs secas de uma forma "pura" são melhores para não comer, pois podem acumular e enfiar poeira, bem como sujeira.
• Além disso, as maçãs secas raramente não são inchadas na mãe e na cólica na criança.
• A compota de secagem fornecerá um afluxo suficiente de leite em uma mãe de enfermagem.

IMPORTANTE: Você deve recusar maçãs somente se observar você e a formação excessiva de gás, barriga inchada e cólica grande.

É possível compor a partir de maçãs frescas e secas de uma mãe de enfermagem durante a amamentação nos primeiros e subsequentes meses de alimentação?

Como já mencionado, uma maçã é um excelente ingrediente para fazer compostos para uma jovem mãe. Uma mulher de amamentação deve beber muitos líquidos para fornecer um afluxo de leite e alimentá -la totalmente. Você pode cozinhar compota de maçãs frescas e secas, adicionando passas ou açúcar, fatias de limão. A bebida aumentará a imunidade, saturará o leite materno com vitaminas e eliminará a digestão.

IMPORTANTE: não importa o quão concentrado a compota estará se você beber sem açúcar - você se dará grandes benefícios.

Quando uma mãe de enfermagem pode comer maçãs frescas após o parto?

Há maçãs assadas ou frescas de uma mãe de enfermagem já podem ser de 5 a 7 dias após o parto. Isso depende apenas de quão leve ou complexo o nascimento (natural, causado ou cesariana) era. Se não houver contra -indicações (fortes violações do trato digestivo), você poderá comer em pequenas quantidades, aumentando a parte ao longo do tempo.

IMPORTANTE: Se você tem medo de comer maçãs frescas ou a criança está muito inquieta, atormentada pela cólica, comece a introduzir maçãs assadas em sua dieta.

Uma mãe de enfermagem pode comer uma maçã com uma casca?

Existe e é possível e é necessário com a casca (acredita -se que a concentração de elementos de rastreamento útil esteja localizada lá), no entanto, a fim de evitar consequências negativas (em particular alergias), os frutos devem ser limpos e consumidos em pequenas quantidades.

Por que você não pode comer maçãs vermelhas mamãe mamãe?

Mas a diferença entre maçãs vermelhas pode não estar apenas na cor da casca, mas também no fato de serem frutas mais doces que as maçãs verdes. O açúcar são carboidratos que causam uma reação negativa no trato digestivo, em particular, cólica.

Quantas maçãs por dia você pode ter uma mãe de enfermagem?

Se, após o parto, você nunca comeu maçãs, não introduza muitas frutas em sua dieta de uma só vez. Comece uma espécie de “alimentos complementares”: primeiro compoto da Apple, depois uma maçã assada, depois de meia metade do feto doce, e aumente a parte (com foco no poço -estar da criança).

Receita para maçãs assadas no forno para uma mãe de enfermagem durante a amamentação

O que é pedido:

• Algumas maçãs -escolha variedades doces, Golden é adequado.
• Missa de queijo ou queijo cottage - 200 g (qualquer conteúdo de gordura)
• Passas - 1-2 colher de sopa. (Doce e tão conceituado)
• Canela - Algumas pitadas
• Querida - 1-2 colher de sopa.

Como cozinhar:

• As maçãs devem ser lavadas, cortadas e limpa a caixa de sementes (o orifício deve permanecer).
• Misture as passas cozidas no vapor com queijo cottage e mel, encha as maçãs.
• Coloque pergaminho no forno e coloque as maçãs
• Envie as maçãs para o forno, borrifando a cada pitada de canela.
• A temperatura do forno deve ser de aproximadamente 160-180 graus.
• Mantenha as maçãs por 30-40 minutos e depois de assar, deixe-as por mais 10 minutos.

VÍDEO: “Sobremesa útil. Maça assada. É possível com a amamentação "