Cékla szoptatás során. Lehet -e főzött répa egy ápoló anyával a szoptatás során?

Cikkünk elmondja Önnek az ápoló anya és a csecsemő cékla hasznos tulajdonságairól, és információkat is bemutat arról, hogyan lehet ezt a zöldséget a legjobban bemutatni az étrendjében.

Tartalom

Fiú vagy lánya születése radikálisan megváltoztatja egy nő életét. És itt a lényeg nem csak álmatlan éjszakákban és végtelen mosásban van. Mindezek mellett a fiatal anyának gondosan figyelemmel kell kísérnie a táplálkozását. Végül is, ha anyatejrel táplálja a babáját, akkor étrendjének csak azokból a termékekből kell állnia, amelyek a babájának javát szolgálják.

Ezért a csak szült nőknek ki kell zárniuk a meglehetősen nagy számú terméket, amelyek első pillantásra az étrendjükből származnak. Általában minden olyan gyümölcsöt és zöldséget, amelyek piros színűek, ebbe a listába esnek. A veszélyes ételek listáján szereplő unatkozás is esik.

Sok fiatal anya nagyon károsnak tartja a babájára, és megtagadja annak használatát, még akkor is, ha kissé felnő. Tekintettel erre, találjuk ki, hogy a répa káros -e a csecsemő testére, és amikor elkezdi enni egy fiatal anyának.

A répa allergén?

Valószínűleg sokan hallottuk, hogy a répa olyan allergén termékekhez tartozik, amelyek meglehetősen rosszul érintik az emberi testet. Valójában ez a fényes bordó zöldség inkább az egészséges ételeknek tulajdonítható. Mivel meglehetősen nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz, rendszeres használata segít a testnek sok betegség elleni küzdelemben.

Nem szabad riasztani ennek a gyökérrésnek a vörös-burgundia színét, ha kis mennyiségben fogyasztják, akkor ez nem befolyásolja a baba jólétét. Tekintettel a fentiekre, bizalommal mondhatjuk el, hogy nincsenek olyan anyagok, amelyek allergiát okozhatnak ebben az illatos gyökérnövényben. Mindezek ellenére az ápoló anyának óvatosan be kellett vezetnie ezt a terméket az étrendjébe.

Lehet -e a főtt répa ápoló anya?

A cékla egy nagyon hasznos termék, amely egész évben képes vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítani az emberi testet. B, PP, C, aminosavak, vas, kalcium, magnézium és jód vitaminokat tartalmaz, amelyek egyszerűen létfontosságúak mind anya, mind gyermeke számára. Ennek a zöldségnek a legfontosabb előnye, hogy még a hőkezelés után sem veszíti el jótékony tulajdonságait. Sőt, a főtt répa, amelyet javasolunk, hogy bevonják az étrendbe az ápoló nők számára.

Úgy gondolják, hogy minden olyan patogén baktérium, amely behatolhat az anyatejbe és károsíthatja a csecsemőt, a hőkezelés idején meghal. Ezért, ha azt tervezi, hogy beépíti a répa étrendjébe, akkor feltétlenül főzze vagy gőzölje. Ez a főzési módszer nemcsak biztonságos, hanem leginkább egészséges étel főzését segíti, amely kizárólag az anyatejet tele lesz a szükséges anyagokkal.

A főtt répa előnyös tulajdonságai anya és baba számára

A főtt répa hasznos tulajdonságai. A főtt répa nem rontja az anyatej jótékony tulajdonságait

A répa sok jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges. Ezért, ha az anya rendszeresen megeszi ezt a gyökérnövényt, akkor a babájának pajzsmirigye lesz, és ő maga gyorsan visszanyeri a hormonális hátteret.

A magas vastartalom hozzájárul a női test gyorsabb helyreállításához a szülés után, és csökkenti a vérszegénység kockázatát.

Kompozíciója nagy mennyiségű kitüntetést is tartalmaz, amely részt vesz az újonnan született gyermek idegrendszerének kialakulásában. Tekintettel erre, a főtt répa rendszeres használata hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a baba mentálisan egészséges embert fog nőni.

A cékla segít a székrekedés elleni küzdelemben. Sőt, ez segít megszabadulni a problémától nemcsak az anyának, hanem a babájának is. Azok az anyagok, amelyek nagy mennyiségben hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, az anyatej esik, és hozzájárulnak ahhoz a tényhez, hogy a csecsemő normalizálja a bél ürítésének funkcióját. Ne keverje össze a hasmenést. A répa nem okoz hasmenést a csecsemőben, és székrekedés esetén hozzájárul az enyhe ürítéshez.

Cékla szoptatás során: Melyik hónaptól kezdve?

Körülbelül egy héttel a csecsemő születése után beléphet a répájába az étrendjébe

Ahogy már megértette a répát, ha helyesen főzza, egy ápolónő félelem nélkül enni tud. De sok fiatal anyának van egy kérdése, amikor a legjobb, ha az étrendbe helyezi. Egyes gyermekorvosok lehetővé teszik a nők számára, hogy répa enni Néhány nappal a kórházból való mentesítés után.

Azt állítják, hogy a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok mind az anya, mind a csecsemő számára a lehető leggyorsabban segítenek a szülés utáni helyreállításának és az új életkörülményekhez való alkalmazkodásban. Alapvetően, ha Ön és a baba teljesen egészséges, akkor szó szerint nyugodtan bemutathatja a répa étrendjét a szülés utáni első hónapban.

