Factose est un sucre naturel.
Dans un passé récent, le fructose était considéré comme un substitut de sucre très utile. Il a été recommandé par les nutritionnistes aux patients diabétiques, pour ceux qui veulent perdre du poids et juste des personnes qui souhaitent consommer moins de sucre. Tous les adultes et les enfants ont été recommandés d'utiliser autant de fruits que possible. L'industrie a produit de nombreuses sortes de sirops de fructose, de bonbons, de confitures et d'autres produits pour les diabétiques, de perdre du poids et de ceux qui n'utilisent pas de sucre ordinaire. Cependant, des études récentes prouvent que le fructose n'est pas un produit aussi inoffensif.
Le sucre est décomposé dans les intestins en glucose. Et le fructose entre pour le traitement immédiatement au foie. Avec une grande consommation de fructose, le foie ne peut pas transformer tout le fructose en glucose, car il s'agit d'un processus à l'énergie et très long. Et les restes du fructose restent non transformés, et le foie les laisse en réserve à mesure que les gouttes de graisse s'accumulent dans le foie et provoquent une renaissance graisseuse non alcoolique - l'hépatose graisseuse. C'est une maladie très grave.
Factose augmente également le niveau d'acide urique, ce qui affecte négativement les articulations.
Lors de la consommation de fructose dans le corps, l'hormone de leptine ne se produit pas, ce qui met en garde contre la saturation lorsque nous mangeons. Par conséquent, ce n'est pas un produit utile pour ceux qui se débarrassent, qui ont violé le comportement alimentaire et qui veulent perdre du poids.
La consommation excessive de fructose aide également à augmenter le cholestérol LDL, qui est appelé les triglycérides pauvres et accrus, ce qui affecte mal le cœur et favorise les graisses et les graisses viscérales dans le corps, ce qui contribue à son tour au développement de la résistance à l'insuline (lorsque l'insuline ne répond pas au glucose). Tous ces symptômes sont liés à des maladies telles que le diabète, l'athérosclérose, l'hypertension, le polykystique ovarien, la goutte et d'autres maladies articulaires.
Les facteurs ne peuvent traiter le foie que 25 g à la fois. Le reste du fructose reste sous forme de chutes de graisse dans la réserve.
Un adulte doit limiter la consommation de fruits à un volume d'environ 1 pomme ou 1 orange et autres fruits par jour.
Les baies contiennent peu de fructose, vous pouvez donc manger beaucoup plus. Heureusement, les légumes ne contiennent pas beaucoup de fructose, ils peuvent donc être consommés sans restrictions.
Par conséquent, il est nécessaire de réaliser que le glucose est en demande par le corps pour la vie, et le fructose ne trouve pratiquement pas la demande dans le corps.
Soyez prudent avec la consommation de fructose. Regardez les étiquettes dans les magasins.
Vidéo: Pourquoi le fructose peut-il être dangereux?
Le médecin m'a catégoriquement interdit de manger du fructose, car alors le foie vient alors dans le foie. L'essentiel est qu'il n'y a pas d'envie de bonbons, alors vous pouvez vivre sans sucre. Les comprimés d'olijim m'aident ... sont utiles pour le pancréas et le contrôle de la glycémie.