Rödbetor under amning. Kan kokta rödbetor med en ammande mamma under amning?

Vår artikel kommer att berätta om de användbara egenskaperna hos rödbetor för en ammande mamma och barn, och introducerar också information till hur du bäst introducerar denna grönsak i din diet.

Födelsen av en son eller dotter förändrar radikalt en kvinnas liv. Och poängen här är inte bara i sömnlösa nätter och oändlig tvätt. Utöver allt detta bör den unga modern noggrant övervaka sin näring. När allt kommer omkring, om hon matar sitt barn med bröstmjölk, bör hennes diet bara bestå av de produkter som kommer att gynna hennes barn.

Av denna anledning bör kvinnor som bara har fött utesluta ett ganska stort antal produkter som vid första anblicken är från sin diet. Vanligtvis faller absolut alla frukter och grönsaker som har röd färg i denna lista. Undesivt i listan över farliga livsmedel kommer också att falla.

Många unga mödrar anser att hon är mycket skadlig för sitt barn och vägrar att använda den även när den växer upp lite. Med tanke på detta, låt oss ta reda på om rödbetorna är skadliga för barnets kropp och när du kan börja äta den till en ung mamma.

Är rödbetena ett allergen?

• Förmodligen hörde många av oss att rödbetorna tillhör allergiframkallande produkter som påverkar människokroppen ganska dåligt. Men i själva verket kan denna ljusa vinröda grönsaker snarare tillskrivas hälsosamma livsmedel. Eftersom den innehåller en ganska stor mängd vitaminer, mineraler och fiber, kommer dess regelbundna användning att hjälpa kroppen att bekämpa många sjukdomar.

• Du bör inte oroa dig den röda burgundyfärgen på denna rotgröda, om du konsumeras i små mängder, kommer detta inte att påverka ditt barns välbefinnande. Med tanke på ovanstående kan det sägas med förtroende att det inte finns några ämnen som kan orsaka allergier i denna doftande rotskörd. Men trots allt detta bör en ammande mamma med försiktighet introducera denna produkt i sin diet.

Kan kokta rödbetor vara en ammande mamma?

• Rödbetor är en mycket användbar produkt som kan berika människokroppen med vitaminer och mineraler året runt. Den innehåller vitaminer B, PP, C, aminosyror, järn, kalcium, magnesium och jod, som helt enkelt är avgörande för både mamma och hennes barn. Den viktigaste fördelen med denna grönsak är att även efter värmebehandling förlorar den inte sina gynnsamma egenskaper. Dessutom är det kokta rödbetor som rekommenderas att inkludera i sin diet till ammande kvinnor.

• Det tros att alla patogena bakterier som kan komma in i bröstmjölk och skada barnet dör i tid i värmebehandling. Därför, om du planerar att introducera rödbetor i din diet, se till att laga den eller ånga den. Denna metod för matlagning hjälper dig att laga mat inte bara säker, utan den mest friska maträtten som uteslutande kommer att mätta bröstmjölk med nödvändiga ämnen.

Gynnsamma egenskaper hos kokta rödbetor för mamma och baby

• Rödbetor innehåller mycket jod, vilket är nödvändigt för korrekt drift av sköldkörteln. Av denna anledning, om modern regelbundet äter denna rotskörd, kommer hennes barn att ha en sköldkörtel, och henne själv kommer snabbt att återhämta den hormonella bakgrunden.

• Högt järninnehåll bidrar till en snabbare restaurering av den kvinnliga kroppen efter förlossningen och minskar risken för anemi hos barnet.

• Dess sammansättning innehåller också en stor mängd Honin, som är involverad i bildandet av nervsystemet hos det nyfödda barnet. Med tanke på detta kommer regelbunden användning av kokta rödbetor att bidra till det faktum att ditt barn kommer att växa en mentalt frisk person.

• Rödbetor hjälper till att bekämpa förstoppning. Dessutom hjälper det att bli av med detta problem inte bara till mamma utan också till sitt barn. Ämnen som har laxerande egenskaper i stora mängder faller bröstmjölk och bidrar till det faktum att barnet normaliserar funktionen att tömma tarmen. Förväxla inte med diarré. Renor orsakar inte diarré hos barnet, och vid förstoppning kommer det att bidra till mild tömning.

Rödor under amning: Från vilken månad?

