Ce qui peut être utilisé avec l'allaitement maternel - caractéristiques de la nutrition d'une mère infirmière

Dans notre article, vous trouverez des informations sur ce qui peut être mangé avec l'allaitement.

L'allaitement maternel est très utile pour un nouveau-né. Grâce à lui, le bébé peut se développer correctement et devenir sain. Par conséquent, une femme devrait tout faire pour que ce processus se déroule aussi bien que possible. Malheureusement, de nombreuses femmes, dans le but de ne pas nuire à leur bébé, éliminent une énorme quantité de nutriments utiles et des nutriments de leur alimentation.

Le plus souvent, c'est la cause d'une forte diminution des composants bénéfiques dans le lait maternel. Bien sûr, il y a des produits et des boissons strictement interdits pendant l'allaitement. Mais il y a ceux que les femmes refusent simplement à cause de leurs peurs. Par conséquent, découvrons ce qui peut être mangé pendant l'allaitement et ce qui est de mieux à refuser pour cette période.

Est-il possible de persibrer, de grenade, d'ananas, de kiwi, de bananes pendant l'allaitement?

Vous pouvez découvrir en détail la consommation de kaki pendant l'allaitement À partir d'un article sur notre site Web

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Grenade - Un produit très utile qui aidera le corps d'une femme à récupérer plus rapidement après l'accouchement. Il augmente bien l'immunité et favorise une meilleure saturation du corps avec de l'oxygène. Vous pouvez utiliser GVNAT avec GV, mais vous devez commencer par les doses minimales.
• Un ananas - Un fruit très savoureux, mais, malheureusement, il appartient à la catégorie allergène. Par conséquent, il est nécessaire de le présenter dans votre alimentation aussi tard. Idéalement, cela doit être fait au début de 5 mois après la naissance du bébé. Certains pédiatres vous permettent de le faire à partir de 3 mois.
• kiwi - La bombe à vitamine, qui, malheureusement, est contre-indiquée chez les femmes dans les premiers mois après l'accouchement. Les substances contenues dans le kiwi pénètrent très bien dans le lait maternel, ce qui peut nuire au système digestif fragile de la miette. Par conséquent, vous pouvez entrer ce produit dans votre alimentation au début de 4 mois après l'accouchement.
• Banane - Un autre produit délicieux, qui est également utile. Il n'appartient pas à la catégorie allergène, et vous pouvez donc l'utiliser pendant GV. L'essentiel n'est pas de très grandes doses. Idéalement, il devrait s'agir de 1 banane par jour.

Est-il possible de Watermate, Melon, Pumpkin pendant l'allaitement?

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Pastèque - Un produit très savoureux et sain, mais il devrait être consommé par les femmes en soins infirmiers qui prennent en compte certaines nuances. Entrez dans le régime alimentaire plus près du quatrième mois d'alimentation. La dose quotidienne en aucun cas doit être importante. Une utilisation excessive de la pastèque peut provoquer des problèmes rénaux. Et bien sûr, vous devez utiliser des pastèques exclusivement saisonniers. Ceux qui sont vendus dans des chaînes de détail en hiver et au début du printemps ne conviennent pas pour nourrir les femmes.
• Melon - Un produit idéal pour enrichir le lait maternel par les nutriments. Les femmes sont autorisées à le présenter dans leur alimentation lorsque l'enfant est plein de quatre mois. Certes, ainsi qu'avec les pastèques, il est important de surveiller la dose quotidienne et la qualité du produit. Idéalement, le melon doit être mangé pendant ses frais de masse.
• Citrouille - C'est l'un des produits que vous pouvez manger une femme 2 semaines après l'accouchement. La citrouille fabrique du lait maternel plus utile et nutritif et établit le bon fonctionnement du tube digestif d'une femme. Certes, dans ce cas, il ne faut pas oublier certaines fonctionnalités. Pour l'effet le plus positif pour maman et bébé, la citrouille doit être cuite ou cuite à la vapeur. La dose quotidienne ne devrait pas dépasser 200 g, sinon la citrouille, comme tous les produits jaunes, commencera à influencer la couleur de la peau du bébé. Il y aura un jaunissement sensiblement évident.