De ne feledje, hogy minden a lehető legegyszerűbben megy, kizárólag főtt zöldséget kell enni. Először forraljon be egy kis gyökérrökőt, törölje le vagy vágja le apró darabokra, és ízlés nélkül enni. Ha a csecsemőnek nincs reakciója, akkor legközelebb növelheti az adagot, és adjon hozzá olajat és egy kis sót a zöldséghez.

A csecsemő életének első hónapjaiban csak ezt a gyökér növényt enni lehet Hetente 2 -szer- Amint a baba felnő, fokozatosan növeli a répa mennyiségét az étrendjében, és meg is enni is lehet Hetente 3-4 alkalommal.

De a fentiek mindegyike kizárólag főtt répa. Az ápoló anyák nyers zöldsége ellenjavallt a szoptatás teljes időszakában. Hőkezelés nélkül ezt a terméket nagyon rosszul felszívja a nők gyomor -bélrendszeri traktusa, és e háttér ellen problémák merülhetnek fel a hasnyálmirigygel és a bélekkel.

Cékla a szoptatás során az első hónapban

Kezdje el a répa evését, lehetőleg kis adagokból

Általában az ápoló anya menüjének születése utáni első hónapban egy meglehetősen ritka termékkészletből áll, amely elsősorban gabonafélékből és kis mennyiségű zöld zöldségből áll. De nem csak az, hogy az ilyen táplálkozás gyorsan unalmas, tehát nem telíti a testet minden olyan anyaggal, amelyet a szülés után helyre kell állítani.

A menü diverzifikálásának nagyszerű módja a répa. Mivel ez a zöldség sok termékkel jól megy jól, kiegészítheti őket mind az első, mind a második ételekkel. A szülés utáni első napokban megengedett, hogy ne enni többet 50 napi répa hatálya- Első pillantásra úgy tűnik, hogy egy ilyen nagyon kis adag zöldség nem fog haszonnal járni.

Ennek ellenére még egy ilyen minimális répeszám is jótékony hatással lesz a szülésben lévő nő emésztőrendszerére, és ami a legfontosabb: a legfontosabb, hogy fokozza a hematopoiesist. És éppen egy ilyen kis adag sértetlen a csecsemő számára életének első napjaiban. Ezért jobb lesz, ha az első 7-10 nap A répát a legkevesebb mennyiségben fog enni. A második héttől kezdve fokozatosan növelheti ennek a zöldségnek az étrendjének részét.

Minden fogadáshoz adjon hozzá szó szerint 20 gramm És mindig nézze meg, hogyan reagál a gyermek a cselekedeteire. Ha kiütése van, akkor egy ideig általában kizárja a répát az étrendjéből, majd kezdje el enni azzal az összeggel, amelyben Ön és a baba normálisan érezte magát. Ha minden rendben van, akkor a baba életének első hónapjának végére enni lehet akár 200 gramm is Főtt répa naponta.

Lehet -e minden nap répát enni a GV -n?

Az ápoló anya, hogy minden nap répát enni, nem kívánatos

Alapvetően a főtt répa meglehetősen gyakran fogyasztható, de még mindig nem érdemes ezt minden nap megtenni. Valójában még a főtt zöldségben is a színező pigment kb. 50% -a képes felhalmozódni egy nő testében. Ezért, ha minden nap répát eszik, akkor valószínűleg előbb vagy utóbb is kiütést fog látni a gyermek bőrén.

Tekintettel erre, akkor jobb lesz, ha legalább minden második napon, és hetente 2-3 alkalommal próbál főzni az ételeket. De mégis, ha nagyon szereti ezt a zöldséget, és nem tudja megtagadni, akkor győződjön meg arról, hogy a napi adag nem haladja meg a 250 gramm- Ha problémái vannak a máj, az epe és a vesékkel, akkor nem tud minden nap répát enni. Még a főtt zöldség is ebben az esetben súlyosbíthatja az állapotát, és ennek hátterében általában az anyatej mélyedése lehet.

Vegye figyelembe azt is, hogy a répa befolyásolja a kalcium felszívódását. Ezért, ha minden nap eszik ezt a gyökérnövényt, akkor előfordulhat, hogy a csecsemő nem kezdi megkapni, és ez azonnal befolyásolja a kútját és fejlődését. Tekintettel erre, akkor jobb lesz, ha legalább a baba életének első hónapjaiban nem nagyon gyakran megpróbál enni a répa.

Hogyan lehet a répa szoptatáshoz használni?

Van -e szoptatással rendelkező rózsa: Komarovsky

Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy közvetlenül a szülés után vegye be a répa étrendjébe

Dr. Komarovsky szerint a nő GV menüjének idején a lehető legváltozatosabbnak kell lennie. Csak az alkoholt, a nikotint, a füstölt, a sós és a sült termékeket kell megtagadnia. A cékla diétájában az anya étrendjében jelen kell lennie.

Csak egy nőnek kell ennie, egészségi állapotát és a csecsemő testének jellemzőit. De elvileg, ha mind az anya, mind a baba teljesen egészséges, akkor ez az illatos zöldség jelen lehet az étrendben az első napoktól kezdve.

De amint fentebb említettük, csak hőkezelés után enni lehet. De egy nő csak akkor kezdheti el a nyers répa használatát, miután befejezi a baba anyatejét.