Vilka kakor att välja under amning? Kakorna "Maria" och havregryn under amning: fördelar. Hemlagade kakor under amning: läckra och hälsosamma recept som du ska laga för en ung mamma

I den här artikeln kommer vi att överväga vilka kakor du bör använda på GV och också erbjuda intressanta recept som hjälper den unga modern att förbereda en hälsosam produkt.

Amningsperioden för varje kvinna är en av de viktigaste i sitt liv. För närvarande blir kvinnans diet mycket skrämmande, eftersom många produkter är starka allergener och de måste överges.

Många unga mödrar noterar att det svåraste under amningen är att överge godis. Men är det nödvändigt att helt begränsa dig i sådana godsaker och vad har du råd? Detta kommer att diskuteras senare.

Vilka kakor att välja under amning?

Amningsperioden är extremt ansvarig, särskilt om vi pratar om de första tre månaderna efter ett barns födelse. För närvarande kan nästan alla produkter provocera en allergisk reaktion hos barnet, så du bör inte rusa med godsaker, om du äter dem är det rimligt och efter att ha konsulterat med en specialist.

• Till att börja med måste alla chokladprodukter, våfflor, pepparkakor etc. uteslutas. Det är också värt att överge kakor på margarin, med olika fyllmedel, i glasyren etc.
• I detta skede kan du skämma bort dig själv med lutande kakor, till vilka "Maria", "årsdag" och andra analoger med samma sammansättning.
• En annan kaka som kan ätas under amning är gröt.
• Första gången efter födelsen av barnet behöver du bara använda dessa typer av godis och sedan i en liten mängd och i frånvaro av en negativ reaktion av smulorna.

Trots att magra kakor under amning får äta, måste detta göras noggrant och rimligt.

• Under de första månaderna är det bättre att begränsa dig från att ta någon godis. För närvarande är barnet fortfarande inte alls anpassat till vår mat, och till och med de enklaste och utan tillsatser kan skada honom.
• Du måste börja introducera kakor i din diet gradvis. Du kan inte börja äta kakor på en gång i stora mängder, eftersom du inte kan veta exakt att barnets kropp inte kommer att få svar.
• Ät först 1 kakor på morgonen. Under dagen, se smulorna, se hur hans mage beter sig, om stolen har förändrats, oavsett om rodnad och utslag dök upp. Om det inte finns några sådana reaktioner, nästa dag eller varannan dag äter 2 datorer. Godbitar på morgonen och observera barnet igen.
• Om allt går bra i det här fallet, känn dig fri att lämna produkten i din diet. Men samtidigt, kom ihåg att alla nya kakor måste matas in i kosten enligt samma schema, eftersom någon annan komponent från produktens sammansättning kan skada barnet.
• Om barnets kropp reagerar negativt, det vill säga med utslag, förstoppning etc., kommer detta att innebära att det fortfarande är för tidigt att introducera en sådan produkt i din diet. Paise och försök att äta kakor på ett par veckor, återigen glöm inte att titta på barnets reaktion
• Även om barnet reagerade bra på en ny produkt i din diet, betyder det inte att nu kan du äta den så mycket du vill.

Som nämnts tidigare är inte alla typer av kakor lämpliga för konsumtion under amning. Därför måste du välja en sådan produkt extremt noggrant.

• Det är viktigt att förstå att ditt barns hälsa och lugn, och sedan din, främst beror på det korrekta valet av konfekt. Därför bör du inte ta de första kakorna som faller på hyllan, även om det kallas "Maria", "Galetnaya", etc.
• Saken är att nästan alla kakor idag lägger till ett stort antal olika ingredienser som inte kan ätas av kvinnor som matar sina bröst.
• Så vid första anblicken kan Vanilin ofarliga vuxna för oss, för en smula, vara en anledning till allvarliga allergier, och det är i nästan alla bakverk. Sådana ingredienser inkluderar smakämnen, pulveriserat socker, sylt, etc.