Les pommes, les poires, les prunes peuvent-elles pendant l'allaitement?

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Pommes - Un autre produit qui ne nuira certainement pas à une femme d'allaitement. Vous pouvez manger des pommes 14 jours après l'accouchement. Mais ils doivent être traités thermiquement, par exemple, cuits au four. La vapeur est également autorisé. Et bien sûr, rappelez-vous que les pommes que vous mangez doivent être vertes, elles sont moins allergènes. À partir du cinquième mois de la vie, vous pouvez commencer à manger des pommes crues.
• Poire - Ce n'est pas le produit le plus approprié pour le régime alimentaire d'une femme infirmière. Ils sont très mal absorbés par le corps, et c'est ce qui provoque l'apparence de l'inconfort dans l'estomac chez une femme. Mais le bébé en souffre - il augmente la formation de gaz et les coliques apparaissent. Par conséquent, il n'y a qu'une seule conclusion - au moins dans les premiers mois de ce produit, il est nécessaire d'abandonner.
• Prune - Un autre produit le plus souhaitable pour une maman infirmière. Bien que comme remède pour la constipation, vous pouvez l'utiliser. Certes, pas plus tôt que le bébé aura 5 mois. Les prunes, ainsi que les poires, n'ont pas de bon effet sur le tractus gastro-intestinal de l'enfant. En ce qui concerne le lait maternel dans le tube digestif, ils commencent à irriter les muqueuses, et cela devient la cause de l'apparition de la diarrhée chez le bébé. Conclusion - Les prunes sont interdites pendant les quatre premiers mois. Ensuite, vous pouvez commencer à les manger un peu. Mais de très petites doses.

Le café peut-il l'allaitement?

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Thé - En principe, cette boisson est un produit utile, à condition qu'elle soit de haute qualité. Mais les femmes en soins infirmiers sont mieux données au blanc, car c'est la moins de caféine. Et bien sûr autorisé thés pour améliorer la lactation.
• Café - Produit interdit. Cette boisson parfumé provoque un spasme vasculaire et, par conséquent, une saturation insuffisante du corps avec de l'oxygène. De cela, le puits d'une femme peut s'aggraver et la quantité de lait maternel diminue fortement. De plus, il ne faut pas oublier que le café a un effet diurétique, ce qui aide à apprendre des substances utiles du corps. Cela peut entraîner une diminution de l'utilité du lait maternel.

Est-il possible de caviar rouge pendant l'allaitement maternel?

Le caviar rouge est une délicatesse que presque tout le monde aime. S'il est aussi frais et de qualité que possible, alors en plus du plaisir gastronomique, cela apportera également des avantages. Mais pourtant, les femmes en soins infirmiers doivent être traitées avec prudence. Il convient de garder à l'esprit que ce produit est vendu dans nos magasins en conserve, avec l'ajout d'une grande quantité de sel, ce qui signifie qu'il n'est pas très utile pour les mères allaitées. Le sel du caviar tombera dans le lait. Et s'il y en a beaucoup, cela affectera les reins du nouveau-né. De plus, nous n'oublions pas que le caviar est un produit allergène, il est donc préférable de refuser son utilisation pour l'allaitement.

Le lait, le fromage cottage, le fromage dur pendant l'allaitement?