• Eftersom du redan förstod rödbetorna, om du lagar det på rätt sätt, kan en ammande kvinna äta utan rädsla. Men många unga mödrar har en fråga när det är bäst att sätta den i kosten. Vissa barnläkare tillåter kvinnor att äta rödbetor genom Några dagar efter utskrivning från sjukhuset.

• De hävdar att vitaminer och mineraler som finns i det kommer att hjälpa både mor och barn så snabbt som möjligt att återställa hans styrka efter förlossningen och anpassa sig till nya levnadsförhållanden. I princip, om du och ditt barn är helt friska, kan du ganska lugnt introducera rödbetor i din diet bokstavligen under den första månaden efter förlossningen.

• Men kom ihåg att allt går så smidigt som möjligt, du måste äta uteslutande kokt grönsaker. Koka först en liten rotgröda, torka av den eller skär den i små bitar och ät utan smak. Om barnet inte har någon reaktion, nästa gång du kan öka delen och tillsätt olja och lite salt till grönsaken.

• Under de första månaderna av barnets liv kan du bara äta denna rotgröda 2 gånger per vecka. När barnet kommer att växa upp kommer du gradvis att öka mängden rödbetor i hans diet, och du kan också äta den 3-4 gånger i veckan.

• Men alla ovanstående problem uteslutande kokta rödbetor. En rå grönsak för ammande mödrar är kontraindicerad under hela amningsperioden. Utan värmebehandling absorberas denna produkt mycket dåligt av gastrointestinala områden hos kvinnor och mot denna bakgrund kan de ha problem med bukspottkörteln och tarmen.

Rödbetor under amning under den första månaden

• Vanligtvis, under den första månaden efter födelsen av menyn för den ammande modern, består den av en ganska knapp uppsättning produkter, som huvudsakligen består av spannmål och en liten mängd gröna grönsaker. Men inte bara att sådan näring snabbt är tråkig, så den mättar inte kroppen med alla ämnen som den behöver återställas efter förlossningen.

• Ett bra sätt att diversifiera din meny är rödbetor. På grund av det faktum att denna grönsak går bra med många produkter kan du komplettera dem med både första och andra rätter. Under de första dagarna efter förlossningen är det tillåtet att inte äta mer 50 räckvidd av rödbetor per dag. Vid första anblicken kan det tyckas att en så liten dos grönsak inte kommer att ge någon fördel.

• Men ändå kommer till och med en sådan minsta mängd rödbetor ha en gynnsam effekt på kvinnans matsmältningskanal i arbetet och, viktigast av allt, det viktigaste kommer att förbättra hematopoiesen. Och det är just en så liten dos som är oskadd för barnet under de första dagarna av hans liv. Därför blir det bättre om det första 7-10 dagar Du kommer att äta rödbetor i de mest minimala mängderna. Från och med den andra veckan kommer det att vara möjligt att gradvis öka delen av denna grönsak i sin diet.

• Lägg till bokstavligen av med varje mottagning 20 gram Och hela tiden se hur barnet reagerar på dina handlingar. Om han har ett utslag, utesluter i allmänhet rödbetor från din diet och börjar sedan äta den med det belopp som du och barnet kändes normalt. Om allt är bra, då i slutet av den första månaden av ditt barns liv kan du äta upp till 200 gram Kokta rödbetor per dag.

Är det möjligt att äta rödbetor varje dag på GV?

• I princip kan kokta rödbetor ätas ganska ofta, men det är fortfarande inte värt att göra detta varje dag. Även i den kokta grönsaken finns det cirka 50% av färgpigmentet, som kan samlas i en kvinnas kropp. Därför, om du äter rödbetor varje dag, är det ganska troligt förr eller senare kommer du fortfarande att se ett utslag på ditt barns hud.

• Med tanke på detta kommer det att bli bättre om du försöker laga rätter med rödbetor minst varannan dag och ännu bättre 2-3 gånger i veckan. Men ändå, om du älskar denna grönsak väldigt mycket och inte kan vägra den, se till att dess dagliga dos inte överstiger 250 gram. Om du har problem med levern, gallan och njurarna kan du inte äta rödbetor varje dag. Till och med kokt grönsaker i detta fall kan förvärra ditt tillstånd och mot bakgrund av detta kan du i allmänhet vara avgrund av bröstmjölk.

