Vad kan användas med amning - funktioner i näring av en ammande mamma

I vår artikel hittar du information om vad som kan ätas med amning.

Amning är mycket användbar för en nyfödd. Tack vare honom kan barnet korrekt utvecklas och bli friskt. Därför bör en kvinna göra allt så att denna process går så bra som möjligt. Tyvärr tar många kvinnor, i ett försök att inte skada sitt barn, ta bort en enorm mängd användbara och näringsämnen från sin diet.

Oftast är detta orsaken till en kraftig minskning av gynnsamma komponenter i bröstmjölk. Naturligtvis finns det produkter och drycker som är strikt förbjudna under amning. Men det finns de som kvinnor vägrar helt enkelt på grund av sin rädsla. Låt oss därför ta reda på vad som kan ätas under amning och vad som är bättre att vägra för denna period.

Är det möjligt att persibrera, granatäpple, ananas, kiwi, bananer under amning?

Du kan ta reda på i detalj om konsumtionen av persimmon under amning från en artikel på vår webbplats

Är det möjligt med amning:

• Granatäpple - En mycket användbar produkt som hjälper en kvinnas kropp att återhämta sig snabbare efter förlossningen. Det ökar immuniteten väl och främjar bättre mättnad av kroppen med syre. Du kan använda GVNAT med GV, men du måste börja med minsta doser.
• En ananas - En mycket välsmakande frukt, men tyvärr tillhör den kategorin allergiframkallande. Därför är det nödvändigt att introducera den i din diet så sent. Helst måste detta göras just nu än 5 månader efter barnets födelse. Vissa barnläkare tillåter dig att göra detta från 3 månader.
• Kiwi - Vitaminbomben, som tyvärr är kontraindicerad hos kvinnor under de första månaderna efter förlossningen. Ämnen som finns i kiwi tränger mycket väl in i bröstmjölk, och detta kan påverka smulas bräckliga matsmältningssystem. Därför kan du ange den här produkten i din diet ungefär 4 månader efter förlossningen.
• Banan - En annan läcker produkt, som också är användbar. Det tillhör inte kategorin allergiframkallande, och därför kan du använda den under GV. Det viktigaste är i inte så stora doser. Helst bör det vara 1 banan per dag.

Är det möjligt att vattenkamera, melon, pumpa under amning?

Är det möjligt med amning:

• Vattenmelon - En mycket välsmakande och hälsosam produkt, men den bör ätas av att ammande kvinnor tar hänsyn till några nyanser. Gå in i dieten närmare den fjärde månaden av utfodring. Den dagliga dosen bör inte i något fall vara stor. Överdriven användning av vattenmelon kan provocera njurproblem. Och naturligtvis måste du använda uteslutande säsongsbetonade vattenmeloner. De som säljs i detaljhandelskedjor på vintern och tidigt på våren är inte lämpliga för att mata kvinnor.
• Melon - En idealisk produkt för att berika bröstmjölk med näringsämnen. Kvinnor får introducera den i sin diet när barnet är fullt av fyra månader. Det är sant, liksom med vattenmeloner, det är viktigt att övervaka produktens dagliga dos och kvalitet. Helst måste melon ätas under sin massavgift.
• Pumpa - Detta är en av produkterna som du kan äta en kvinna två veckor efter förlossningen. Pumpa gör mer användbar och näringsrik bröstmjölk och fastställer den korrekta driften av en kvinnas matsmältningskanal. Det är riktigt, i det här fallet bör man inte glömma några funktioner. För den mest positiva effekten för både mamma och baby bör pumpa bakas eller ångas. Den dagliga dosen bör inte vara mer än 200 g, annars kommer pumpa, som alla gula produkter, att börja påverka färgen på barnets hud. Det kommer att bli märkbart uppenbar gulning.

Kan äpplen, päron, plommon under amning?