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Du lait - Ce produit n'est pas interdit d'utiliser des mères pendant les gardes. Le lait, sous réserve de haute qualité, bénéficiera à la fois maman et bébé. La seule contre-indication est l'intolérance au lactose. Dans ce cas, il est préférable de refuser la consommation de lait.
• Cottage cheese - Un autre produit qui peut être consommé pendant toute la période des gardes. Cela aidera à compenser un manque de potassium et de calcium dans le corps d'une femme et de rendre le lait maternel plus nutritif. Il peut assister au régime alimentaire d'une femme de la deuxième semaine après la naissance du bébé. L'essentiel est que le produit est aussi frais et de haute qualité que possible.
• Fromage à pâte dure - Un produit qui est mieux introduit dans le régime au plus tôt trois mois après la naissance du bébé. Vous devez choisir des variétés peu salées à utiliser afin de ne pas nuire aux reins. De plus, avec une grande prudence, vous devez introduire des fromages avec des épices. Mais il vaut la peine d'abandonner les fromages fumés, ils sont nocifs, quelle que soit la quantité de sel. N'oubliez pas non plus que la dose quotidienne de fromage solide ne doit pas dépasser 50 grammes.

Le lait condensé peut-il pendant l'allaitement?

Le lait détruit est un produit controversé pour l'allaitement. Nos mères et nos grands-mères croyaient sacrément que le thé avec du lait condensé est un excellent moyen d'améliorer la lactation. Par conséquent, ils conseillent sûrement à une jeune mère de manger régulièrement ce produit. Mais comme les dernières études l'ont montré, ce produit n'est pas si sûr. Il contient une grande quantité de sucre, ce qui signifie caloria.

Si vous utilisez du lait condensé tous les jours, cela affectera certainement le chiffre. Il convient également de considérer que ce produit sucré est capable de provoquer une défaillance de la lactase chez un enfant et, par conséquent, des dysfonctionnements dans le système digestif. Mais encore, cela ne signifie pas qu'il est interdit de manger du lait condensé à GV. Il peut être consommé périodiquement, mais vous devez commencer à le faire uniquement lorsque le bébé a 5 mois.

Est-il possible pour les graines, les noix pendant l'allaitement?

Les graines, les noix sont des produits très utiles, mais ils doivent être utilisés correctement. Immédiatement après l'accouchement, le corps de la femme est très affaibli et, par conséquent, même ces produits familiers peuvent provoquer des réactions négatives. Pour éviter que cela ne se produise, assurez-vous de prendre en compte toutes les fonctionnalités de l'utilisation de ces goodies. Des informations détaillées pour savoir s'il est possible des graines, Des noisettes Lors de l'allaitement maternel, vous pouvez apprendre des articles sur notre site Web. Suivez simplement les liens.

Le chou, les concombres, les betteraves peuvent-ils pendant l'allaitement?

Des informations sur concombres et betteraves Lors de l'allaitement maternel, vous trouverez dans notre site Web.

Est-ce possible avec le chou avec l'allaitement? La réponse sera positive malgré le fait que parmi la plupart des femmes, il existe une opinion que le chou est capable de provoquer une formation accrue de gaz et la fermentation de la nourriture dans l'estomac. Mais en fait, si vous mangez du chou correctement cuit, et pas une très grande partie, il n'y aura pas de problèmes.

De plus, si maman présente de tels symptômes, cela ne signifie pas qu'ils apparaîtront dans le bébé. La seule contre-indication à l'utilisation du produit est l'intolérance individuelle. Dans d'autres cas, une femme peut utiliser du chou bouilli, cuit au four et cuit avec l'ajout d'huile d'olive et avec un nombre minimum d'épices.

Est-il possible pour les poissons pendant l'allaitement - le hareng, le maquereau, le saumon, le poisson de la rivière

Est-il possible de nourrir les poissons? Ce produit est nécessaire pour une femme pour la récupération la plus élevée possible après l'accouchement, et bien sûr pour normaliser le processus de lactation. La plupart des nutritionnistes conseillent aux femmes infirmières d'utiliser le hareng, le maquereau, le saumon 2 fois par semaine. Vous pouvez également manger du poisson de la rivière, non seulement il est moins élevé-calorie, mais aussi hypoallergénique. Vous pouvez introduire son alimentation déjà au cours du deuxième mois d'allaitement, mais gardez à l'esprit que les poissons doivent être cuits à la vapeur ou bouillis, et la dose quotidienne ne doit pas dépasser 200 grammes.

Les jus avec l'allaitement peuvent-ils?

