Est-il possible et comment introduire correctement les noix dans votre alimentation avec GV? Quelles noix peuvent être allaitées?

Cet article parlera de la nutrition des noix pendant l'allaitement.

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Les noix du GV ont rassemblé beaucoup de controverses et de discussions près d'eux. Les pédiatres interdisent catégoriquement leur réception au cours des premiers mois de la vie, et les grands-mères prouvent que sans eux, le lait ne sera pas nutritif. Par conséquent, analysons les règles d'utilisation et les variétés autorisées.

Est-il possible d'allaiter maman chez GV: nous étudions les avantages et les dommages

Vous devez entrer des noix au GV dans votre alimentation, car c'est précisément à cause d'eux que les nourrissons peuvent avoir des problèmes digestifs et que les allergies apparaîtront également. Mais pour une raison quelconque, certains insistent sur leur utilisation. Voyons quoi.

Toutes les noix sont riches à leur manière vers de nombreux nutriments — Ils ont beaucoup de substances bénéfiques

Quels sont les avantages des noix?

Ils contiennent une énorme quantité Vitamines du groupe A, B, PP et E. Ces vitamines sont très importantes pour renforcer le système immunitaire, ainsi que pour l'état du corps dans son ensemble.
Les noix aident une jeune mère à récupérer plus rapidement après l'accouchement, affectent le développement approprié des miettes.
De plus, une noix est capable d'influencer l'activité cérébrale humaine et d'assurer le bon fonctionnement des cellules nerveuses.
Un rôle spécial est attribué antioxydants et une telle substance que uglon. Ce sont les composés antibactériens les plus importants, ils protègent donc à la fois la mère et l'enfant contre diverses maladies.
Glande Il y a beaucoup de noix, et avec sa carence, l'anémie peut se produire non seulement chez la mère, mais aussi chez l'enfant.
Graisses polyinsaturées, tanins et huiles essentielles Complétez également la liste des éléments utiles.
De plus, dans un noyau est très Beaucoup de macro et de traces. Par exemple, le zinc, le potassium, l'iode, le magnésium et d'autres qui affectent favorablement le système nerveux et le sommeil fort, et aident également à lutter contre un état dépressif.
Dans les noix La vitamine C plus que même dans le cassis ou le citron.
Il convient également de noter qu'ils contribuent au nettoyage du corps des toxines et se protégent des rayonnements, et améliorent également le fonctionnement du système cardiovasculaire.
Les noix sont très élevées-calories et nutritives. Cela vous permet de vraiment saturer le corps avec l'énergie nécessaire, mais cela affectera la figure avec abus. Au fait, vous pouvez lire les noix de calories dans l'article "Contenu calorique des noix dans le tableau."

Important: les noix n'affectent pas la production de lait. Mais ils sont capables de le rendre vraiment nutritif, gras et plus visqueux. Et le bébé, en particulier dans les premiers mois, n'est pas nécessaire pour cette viscosité et cette teneur en matières grasses excessives! De plus, il sera difficile pour lui de sucer du lait, ce qui provoquera également des maîtres dans sa mère.

Ils ne contribuent pas à la production de lait, mais le rendent huileux

Parlons de l'impact négatif des noix dans le GV

Il y a des situations où l'un des parents est allergique et allergies - un phénomène fréquent satisfait. Ensuite, de nombreux produits doivent être exclus du régime, à savoir les noix, le poulet, le lait et les œufs. Dans les noix approximativement 0,03% des huiles essentielles, ce qui en a fait un produit allergène aussi fort.
De plus, même si le père effectue un conteneur allergique, la mère infirmière peut présenter une telle nourriture dans son menu familier après que le bébé ait 6 mois. Après tout, un enfant peut avoir une ligne d'allergies de père. À savoir, à cet âge, la plupart du régime alimentaire des miettes constitue la purée de légumes et de fruits, et pas seulement le lait maternel.
Ne mangez pas de noix dans le cas:
- après avoir pris des noix, une mère et / ou un bébé est apparue une éruption cutanée ou une irritation sur la peau;
- le bébé au niveau génétique a une prédisposition aux manifestations allergiques.
Il vaut également la peine de prêter attention à la chaise de miettes. Une teneur élevée en graisses et une teneur en calories peuvent provoquer un trouble.
Ne mangez pas de noix si l'un des parents a toutes les maladies chroniques et graves.
Avec des spasmes de vaisseaux sanguins dans le cerveau, un tabou tombe sur des noix.
S'il y a de telles affections cutanées que Psoriasis, eczéma ou neurodermatite.