• Tänk också på att rödbetor påverkar absorptionen av kalcium. Därför, om du äter denna rotskörd varje dag, kanske ditt barn inte börjar ta emot den och detta kommer omedelbart att påverka hans välbefinnande och utveckling. Med tanke på detta kommer det att vara, det är bättre om du åtminstone under de första månaderna av ditt barns liv kommer att försöka äta rödbetor inte så ofta.

Finns det en bete med amning: Komarovsky

• Enligt Dr. Komarovsky bör under perioden av GV -menyn för en kvinna vara så mångsidig som möjligt. Det bör bara vägra alkohol, nikotin, rökt, salt och stekt produkter. Rödbetor i dieten hos en ammande mamma bör vara närvarande.

• Bara en kvinna bör äta henne och följa tillståndet för hennes hälsa och egenskaperna hos barnets kropp. Men i princip, om både mamma och barn är helt friska, kan denna doftande grönsak vara närvarande i sin diet från de allra första dagarna.

• Men som nämnts ovan kan du äta det först efter värmebehandling. Men en kvinna kan börja använda råa rödbetor först efter att hon är klar med sin bröstmjölk.

Video: Amning - School of Dr. Komarovsky

• H då kan du med amning - funktioner i näring av en ammande mamma
• Foamed stol hos ett barn: orsaker, behandling. Varför en skummig pall vid amning?
• Kan en pannkaka vara en ammande mamma? Pannkakor under amning: pannkakefyllning
• Klubbar, svart bröd under amning: Hur kommer man in i en ammande mamma i kosten?
• Är det möjligt och hur man kan presentera nötter korrekt i din diet med GV?
• Vad ska vara en stol för en nyfödd, vid amning?
• Rökning och amning: Skada på mamma och barn.
• Hur är aloe korrekt? Är det möjligt att äta aloe gravida kvinnor, med amning?
• Kan gurkor vara ammande mamma under amning?
• Vilka kakor att välja under amning?
• Är det möjligt att äta basilika under graviditet och amning?
• Grönt te med jasmin: Fördel och skada är det möjligt att dricka med amning
• Är det möjligt att äta tomater som ammande mamma under amning
• Hurmam för ammande mödrar under amning
• Är det möjligt att äta grönt och röda äpplen omvårdnad mamma
• Selleri rot och stjälkar: terapeutiska egenskaper och användningsregler under graviditet och amning
• Min dotter ammar eller 10 viktiga bud för min mormor: Viktiga tips, vad måste komma ihåg?
• Hur man går ner i vikt under amning: viktiga regler.
• Vilket te är bättre att dricka för att förbättra amning till ammande mödrar?
• Är det möjligt att äta rå och stekt solros, pumpa, sesamfrön, Kozinaki sjuksköterska mamma under amning?
• Halva under amning: Kan Halva vara en ammande mamma?
• Vid behov och hur man kan förbättra bröstmjölkproduktionen: drycker och produkter som ökar amningen
• Är det möjligt att äta ägg när man matar en nyfödd bröstmjölk?
• Är det möjligt att dricka vin eller champagne under amning?
• Är det möjligt att laurblad under graviditet och amning?
• Är det möjligt att äta vitlök för gravida kvinnor som matar mamma under amning?
• Är Sorrel användbar under graviditet, amning?
• Behöver jag amma ditt barn: fördelar
• Vad man ska göra med bröstet när du slutar foder: surfplattor, mediciner och folkrecept.
• Matande tvillingar eller tvillingar samtidigt: lektioner för mödrar, tips, steg -steg -guider
• Hur man behandlar sprickor på bröstvårtor: folkrecept och apotekprodukter
• Behandling av förkylningar vid ammande folkläkemedel
• Vinegret Salad: Bästa recept. Klassisk vinaigrette med ärtor
• Kaloriinnehållet i vinaigrette är 100 gram. Är det möjligt att äta vinaigrette när du går ner i vikt?
• Hur man snabbt lagar rödbetor? Hur mycket tid att laga rödbetor för Vinaigrette?
• Hur och hur mycket att laga unga potatis till Salad Olivier, vinaugrated?
• En kombination av grönsaker, frukt i sallad: regler, bord
• Vad borde vara på det festliga nyårsbordet: de bästa nyårsrecepten för festliga snacks, sallader, desserter, kötträtter
• Hur mycket kan kokta rödbetor i kylen förvaras?
• Borsch med kött och utan kött: de bästa recepten.
• Lessitry Products -frukt och grönsaker för förstoppning, för viktminskning: en lista, recept på drycker och rätter med en laxerande effekt på tarmen.