De nombreuses femmes sont traitées avec prudence toute la période de l'allaitement. Ils croient à tort que de telles boissons peuvent nuire. Oui, si vous utilisez un produit emballé contenant une énorme dose d'édulcorants artificiels, il y aura peu d'avantages. Mais si vous buvez du jus frais fait de vos propres mains, il y aura un avantage maximal.

La seule restriction est le moment de l'introduction du régime. Cela est mieux fait lorsque le système digestif du bébé commence à fonctionner sans échecs. Idéalement - après trois mois. La première technique de jus doit être minime, et si tout est normal, vous pouvez progressivement augmenter la quantité. Vous pouvez commencer avec du jus de citrouille, puis ajouter de la carotte, de la pomme, et seulement ensuite passer à une grenade plus exotique, à la pêche.

Y a-t-il un salé avec l'allaitement?

Certains produits, par exemple, salés, ne sont pas interdits pendant l'allaitement, mais ils ne conviennent pas à une utilisation régulière. Les produits salés signifient le salage - concombres, tomates, aubergines, champignons. En principe, vous pouvez les utiliser, mais dans les quantités les plus minimes, et uniquement lorsque le bébé a 5 mois. Quelle est la raison? Dans une grande quantité de sel. Sa surabondance peut entraîner un gonflement de la mère et les problèmes des reins chez le bébé. Par conséquent, vous devez profiter des cornichons aussi soigneusement que possible, et surtout, les a progressivement introduits dans votre alimentation.

Est-il possible de boire avec l'allaitement, boire de la bière, du vin, du champagne?

Est-il possible de boire avec l'allaitement? Nous savons tous que l'alcool affecte négativement notre corps, pour dire plus précisément, cela l'amène. Par conséquent, imaginez ce qui arrivera au nouveau-né si les produits de la décomposition de l'alcool tomberont dans son tube digestif avec du lait maternel. Bien sûr, le bébé ne se sentira pas tout à fait normal. Certains enfants peuvent dormir plus, tandis que d'autres, au contraire, commencent à être très capricieux. Par conséquent, il vaut mieux ne pas risquer et ne pas boire d'alcool tout en nourrissant le bébé avec du lait maternel.

Des informations plus détaillées pour savoir s'il est possible de boire, bière, vin, champagne Lors de l'allaitement maternel, vous trouverez en cliquant sur les liens.

Les biscuits, le chocolat, la crème glacée pendant l'allaitement?

Vous pouvez découvrir l'utilisation des cookies pendant la période de nourrir le bébé de l'article - Quels cookies choisir pendant l'allaitement?

Est-ce possible avec l'allaitement:

• Crème glacée - En principe, ce produit n'est pas interdit. Il peut être mangé si le bébé n'a aucune tendance aux réactions allergiques. Tout ce qui doit être rappelé dans ce cas, c'est que le produit devrait être naturel. Autrement dit, pas d'édulcorants, de colorants artificiels et d'améliorants de saveurs. Idéalement, il devrait être de crème glacée crémeuse - de la crème et du lait. Oui, un tel produit est assez calorique, mais une telle composition ne causera pas de problèmes. Assurez-vous également que la crème glacée contient une dose minimale de sucre, et encore mieux, préparez-la à la maison.
• Chocolat - Ce produit n'est pas non plus sous une interdiction stricte, mais elle doit être utilisée avec prudence. Si une femme mange beaucoup de chocolat, cela peut provoquer l'apparence d'une éruption cutanée allergique dans le bébé. En règle générale, cela se produit si dans le chocolat, pour réduire le coût du produit, l'huile d'arachide est ajoutée. Par conséquent, nous lisons toujours soigneusement la composition. De plus, le chocolat peut provoquer l'apparence des coliques et la surexcitation du bébé. Par conséquent, le chocolat au GV doit être utilisé en dossier, littéralement quelques fois par semaine. Il vaut mieux entrer dans le régime alimentaire le plus tard possible, idéalement, lorsque le bébé a six mois.

Les œufs avec l'allaitement peuvent-ils?

