Est-il possible de manger du tournesol cru et frit, de la citrouille, des graines de sésame, de la maman infirmière de Kozinaki pendant l'allaitement?

Les avantages et les dommages des graines pour une femme enceinte.

La période d'allaitement est assez compliquée pour les jeunes mères, car vous devez vous limiter au fait que jusqu'à récemment, vous mangez pour le plaisir. Le plus souvent, le corps a besoin de choses simples telles que des bonbons, des fruits et des graines. Bien sûr, ce ne sera pas une nouvelle pour personne que les bonbons et la plupart des fruits sont strictement interdits, car ces produits peuvent nuire au bébé. Mais par rapport aux graines est une question ouverte.

Voyons s'il est possible pendant l'allaitement pour vous chouchouter avec ces goodies préférés et quels avantages, ainsi que du mal, ils peuvent amener le bébé au corps.

Est-il possible pour les femmes allaitées d'avoir des graines de tournesol crues et frites?

La grossesse le moment le plus crucial de la vie de chaque fille et femme. Pendant le roulement du bébé, la femme enceinte se limite à beaucoup de choses qu'elle pouvait se permettre. Beaucoup, par inexpérience ou en ignorance, croient qu'en donnant naissance à certaines restrictions peuvent être ignorées, mais c'est après la naissance que le plus intéressant commence, car la période d'allaitement maternel est en avance.

Les grands-mères, les copines et autres conseillers assurent très souvent aux mères nouvellement faites que l'adhérer à un certain régime lors de nourrir le bébé n'est totalement pas nécessaire, mais de telles opinions sont très erronées et vous ne devriez pas les écouter.

Pour commencer, parlons un peu des propriétés bénéfiques de ces graines et essayons de comprendre s'ils peuvent nuire au nouveau-né.

• Notre friandise préférée est un entrepôt d'éléments utiles et de vitamines qui sont si nécessaires à notre corps pour un fonctionnement normal.
• Il y a beaucoup de vitamine E dans les graines, ce qui offre à notre peau la beauté et l'élasticité. De plus, cette vitamine affecte favorablement le travail du système cardiovasculaire.
• Vitamine V. Semyon Le tournesol est riche en vitamines de ce groupe. Cette vitamine est également responsable de l'état de la peau et offre également le fonctionnement normal de notre système nerveux. L'absence de cette vitamine dans le corps peut se manifester avec les maladies de la peau et l'insomnie.
• La vitamine A, qui est également présente dans le produit, a un effet favorable non seulement sur la peau, ce qui le rend élastique et élastique, mais aussi pour la vision.
• La vitamine D, qui est également dans les graines, affecte favorablement le développement du bébé.
• Des oligo-éléments tels que le fluor, le sélénium sont très importants pour notre corps, et il y en a plus que beaucoup dans les graines. En plus du fait que nous avons besoin d'une quantité suffisante pour l'état normal de notre peau, ils jouent un rôle crucial pour nos os. Ces oligo-éléments offrent aux os une force.
• Zinc, potassium, magnésium, iode - Ces substances sont responsables de l'immunité générale d'une personne et de la performance de notre cœur. Le magnésium et le zinc sont particulièrement importants pour les femmes après l'accouchement, car elles accélèrent le processus de restauration du corps épuisé par la grossesse et l'accouchement.
• Un autre tournesol est capable d'améliorer la lactation. C'est pourquoi parfois les mères qui ont des problèmes d'allaitement, je vous conseille d'inclure une petite quantité de ce régal dans leur alimentation.
• De plus, le processus de manger des graines apaise parfaitement le système nerveux d'une jeune mère. Il est important dans ce processus de ne pas se laisser emporter et de ne pas manger trop de graines, car cela est chargé de conséquences.

