O que pode ser usado com a amamentação - características da nutrição de uma mãe de enfermagem

Em nosso artigo, você encontrará informações sobre o que pode ser comido com a amamentação.

A amamentação é muito útil para um recém -nascido. Graças a ele, o bebê pode se desenvolver corretamente e crescer saudável. Portanto, uma mulher deve fazer tudo para que esse processo corra o melhor possível. Infelizmente, muitas mulheres, em um esforço para não prejudicar seu bebê, removem uma enorme quantidade de nutrientes úteis de sua dieta.

Na maioria das vezes, essa é a causa de uma diminuição acentuada nos componentes benéficos no leite materno. Obviamente, existem produtos e bebidas estritamente proibidos durante a amamentação. Mas há aqueles que as mulheres recusam simplesmente por causa de seus medos. Portanto, vamos descobrir o que pode ser consumido durante a amamentação e o que é melhor recusar esse período.

É possível persibir, romã, abacaxi, kiwi, bananas durante a amamentação?

Você pode descobrir em detalhes sobre o consumo de caqui durante a amamentação de um artigo em nosso site

É possível com a amamentação:

• Romã - Um produto muito útil que ajudará o corpo de uma mulher a se recuperar mais rapidamente após o parto. Aumenta bem a imunidade e promove uma melhor saturação do corpo com oxigênio. Você pode usar o GVNAT com GV, mas precisa começar com as doses mínimas.
• Um abacaxi - Uma fruta muito saborosa, mas, infelizmente, pertence à categoria de alergênico. Portanto, é necessário introduzi -lo em sua dieta tão tarde. Idealmente, isso deve ser feito antes de 5 meses após o nascimento do bebê. Alguns pediatras permitem que você faça isso de 3 meses.
• kiwi - A bomba de vitamina, que, infelizmente, é contra -indicada em mulheres nos primeiros meses após o parto. As substâncias contidas em Kiwi penetram muito bem no leite materno, e isso pode afetar adversamente o frágil sistema digestivo da migalha. Portanto, você pode inserir este produto em sua dieta não antes de 4 meses após o parto.
• Banana - Outro produto delicioso, que também é útil. Não pertence à categoria de alergênica e, portanto, você pode usá -lo durante a GV. O principal é em doses não muito grandes. Idealmente, deve ser 1 banana por dia.

É possível fazer companheiro de água, melão, abóbora durante a amamentação?

É possível com a amamentação:

• Melancia - Um produto muito saboroso e saudável, mas deve ser comido pelas mulheres que amamentam levando em consideração algumas nuances. Entre na dieta mais próxima do quarto mês de alimentação. A dose diária em nenhum caso deve ser grande. O uso excessivo da melancia pode provocar problemas renais. E, é claro, você precisa usar melancias exclusivamente sazonais. Aqueles que são vendidos em redes de varejo no inverno e no início da primavera não são adequados para alimentar mulheres.
• Melão - Um produto ideal para enriquecer o leite materno por nutrientes. As mulheres podem introduzi -lo em sua dieta quando a criança estiver cheia de quatro meses. É verdade que, assim como as melancias, é importante monitorar a dose diária e a qualidade do produto. Idealmente, o melão deve ser consumido durante sua taxa de massa.
• Abóbora - Este é um dos produtos que você pode comer uma mulher duas semanas após o parto. A abóbora torna o leite materno mais útil e nutritivo e estabelece a operação correta do trato digestivo de uma mulher. É verdade que, neste caso, não se deve esquecer alguns recursos. Para o efeito mais positivo para a mãe e o bebê, a abóbora deve ser assada ou cozida no vapor. A dose diária não deve ser superior a 200 g, caso contrário, a abóbora, como todos os produtos amarelos, começará a influenciar a cor da pele do bebê. Haverá um amarelecimento visivelmente óbvio.

Maçãs, peras, ameixas durante a amamentação?

