Lehetséges -e zöld és piros almát enni egy ápoló anya újszülött szoptatásakor friss, szárított, szárított, szárított szoptatása után a szoptatás első és azt követő hónapjaiban? A sütőben lévő sült alma receptje szoptatás során ápoló anya számára

A cikk megmondja, mennyire hasznos vagy káros az alma enni a szoptatás során.

Tartalom

Lehetséges -e zöld és piros almát enni egy ápoló anya születése után friss, szárított, az etetés első hónapjában és az azt követő hónapokban?

A gyermek megjelenésével minden anya aggódik, amelyek közül az egyik a megfelelő táplálkozás étrendje. Fontos ezt megtenni, és azért van szükség, mert az anyatej minősége - az egyetlen csecsemőforrás - attól függ, hogy az anya enni fog. Egyes termékek allergiát, mások - emésztési rendellenességeket okozhatnak, ezért fontos csak azt enni, ami nem árt az ápoló anyának és az újszülöttnek.

Ezzel van egy listája az ápoló anyának megengedett termékeinek, akiknek be kell tartania. Az alma szerepel ezen a listán, de ezeket gondosan meg kell enni. Természetesen nagyon jók az egészségre, de egyes anyák továbbra is félnek vörös és zöld almát, valamint édes vagy savanyú enni, elkerülve a kólikát, amelyet gyermekek vagy allergiák esetén okozhatnak.

Az alma előnyei:

A gyümölcs nem képes allergiát okozni, sem egy nőben, sem a gyermekben.
Az alma nem felborítja az emésztést, de éppen ellenkezőleg, megalapozza, így megszabadulhat a székrekedéstől, de nem okoz hasmenést.
A gyümölcs telítheti a tejet hasznos ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek szükségesek az újszülötthez a teljes fejlődéshez.

Zöld alma:

A vörös, a zöld gyümölcsökkel ellentétben hipoallergénnek tekinthető, mivel az étkezésükből még soha nem vették észre allergiás reakciókat és gyomor -bélrendszeri rendellenességeket.
A zöld gyümölcsök több B csoport vitamint tartalmaznak
A zöld és a sárga almát a csecsemő születését követő első hónapban lehet a legjobban fogyasztani, egy ideig a vöröstől (biztonsági célokra) megtagadva. Ez segít a fiatal anyának a szülés utáni székrekedés megakadályozásában.
Annak érdekében, hogy anyám ne szenvedjen a túlzott éhségérzettől, és nem túllép, és nem is hízik, rendszeresen enni lehet az almát. Telítettek, és nem engedik, hogy belemerüljön.

Vörös alma:

A szoptatás során megeheti őket, de ezt gondosan meg kell tenni, megfigyelve a csecsemő reakcióját és azoknak, hogy volt -e allergiája.
A vörös almákra való allergia olyan nőkben és gyermekekben jelentkezhet, amelyek erős érzékenységgel és hajlamosak az allergiákra.
Óvintézkedések során, étkezés előtt, az almát meg kell tisztítani a héjától, és kis mennyiségben meg kell enni.

Sült alma:

Az ilyen gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem nagyon hasznosak is
A sült alma pozitívan befolyásolja a bél működését
Az ilyen gyümölcsöket még nagy mennyiségben is meg lehet enni
A sült alma segít felgyorsítani a test összes metabolikus folyamatát.
Sült alma fogyasztásakor normalizálhatja a nyomást és a babát.

Szárított alma:

Jobb, ha a kompotákat főzni használja
A szárított alma „tiszta” formában jobb, ha nem enni, mivel felhalmozódhatnak és botok, valamint a szennyeződések.
Ezenkívül a szárított alma nem ritkán puffad az anyában és a kólikban a gyermekben.
A szárító kompót elegendő tej beáramlását biztosítja egy ápoló anyában.

Fontos: Csak akkor kell megtagadnia az almát, ha megfigyel téged és a csecsemő túlzott gázképződését, a duzzadt hasát és a nagy kólikát.

Lehetséges -e kompozícióba hozni egy ápoló anya friss és szárított almáit a szoptatás során az etetés első és ezután hónapjaiban?

Mint már említettük, az Apple kiváló összetevő a fiatal anya kompotjai készítéséhez. Az ápolónőnek sok folyadékot kell inni, hogy beáramlást biztosítson, és teljes mértékben táplálja a babáját. Friss és szárított almából főzhet kompótot, mazsolát vagy cukrot, citromszeleteket hozzáadva. Az ital növeli az immunitást, telítheti az anyatejet vitaminokkal és kiküszöböli az emésztést.

Fontos: Nem számít, mennyire koncentrálódik a kompot, ha cukor nélkül iszik - nagy előnyöket fog adni magának.

Mikor fogyaszthat egy ápoló anya friss almát a szülés után?

Vannak egy ápoló anya sült vagy friss alma, már 5-7 nappal a szülés után. Ez csak attól függ, hogy a születés milyen könnyű vagy összetett volt (természetes, okozott vagy császármetszés). Ha nincsenek ellenjavallatok (az emésztőrendszer erőteljes megsértése), akkor kis mennyiségben enni lehet az almában, ha az adagot idővel növeli.

Fontos: Ha fél attól, hogy friss almát enni, vagy a gyermek túl nyugtalan, kólikát kínoz, kezdje bevezetni a sült almát az étrendjébe.

Lehet -e egy ápoló anya enni egy almát héjjal?

Létezik és lehetséges, és a hámozással szükség van (úgy gondolják, hogy a hasznos nyomelemek koncentrációja ott található) azonban a negatív következmények (különösen az allergiák) elkerülése érdekében meg kell tisztítani és megenni. kis mennyiségben.

Miért nem enni a vörös alma ápoló anyát?

De a vörös alma közötti különbség nemcsak a héjuk színében lehet, hanem abban is, hogy édesebb gyümölcsök, mint a zöld alma. A cukor szénhidrátok, amelyek negatív reakciót okoznak az emésztőrendszerben, különösen a kólikban.

Hány alma naponta lehet ápoló anyja?

Ha a szülés után soha nem evett almát, ne vezessen be sok gyümölcsöt egyszerre az étrendjébe. Indítson el egyfajta „kiegészítő ételeket”: először az Apple Compote, majd egy sült alma, egy édes magzat fél fele után, és növelje az adagot (a gyermek kútjának összpontosítása).

A sütőben lévő sült alma receptje szoptatás során ápoló anya számára

Ami szükséges:

Néhány alma -válassza az édes fajtákat, az Arany jól alkalmas.
Sajt tömeg vagy túró - 200 g (bármilyen zsírtartalom)
Mazsola - 1-2 evőkanál. (Édes és annyira meghódított)
Fahéj - Néhány csipet
Édesem - 1-2 evőkanál.

Hogyan kell főzni:

Az almát meg kell mosni, levágni és meg kell tisztítani a vetőmag dobozát (a lyuknak meg kell maradnia).
Keverje össze a párolt mazsolát túróval és mézzel, töltse fel az almát.
Helyezze a pergamenre a sütőre, és tegye az almát
Küldje el az almát a sütőbe, és minden fahéjjal szórja meg.
A sütő hőmérsékletének körülbelül 160-180 foknak kell lennie.
Tartsa az almát 30–40 percig, és sütés után hagyja, hogy további 10 percig álljanak.