Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy milyen sütiket kell használni a GV -n, és olyan érdekes recepteket is kínálunk, amelyek segítenek a fiatal anyának egészséges termék elkészítésében.
Tartalom
Az életében az egyik legfontosabb a szoptatás ideje. Ebben az időben a nő étrendje nagyon megijeszti, mivel sok termék erős allergén, és azokat el kell hagyni.
Sok fiatal anya megjegyzi, hogy a szoptatás során a legnehezebb az édességek elhagyása. De szükséges -e teljesen korlátozni magát ilyen finomságokon, és mit engedhet meg magának? Ezt később tárgyaljuk.
Milyen sütiket választhatnak a szoptatás során?
A szoptatás időszaka rendkívül felelős, különösen, ha a csecsemő születését követő első 3 hónapról beszélünk. Ebben az időben szinte bármely termék allergiás reakciót válthat ki a csecsemőben, tehát ne rohanjon finomságokkal, ha megeszed őket, ésszerű, és miután egy szakemberrel folytatott konzultációt folytatott.
- Eleinte ki kell zárni az összes csokoládéterméket, gofri, mézeskalács stb.
- Ebben a szakaszban kényeztetheti magát hajló sütikkel, amelyekre "Maria", "évforduló" és más analógok ugyanazzal a kompozícióval.
- Egy másik süti, amelyet a szoptatás során meg lehet enni zabpehely.
- A csecsemő születése után először csak ilyen típusú édességeket kell használnia, majd kis mennyiségben és a morzsák negatív reakciójának hiányában.
Annak ellenére, hogy a szoptatás során a sovány sütik megengedik, hogy enni, ezt gondosan és ésszerűen kell megtenni.
- Az első néhány hónapban jobb, ha korlátozza magát az édességek szedésétől. Ebben az időben a csecsemő még mindig nem adaptálódik az ételünkhöz, sőt a legegyszerűbb és az adalékanyagok nélkül is károsíthatja őt.
- Fokozatosan el kell kezdenie a sütik bevezetését az étrendbe. Nem kezdheti el a sütiket egyszerre nagy mennyiségben, mivel nem tudja pontosan, hogy a gyermek teste nem fog választ adni.
- Először enni reggel 1 sütit. A nap folyamán nézze meg a morzsákat, nézze meg, hogyan viselkedik a has, hogy megváltozott -e a szék, hogy a bőrpír és a kiütés megjelenik -e. Ha nincsenek ilyen reakciók, akkor a következő napon vagy minden más nap 2 db -t esznek. Jelem reggel, és figyelje meg újra a gyermeket.
- Ha ebben az esetben minden jól megy, nyugodtan hagyja el a terméket az étrendjében. Ugyanakkor ne feledje, hogy minden új sütiket be kell vonni az étrendbe ugyanazon séma szerint, mivel a termék összetételéből származó bármely más alkotóelem károsíthatja a gyermeket.
- Ha a csecsemő teste negatívan reagál, vagyis kiütéssel, székrekedéssel stb., Ez azt jelenti, hogy még mindig túl korai bevezetni egy ilyen terméket az étrendjébe. Paise, és próbáljon meg néhány hét múlva enni sütiket, még egyszer ne felejtsd el megnézni a gyermek reakcióját
- Még ha a csecsemő is jól reagált egy új termékre az étrendjében, ez nem azt jelenti, hogy most már annyit enni tudsz.
Mint korábban említettük, nem minden típusú süti alkalmas fogyasztásra a szoptatás során. Ezért rendkívül óvatosan kell választania egy ilyen terméket.
- Fontos megérteni, hogy a baba egészsége és nyugalma, majd a tiéd elsősorban az édességek helyes választásától függ. Ezért ne vegye be az első sütiket, amelyek a polcra esnek, még akkor sem, ha „Maria”, „Galetnaya”, stb.
- A helyzet az, hogy manapság szinte bármely sütik hatalmas számú különféle összetevőt adnak hozzá, amelyeket a melleiket tápláló nők nem fogyaszthatnak.
- Tehát első pillantásra a Vanilin ártalmatlan felnőttek számunkra a morzsás oka lehet a súlyos allergia, és szinte bármilyen süteményben. Az ilyen összetevők tartalmazzák az aromaanyagokat, a porcukor, a lekvárt stb.
Fontos: Fontos a figyelmet is, amely a sütik alapjául szolgált. A rendszeres étrend esetében nem olyan fontos, hogy a margarinból, a terjedésből vagy a vajból készítsünk sütiket, a szoptató nő számára azonban a különbség jelentős. A szoptatás során a természetes vaj csemegét preferenciát kell preferálni.