Är det möjligt med amning:

• Äpplen - En annan produkt som säkert inte kommer att skada en ammande kvinna. Du kan äta äpplen 14 dagar efter förlossningen. Men de måste till exempel bearbetas termiskt. Ånga är också tillåtet. Och naturligtvis, kom ihåg att äpplen som du äter ska vara gröna, de är mindre allergiframkallande. Från den femte livsmånaden kan du börja äta råa äpplen.
• Päron - Inte den lämpligaste produkten för en sjuksköterskkvinnas kost. De absorberas mycket dåligt av kroppen, och det är detta som orsakar utseendet på obehag i magen hos en kvinna. Men barnet lider av detta - han ökar gasbildning och kolik uppträder. Därför finns det bara en slutsats - åtminstone under de första månaderna av denna produkt är det nödvändigt att överge.
• Plommon - En annan inte den mest önskvärda produkten för en vårdmamma. Även om du som ett botemedel mot förstoppning kan du använda det. Det är sant, inte tidigare än barnet kommer att bli 5 månader. Plummar, såväl som päron, har inte en god effekt på barnets gastrointestinala kanal. När de kommer med bröstmjölk i matsmältningskanalen börjar de irritera slemhinnorna, och detta blir orsaken till utseendet på diarré hos barnet. Slutsats - plommon är förbjudna under de första fyra månaderna. Då kan du börja äta dem lite. Men mycket små doser.

Kan kaffe, amning?

Är det möjligt med amning:

• Te - I princip är denna dryck en användbar produkt, förutsatt att den är av hög kvalitet. Men omvårdnadskvinnor ges bäst till vitt, eftersom det är det minsta koffeinet i det. Och naturligtvis tillåtet te för att förbättra amning.
• Kaffe - Förbörd produkt. Denna doftande dryck provocerar vaskulär kramp, och som ett resultat, otillräcklig mättnad av kroppen med syre. Från detta kan en kvinnas välbefinnande förvärras och mängden bröstmjölk minskar kraftigt. Man bör inte glömma att kaffe har en diuretisk effekt, och detta hjälper till att lära sig användbara ämnen från kroppen. Detta kan orsaka en minskning av användbarheten av bröstmjölk.

Är det möjligt att röda kaviar under amning?

Red Caviar är en delikatess som nästan alla älskar. Om det är så fräsch och hög kvalitet som möjligt, förutom gastronomiskt nöje, kommer det också att ge fördelar. Men ändå bör ammande kvinnor behandlas med försiktighet. Man bör komma ihåg att denna produkt säljs i våra butiker, med tillägg av en stor mängd salt, vilket innebär att det inte är särskilt användbart för ammande mödrar. Salt från kaviar kommer att falla i mjölk. Och om det finns mycket av det, kommer detta att påverka njurarna hos den nyfödda. Vi glömmer inte att kaviar är en allergifonisk produkt, därför är det bättre att vägra dess användning för amning.

Kan mjölk, keso, hårdost under amning?

Är det möjligt med amning:

• Mjölk - Denna produkt är inte förbjuden att använda mödrar under vakter. Mjölk, med förbehåll för hög kvalitet, kommer att gynna både mamma och barn. Den enda kontraindikation är laktosintolerans. I det här fallet är det bättre att vägra mjölkförbrukning.
• Keso - En annan produkt som kan konsumeras under hela vakterna. Det kommer att hjälpa till att kompensera för brist på kalium och kalcium i en kvinnas kropp och göra bröstmjölk mer näringsrik. Han kan delta i en kvinnas diet från den andra veckan efter barnets födelse. Det viktigaste är att produkten är så färsk och hög kvalitet som möjligt.
• Hård ost - En produkt som bäst introduceras i kosten ungefär tre månader efter barnets födelse. Du måste välja minimalt salt sorter för användning för att inte skada njurarna. Med stor försiktighet måste du också introducera ostar med kryddor. Men det är värt att överge rökt ostar, de är skadliga oavsett hur mycket salt som innehåller. Kom också ihåg att den dagliga dosen av fast ost inte bör överstiga 50 gram.

Kan kondenserad mjölk under amning?

Tippad mjölk är en kontroversiell produkt för amning. Våra mödrar och mormödrar trodde heligt att te med kondenserad mjölk är ett bra sätt att förbättra amning. Därför kommer de säkert att råda en ung mamma att regelbundet äta denna produkt. Men som de senaste studierna har visat är denna produkt inte så säker. Den innehåller en stor mängd socker, vilket betyder kalorier.

Om du använder kondenserad mjölk varje dag kommer det säkert att påverka figuren. Det är också värt att överväga att denna söta produkt kan provocera laktasfel hos ett barn, och som ett resultat fungerar fel i matsmältningssystemet. Men ändå betyder detta inte att det är förbjudet att äta kondenserad mjölk vid GV. Det kan konsumeras regelbundet, men du måste börja göra detta bara när barnet är 5 månader gammalt.