Les œufs avec l'allaitement peuvent-ils? La question est certainement controversée. Si nous parlons de caille, alors oui. Ils peuvent être consommés. Quant aux Kurins, les opinions des spécialistes ont été divisées. Certains soutiennent que les œufs sont en sécurité à petites doses. D'autres indiquent la grande allergie des protéines de poulet et croient que jusqu'à l'âge de six mois, la mère ne peut pas les utiliser. Vous pouvez trouver des informations plus importantes sur les œufs au GV en cliquant sur lien.

La bouillie peut-elle pendant l'allaitement?

L'accouchement affecte négativement le travail du corps de la femme, par conséquent, lorsque le bébé est né, il est très important de l'aider à se remettre rapidement. Pour ce faire, vous devez manger des aliments sains et nutritifs. C'est exactement ce qu'est la bouillie. Vous pouvez commencer à les manger immédiatement après la sortie de l'hôpital.

Porridge pendant l'allaitement:

• Sarrasin - Vous ne pouvez cuisiner que sur l'eau. Lors de l'ajout de lait, il sera mal absorbé.
• Gruau - Il est capable de provoquer l'apparence des allergies. Il est nécessaire de vous introduire dans le régime alimentaire progressivement et sans aucun additif.
• Merde - L'équilibre parfait entre les vitamines et la nutrition. La seule contre-indication est la présence de problèmes avec le tube digestif de la mère et du bébé.
• Riz - Vous pouvez cuisiner à la fois dans le lait et sur l'eau. La seule chose à retenir est qu'elle a un effet de fixation et, par conséquent, avec une tendance à la constipation, est contre-indiqué.
• Maïs - Il est utile pour une femme, mais peut nuire au bébé. La couleur jaune des céréales peut provoquer le jaunissement de la peau.
• Orge- Idéal dans le cas où vous devez en avoir assez rapidement, mais en même temps avec avantage. Cela n'a pas d'effet négatif sur le corps, vous pouvez manger 3 fois par semaine.

Est-il possible de faire du foie à l'allaitement maternel?

Le foie, bien qu'il s'agisse d'un abat, est toujours très utile pour le corps humain. Il contient des vitamines A, B, C, du potassium, du magnésium, du fer. Par conséquent, le foie est recommandé d'être consommé pendant l'allaitement. Vous pouvez le conduire à votre alimentation déjà dans la deuxième semaine après l'accouchement. Cela doit être fait avec soin, d'abord la partie minimale, puis augmenter un peu. Mais gardez à l'esprit que le foie n'a pas besoin de frire. Il est préférable de le sortir avec des légumes, ou de le battre légèrement et de se préparer au four.

Et maintenant, voyons ce que le foie peut être fabriqué lors de l'allaitement. Au cours des premières semaines, vous devez préférer le bœuf ou le poulet. Ils sont rapidement absorbés par le corps et ne donnent pas de symptômes négatifs. Quant au porc, il est préférable de ne pas l'utiliser jusqu'à ce que le bébé ait trois mois. Le fait est que ce produit nécessite plus de temps pour s'assimiler, et cela provoque souvent des coliques et de la fermentation dans l'estomac, à la fois chez la mère et le bébé.

Les crevettes peuvent-elles pendant l'allaitement?

Bien que les crevettes pendant l'allaitement ne soient pas interdites, ne vous précipitez pas pour les manger. Vous devez comprendre qu'avant d'arriver aux étagères de nos magasins, ils font un long chemin, et il n'est pas toujours possible d'adhérer au régime de température souhaité. Par conséquent, vous pouvez acheter un produit visuellement parfait qui a déjà commencé à se détériorer. Si vous utilisez une telle nourriture pendant un repas, il n'y aura rien de bon.

Rappelez-vous également la capacité des crevettes à absorber le rayonnement qui, comme vous le savez, est nocive pour le corps humain. Par conséquent, il vaut mieux ne pas prendre de risques et ne pas manger ces fruits de mer. Si vous ne pouvez pas refuser d'utiliser des crevettes pendant l'allaitement, essayez de choisir les plus haute qualité et les plus fraîches et faites-les cuire sans fruit profond et friture. Et, bien sûr, adhère à la dose optimale - jusqu'à 350 grammes par semaine.

