Factose är naturligt socker.
Under det senaste förflutna ansågs fruktos som ett mycket användbart sockerersättare. Det rekommenderades av näringsläkare till patienter med diabetes, för dem som vill gå ner i vikt och bara människor som vill konsumera socker mindre. Alla vuxna och barn rekommenderades att använda så många frukter som möjligt. Branschen har producerat många alla typer av fruktossirap, godis, sylt och andra produkter för diabetiker, gå ner i vikt och de som inte använder vanligt socker. Nya studier bevisar emellertid att fruktos inte är en så ofarlig produkt.
Socker bryts ned i tarmen till glukos. Och fruktos kommer in för bearbetning omedelbart till levern. Med en stor konsumtion av fruktos kan levern inte bearbeta all fruktos till glukos, eftersom detta är en energikonsumerande process och mycket lång. Och resterna av fruktos förblir obearbetade, och levern lämnar dem i reserv som fett droppar som ackumuleras i levern och orsakar icke -alkoholisk fet återfödelse - fet hepatos. Detta är en mycket allvarlig sjukdom.
Factose ökar också nivån på urinsyra, vilket negativt påverkar lederna.
Vid intag av fruktos i kroppen förekommer inte leptinhormonet, vilket varnar för mättnad när vi äter. Därför är detta inte en användbar produkt för dem som äter för mycket, som har kränkt matbeteende och som vill gå ner i vikt.
Överdriven konsumtion av fruktos hjälper också till att öka LDL -kolesterolet, som kallas fattiga och ökade triglycerider, vilket dåligt påverkar hjärtat och främjar fett och viscerala fetter i kroppen, vilket i sin tur bidrar till utvecklingen av insulinresistens (när insulin inte svarar till glukos). Alla dessa symtom hänför sig till sjukdomar som diabetes, åderförkalkning, hypertoni, äggstockspolycystisk, gikt och andra ledsjukdomar.
Factor kan bearbeta levern endast 25 g åt gången. Resten av fruktosen förblir i form av fettfall i reserven.
En vuxen måste begränsa konsumtionen av frukter till en volym på cirka 1 äpple eller 1 orange och andra frukter per dag.
Bär innehåller lite fruktos, så att du kan äta mycket mer. Lyckligtvis innehåller grönsaker inte mycket fruktos, så att de kan ätas utan begränsningar.
Därför är det nödvändigt att inse att glukos är efterfrågad av kroppen för livet, och fruktos finner praktiskt taget inte efterfrågan i kroppen.
Var försiktig med fruktosförbrukning. Titta på etiketterna i butikerna.
Video: Varför kan fruktos vara farlig?
Läkaren förbjöd mig kategoriskt att äta fruktos, för då kommer levern till levern då. Det viktigaste är att det inte finns någon begär efter godis, då kan du leva utan socker. Olijim -tabletter hjälper mig ... är användbara för bukspottkörteln och kontrollen av blodsockret.