Maintenant, voyons quels dommages les graines peuvent causer à un nouveau-né:

• Il est important de savoir que, malgré toute l'utilité de ce produit, son inclusion dans le régime alimentaire est strictement interdite. Les graines peuvent provoquer une allergie chez l'enfant. Par conséquent, si vous avez seulement décidé d'inclure des graines dans le régime alimentaire, commencez à les manger en très petites portions. Il est important de remarquer tout changement dans l'état de santé du bébé. Si au moins quelque part, une éruption cutanée, des boutons ou un enfant commençaient à se comporter de semer les graines de mangeant de mal à bout.
• L'abus d'une délicatesse peut «donner» à vous et à votre bébé une nuisance sous forme de constipation et de problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Par conséquent, même si l'enfant réagit bien aux graines, mangez-les encore un peu.
• Les graines peuvent provoquer un phénomène aussi désagréable que les coliques chez un nouveau-né.
• En plus de ces lacunes, les graines sont très grasses et un produit à haute voix. Il semble que 100 g de graines, ce n'est pas beaucoup, en fait, il faut se rappeler que l'utilisation constante de ce produit peut contribuer à la prise de poids.
• Bien sûr, il est important de clarifier le moment où seuls les plus courants peuvent manger des graines, sans aucun additif. Par exemple, les graines salées peuvent donner au lait un goût très désagréable, et cela est chargé du fait que le bébé abandonnera la poitrine.
• De plus, tout le monde sait que les noyaux du tournesol, comme en principe, et d'autres plantes gâchent les dents. Par conséquent, il est préférable de «cliquer» sur les graines avec les mains.
• En ce qui concerne la forme dans laquelle il est préférable de manger des graines pendant l'allaitement - frit ou fromage: il est préférable de manger des graines séchées. Les graines séchées conservent le maximum de substances utiles en elles-mêmes, mais dans les graines frites d'utilité, il y en a très peu.

Voici quelques conseils supplémentaires concernant les graines plus utiles et plus sûres pendant l'allaitement:

1. Donnez la préférence aux graines fraîches. Frais dans le sens de nouveaux. Il est préférable que les graines que vous mangez soient collectées cette saison.
2. N'achetez pas de graines pelées. Oui, en effet, pour certaines personnes, les noyaux pelés sont une excellente option, car vous n'avez pas besoin de perdre du temps à nettoyer, ou vous pouvez immédiatement vous terminer et vous amuser. Cependant, vous devez savoir qu'avec un contact prolongé avec l'air, les graines perdent une partie de leurs propriétés utiles.
3. Ne soyez pas paresseux pour laver les graines avant de se préparer. Malgré le fait que nous ayons parlé à plusieurs reprises de la nécessité de nettoyer les graines avec nos mains, la plupart des gens le font toujours et le feront avec la bouche. Il n'est donc pas difficile de deviner qu'il existe un grand nombre de microbes et de bactéries différents sur la peau, qui en train de nettoyer les graines sans aucun problème tombent dans votre corps, puis dans le corps du bébé. En as-tu besoin? Bien sûr que non.
4. Vous pouvez sécher les graines dans le four, tout en oubliant même de penser à ajouter de l'huile là-bas. Beaucoup de gens pensent à tort que les graines de friture et de séchage nécessitent de l'huile, mais les graines sont suffisamment grasses et n'en ont pas besoin.

Est-il possible pour les femmes en soins infirmiers d'avoir des graines de citrouille crues et frites?

Les graines de citrouille ne sont pas inférieures aux graines préférées du tournesol. Ils sont également très utiles pour notre corps et contribuent à la restauration rapide d'une femme après l'accouchement.