VIKTIGT: Det är också viktigt att uppmärksamma, som fungerade som grund för kakor. För en regelbunden diet är det inte så viktigt att göra kakor från margarin, spridning eller smör, men för en kvinna som ammar är skillnaden betydande. Under amning är det nödvändigt att föredra behandlingen i naturligt smör.

• Därför, att välja kakor för användning under en sådan avgörande period, ger preferenser deltog, havremjöl, med kli, utan smakämnen, tillsatser etc.

Mary Cookies under amning: Fördelar

Mary Cookies är ganska populära. Människor som följer sin figur föredrar honom, de som inte har råd att använda andra typer av konfekt på grund av allergier osv. Varför är den här kakan efterfrågade?

• Smaken på denna kaka kan inte kallas special och detta är inte särskilt förvånande, eftersom den är beredd på ett stort sätt från vatten, mjöl och socker. Samtidigt är behandlingen mycket näringsrik, men samtidigt liten kalori, och eftersom det inte finns några tillsatser och konserveringsmedel i dess sammansättning orsakar den inte heller allergiska reaktioner.
• Ofta exakt dessa kakor ger små barn, Det föredras också av kvinnor som ammar.
• Det är måttligt sött till den söta behandlingen som kan tjäna som ett utmärkt mellanmål för bröst. Samtidigt kan det inte talas om några extra kilogram på grund av Maria -kakorna, och detta är också viktigt för en ung mamma.

• Det är emellertid viktigt att uppmärksamma Maria Cookie -etiketten, eftersom olika tillverkare använder olika ingredienser för att förbereda produkten. Du måste välja sådana kakor där det inte finns några tillsatser, konserveringsmedel, djurfetter, margarin, etc.

VIKTIGT: Fördelen med denna cookie kan kallas sin hållbarhet. Beroende på sammansättningen kan hållbarheten nå flera år.

• Sammanfattar detta konfektyr kan vi säga att Maria -kakor är bra för att äta det under amning. Du kan äta det även under de första månaderna av barnets liv, det enda som experter rekommenderar är begränsat till flera kakor per dag, eftersom även vad som är användbart kan skada i stora mängder.

Havregrynkakor under amning: Fördelar

En annan typ av kaka som kan ätas under amning är havregryn.

• Denna typ av godsaker är inte bara välsmakande, utan också mycket användbar, både för mamma och smulor, eftersom dess sammansättning innehåller havre och därför fiber.
• Fiberen mättar snabbt vår kropp, men känslan av mättnad efter att den inte passerar snabbt, och därför hotar den unga modern inte överätning i det här fallet.
• Fiber är också ett ämne som aktivt kämpar mot kolesterol och andra oönskade element i kroppen.
• Med försiktighet bör emellertid de kvinnor som har problem med gastrointestinala kanalen orsakas med försiktighet, eftersom fibern avsevärt bromsar processen för att smälta mat.
• Det är också värt att överväga det faktum att butikskakor av denna art inte alltid är lämpliga för att konsumera den under amning. Det är nödvändigt att föredra en "ren" lever utan chokladsmulor, konfekt, vanillin, kanel, etc. Om du väljer rätt produkt kan du behaga dig själv med godsaker och inte skada ditt barns hälsa.

• Det är nödvändigt att introducera sådana kakor i din diet, såväl som matlagningen "Maria". Det vill säga, först äta 1 små datorer. På morgonen, och under dagen, observera barnets reaktion. Om allt är bra finns det inga negativa manifestationer, öka mängden godsaker i din diet och följ barnet igen, var särskilt uppmärksam på smulorna till pallen. Om det inte finns några reaktioner kan du använda den här produkten. Om du märker någon rodnad, skalning av huden, ett utslag, en avföringsstörning, måste användningen av kakor stoppas tillfälligt och upprepa försöket efter några veckor och sedan en månad.

VIKTIGT: När du använder någon kaka, oavsett om det är "Maria", "årsdag", havregryn eller spannmål, måste du veta att konfektyr kan fungera som ett näringssnack, men inte en komplett måltid med mat. Det vill säga, det är omöjligt att ersätta en fullständig måltid med flera kakor, eftersom det inte finns tillräckligt med näringsämnen i dem för att mätta kroppen och barnets kropp.