Är det möjligt för frön, nötter under amning?

Frön, nötter är mycket användbara produkter, men de måste användas korrekt. Omedelbart efter förlossningen är kvinnans kropp mycket försvagad, och därför kan även dessa bekanta produkter orsaka negativa reaktioner. För att förhindra att detta händer, se till att ta hänsyn till alla funktioner i användningen av sådana godsaker. Detaljerad information om det är möjligt frön, Nötter När du ammar kan du lära dig av artiklar på vår webbplats. Följ bara länkarna.

Kan kål, gurkor, rödbetor under amning?

Information om gurkor och rödbetor När du ammar hittar du på vår webbplats.

Är det möjligt med kål med amning? Svaret kommer att vara positivt trots att det bland de flesta kvinnor finns en åsikt om att kål kan provocera en ökad bildning av gaser och jäsning av mat i magen. Men i själva verket, om du äter ordentligt kokt kål, och inte en mycket stor del, kommer det inte att finnas några problem.

Dessutom, om mamma har sådana symtom, betyder det inte att de kommer att dyka upp i barnet. Den enda kontraindikation för användningen av produkten är individuell intolerans. I andra fall kan en kvinna använda kokt, bakat, stuvkål med tillsats av olivolja och med ett minimum antal kryddor.

Är det möjligt för fisk under amning - sill, makrill, lax, flodfisk

Är det möjligt att mata fisk? Denna produkt är nödvändig för en kvinna för högsta möjliga återhämtning efter förlossningen och naturligtvis för att normalisera amningsprocessen. De flesta näringsläkare råder vårdkvinnor att använda sill, makrill, lax 2 gånger i veckan. Du kan också äta flodfisk, inte bara är den mindre högkalorie, utan också hypoallergen. Du kan introducera dess diet redan under den andra månaden av amning, men kom ihåg att fisken ska ångas eller kokas, och den dagliga dosen bör inte överstiga 200 gram.

Kan juicer med amning?

Många kvinnor behandlas försiktigt hela amningsperioden. De tror felaktigt att sådana drycker kan skada. Ja, om du använder en förpackad produkt som innehåller en enorm dos av konstgjorda sötningsmedel, kommer det att bli liten fördel. Men om du dricker färsk juice gjord med dina egna händer, kommer det att bli en maximal fördel.

Den enda begränsningen är tiden för introduktionen till kosten. Detta görs bäst när barnets matsmältningssystem börjar fungera utan fel. Helst - efter tre månader. Juices första teknik bör vara minimal, och om allt är normalt kan du gradvis öka mängden. Du kan börja med pumpa juice, sedan lägga till morot, äpple och först sedan gå vidare till mer exotiska - granat, persika.

Finns det en salt med amning?

Vissa produkter, till exempel, är salt, är inte förbjudna under amning, men de är inte lämpliga för regelbunden användning. Saltade produkter betyder saltning - gurkor, tomater, aubergine, svamp. I princip kan du använda dem, men i de mest minimala mängderna, och bara när barnet är 5 månader gammalt. Vad är anledningen? I en stor mängd salt. Dess överflöd kan leda till svullnad av modern och njurarnas problem hos barnet. Därför måste du njuta av pickles så noggrant som möjligt, och viktigast av allt, introducerade dem gradvis i din diet.

Är det möjligt att dricka med amning, dricka öl, vin, champagne?

Är det möjligt att dricka med amning? Vi vet alla att alkohol negativt påverkar vår kropp, för att säga mer exakt, det förgiftar det. Föreställ dig därför vad som kommer att hända med den nyfödda om produkterna från alkoholförfallet kommer att falla i matsmältningskanalen med bröstmjölk. Naturligtvis kommer barnet inte att känna sig ganska normalt. Vissa barn kan sova mer, medan andra, tvärtom, börjar bli mycket lustiga. Därför är det bättre att inte riskera och inte dricka alkohol medan du matar barnet med bröstmjölk.

Mer detaljerad information om det är möjligt att dricka, öl, vin, champagne När du ammar hittar du genom att klicka på länkarna.

Kan kakor, choklad, glass under amning?