- Ezért a sütik kiválasztása egy ilyen kritikus időszakban, adjon preferenciát részt vett, zabliszt, korbával, aromák, adalékanyagok stb. Nélkül, stb.
Mary sütik a szoptatás során: előnyök
A Mary sütik nagyon népszerűek. Azok az emberek, akik követik az alakjukat, inkább őt részesítik előnyben, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy allergiák miatt más típusú édességeket használjanak stb. Miért van ez a süti ilyen igény?
- Ennek a sütinek az ízét nem lehet különlegesnek nevezni, és ez nem túl meglepő, mert nagy módon készül a víz, a liszt és a cukor. Ugyanakkor a csemege nagyon tápláló, de ugyanakkor a kis kalóriát, és mivel összetételében nincsenek adalékanyagok és tartósítószerek, nem okoz allergiás reakciókat.
- Gyakran pontosan pontosan ez a sütik adják a kisgyermekeknek, ezt a szoptató nők is részesítik előnyben.
- Mérsékelten édes az édes élvezethez, amely kiváló snackként szolgálhat mell- Ugyanakkor a Maria sütik miatt nem lehet beszélni extra kilogrammról, és ez egy fiatal anya számára is fontos.
- Fontos azonban, hogy figyeljünk a Maria Cookie címkére, mivel a különböző gyártók különböző összetevőket használnak a termék előkészítéséhez. Olyan sütiket kell választania, amelyekben nincsenek adalékanyagok, tartósítószerek, állati zsírok, margarin stb.
FONTOS: Ennek a sütinek az előnyeit az eltarthatóságának nevezhetjük. A kompozíciótól függően az eltarthatósági idő több évet érhet el.
- Összefoglalva ezt az édességet, elmondhatjuk, hogy a Maria sütik nagyszerűek a szoptatás során. Még a baba életének első hónapjaiban is megeheti, az egyetlen dolog, amelyet a szakértők javasolnak, naponta több sütire korlátozódnak, mivel még a hasznos is nagy mennyiségben árthat.
Zabliszt sütik a szoptatás során: előnyök
Egy másik típusú süti, amelyet a szoptatás során meg lehet enni, a zabliszt.
- Az ilyen típusú finomságok nemcsak ízletesek, hanem nagyon hasznosak is, mind az anya, mind a morzsák számára, mivel összetétele zabot, és ezért rostot tartalmaz.
- A rost gyorsan telíti a testünket, azonban a telítettség érzése, miután nem halad át gyorsan, és ezért a fiatal anya ebben az esetben nem fenyegeti a túladást.
- A rost egy olyan anyag is, amely aktívan harcol a koleszterinnel és a test más nemkívánatos elemeivel.
- Óvatosan azonban azokat a nőket, akiknek problémái vannak a gyomor -bél traktus munkájával, óvatosan kell eljárni, mivel a rost jelentősen lelassítja az élelmiszer emésztésének folyamatát.
- Érdemes figyelembe venni azt a tényt is, hogy ennek a fajnak a boltos süteményei nem mindig alkalmasak a szoptatás során történő fogyasztására. Meg kell preferálni a „tiszta” májat csokoládé morzsák, édességek, vanillin, fahéj stb. Nélkül stb. A megfelelő termék kiválasztása nélkül, kedvezőtlenségekkel kedvelheti magát, és nem árt a gyermeke egészségének.
- Az ilyen sütiket be kell vezetni az étrendjébe, valamint a "Maria" főzésbe. Vagyis először enni 1 kis számítógépet. Reggel és napközben figyelje meg a gyermek reakcióját. Ha minden rendben van, nincs negatív megnyilvánulás, növelje az étrendben szereplő finomságok mennyiségét, és kövesse a gyermeket, különös figyelmet fordítson a széklet morzsára. Ha nincsenek reakciók, akkor használhatja ezt a terméket. Ha bármilyen bőrpírot, a bőr hámozását, kiütést, széklet rendellenességet észlel, akkor a sütik használatát ideiglenesen le kell állítani, és néhány hét múlva meg kell ismételni a kísérletet, majd egy hónapot.
Fontos: Ha bármilyen süti használata, akár „Maria”, „Anniversarsarar”, zabliszt vagy gabonafélék, akkor tudnia kell, hogy az édességek tápanyag -snackként szolgálhatnak, de nem teljes ételt. Vagyis lehetetlen kicserélni a teljes élelmiszer -ételt több sütire, mivel nincs elegendő tápanyag a test és a gyermek testének telítettségéhez.
