Är det möjligt och hur man kan presentera nötter korrekt i din diet med GV? Vilka nötter kan ammas?

Den här artikeln kommer att prata om mutter näring under amning.

Nötter vid GV samlade mycket kontroverser och diskussioner nära dem. Pediatriker förbjuder kategoriskt sin mottagning under de första månaderna av livet, och mormor bevisar att utan dem kommer mjölk inte att vara näringsrik. Låt oss därför analysera reglerna för användning och tillåtna sorter.

Är det möjligt att sjuksköterska mamma på GV: vi studerar fördelarna och skadan

Du måste ange nötter på GV i din diet, eftersom det är just på grund av dem att spädbarn kan ha matsmältningsproblem, och allergier kommer också att dyka upp. Men av någon anledning insisterar vissa på deras användning. Låt oss ta reda på vad som är vad.

Vad är fördelarna med nötter?

• De innehåller en enorm mängd Vitaminer i grupp A, B, PP och E. Dessa vitaminer är mycket viktiga för att stärka immunsystemet såväl som för kroppens tillstånd som helhet.
• Nötter hjälper en ung mamma att återhämta sig snabbare efter förlossningen, påverka korrekt utveckling av smulor.
• Dessutom kan muttern påverka mänsklig hjärnaktivitet och säkerställa korrekt funktion av nervceller.
• En speciell roll tilldelas antioxidanter och en sådan substans som uglon. De är de viktigaste antibakteriella föreningarna, därför skyddar de både modern och barnet från olika sjukdomar.
• Körtel Det finns gott om nötter, och med dess brist kan anemi inte bara förekomma hos modern utan också hos barnet.
• Fleromättade fetter, tanniner och eteriska oljor Komplettera också listan över användbara element.
• Dessutom är det i en kärna mycket Många makro- och spårelement. Till exempel zink, kalium, jod, magnesium och andra som positivt påverkar nervsystemet och stark sömn, och också hjälper till att bekämpa ett depressivt tillstånd.
• I nötter C -vitamin mer än till och med i vinbär eller citron.
• Det bör också noteras att de bidrar till att rensa kroppen av toxiner och skydda från strålning och också förbättra funktionen i det kardiovaskulära systemet.
• Nötter är mycket höga kalorier och näringsrika. Detta gör att du verkligen kan mätta kroppen med nödvändig energi, men den kommer att påverka figuren med missbruk. Förresten, du kan läsa om kaloriduttrarna i artikeln "Kaloriinnehåll i nötter i tabellen."

Viktigt: Nötter påverkar inte mjölkproduktionen. Men de kan verkligen göra det näringsrika, feta och mer viskösa. Och barnet, särskilt under de första månaderna, är inte nödvändigt för detta viskositet och överdrivet fettinnehåll! Dessutom kommer det att vara svårt för honom att suga mjölk, vilket också kommer att orsaka mästare i hans mor.

Låt oss prata om den negativa inverkan av nötter i GV

• Det finns situationer när en av föräldrarna är allergiska och allergier - ett nöjd ofta fenomen. Sedan bör många produkter uteslutas från kosten, nämligen nötter, kyckling, mjölk och ägg. I nötter ungefär 0,03% av eteriska oljor, vilket gjorde det till en så stark allergifonisk produkt.
• Även om pappan utför en allergibehållare, kan den ammande modern introducera sådan mat i sin bekanta meny efter att barnet är 6 månader gammal. När allt kommer omkring kan ett barn ha en fars allergilinje. Nämligen, i denna ålder, utgör det mesta av smulor med grönsaker och fruktpuré och inte bara bröstmjölk.
• Ät inte nötter i fallet:
  • efter att ha tagit nötter verkade en mamma och/eller barn ett utslag eller irritation på huden;
  • barnet på genetisk nivå har en predisposition för allergiska manifestationer.
• Det är också värt att uppmärksamma smulstolen. Hög fettinnehåll och kaloriinnehåll kan orsaka en störning.
• Ät inte nötter om en av föräldrarna har eventuella kroniska och allvarliga sjukdomar.
• Med spasm av blodkärl i hjärnan faller ett tabu på nötter.
• Om det finns sådana hudproblem som Psoriasis, eksem eller neurodermatit.

