Lehetséges, és hogyan lehet megfelelően bemutatni a diót az étrendjében a GV -vel? Milyen dió lehet szoptatni?

Ez a cikk a szoptatás során a dió táplálkozásáról szól.

A GV diófélék sok vitát és megbeszéléseket gyűjtöttek egymáshoz. A gyermekorvosok kategorikusan megtiltják a fogadásukat az élet első hónapjaiban, és a nagymamák bizonyítják, hogy nélkülük a tej nem lesz tápláló. Ezért elemezzük a felhasználási szabályokat és az engedélyezett fajtákat.

Lehetséges -e az anya ápolása a GV -n: tanulmányozzuk az előnyöket és a károkat

A diót be kell írnia a GV -ba az étrendjében, mert éppen ezek miatt a csecsemőknek emésztési problémái lehetnek, és allergiák is megjelenhetnek. De valamilyen oknál fogva egyesek ragaszkodnak a használatukhoz. Kitaláljuk, mi az.

Milyen előnyei vannak a dióféléknek?

• Hatalmas összeget tartalmaznak Az A, B, PP és E csoport vitaminjai Ezek a vitaminok nagyon fontosak az immunrendszer, valamint a test egészének megerősítéséhez.
• A diófélék segítenek egy fiatal anyának gyorsabban felépülni a szülés után, befolyásolják a morzsák megfelelő fejlődését.
• Ezenkívül az anya képes befolyásolni az emberi agyi aktivitást és biztosítani az idegsejtek helyes működését.
• Különleges szerepet kell kinevezni antioxidánsok és olyan anyag, mint uglon. Ezek a legfontosabb antibakteriális vegyületek, ezért megvédik mind az anyát, mind a gyermeket a különféle betegségektől.
• Mirigy Rengeteg dió van, és hiányossága miatt anémia fordulhat elő nem csak az anyában, hanem a gyermekben is.
• Többszörösen telítetlen zsírok, tanninok és illóolajok Kiegészítse a hasznos elemek listáját is.
• Ezenkívül az egyik magban nagyon van Sok makró- és nyomelem. Például cink, kálium, jód, magnézium és mások, amelyek kedvezően befolyásolják az idegrendszert és az erős alvást, és segítenek a depressziós állapot leküzdésében.
• Diófélékben C -vitamin több, mint még ribizli vagy citromban is.
• Azt is meg kell jegyezni, hogy hozzájárulnak a toxinok testének megtisztításához és a sugárzás elleni védelemhez, valamint a szív- és érrendszer működésének javításához.
• A dió nagyon magas kalóriájú és tápláló. Ez lehetővé teszi, hogy valóban telítse a testet a szükséges energiával, de ez befolyásolja a bántalmazást. Mellesleg, a cikkben olvashat a kalória -diókról "Dió kalóriatartalma a táblázatban."

Fontos: A dió nem befolyásolja a tejtermelést. De képesek valóban táplálóvá, kövérre és viszkózusabbra tenni. És a csecsemő, különösen az első hónapokban, nem szükséges ehhez a viszkozitáshoz és a túlzott zsírtartalomhoz! Sőt, nehéz lesz a tej szopása, ami az anyja mestereit is okozza.

Beszéljünk a dió negatív hatásáról a GV -ben

• Vannak olyan helyzetek, amikor az egyik szülő allergiás és allergia - elégedett gyakori jelenség. Ezután sok terméket ki kell zárni az étrendből, nevezetesen a diófélékből, a csirke, a tejből és a tojásból. A diófélékben nagyjából Az illóolajok 0,03% -a, ami ilyen erős allergén termékré tette.
• Sőt, még ha az apa is allergiás tartályt végez, az ápoló anya bevezethet ilyen ételeket az ismerős menüjébe, miután a baba 6 hónapos. Végül is, egy gyermeknek apja allergiája lehet. Nevezetesen, ebben a korban a morzsák étrendjének nagy része zöldség- és gyümölcspürét alkot, és nem csak az anyatejet.
• Ne egyél dióféléket az esetben:
  • a diófélék szedése után egy anya és/vagy baba kiütésnek vagy irritációnak tűnt a bőrön;
  • a genetikai szintű csecsemő hajlamos az allergiás megnyilvánulásokra.
• Érdemes figyelmet fordítani a morzsás székre is. A magas zsírtartalom és a kalóriatartalom rendellenességet okozhat.
• Ne egyél dióféléket, ha az egyik szülő van bármilyen krónikus és súlyos betegség.
• Az agyi erek görcsökkel tabu esik a dióra.
• Ha vannak olyan bőrbetegségek, mint a Psoriasis, ekcéma vagy neurodermatitis.