Házi sütik a szoptatás időszakára: finom és egészséges receptek
A házi készítésű sütik mindig hasznosabbak és ízletesebbek lesznek, mint a boltban, és a mi esetünkben is biztonságosabb lesz, mivel a saját kezével való élvezet elkészítése után minden bizonnyal tudni fogja, hogy mely termékekből készül és mikor.
Az első recept, amelyet meg akarunk osztani veled, a recept házi has.
- Búzaliszt - 2 pohár
- Főtt víz - fél pohár
- Cukor - 50 g
- Napraforgóolaj finomítva - 30 ml
Cookie -k főzése nagyon gyors és egyszerű:
- Öntsük a főtt vizet a tartályba, és öntsük a cukrot, keverjük össze a folyadékot.
- Ezután adja hozzá az olajat a serpenyőhöz.
- Szitáljuk a lisztet annak érdekében, hogy eltávolítsuk az összes felesleges csomót, és fokozatosan öntsük a tartályba.
- A tésztát addig gyúrjuk, amíg rugalmas és nem ragadós.
- Ezután tekerje ki a tésztát, és vágjon ki belőle bármilyen figurát.
- Ezután az a forma, amellyel sütjük a csemegét, egy kis zsír az olajjal, és sütiket küld.
- A formát meleg kemencébe helyezzük, és 5 percig sütjük a finomságok hasát.
- Ha szükséges, a cukormennyiség kissé csökkenthető vagy megnövekszik, de ne feledje, hogy ez a termék nem hasznos, különösen a gyermek testében.
Készítsen elő finom és egészséges sütiket e recept szerint:
- Búzaliszt - 1,5 csésze
- Főtt víz - valamivel több mint egy pohár
- Tojás - 1 pc.
- Vaj - 130 g
- Cukor - 40 g
- Só ízlés szerint
A főzési folyamat ilyen szakaszokból áll:
- A tojást a tartályba vezetjük, és cukrot adunk hozzá. Verje meg a keveréket.
- Ezután adjunk hozzá lágy vajat a tojáskeverékhez, és ismét kissé verje meg az összetevőket. Vegye figyelembe, hogy valódi vajat kell vennie, cserélje ki margarinra, nem terjesztheti.
- Egy külön tartályban csatlakoztassa a vizet és a sót, keverve a folyadékot, küldje el egy tányérra tojással és olajjal.
- Szitáljuk a lisztet, és fokozatosan behelyezzük a folyékony keverékbe, gyúrjuk egy vastag tésztát, és elküldjük néhány órán át. Hűvös helyen.
- Ezután a tésztát darabokra osztjuk, ahonnan sütiket készítünk.
- Kenje meg a sütőlapot vajjal, és tegye rá egy élvezetet.
- Küldjük a sütiket a melegített sütőbe 15-20 percig.
A recept szerint egy másik nem kevésbé ízletes sütik készíthetők:
- Zabliszt pehely - 1,5 csésze
- Búzaliszt - 1,5 csésze
- Főtt víz - 100 ml
- Tojás - 1 pc.
- Vaj - 50 g
- Lazító - 1,5 teáskanál.
- Cukor - 50 g
- A só egy csipesz
Ilyen módon készítünk finomságokat:
- A pelyheket egy turmixgéppel kell őrizni.
- Szitáljuk a lisztet.
- Vezesse a tojást a tartályba, és adjon hozzá lágy olajat. Verje meg a keveréket.
- Ezután elküldjük a cukrot a tartályba, és újra megvertük a keveréket.
- Ezután küldje el a megadott mennyiségű vizet és sót a kapott keverékre, keverje össze az összetevőket.
- Ezután adja hozzá a pelyheket, keverje össze a keveréket.
- Most adjuk hozzá a sütőport és a lisztet, gyúrja a tésztát.
- Tekerje ki a tésztát egy vékony rétegbe, vágja ki a kívánt figurákat, és helyezze át őket egy zsíros sütőlapra.
- Küldünk egy tartályt sütikkel egy melegített sütőbe 10-15 percig.
Mint láthatja, még a szoptatás idején is vannak olyan édességek termékei, amelyek lustaságnak és lustaságnak kell lennie. Kezelje azonban az édességek használatát felelősségteljesen, hogy ne ártson sem a csecsemőre, sem magadra. Ha lehetséges, süsse meg magának az édességet, így csökkentheti az allergiás reakciók és a negatív következmények kockázatát.
Videó: Recept az ápoló anyák sütikhez, és nem csak