VIKTIGT: Nötter kan samla ett allergen i kroppen, särskilt hos spädbarn. Därför missbrukar dem inte.

Om vi \u200b\u200bpratar om tidsfristerna, bör de försöka äta ungefär 2-3 månader!

Vilka nötter kan ätas med GV och vilka är bättre att vägra?

Det bör förstås att en mutter är en av de mest kraftfulla allergenerna. Men oroa dig inte, för inte alla typer av nötter kan provocera allergier. Låt oss noggrant sortera muttrarna med GV efter önskat kriterium.

VIKTIGT: De första tecknen på allergier till alla typer av mutter bör manifestera sig efter 5 timmar! Men detta är inte ett faktum, så att observera minst 2 dagar.

• Forskare har lagt märke till det cedernötter Bland alla sorter av nötter är mindre allergener och säkra för blommor under amning. Nötter av denna art absorberas mycket väl, även om de anses vara mycket höga kalorier. Tack vare denna mutter kan du skydda barnkroppen från skadliga mikroorganismer och stärka immunsystemet. Även regelbundna ätande cedernötter bidrar till regenerering av huden och slemhinnan.
• Valnöttermaterien kan göra bröstmjölk mer fett och näringsrik. Dessutom är valnöt extremt fördelaktigt påverkar amning. Du kan äta dem utan oro för barnets hälsa. Valnöt förbättrar hjärtmuskelns funktion, hjälper till att bekämpa trötthet och stress. Om du regelbundet äter valnötter hjälper detta till att undvika förstoppning av smulor.

• Den unga mamma bör mycket noggrant ingå sin dagliga diet mandlar och nötter cashew. Om du välter nötter av en liknande sort, kan de orsaka en allergisk reaktion hos ett barn i form av ett utslag och klåda, samt orsaka förstoppning och uppblåsthet av magen. Med höger, balanserad diet av mandlar och cashew, hjälper de barnen att komma till önskad vikt, normalisera sömn och öka aptiten.
• Pistascher Rik på fiber, vilket är användbart för matsmältningen. Men detta är en exotisk typ av mutter, så du bör vara snygg med dem.
• Detsamma gäller för Kokosov eller brasilianska nötter.De kommer att ge kroppen cirka 60% fett och mycket näringsämnen, till exempel selen, protein och fiber. Men på grund av deras exotiska, krävs försiktighet.

• Arachis och hasselnötter - Den farligaste variationen av nötter som kan orsaka en stark allergisk reaktion, liksom anafylaktisk chock. Läkare förbjuder strikt mödrar att amma att äta sådana nötter. Även om de hjälper hjärtat så mycket som möjligt och också har en stor del av folsyra och järn.

Hur går man in i dieten vid amning?

• Mamma kan börja äta nötter först efter barnet blir 3 månader gammalt.
• Ät bara en valnötsort och övervaka noggrant reaktionen på barnets kropp i cirka 2 dagar.
• Du kan börja använda inte mer än en halv mutter. Och bara gradvis öka dosen. Men du kan inte överstiga mer än 100 g per dag. Och glöm inte det ackumulerade allergenet, så varje dag ska de inte njuta av dem. Dessutom är det mycket svårare att återlämna en smal siffra än att ta hand om det.

• Ät inte nötter för mödrar som har inflammation i urin- eller gallblåsan.
• Det är bättre att äta färska nötter. Den stekt produkten absorberas sämre av barnens kropp.
• Vägrar perioden med amning från jordnötter och hasselnötter alls!

Som ni ser finns det många fördelar med nötter inte bara för den ammande modern utan också för barnet. Men med amning är det värt att vara väldigt snyggt med deras användning. När allt kommer omkring, glöm inte att nötter tillsammans med honung är ett starkt allergen.

Video: Nötter och frön på GV