Cukor helyett fliktus: haszon vagy kár? Lehet -e fruktózos cukorbeteg? Fruktóz és cukor: különbség

Cukor helyett fliktus: haszon vagy kár? Lehet -e fruktózos cukorbeteg? Fruktóz és cukor: különbség

A factoose természetes cukor.

A közelmúltban a fruktózt nagyon hasznos cukorpótlónak tekintették. A táplálkozási szakemberek a cukorbetegségben szenvedő betegek számára ajánlottak azok számára, akik fogyni akarnak, és csak azoknak az embereknek, akik kevesebb cukrot szeretnének fogyasztani. Minden felnőttnek és gyermeknek ajánlott a lehető legtöbb gyümölcs felhasználására. Az iparág mindenféle fruktózszirupot, édességet, lekvárot és egyéb cukorbetegséghez, fogyáshoz és azoknál, akik nem használnak szokásos cukrot. A legújabb tanulmányok azonban bizonyítják, hogy a fruktóz nem olyan ártalmatlan termék.

A cukor a bélben glükózra bontja. És a fruktóz azonnali feldolgozásra lép a májba. A nagy fruktózfogyasztással a máj nem tudja feldolgozni az összes fruktózt glükózsá, mivel ez egy energiaigényes folyamat és nagyon hosszú. És a fruktózmaradványok feldolgozatlanok maradnak, és a máj tartalékban hagyja őket, mivel a májban felhalmozódnak és nem alkoholos zsíros újjászületést okoznak - zsíros hepatosis. Ez egy nagyon súlyos betegség.
A FactOoze növeli a húgysav szintjét is, amely negatívan befolyásolja az ízületeket.
A testben a fruktóz bevitele esetén a leptinhormon nem fordul elő, ami a telítettség figyelmeztetését figyelmezteti, amikor eszünk. Ezért ez nem hasznos termék azok számára, akik túllépnek, akik megsértették az élelmiszer -viselkedést, és akik fogyni akarnak.

Fruktóz
Fruktóz

A fruktóz túlzott fogyasztása elősegíti az LDL koleszterinszintjét, amelyet szegénynek és megnövekedett triglicerideknek neveznek, ami rosszul befolyásolja a szívet, és elősegíti a testben a zsírokat és a zsírzsírokat, ami viszont hozzájárul az inzulinrezisztencia kialakulásához (amikor az inzulin nem reagál, nem reagál reagál glükózhoz). Mindezek a tünetek olyan betegségekre vonatkoznak, mint a cukorbetegség, az atherosclerosis, a magas vérnyomás, a petefészek policisztás, a köszvény és más ízületi betegségek.

A tények csak egyszerre csak 25 g -t képesek feldolgozni a májat. A fruktóz többi része tartalékban zsírcsepp formájában marad.

A felnőtteknek a gyümölcs fogyasztását körülbelül 1 almás vagy 1 narancssárga és más gyümölcsöt kell korlátozniuk.

A bogyók kis fruktózt tartalmaznak, így sokkal többet is enni lehet. Szerencsére a zöldségek nem tartalmaznak sok fruktózt, így korlátozások nélkül is fogyaszthatók.

Ezért fel kell ismerni, hogy az életre a test igénye a glükóznak, és a fruktóz gyakorlatilag nem talál keresletet a testben.

Legyen óvatos a fruktózfogyasztással. Nézze meg az üzletekben található címkéket.

Kukoricaszirup
Kukoricaszirup

Videó: Miért lehet a fruktóz veszélyes?



Értékelje a cikket

Megjegyzések K. cikk

  1. A megjegyzés az ellenőrzésre vár.

    Az orvos kategorikusan megtiltotta, hogy fruktózt eszek, mert akkor a máj akkor jön a májba. A legfontosabb az, hogy nincs vágy az édességekre, akkor cukor nélkül élhet. Az Olijim tabletták segítenek nekem ... hasznosak a hasnyálmirigyhez és a vércukorszint ellenőrzéséhez.

Hozzászólni

Az e-mailt nem teszik közzé. A kötelező mezők meg vannak jelölve *