• Les graines de citrouille sont riches en protéines, huiles et glucides. Ce produit contient également un grand nombre d'autres oligo-éléments et vitamines tout aussi utiles.
• Une énorme quantité de zinc, qui est contenue dans cette délicatesse, contribue au développement normal du corps du bébé.
• Malgré leur teneur en calories, les graines ne violent pas le travail du tractus gastro-intestinal et du foie, bien sûr, si nous parlons de leur utilisation modérée.
• Les graines de citrouille sont les moins allergènes. Ce fait lors du choix des graines pendant l'allaitement maternel est important.
• Il convient également de dire que cette délicatesse aide à réduire le niveau de cholestérol dans le sang humain et à normaliser la pression.
• En raison de l'utilisation régulière de ce produit, nos os deviennent plus durables et plus forts.
• Les vitamines, qui font partie des graines, améliorent considérablement l'immunité humaine. Le corps, recevant la quantité requise de nutriments dont il a besoin, devient moins sensible à diverses maladies.
• Les graines de citrouille ont des propriétés antivirales. Grâce à certaines substances qui sont dans leur composition, les infections fongiques et virales sont éliminées beaucoup plus rapidement et plus efficaces.
• Peu de gens le savent, mais cette délicatesse est un excellent moyen de lutter contre les vers. Ne soyez pas surpris, c'est vrai. La composition des graines a une substance appelée kukurbitine. Cette substance peut détruire les vers, c'est pourquoi il est recommandé de manger ce délicieux de temps en temps.

• Les graines de citrouille renforcent parfaitement le système cardiovasculaire. Le magnésium et le potassium ont un effet bénéfique sur le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui, à son tour, réduit le risque de crises cardiaques, de traits et d'autres maladies de ce système.
• La fibre, qui dans la composition des graines est plus que agréable, normalise le travail de l'estomac.
• Les graines de citrouille aident à s'échapper de la toxicose et des nausées en conduisant dans le transport. Les avantages de ce produit sont donc perceptibles non seulement après l'accouchement, mais aussi pendant la grossesse.
• Parlons maintenant de la forme sous laquelle les mères nouvellement faites peuvent manger des graines de citrouille. Cela vaut vraiment la peine d'exclure leur utilisation sous forme frite. Après un traitement thermique, presque toutes les substances bénéfiques disparaissent. Par conséquent, il est préférable de manger des graines blanches légèrement séchées.
• N'oubliez pas que l'utilisation excessive de ce produit peut provoquer un trouble de l'estomac et cela s'applique non seulement à vous, mais aussi au bébé. Il vaut également la peine de s'abstenir de l'utilisation de graines si vous souffrez de gastrite, d'ulcère gastroduodénal et de surpoids évident.
• Les médecins soutiennent que si pendant la grossesse, la femme enceinte mangeait des graines, le corps du bébé ne sera pas habitué à un tel régal après la naissance et, en conséquence, les graines ne devraient pas lui faire de mal. Mais il y a toujours des exceptions, alors suivez la réaction du bébé, après votre utilisation du produit.
• Les experts n'interdisent pas l'inclusion de graines de citrouille dans le régime alimentaire d'une mère infirmière, car les avantages d'eux sont vraiment énormes. Cependant, il est recommandé de manger ce produit au moins un mois après l'accouchement.

Les femmes infirmières peuvent-elles avoir des graines de sésame?

Le sésame est un produit utile, à la fois pour une mère allaitante et son nouveau-né. Sur la base du fait que les graines de sésame sont très petites, elles sont le plus souvent utilisées comme additive à un autre aliment, par exemple dans les salades. Ce produit n'est pas seulement interdit pendant la grossesse et pendant l'allaitement, mais aussi nécessaire. Voyons ce qui est si utile dans les graines de sésame, et combien d'entre elles peuvent être utilisées par une femme allaitée.

Nous pouvons déclarer en toute sécurité que les graines de sésame sont non seulement utiles pour une jeune mère et un bébé, mais aussi nécessaires, car elles contiennent une énorme quantité de vitamines et d'origine qui rétablissent la force du corps et fournissent une bonne immunité. Faites immédiatement attention à une telle substance dans la composition des graines de sésame comme la niacine. Vous pouvez écrire non pas un article sur cette vitamine, mais tout cela parce que la niacine joue un rôle crucial dans notre corps:

1. Cette substance contribue au fonctionnement normal du système digestif et participe au processus de division des aliments en graisses, protéines et glucides.
2. La niacine abaisse considérablement le cholestérol sanguin, est capable d'étendre les vaisseaux sanguins et de normaliser la circulation sanguine.
3. La niacine améliore également l'état de la peau, la rend élastique et élastique.
4. La vitamine a un effet positif sur le système nerveux du corps, agit comme un faible sédatif.