Est-il possible de nourrir les champignons?

Les champignons sont un produit plutôt controversé pendant l'allaitement. D'une part, il y a des champions qui sont cultivés dans des conditions artificielles et en sécurité. Ils sont autorisés à être consommés 6 semaines après la naissance du bébé, mais à des doses minimes. Quant à absolument tous les champignons forestiers, ils sont interdits jusqu'à ce qu'un enfant atteigne l'âge de six mois.

Le fait est que les champignons forestiers accumulent un certain nombre de substances toxiques dans leurs fibres, et ni la cuisine ni la cuisine prolongée ne contribueront à s'en débarrasser. Si ces substances entrent dans le corps de la femme, elle empoisonnera son corps et son bébé. Il convient également de considérer que les champignons forestiers sont fortement absorbés par le corps, et si vous les combinez avec des pommes de terre, le processus de digestion peut être encore plus retardé. Cela peut provoquer la gravité de l'estomac, des ballonnements et même provoquer la diarrhée.

Est-il possible pour une gelée d'allaitement?

Les amoureux de la jonction peuvent se réjouir, ce produit est autorisé pendant l'allaitement. Il peut être introduit dans votre alimentation assez tôt - un mois après la naissance du bébé. Un produit correctement préparé aura un effet positif sur les os, les articulations, les ongles et les cheveux d'une femme. Cela aidera à renforcer l'immunité et une femme commencera à se sentir plus vigoureuse.

Il est souhaitable de cuire un tel plat à partir de variétés de viande faibles et d'ajouter une quantité minimale d'épices. Idéalement, il vaut mieux les abandonner. N'ajoutez pas non plus de légumes verts frais au plat. Au cours des premiers mois de la vie du bébé, il vous est contre-indiqué, cela peut provoquer une colique dans les miettes. N'oubliez pas non plus que la gelée, malgré tout son utilité, doit être utilisée en dossier. Par conséquent, essayez d'adhérer à une dose de 500 g par semaine.

Est-il possible avec des saucisses bouillies et fumées lors de l'allaitement?

De nombreuses jeunes mères sont intéressées à savoir si des saucisses bouillies et fumées sont possibles lors de l'allaitement. Nous voulons immédiatement dire que ce produit de votre alimentation devrait être retourné le plus tard possible. Les saucisses modernes sont le plus souvent fabriquées en fonction du GOST, ce qui signifie qu'ils peuvent contenir non seulement de la viande de haute qualité, mais aussi des peaux, des veines. De plus, les fabricants aiment ajouter de la saveur, des colorants et des amplificateurs de conservateur aux saucisses. Vous ne devriez même pas dire que tout cela n'est pas très utile pour le corps d'une femme et de son enfant.

Mais malgré toutes ces informations négatives, il n'y a aucune interdiction directe de l'utilisation de saucisses bouillies. Si vous parvenez à trouver un produit fabriqué exclusivement à partir de produits naturels, vous pouvez commencer à le manger après l'âge de 3 mois. Une autre façon de sortir de la situation, pour ceux qui ne représentent pas leur vie sans saucisse, le préparent à la maison. Vous pouvez cuire les saucisses bouillies assez facilement, en utilisant de la viande faible en matière de brouillard pour cela.

Ces saucisses peuvent être consommées jusqu'à 300 grammes par semaine. Qu'est-ce qui balance la saucisse fumée, il est préférable de reporter avec elle. Même si vous essayez de vous rendre à la maison, lorsque vous fumez dans le produit, les substances les plus utiles tomberont, ce qui signifie que vous ne pourrez pas le manger. Vous pouvez commencer à manger une saucisse fumée de haute qualité uniquement après l'âge de 7 mois.

Vidéo: Mallfeeding - École du Dr Komarovsky

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