É possível com a amamentação:

• Maçãs - Outro produto que certamente não prejudicará uma mulher de enfermagem. Você pode comer maçãs 14 dias após o parto. Mas eles devem ser processados \u200b\u200btermicamente, por exemplo, assados. Faking também é permitido. E, é claro, lembre -se de que as maçãs que você come devem ser verdes, elas são menos alergênicas. A partir do quinto mês de vida, você pode começar a comer maçãs cruas.
• Pera - Não é o produto mais adequado para a dieta de uma mulher de enfermagem. Eles são muito mal absorvidos pelo corpo, e é isso que causa a aparência de desconforto no estômago em uma mulher. Mas o bebê sofre disso - ele aumenta a formação de gás e a cólica aparece. Portanto, há apenas uma conclusão - pelo menos nos primeiros meses deste produto, é necessário abandonar.
• Ameixa - Outro não é o produto mais desejável para uma mamãe de enfermagem. Embora como remédio para constipação, você possa usá -lo. É verdade que não mais cedo do que o bebê completará 5 meses. As ameixas, assim como as peras, não têm um bom efeito no trato gastrointestinal da criança. Ficando com o leite materno no trato digestivo, eles começam a irritar as membranas mucosas, e isso se torna a causa do aparecimento de diarréia no bebê. Conclusão - As ameixas são proibidas nos primeiros quatro meses. Então você pode começar a comê -los um pouco. Mas doses muito pequenas.

Café pode amamentar?

É possível com a amamentação:

• Chá - Em princípio, esta bebida é um produto útil, desde que seja de alta qualidade. Mas as mulheres de enfermagem são melhor dadas ao branco, pois é a menor cafeína nela. E é claro permitido chás para melhorar a lactação.
• Café - Produto proibido. Esta bebida perfumada provoca espasmo vascular e, como resultado, a saturação insuficiente do corpo com oxigênio. A partir disso, o bem de uma mulher -estar piorando e a quantidade de leite materno diminui bruscamente. Além disso, não se deve esquecer que o café tem um efeito diurético, e isso ajuda a aprender substâncias úteis do corpo. Isso pode causar uma diminuição na utilidade do leite materno.

É possível caviar vermelho durante a amamentação?

Caviar vermelho é uma iguaria que quase todo mundo ama. Se for o mais fresco e de alta qualidade possível, além do prazer gastronômico, também trará benefícios. Mas ainda assim, as mulheres que amamentam devem ser tratadas com cautela. Deve -se ter em mente que este produto é vendido em nossas lojas enlatadas, com a adição de uma grande quantidade de sal, o que significa que não é muito útil para as mães que amamentam. O sal do caviar cairá no leite. E se houver muito, isso afetará os rins do recém -nascido. Além disso, não esquecemos que o caviar é um produto alergênico; portanto, é melhor recusar seu uso para a amamentação.

O leite, queijo cottage, queijo duro durante a amamentação?

É possível com a amamentação:

• Leite - Este produto não é proibido de usar mães durante os guardas. O leite, sujeito a alta qualidade, beneficiará a mãe e o bebê. A única contra -indicação é a intolerância à lactose. Nesse caso, é melhor recusar o consumo de leite.
• Queijo tipo cottage - Outro produto que pode ser consumido durante todo o período dos guardas. Isso ajudará a compensar a falta de potássio e cálcio no corpo de uma mulher e tornar o leite materno mais nutritivo. Ele pode comparecer à dieta de uma mulher da segunda semana após o nascimento do bebê. O principal é que o produto é o mais fresco e de alta qualidade possível.
• Queijo duro - Um produto que é melhor introduzido na dieta não antes de três meses após o nascimento do bebê. Você precisa escolher variedades minimamente salgadas para uso para não prejudicar os rins. Além disso, com muita cautela, você precisa apresentar queijos com especiarias. Mas vale a pena abandonar queijos defumados, eles são prejudiciais, independentemente de quanto sal contém. Lembre -se também de que a dose diária de queijo sólido não deve exceder 50 gramas.

O leite condensado durante a amamentação?

O leite roubado é um produto controverso para a amamentação. Nossas mães e avós acreditavam com sagrado que o chá com leite condensado é uma ótima maneira de melhorar a lactação. Portanto, eles certamente aconselharão uma jovem mãe a comer regularmente este produto. Mas, como os estudos mais recentes mostraram, este produto não é tão seguro. Ele contém uma grande quantidade de açúcar, o que significa Caloria.

Se você usar leite condensado todos os dias, certamente afetará a figura. Também vale a pena considerar que esse produto doce é capaz de provocar falhas na lactase em uma criança e, como resultado, mau funcionamento no sistema digestivo. Mas ainda assim, isso não significa que é proibido comer leite condensado na GV. Pode ser consumido periodicamente, mas você precisa começar a fazer isso apenas quando o bebê tiver 5 meses de idade.