Comme vous pouvez le voir, la présence même de cette vitamine dans les graines de sésame rend déjà les graines extrêmement utiles et nécessaires non seulement à un organisme adulte, mais aussi à un nouveau-né.

• Le calcium, qui est également présent dans les graines, aide à restaurer la santé des os, des ongles et des cheveux.
• Le cuivre a un effet favorable sur le système nerveux et améliore l'état général du corps.
• De plus, les graines de sésame contiennent une quantité suffisante de zinc, de phosphore, de potassium, de fer et de manganèse pour le corps humain.
• La présence de vitamines A, B, C, D et PP dans les graines de sésame ne peut que se réjouir. La vitamine A aide à améliorer la fonction visuelle et la peau. La vitamine B est responsable de la peau saine, des cheveux, du système nerveux. La vitamine C est connue pour améliorer l'immunité humaine. La vitamine D a besoin de notre corps pour une absorption normale du phosphore et du calcium. Et la vitamine PP est responsable du cœur de travail et des vaisseaux sanguins.
• L'huile, qui est libérée de la graine de sésame, affecte favorablement le fond hormonal de la jeune mère et renforce son système nerveux, ainsi que le système nerveux du bébé.

Ainsi, la question de savoir s'il est possible pour une femme qui allaite, manger des graines de sésame est probablement épuisée. Les séchens ne sont pas seulement interdits d'utiliser lors de l'allaitement maternel, mais il est même recommandé de l'utiliser. Et maintenant, quelques conseils sur la meilleure façon d'introduire ce produit dans votre alimentation:

1. Vous devez commencer à manger des graines en petite quantité. Limitez-vous initialement à une demi-cuillère à café. Mangez les graines le matin pour que pendant la journée, vous avez la possibilité d'observer la réaction de votre corps et du corps de l'enfant.
2. Allumez la nourriture dans le régime alimentaire en série. Pas besoin d'expérimenter et d'essayer de manger plusieurs nouveaux types de nourriture à la fois. Le corps du bébé peut réagir extrêmement négativement.
3. Si après la première consommation de graines de sésame, la réaction de l'enfant est normale, rien ne le dérange et il n'y a pas de changements, alors vous pouvez continuer en toute sécurité à manger ce produit.
4. Mangez les graines de sésame dans la même quantité environ 1 fois en 2 jours. Après 2 à 3 semaines, vous pouvez commencer à manger des graines tous les jours dans la même quantité ou l'augmenter à 1 cuillère à café.
5. Manger des graines, ne vous précipitez pas pour les avaler. N'oubliez pas que toutes les substances bénéfiques sont dans la graine, alors mâchez soigneusement le produit.

Il est important que vous compreniez qu'une réaction allergique chez un bébé peut même se produire dans un produit aussi utile. Par conséquent, surveillez soigneusement le puits de l'enfant après avoir commencé à utiliser les graines de sésame et dans le cas de tout changement négatif dans le comportement du nouveau-né, arrêtez immédiatement de prendre le produit.

Les femmes en soins infirmiers peuvent-elles avoir du kozinaki?

Malgré le fait que les Kozinaki, en règle générale, consistent en diverses graines, elles sont toujours sucrées, ce qui devrait provoquer une attention et une tutelle accrue chez une mère infirmière.

