La teneur en calories de la vinaigrette avec des pommes de terre, des haricots, des pois verts, de la choucroute, de la mayonnaise, de l'huile végétale.
Contenu
- La teneur en calories de la vinaigrette est de 100 grammes d'huile végétale et de pommes de terre: signification pour perdre du poids
- La teneur en calories est vinaiugée pour 100 grammes sans beurre et sans pommes de terre
- Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des pois verts
- Vidéo: Comment cuisiner la vinaigrette et calculer les calories?
- Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec de la choucroute
- Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des champignons
- Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des haricots
- Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec de la mayonnaise
- Est-il possible de manger de la vinaigrette lors de la perte de poids?
- VIDÉO: Cuisine de vinaigrette - Contenu calorique de 1 kg de produit
Les déchets et les vacances en saison froide ont presque toujours lieu avec une vinaigrette sur la table. Cette salade est si universelle et facile à préparer qu'il a longtemps gagné la sympathie des gourmets de tous âges.
Il a un autre nom - une salade de tout dans le réfrigérateur. Le budtisme en combinaison avec les avantages pour la santé est les facteurs qui sont pris en compte par les femmes au foyer avec une variété de menu quotidien familial.
Il est intéressant de noter que les gens qui cherchent à se séparer des kilos en trop sont heureux de manger de la vinaigrette. Changez uniquement la composition des ingrédients et calculez les calories.
Parlons davantage de la valeur énergétique de 100 g de vinaigrette, selon sa composition.
La teneur en calories de la vinaigrette est de 100 grammes d'huile végétale et de pommes de terre: signification pour perdre du poids
Lorsque votre objectif est de réduire tout et de construire, vous devez calculer les calories des plats que vous utilisez.
La vinaigrette est une combinaison intéressante de légumes qui peuvent être ajustés par la valeur énergétique du plat fini.
La version classique se compose également de pommes de terre bouillies et d'huile végétale. Ce sont les ingrédients les plus élevés en calories.
Par conséquent, à 100 g, la vinaigrette avec leur participation contient environ 103 kcal.
La teneur en calories est vinaiugée pour 100 grammes sans beurre et sans pommes de terre
Si vous faites cuire la vinaigrette sans pommes de terre et huile végétale, en les remplaçant par des concombres salés, de la choucroute et un paquet d'oignons verts, la valeur énergétique du plat est considérablement réduite. Il est de 30,3 kcal.
Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des pois verts
Une salade de légumes composée de pommes de terre, de carottes, de betteraves, de choucroute, de concombres salés et de pois en conserve de teneur en calories de 100 g du produit a un indicateur de 71 à 75 kcal.
Vidéo: Comment cuisiner la vinaigrette et calculer les calories?
Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec de la choucroute
Il y a beaucoup de variations avec la choucroute. Par conséquent, la teneur en calories de 100 g du produit varie légèrement de 46 à 53 kcal.
Le premier indicateur est réalisé en l'absence de pommes de terre et son remplacement par des pois surgelés. Le second est inhérent à la version classique avec l'ajout d'oignons.
Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des champignons
L'ajout de la recette habituelle des champignons salés augmente la teneur en calories du plat fini à 95 kcal.
Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec des haricots
Si vous aimez la vinaigrette avec des haricots en conserve, sa valeur d'énergie est de 52 kcal.
En même temps, le reste des ingrédients de la salade est:
- betteraves et carottes
- pommes de terre et concombres salés
Le contenu calorique de la vinaigrette est de 100 grammes avec de la mayonnaise
Twisted non pas par l'huile végétale, mais par la vinaigrette de mayonnaise ajoute de manière significative un indicateur de la valeur énergétique. Ainsi, 100 g de salade seront «guéris» jusqu'à 177 kcal.
Est-il possible de manger de la vinaigrette lors de la perte de poids?
C'est certainement possible. Réglementez simplement sa teneur en calories à l'exception et au remplacement des produits qui contribuent à l'accumulation d'excès de poids. Ce sont, par exemple, des pommes de terre, de la mayonnaise. Leurs substituts dignes et délicieux seront:
- Les champignons salés sont une source de protéines. Il est à son tour utile pour brûler l'excès de graisse.
- Choucroute et concombres salés.
- Pênes en conserve, haricots.
- Huiles végétales - Olive, tournesol, graines de lin.
Passez un examen par un gastro-entérologue pour l'absence de gastrite ou un déséquilibre d'acidité dans l'estomac. Ensuite, la choucroute est autorisée dans une salade parfumé.
Nous avons donc examiné les indicateurs de la valeur énergétique de la vinaigrette avec divers ingrédients des assaisonnements végétaux et liquides. A déterminé les conditions de consommation d'un plat pour ceux qui s'efforcent de réduire leur poids.
Être en bonne santé!
VIDÉO: Cuisine de vinaigrette - Contenu calorique de 1 kg de produit
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