É possível para sementes, nozes durante a amamentação?

Sementes, nozes são produtos muito úteis, mas devem ser usados \u200b\u200bcorretamente. Imediatamente após o parto, o corpo da mulher está muito enfraquecido e, portanto, mesmo esses produtos familiares podem causar reações negativas. Para evitar que isso aconteça, leve em consideração todos os recursos do uso de tais presentes. Informações detalhadas sobre se é possível sementes, Nozes Ao amamentar, você pode aprender com os artigos em nosso site. Basta seguir os links.

O repolho, pepino, beterraba durante a amamentação?

Informação sobre pepino e beterraba Ao amamentar, você encontrará em nosso site.

É possível com repolho com amamentação? A resposta será positiva, apesar do fato de que, entre a maioria das mulheres, existe uma opinião de que o repolho é capaz de provocar um aumento da formação de gases e a fermentação dos alimentos no estômago. Mas, de fato, se você comer repolho cozido corretamente, e não uma porção muito grande, não haverá problemas.

Além disso, se a mãe tiver esses sintomas, isso não significa que eles apareçam no bebê. A única contra -indicação ao uso do produto é a intolerância individual. Em outros casos, uma mulher pode usar repolho cozido, cozido e cozido com a adição de azeite e com um número mínimo de especiarias.

É possível para peixes durante a amamentação - arenque, cavala, salmão, peixe do rio

É possível alimentar peixes? Este produto é necessário para uma mulher para a maior recuperação possível após o parto e, é claro, normalizar o processo de lactação. A maioria dos nutricionistas aconselha as mulheres de enfermagem a usarem arenque, cavala, salmão 2 vezes por semana. Você também pode comer peixe do rio, não apenas é menos alta -mas também hipoalergênico. Você pode apresentar sua dieta já no segundo mês de amamentação, mas lembre -se de que o peixe deve ser cozido no vapor ou fervido, e a dose diária não deve exceder 200 gramas.

Os sucos podem amamentar?

Muitas mulheres são tratadas cautelosamente todo o período de amamentação. Eles acreditam erroneamente que essas bebidas podem prejudicar. Sim, se você usar um produto embalado contendo uma enorme dose de adoçantes artificiais, haverá pouco benefício. Mas se você beber suco fresco feito com suas próprias mãos, haverá um benefício máximo.

A única restrição é o tempo de introdução à dieta. É melhor fazer isso quando o sistema digestivo do bebê começa a funcionar sem falhas. Idealmente - depois de três meses. A primeira técnica de suco deve ser mínima e, se tudo estiver normal, você poderá aumentar gradualmente a quantidade. Você pode começar com suco de abóbora, depois adicionar cenoura, maçã e só depois passar para uma granada mais exótica - pêssego.

Existe um salgado com amamentação?

Alguns produtos, por exemplo, salgados, não são proibidos durante a amamentação, mas não são adequados para uso regular. Produtos salgados significam salga - pepino, tomate, berinjela, cogumelos. Em princípio, você pode usá -los, mas nas quantidades mais mínimas, e somente quando o bebê tem 5 meses de idade. Qual é a razão? Em uma grande quantidade de sal. Sua superabundância pode levar ao inchaço da mãe e aos problemas dos rins no bebê. Portanto, você precisa aproveitar os picles o mais cuidadosamente possível e, o mais importante, os introduziu gradualmente em sua dieta.

É possível beber com amamentação, beber cerveja, vinho, champanhe?

É possível beber com a amamentação? Todos sabemos que o álcool afeta adversamente nosso corpo, para dizer com mais precisão, ele o envene. Portanto, imagine o que acontecerá com o recém -nascido se os produtos da deterioração do álcool cairão em seu trato digestivo com leite materno. Claro, o bebê não se sentirá bastante normal. Algumas crianças podem dormir mais, enquanto outras, pelo contrário, começam a ser muito caprichosas. Portanto, é melhor não arriscar e não beber álcool enquanto alimenta o bebê com leite materno.

Informações mais detalhadas sobre se é possível beber, cerveja, vinho, champanhe Ao amamentar, você encontrará clicando nos links.

Os biscoitos, chocolate, sorvete durante a amamentação?

Você pode descobrir sobre o uso de cookies durante o período de alimentação do bebê do artigo - Que biscoitos escolher durante a amamentação?