• Nous dirons immédiatement qu'il est recommandé d'ajouter un tel produit à votre alimentation au moins 3 mois après l'accouchement et pas plus tôt. De cela, cela vaut la peine de pousser toutes les jeunes mères qui allaitent.
• En effet, tous les composants qui composent les Kozinaks eux-mêmes sont très utiles. Ce sont des graines différentes, des noix et du miel. Cependant, pour le corps de l'enfant, une telle combinaison de produits peut être nocive.
• Veuillez noter que c'est du miel et des arachides qui sont le plus grand mal, car ces deux produits sont des allergènes très forts.

Si vous voulez vraiment vous faire chier avec cette délicatesse, nous vous recommandons d'adhérer aux conseils suivants:

1. Donnez la préférence aux kozinaks avec des graines de sésame. Ce type de goodies est le plus sûr pour le bébé. Vous connaissez déjà les propriétés bénéfiques des grains de sésame, afin que vous puissiez vous-même analyser ces conseils.
2. Ce n'est pas mal non plus si les peignes de bonbons ont des noix. Les noix affectent parfaitement le fonctionnement du cœur et du système nerveux. Cependant, nous attirons à nouveau votre attention sur le fait que ces produits doivent être extrêmement soignés et en quantités adéquates.
3. En commençant seulement à introduire une gâterie dans votre alimentation, faites-le très progressivement. Pour commencer, mangez un tout petit morceau et regardez comment le bébé réagira.
4. N'achetez pas de kozinaki avec une noisette, des arachides et des amandes, car ils peuvent provoquer des allergies chez le bébé.
5. Même si votre enfant souffrait normalement, cette innovation ne doit pas être abusée. Il suffit de manger 50 à 70 g de kozinak par jour, et une dose hebdomadaire ne doit pas dépasser 150-200 g.

Est-il possible de manger du tournesol cru et frit, de citrouille, de graines de sésame, de maman infirmière de Kozinaki au premier mois avec l'allaitement?

Au cours du premier mois de sa vie, le bébé est le plus vulnérable, son corps n'est pas tout à fait habitué aux nouvelles conditions d'existence et il est donc préférable de reporter les expériences avec de la nourriture pendant cette période.

• Tout d'abord, faites attention à un point très important que nous avons déjà mentionné plus tôt. Si pendant la grossesse, vous mangez diverses graines, un mois après l'accouchement, vous pouvez à nouveau les inclure dans votre alimentation. En même temps, bien sûr, suivez le comportement du bébé. Mais si le corps n'a pas reçu une telle nourriture au moment de porter un enfant, il n'est pas nécessaire d'expérimenter, il est préférable de le reporter pendant au moins 3 mois.
• À propos de Kozinaki, comme nous l'avions déjà dit, il convient de l'oublier pendant au moins 2,5-3 mois. Vous ne devriez pas prendre de risques ici.
• L'avantage sur toutes les autres graines a des graines de sésame. Peut-être que cela vaut la peine de commencer avec eux.
• Si vous décidez toujours d'inclure ce produit ou ce produit dans votre alimentation, faites-le raisonnablement. Mangez pas mal et le matin pour suivre la réaction du bébé pendant la journée.
• Prenez de petites pauses de 2 à 3 jours entre vos «expériences» pour comprendre à coup sûr si vous pouvez manger ce produit ou non.
• Même si le corps des enfants réagit normalement aux nouveaux produits, ne les abusez pas, car ce qui n'est pas avec modération est toujours mauvais.

L'allaitement maternel est toujours une période très importante et assez difficile dans la vie de toute mère, car à ce moment une femme allaitée se limite à presque tous les aliments qu'elle avait déjà mangés dans les quantités souhaitées.

Les graines sont une délicatesse préférée de la plupart des gens, c'est probablement pourquoi la question de savoir s'il est possible de les manger avec une mère infirmière est très pertinente. Les informations d'aujourd'hui aideront toutes les jeunes mères à prévenir les erreurs d'allaitement et à maintenir ainsi la santé du bébé. Debout pour manger quelque chose ou non, tout d'abord, guider les intérêts de l'enfant, car sa santé est la chose la plus importante de votre vie.

Vidéo: Est-il possible des graines enceintes?