Betterave pendant l'allaitement. Les betteraves bouillies peuvent-elles avec une mère infirmière pendant l'allaitement?

Notre article vous racontera les propriétés utiles des betteraves pour une mère et un bébé qui allaitent, et introduira également la meilleure façon d'introduire ce légume dans votre alimentation.

La naissance d'un fils ou d'une fille change radicalement la vie d'une femme. Et le point ici n'est pas seulement dans les nuits blanches et le lavage sans fin. En plus de tout cela, la jeune mère doit surveiller attentivement sa nutrition. Après tout, si elle nourrit son bébé avec du lait maternel, son régime alimentaire ne doit être constitué que de ces produits qui bénéficieront à son bébé.

Pour cette raison, les femmes qui n'ont accouché que l'exclusion d'un assez grand nombre de produits qui sont à première vue de leur alimentation. Habituellement, absolument tous les fruits et légumes qui ont la couleur rouge tombent dans cette liste. INDESSIVEMENT dans la liste des aliments dangereux tombera également.

De nombreuses jeunes mères la considèrent comme très nocives pour leur bébé et refusent de l'utiliser même lorsqu'elle grandit un peu. Compte tenu de cela, découvrons si les betteraves sont nocives pour le corps du bébé et lorsque vous pouvez commencer à le manger à une jeune mère.

Les betteraves sont-elles un allergène?

• Beaucoup d'entre nous ont probablement entendu que les betteraves appartiennent à des produits allergènes qui affectent assez mal le corps humain. Mais en fait, ce légume bordeaux brillant peut plutôt être attribué à des aliments sains. Puisqu'il contient une assez grande quantité de vitamines, de minéraux et de fibres, son utilisation régulière aidera le corps à combattre de nombreuses maladies.

• Vous ne devriez pas alarmer la couleur rouge-burgundy de cette culture racinaire, si vous êtes consommé en petites quantités, cela n'affectera pas le bien-être de votre bébé. Compte tenu de ce qui précède, on peut dire en toute confiance qu'il n'y a pas de substances qui peuvent provoquer des allergies dans cette culture racinaire parfumée. Mais malgré tout cela, une mère infirmière devrait avec prudence a fait preuve de ce produit dans son alimentation.

Les betteraves bouillies peuvent-elles être une mère infirmière?

• La betterave est un produit très utile qui est capable d'enrichir le corps humain avec des vitamines et des minéraux toute l'année. Il contient des vitamines B, PP, C, des acides aminés, du fer, du calcium, du magnésium et de l'iode, qui sont tout simplement vitaux pour maman et son bébé. L'avantage le plus important de ce légume est que même après un traitement thermique, il ne perd pas ses propriétés bénéfiques. De plus, ce sont les betteraves bouillies qui sont recommandées d'inclure dans leur alimentation pour les femmes en soins infirmiers.

• On pense que toutes les bactéries pathogènes qui peuvent entrer dans le lait maternel et nuire au bébé meurent dans le temps du traitement thermique. Par conséquent, si vous prévoyez d'introduire des betteraves dans votre alimentation, assurez-vous de le cuire ou de la cuire à la vapeur. Cette méthode de cuisson vous aidera à cuisiner non seulement en sécurité, mais le plat le plus sain qui saturera exclusivement le lait maternel avec les substances nécessaires.

Propriétés bénéfiques des betteraves bouillies pour maman et bébé

• Les betteraves contient beaucoup d'iode, ce qui est nécessaire pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Pour cette raison, si la mère mange régulièrement cette récolte racinaire, alors son bébé aura une thyroïde, et elle-même récupérera rapidement le fond hormonal.

• Une forte teneur en fer contribue à une restauration plus rapide du corps féminin après l'accouchement et réduit le risque d'anémie chez son bébé.

• Sa composition contient également une grande quantité d'honin, qui est impliquée dans la formation du système nerveux de l'enfant nouvellement né. Compte tenu de cela, l'utilisation régulière de betteraves bouillies contribuera au fait que votre bébé deviendra une personne mentale en bonne santé.

• La betterave aide à lutter contre la constipation. De plus, cela aide à se débarrasser de ce problème non seulement pour la mère, mais aussi pour son bébé. Les substances qui ont des propriétés laxatives en grande quantité tombent du lait maternel et contribuent au fait que le bébé normalise la fonction de vider l'intestin. Ne confondez pas avec la diarrhée. Les betteraves ne provoquent pas de diarrhée chez le bébé, et dans le cas de la constipation, elle contribuera à une légère vidange.

Beetroot pendant l'allaitement: de quel mois?

• Comme vous avez déjà compris les betteraves, si vous la faites cuire correctement, une femme allaitée peut manger sans crainte. Mais de nombreuses jeunes mères ont une question quand il est préférable de les mettre dans le régime alimentaire. Certains pédiatres permettent aux femmes de manger des betteraves Quelques jours après la sortie de l'hôpital.

• Ils soutiennent que les vitamines et les minéraux qui y sont contenus aideront la mère et le bébé le plus rapidement possible pour restaurer sa force après l'accouchement et s'adapter à de nouvelles conditions de vie. En principe, si vous et votre bébé êtes entièrement en bonne santé, vous pouvez vous présenter calmement les betteraves dans votre alimentation littéralement dans le premier mois après l'accouchement.