Du kan ta reda på användningen av kakor under perioden med att mata barnet från artikeln - Vilka kakor att välja under amning?

Är det möjligt med amning:

• Glass - I princip är denna produkt inte förbjuden. Det kan ätas om barnet inte har någon tendens till allergiska reaktioner. Allt som behöver komma ihåg i det här fallet är att produkten ska vara naturlig. Det vill säga inga sötningsmedel, konstgjorda färgämnen och smakförstärkare. Helst bör det vara krämig glass - grädde och mjölk. Ja, en sådan produkt är tillräckligt med kalori, men en sådan komposition kommer inte att orsaka problem. Se också till att glassen innehåller en minsta dos socker, och ännu bättre, förbered den hemma.
• Choklad - Denna produkt är inte heller under ett strikt förbud, men den måste användas med försiktighet. Om en kvinna äter mycket choklad, kan detta provocera utseendet på ett allergiskt utslag hos barnet. Som regel händer detta om det är i choklad, för att minska kostnaden för produkten, jordnötsolja tillsätts. Därför läser vi alltid noggrant kompositionen. Dessutom kan choklad orsaka utseendet på kolik och överexcitation av barnet. Därför måste choklad på GV användas i doserad, bokstavligen ett par gånger i veckan. Det är bättre att gå in i kosten så senare som möjligt, idealiskt, när barnet är sex månader gammalt.

Kan ägg med amning?

Kan ägg med amning? Frågan är verkligen kontroversiell. Om vi \u200b\u200bpratar om vaktel, ja. De kan konsumeras. När det gäller Kurins, delades åsikter från specialister. Vissa hävdar att äggen är säkra i små doser. Andra indikerar den höga allergin av kycklingprotein och tror att tills barnet är sex månader gammalt kan mamma inte använda dem. Du kan ta reda på mer omfattande information om ägg på GV genom att klicka på länk.

Kan gröt under amning?

Förfödelse påverkar negativt arbetet i kvinnans kropp, därför, när barnet är född, är det mycket viktigt att hjälpa honom att snabbt återhämta sig. För att göra detta måste du äta hälsosam och näringsrik mat. Det är exakt vad gröt är. Du kan börja äta dem omedelbart efter utskrivning från sjukhuset.

Gröt under amning:

• Bovete - Du kan bara laga mat på vattnet. Vid tillsats av mjölk absorberas den dåligt.
• Gröt - Det kan provocera utseendet på allergier. Det är nödvändigt att introducera i kosten gradvis och utan tillsatser.
• Knulla - Den perfekta balansen mellan vitaminer och näring. Den enda kontraindikation är närvaron av problem med matsmältningskanalen hos både modern och barnet.
• Ris - Du kan laga både i mjölk och på vattnet. Det enda att komma ihåg är att den har en fästeffekt, och därför, med en tendens till förstoppning, är kontraindicerat.
• Majs - Det är användbart för en kvinna, men kan skada barnet. Spannmålens gula färg kan provocera gulning av huden.
• Korn- Perfekt i händelse av att du behöver för att få tillräckligt snabbt, men samtidigt med fördel. Det har ingen negativ effekt på kroppen, du kan äta 3 gånger i veckan.

Är det möjligt att göra lever vid amning?

Levern, även om det är ett slag, är fortfarande mycket användbart för människokroppen. Den innehåller vitamin A, B, C, kalium, magnesium, järn. Därför rekommenderas levern att konsumeras under amning. Du kan köra den till din diet redan under den andra veckan efter förlossningen. Detta måste göras noggrant, först minsta delen och sedan öka lite. Men kom ihåg att levern inte behöver steka. Det är bättre att bara lägga ut det med grönsaker, eller slå det något och ta till beredskapen i ugnen.

Och nu låt oss ta reda på vilken lever som kan göras när du ammar. Under de första veckorna måste du föredra nötkött eller kyckling. De absorberas snabbt av kroppen och ger inte negativa symtom. När det gäller fläsket är det bättre att inte använda det förrän barnet är tre månader gammalt. Saken är att den här produkten kräver mer tid att assimilera, och detta orsakar ofta kolik och jäsning i magen, både i mamman och barnet.

Kan räkor under amning?