É possível com a amamentação:

• Sorvete - Em princípio, este produto não é proibido. Pode ser consumido se o bebê não tiver tendência a reações alérgicas. Tudo o que precisa ser lembrado neste caso é que o produto deve ser natural. Ou seja, sem adoçantes, corantes artificiais e intensificadores de sabor. Idealmente, deve ser sorvete cremoso - creme e leite. Sim, esse produto é calórico suficiente, mas essa composição não causará problemas. Certifique -se também de que o sorvete contenha uma dose mínima de açúcar e, melhor ainda, prepare -o em casa.
• Chocolate - Este produto também não está sob uma proibição estrita, mas deve ser usada com cautela. Se uma mulher come muito chocolate, isso pode provocar a aparência de uma erupção alérgica no bebê. Como regra, isso acontece se no chocolate, para reduzir o custo do produto, o óleo de amendoim é adicionado. Portanto, sempre lemos cuidadosamente a composição. Além disso, o chocolate pode causar o aparecimento de cólica e superexcitação do bebê. Portanto, o chocolate no GV deve ser usado em dosados, literalmente algumas vezes por semana. É melhor entrar na dieta o mais tarde possível, idealmente, quando o bebê tem seis meses de idade.

Os ovos podem amamentar?

Os ovos podem amamentar? A questão é certamente controversa. Se falarmos sobre codornas, então sim. Eles podem ser consumidos. Quanto aos Kurins, as opiniões dos especialistas foram divididas. Alguns argumentam que os ovos estão seguros em pequenas doses. Outros indicam a alta alergia da proteína de frango e acreditam que até o bebê ter seis meses, a mãe não pode usá -las. Você pode descobrir informações mais extensas sobre ovos no GV clicando link.

O mingau durante a amamentação?

O parto afeta negativamente o trabalho do corpo da mulher; portanto, quando o bebê nasce, é muito importante ajudá -lo a se recuperar rapidamente. Para fazer isso, você precisa comer alimentos saudáveis \u200b\u200be nutritivos. É exatamente isso que é o mingau. Você pode começar a comê -los imediatamente após a alta do hospital.

Mingau durante a amamentação:

• Trigo sarraceno - Você pode cozinhar apenas na água. Ao adicionar leite, ele será mal absorvido.
• Aveia - É capaz de provocar a aparência de alergias. É necessário introduzir na dieta gradualmente e sem aditivos.
• Porra - O equilíbrio perfeito de vitaminas e nutrição. A única contra -indicação é a presença de problemas com o trato digestivo da mãe e do bebê.
• Arroz - Você pode cozinhar tanto no leite quanto na água. A única coisa a lembrar é que ele tem um efeito de fixação e, portanto, com uma tendência à constipação, é contra -indicado.
• Milho - É útil para uma mulher, mas pode prejudicar o bebê. A cor amarela do cereal pode provocar amarelecimento da pele.
• Cevada- Ideal no caso de você precisar obter o suficiente rapidamente, mas ao mesmo tempo com o benefício. Não tem um efeito negativo no corpo, você pode comer 3 vezes por semana.

É possível fazer o fígado na amamentação?

O fígado, embora seja uma misda, ainda é muito útil para o corpo humano. Contém vitaminas A, B, C, Potássio, magnésio, ferro. Portanto, o fígado é recomendado para ser consumido durante a amamentação. Você pode dirigi -lo à sua dieta já na segunda semana após o parto. Isso deve ser feito com cuidado, primeiro a parte mínima e depois aumentar um pouco. Mas lembre -se de que o fígado não precisa estar fritando. É melhor colocá -lo com vegetais, ou bater levemente e trazer à vontade no forno.

E agora vamos descobrir o que o fígado pode ser feito ao amamentar. Nas primeiras semanas, você precisa dar preferência à carne ou frango. Eles são rapidamente absorvidos pelo corpo e não dão sintomas negativos. Quanto à carne de porco, é melhor não usá -lo até que o bebê tenha três meses de idade. O fato é que este produto requer mais tempo para assimilar, e isso geralmente causa cólica e fermentação no estômago, tanto na mãe quanto no bebê.

Camarão durante a amamentação?

Embora o camarão durante a amamentação não seja proibido, não se apresse em comê -los. Você deve entender que, antes de chegar às prateleiras de nossas lojas, elas contribuem muito por caminho, e nem sempre é possível aderir ao regime de temperatura desejado. Portanto, você pode comprar um produto visualmente perfeito que já começou a se deteriorar. Se você usar esse alimento durante uma refeição, não haverá nada de bom.