• Mais n'oubliez pas que tout se passe aussi fluide que possible, vous devez manger exclusivement des légumes bouillis. Tout d'abord, faites bouillir une petite récolte de racines, essuyez-la ou coupez-la en petits morceaux et mangez sans aromatiser. Si le bébé n'a pas de réaction, la prochaine fois, vous pourrez augmenter la portion et ajouter de l'huile et un peu de sel au légume.

• Au cours des premiers mois de la vie du bébé, vous ne pouvez manger que cette culture racinaire 2 fois par semaine. Au fur et à mesure que le bébé grandira, vous augmenterez progressivement la quantité de betteraves dans son alimentation, et vous pouvez également le manger 3-4 fois par semaine.

• Mais toutes les préoccupations ci-dessus concernent exclusivement des betteraves bouillies. Un légume cru pour les mères qui allaitent est contre-indiqué pendant toute la période de lactation. Sans traitement thermique, ce produit est très mal absorbé par le tractus gastro-intestinal des femmes et dans ce contexte, ils peuvent avoir des problèmes avec le pancréas et les intestins.

Betterave pendant l'allaitement au cours du premier mois

• Habituellement, au cours du premier mois après la naissance du menu de la mère infirmière, il se compose d'un ensemble de produits assez rare, composé principalement de céréales et d'une petite quantité de légumes verts. Mais non seulement qu'une telle nutrition est rapidement ennuyeuse, donc elle ne sature pas le corps de toutes les substances dont elle doit être restaurée après l'accouchement.

• Un excellent moyen de diversifier votre menu est les betteraves. En raison du fait que ce légume va bien avec de nombreux produits, vous pouvez les compléter avec les premier et deuxième plats. Dans les premiers jours après l'accouchement, il est permis de ne plus manger 50 Scope des betteraves par jour. À première vue, il peut sembler qu'une si petite dose de légumes n'apportera aucun avantage.

• Mais encore, même une telle quantité de betteraves aura un effet bénéfique sur le tube digestif de la femme en travail et, surtout, le plus important améliorera l'hématopoïèse. Et c'est précisément une si petite dose qui est indemne pour le bébé dans les premiers jours de sa vie. Par conséquent, ce sera mieux si le premier 7-10 jours Vous mangerez des betteraves dans les quantités les plus minimes. À partir de la deuxième semaine, il sera possible d'augmenter progressivement la partie de ce légume dans son alimentation.

• À chaque réception, ajoutez littéralement par 20 grammes Et tout le temps voyez comment l'enfant réagit à vos actions. S'il a une éruption cutanée, pendant un certain temps, en général, exclut les betteraves de votre alimentation, puis commencez à la manger avec la quantité de la quantité dans laquelle vous et le bébé vous sentiez normal. Si tout va bien, alors à la fin du premier mois de la vie de votre bébé, vous pouvez manger jusqu'à 200 grammes betteraves bouillies par jour.

Est-il possible de manger des betteraves tous les jours chez GV?

• En principe, les betteraves bouillies peuvent être consommées assez souvent, mais cela ne vaut toujours pas la peine de le faire tous les jours. En effet, même dans le légume cuit, il y a environ 50% du pigment colorant, qui est capable de s'accumuler dans le corps d'une femme. Par conséquent, si vous mangez des betteraves tous les jours, il est très probable que tôt ou tard, vous verrez toujours une éruption cutanée sur la peau de votre enfant.

• Compte tenu de cela, ce sera mieux si vous essayez de cuisiner des plats avec des betteraves au moins tous les deux jours, et encore mieux 2-3 fois par semaine. Mais quand vous aimez beaucoup ce légume et ne pouvez pas le refuser, assurez-vous que sa dose quotidienne ne dépasse pas 250 grammes. Si vous avez des problèmes avec le foie, la bile et les reins, vous ne pouvez pas manger de betteraves tous les jours. Même les légumes bouillis dans ce cas peuvent aggraver votre état et, dans le contexte de cela, vous pouvez, en général, être l'abîme du lait maternel.

• Considérez également que les betteraves affectent l'absorption du calcium. Par conséquent, si vous mangez cette récolte de racines tous les jours, votre bébé peut ne pas commencer à le recevoir et cela affectera immédiatement son puits et son développement. Compte tenu de cela, ce sera, il vaut mieux que au moins au cours des premiers mois de la vie de votre bébé, vous essayez de manger des betteraves pas très souvent.

Y a-t-il une betterave avec l'allaitement: Komarovsky

• Selon le Dr Komarovsky, pendant la période du menu GV d'une femme devrait être aussi divers que possible. Il ne devrait refuser que de l'alcool, de la nicotine, des produits fumés, salés et frits. La betterave dans le régime alimentaire d'une mère infirmière doit être présente.

• Juste une femme devrait la manger, courtiser l'état de sa santé et les caractéristiques du corps du bébé. Mais en principe, si maman et bébé sont entièrement en bonne santé, ce légume parfumé peut être présent dans leur alimentation dès les premiers jours.

• Mais comme mentionné ci-dessus, vous ne pouvez le manger qu'après un traitement thermique. Mais une femme ne peut commencer à utiliser des betteraves crues seulement après avoir terminé son lait maternel pour bébé.

Vidéo: Mallfeeding - École du Dr Komarovsky

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