Hemlagade kakor under amningsperioden: läckra och hälsosamma recept

Hemlagade kakor kommer alltid att vara mer användbara och smakligare än butiken, och i vårt fall kommer det också att vara säkrare, eftersom du har förberett en godbit med dina egna händer, kommer du definitivt att veta från vilka produkter den är beredd och när.

Det första receptet som vi vill dela med dig är receptet hemlagade magar.

• Vetemjöl - 2 glasögon
• Kokt vatten - ett halvt glas
• Socker - 50 g
• Solrosolja förfinad - 30 ml

Matlagningskakor mycket snabbt och enkelt:

• Häll kokt vatten i behållaren och häll socker, rör om vätskan.
• Tillsätt sedan oljan i pannan.
• Vi siktar mjölet för att ta bort alla onödiga klumpar och häller gradvis in i behållaren.
• Vi knådar degen tills den blir elastisk och inte klibbig.
• Därefter rullar du ut degen och skär ut eventuella siffror från den.
• Därefter är den form som vi kommer att baka behandlingen lite fett med olja och skicka kakor till den.
• Vi lägger formen i en varm -up och baka mage of godsaker i 5 minuter.
• Om så önskas kan mängden socker minskas eller ökas något, men du måste komma ihåg att den här produkten inte är användbar, särskilt för barnets kropp.

Förbered nu läckra och friska kakor enligt detta recept:

• Vetemjöl - 1,5 koppar
• Kokt vatten - lite mer än ett halvt glas
• Ägg - 1 st.
• Smör - 130 g
• Socker - 40 g
• Salt att smaka

Matlagningsprocessen består av sådana steg:

• Vi kör ägget in i behållaren och lägger till socker till det. Slå blandningen.
• Tillsätt sedan mjukt smör i äggblandningen, slå ingredienserna något igen. Observera att du måste ta riktigt smör, ersätta det med margarin, du kan inte sprida det.
• Anslut vattnet och saltet i en separat behållare och omrör vätskan, skicka den till en tallrik med ägg och olja.
• Vi siktar mjölet och sätter in gradvis i den flytande blandningen, knådar en tjock deg och skickar det i ett par timmar. På en sval plats.
• Därefter delar vi degen i bitar, från vilken vi gör kakor.
• Smörj bakplåten med smör och lägg en godbit på den.
• Vi skickar kakorna till den uppvärmda ugnen i 15-20 minuter.

En annan inte mindre välsmakande kakor kan förberedas enligt detta recept:

• Havregrynflingor - 1,5 koppar
• Vetemjöl - 1,5 koppar
• Kokt vatten - 100 ml
• Ägg - 1 st.
• Smör - 50 g
• Looser - 1,5 tsk.
• Socker - 50 g
• Salt är en nypa

Vi förbereder godsaker på detta sätt:

• Flingor måste malas med en mixer.
• Sikt mjölet.
• Kör ägget in i behållaren och tillsätt mjuk olja. Slå blandningen.
• Sedan skickar vi socker till behållaren och slår blandningen igen.
• Därefter skickar du den angivna mängden vatten och salt till den resulterande blandningen, blanda ingredienserna.
• Tillsätt sedan flingorna där, blanda blandningen.
• Tillsätt nu bakpulver och mjöl, knåda degen.
• Rulla ut degen till ett tunt lager, skär ut de önskade figurerna och överför dem till en smord bakplåt.
• Vi skickar en behållare med kakor till en uppvärmd ugn i 10-15 minuter.

Som ni ser, även under amningsperioden finns det de konfektyrprodukter som du kan och bör vara latskap. Men behandla användningen av godis på ett ansvarsfullt sätt för att inte skada varken barnet eller dig själv. Om möjligt, baka godis själv, så att du minskar risken för allergiska reaktioner och negativa konsekvenser.

Video: Recept för kakor för ammande mödrar och inte bara