Lembre -se também da capacidade do camarão de absorver a radiação, que, como você sabe, é prejudicial ao corpo humano. Portanto, é melhor não correr riscos e não comer esse frutos do mar. Se você não puder se recusar a usar camarão durante a amamentação, tente escolher os mais alta qualidade e frescos e cozinhe -os sem frutas profundas e fritas. E, é claro, siga a dose ideal - até 350 gramas por semana.

É possível alimentar cogumelos?

Os cogumelos são um produto bastante controverso durante a amamentação. Por um lado, há Champignões que são cultivados em condições artificiais e são seguros. Eles podem ser consumidos 6 semanas após o nascimento do bebê, embora em doses mínimas. Quanto a absolutamente todos os cogumelos florestais, eles são proibidos até que uma criança atinja seis meses de idade.

O fato é que os cogumelos florestais acumulam um certo número de substâncias tóxicas em suas fibras, e nem a imersão nem o cozimento prolongado ajudarão a se livrar delas. Se essas substâncias entrarem no corpo da mulher, ela envenenará seu corpo e bebê. Também vale a pena considerar que os cogumelos florestais são fortemente absorvidos pelo corpo e, se você os combinar com batatas, o processo de digestão poderá ser atrasado ainda mais. Isso pode causar gravidade no estômago, inchaço e até provocar diarréia.

É possível para uma geléia com amamentação?

Os amantes da junção podem se alegrar, este produto é permitido durante a amamentação. Pode ser introduzido em sua dieta muito cedo - um mês após o nascimento do bebê. Um produto preparado adequadamente terá um efeito positivo nos ossos, articulações, pregos e cabelos de uma mulher. Isso ajudará a fortalecer a imunidade, e uma mulher começará a se sentir mais vigorosa.

É desejável cozinhar um prato de variedades de carne com baixo teor e adicionar uma quantidade mínima de especiarias. Idealmente, é melhor abandoná -los. Também não adicione verduras frescas ao prato. Nos primeiros meses da vida do bebê, é contra -indicado a você, isso pode causar uma cólica nas migalhas. Lembre -se também de que a geléia, apesar de toda a sua utilidade, deve ser usada em dosados. Portanto, tente aderir a uma dose de 500 g por semana.

É possível com salsicha fumada e fervida ao amamentar?

Muitas jovens mães estão interessadas em se for possível salsicha fervida e defumada ao amamentar. Queremos imediatamente dizer que este produto da sua dieta deve ser devolvido o mais tarde possível. As salsichas modernas geralmente são feitas não de acordo com Gost, o que significa que elas podem conter não apenas carne de alta qualidade, mas também peles, veias. Além disso, os fabricantes adoram adicionar sabor, corantes e amplificadores conservantes à salsicha. Você nem deve dizer que tudo isso não é muito útil para o corpo de uma mulher e seu filho.

Mas, apesar de todas essas informações negativas, não há proibição direta do uso de salsicha cozida. Se você conseguir encontrar um produto fabricado exclusivamente a partir de produtos naturais, poderá começar a comê -lo depois que o bebê tiver 3 meses de idade. Outra saída da situação, para aqueles que não representam suas vidas sem salsicha, prepare -a em casa. Você pode cozinhar salsicha cozida com bastante facilidade, usando carne de baixo gordura para isso.

Tais salsichas podem ser comidas até 300 gramas por semana. O que está balançando salsicha defumada, é melhor adiar com ela. Mesmo se você tentar chegar em casa, quando fumar no produto, não as substâncias mais úteis cairão, o que significa que você não poderá comê -lo. Você pode começar a comer uma linguiça defumada de alta qualidade somente depois que o bebê tiver 7 meses de idade.

VÍDEO: Amamentação - Escola do Dr. Komarovsky

Em nosso site, você pode se familiarizar com informações adicionais sobre a amamentação:

• É possível engravidar na GV - a GV ocorreu na ocorrência de gravidez?
• Como aquecer o leite materno de uma geladeira, freezers: métodos, dicas
• O que fazer mãe fumando durante a amamentação?
• Amamentando de A a Y. Preparação e o início da amamentação
• Como perder peso durante a amamentação: regras importantes