Important: les noix sont capables d'accumuler un allergène dans le corps, en particulier chez les nourrissons. Par conséquent, ne les abusez pas.

Si nous parlons des délais, alors ils devraient essayer de manger au plus tôt 2-3 mois!

S'abstenir des noix pendant les 2-3 premiers mois

Quelles noix peuvent être consommées avec GV, et laquelle est préférable de refuser?

Il convient de comprendre qu'une noix est l'un des allergènes les plus puissants. Mais ne vous inquiétez pas, car tous les types de noix ne peuvent pas provoquer des allergies. Trions soigneusement les noix avec GV par le critère souhaité.

IMPORTANT: Les premiers signes d'allergies à tout type de noix doivent se manifester après 5 heures! Mais ce n'est pas un fait, alors observant au moins 2 jours.

Les scientifiques ont remarqué que noix de cèdre Parmi toutes les variétés de noix, il y a moins d'allergènes et sûrs pour les inflorescences pendant la lactation. Les noix de cette espèce sont très bien absorbées, bien qu'elles soient considérées comme très élevées. Grâce à cette noix, vous pouvez protéger le corps des enfants contre les micro-organismes nocifs et renforcer le système immunitaire. De plus, les noix de cèdre alimentaires régulièrement contribuent à la régénération de la peau et de la muqueuse.
Noixla matière peut rendre le lait maternel plus gras et nutritif. De plus, la noix est extrêmement bénéfique affecte la lactation. Vous pouvez les manger sans vous soucier de la santé du bébé. Le noix améliore le fonctionnement du muscle cardiaque, aide à lutter contre la fatigue et le stress. Si vous mangez régulièrement des noix, cela aidera à éviter la constipation des miettes.

Les noix Greg et Cedar sont considérées comme les plus sûres, mais elles devraient également être prudentes avec eux

La jeune maman devrait très soigneusement entrer dans son régime alimentaire quotidien amandes et noix de cajou. Si vous renversez les noix d'une variété similaire, ils peuvent provoquer une réaction allergique chez un enfant sous la forme d'une éruption cutanée et d'une démangeaison, ainsi que de la constipation et des ballonnements du ventre. Avec la bonne alimentation équilibrée d'amandes et de noix de cajou, ils aident les enfants à atteindre le poids souhaité, à normaliser le sommeil et à augmenter l'appétit.
Pistaches Riche en fibre, qui est utile pour la digestion. Mais c'est un type de noix exotique, donc vous devriez être soigné avec eux.
C'est la même chose pour Kokosov ou noix brésiliennes.Ils donneront au corps environ 60% de graisse et beaucoup de nutriments, par exemple le sélénium, les protéines et les fibres. Mais à cause de leur exotique, il faut prudence.

Arachis et noisettes - La variété la plus dangereuse de noix qui peut provoquer une forte réaction allergique, ainsi qu'un choc anaphylactique. Les médecins interdisent strictement les mères à l'allaitement pour manger de telles noix. Bien qu'ils aident autant que possible le travail du cœur et ont également une grande part d'acide folique et de fer.

Comment entrer correctement dans le régime alimentaire?

Maman ne peut commencer à manger des noix qu'après le bébé aura 3 mois.
Mangez une seule variété de noix et surveillez soigneusement la réaction du corps de l'enfant pendant environ 2 jours.
Vous pouvez commencer à utiliser pas plus d'une demi-noix. Et n'augmente que progressivement la dose. Mais vous ne pouvez pas dépasser plus de 100 g par jour. Et n'oubliez pas l'allergène accumulé, donc chaque jour, ils ne devraient pas en profiter. De plus, le retour d'un chiffre mince est beaucoup plus difficile que de s'en occuper immédiatement.

Sur les arachides et les noisettes, le tabou le plus strict! — Tabou strict sur les arachides et les noisettes

Ne mangez pas de noix pour les mères qui ont une inflammation dans la vésicule urinaire ou biliaire.
Il vaut mieux manger des noix fraîches. Le produit frit est pire absorbé par le corps des enfants.
Refuser la période de lactation des arachides et des noisettes!

Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup d'avantages dans les noix non seulement pour la mère infirmière, mais aussi pour l'enfant. Mais avec l'allaitement, cela vaut la peine d'être très soigné avec leur utilisation. Après tout, n'oubliez pas que les noix avec le miel sont un allergène fort.