Även om räkor under amning inte är förbjudet, skynda dig inte att äta dem. Du måste förstå att innan du kommer till hyllorna i våra butiker gör de en lång väg, och det är inte alltid möjligt att följa den önskade temperaturregimen. Därför kan du köpa en visuellt perfekt produkt som redan har börjat försämras. Om du använder sådan mat under en måltid kommer det inte att finnas något bra.

Kom också ihåg räkorens förmåga att absorbera strålning, som, som ni vet, är skadligt för människokroppen. Därför är det bättre att inte ta risker och inte äta denna skaldjur. Om du inte kan vägra att använda räkor under amning, försök att välja högsta kvalitet och färska och laga dem utan djupfrukt och stekning. Och naturligtvis följ den optimala dosen - upp till 350 gram per vecka.

Är det möjligt att mata svampar?

Svampar är en ganska kontroversiell produkt under amning. Å ena sidan finns det champignoner som odlas i konstgjorda förhållanden och är säkra. De får konsumeras 6 veckor efter barnets födelse, dock i minimala doser. När det gäller absolut alla skogssvampar är de förbjudna tills ett barn når sex månaders ålder.

Saken är att skogsvampar samlar ett visst antal giftiga ämnen i sina fibrer, och varken blötläggning eller långvarig matlagning hjälper till att bli av med dem. Om dessa ämnen kommer in i kvinnans kropp, kommer hon att förgifta sin kropp och barn. Det är också värt att överväga att skogssvampar absorberas kraftigt av kroppen, och om du kombinerar dem med potatis kan matsmältningsprocessen försenas ännu mer. Detta kan orsaka svårighetsgrad i magen, uppblåsthet och till och med provocera diarré.

Är det möjligt för en gelé med amning?

Lovers of the Junction kan glädja sig, denna produkt är tillåten under amning. Det kan introduceras i din diet ganska tidigt - en månad efter barnets födelse. En korrekt beredd produkt kommer att ha en positiv effekt på en kvinnas ben, fogar, naglar och hår. Det kommer att hjälpa till att stärka immuniteten och en kvinna kommer att börja känna sig mer kraftfull.

Det är önskvärt att laga en sådan maträtt från lågfettsorter av kött och lägga till en minsta mängd kryddor. Helst är det bättre att överge dem alls. Lägg inte heller färska greener i skålen. Under de första månaderna av barnets liv är det kontraindicerat för dig, detta kan orsaka en kolik i smulorna. Kom också ihåg att gelé, trots allt hans användbarhet, måste användas i doserat. Försök därför att följa en dos på 500 g per vecka.

Är det möjligt med kokt, rökt korv vid amning?

Många unga mödrar är intresserade av om kokta, rökt korv är möjlig vid amning. Vi vill omedelbart säga att denna produkt av din diet ska returneras så senare som möjligt. Moderna korv görs oftast inte enligt Gost, vilket innebär att de inte bara kan innehålla kött av hög kvalitet, utan också skinn, vener. Tillverkare älskar också att lägga till smak, färgämnen och konserveringsförstärkare till korv. Du bör inte ens säga att allt detta inte är särskilt användbart för en kvinnas och hennes barns kropp.

Men trots all denna negativa information finns det inget direkt förbud mot användning av kokt korv. Om du lyckas hitta en produkt uteslutande från naturliga produkter kan du börja äta den efter att barnet är 3 månader gammalt. En annan väg ut ur situationen, för dem som inte representerar sina liv utan korv, förbereda det hemma. Du kan laga kokt korv ganska enkelt med hjälp av kött med lågt fett för detta.

Sådana korv kan ätas upp till 300 gram per vecka. Vad är svängande rökt korv, det är bättre att skjuta upp med den. Även om du försöker göra det hemma, kommer du inte att falla i produkten, inte de mest användbara ämnena, vilket innebär att du inte kommer att kunna äta det. Du kan börja äta en rökt korv av hög kvalitet först efter att barnet är 7 månader gammalt.

Video: Amning - School of Dr. Komarovsky

På vår webbplats kan du bekanta dig med ytterligare information om amning:

• Är det möjligt att bli gravid på GV - inträffade GV i förekomsten av graviditet?
• Hur man värmer upp bröstmjölk från kylskåp, frysar: Metoder, tips
• Vad ska jag röka mamma under amning?
• Amning från A till Y. Förberedelse och början av amning
• Hur man går ner i vikt under amning: viktiga regler