Fontos: A diófélék képesek allergént felhalmozódni a testben, különösen a csecsemőknél. Ezért ne bántalmazza őket.

Ha a határidőkről beszélünk, akkor legkorábban 2-3 hónapnál meg kell próbálniuk enni!

Milyen dióféléket lehet enni a GV -vel, és melyeket jobb megtagadni?

Meg kell érteni, hogy a dió az egyik legerősebb allergén. De ne aggódjon, mert nem minden típusú dió képes allergiát provokálni. Gondosan rendezzük a diókat a GV -vel a kívánt kritérium alapján.

FONTOS: Bármely típusú allergia első jeleinek 5 óra elteltével meg kell nyilvánulniuk! De ez nem tény, tehát legalább 2 nap megfigyelése.

• A tudósok ezt észrevették cédrus diófélék Az összes fajta diófajta közül kevesebb allergén és biztonságos a virágzat számára a szoptatás során. Ennek a fajnak a diófélék nagyon jól felszívódnak, bár ezeket nagyon magas kalóriának tekintik. Ennek a diónak köszönhetően megvédheti a gyermekek testét a káros mikroorganizmusoktól és erősítheti az immunrendszert. A rendszeres étkezési diófélék szintén hozzájárulnak a bőr és a nyálkahártya regenerálásához.
• Dióaz anyag az anyatej zsírtartalmát és táplálóbbá teheti. Ezenkívül a dió rendkívül jótékony hatással van a szoptatásra. Eheted őket anélkül, hogy aggódnának a csecsemő egészsége miatt. A dió javítja a szívizom működését, elősegíti a fáradtság és a stressz leküzdését. Ha rendszeresen eszik dióval, ez segít elkerülni a morzsák székrekedését.

• A fiatal anyukának nagyon gondosan be kell lépnie a napi étrendjébe mandula és dió kesudió. Ha megsemmisíti a hasonló fajtájú dióféléket, akkor allergiás reakciót okozhatnak egy gyermekben kiütés és viszketés formájában, valamint székrekedést és puffadást okozhatnak. A mandula és a kesudió jobb, kiegyensúlyozott étrendjével segítik a gyerekeket a kívánt súlyhoz, normalizálják az alvást és növelik az étvágyat.
• Pisztácia Gazdag rostban, ami hasznos az emésztéshez. De ez egy egzotikus típusú dió, tehát ügyesnek kell lenned velük.
• Ugyanez vonatkozik Kokosov vagy brazil dió.Körülbelül 60% zsírt és sok tápanyagot adnak a testnek, például a szelén, a fehérje és a rost. De egzotikusuk miatt óvatosan szükséges.

• Arachis és mogyoró - A legveszélyesebb diófélék, amely erős allergiás reakciót, valamint anafilaxiás sokkot okozhat. Az orvosok szigorúan megtiltják az anyákat a szoptatásban, hogy ilyen dióféléket enni. Bár a lehető legnagyobb mértékben segítik a szív munkáját, és nagy részben vannak a folsav és a vas.

Hogyan lehet megfelelően belépni a szoptatásban?

• Anyu csak után kezdheti el dióféléket enni a baba 3 hónapos lesz.
• Egyél csak egy diófajtát, és óvatosan figyelje a gyermek testének reakcióját kb. 2 napig.
• Elkezdheti használni legfeljebb fél dió. És csak fokozatosan növelje az adagot. De nem haladhatja meg a napi 100 g -ot. És ne felejtsük el a felhalmozott allergént, így minden nap nem szabad élvezniük őket. Sőt, a karcsú alak visszatérése sokkal nehezebb, mint azonnal gondoskodni róla.

• Ne eszik dióféléket azoknak az anyáknak, akiknek gyulladás van a húgyútban vagy az epehólyagban.
• Jobb, ha friss dióféléket eszik. A sült terméket a gyermekek teste rosszabban elnyeli.
• Hajtsa vissza a földimogyoróból és a mogyoróból származó laktáció periódusát!

Mint láthatja, a diófélékben nemcsak az ápoló anyja, hanem a gyermek számára is sok előnye van. De a szoptatás során érdemes nagyon ügyesnek lenni felhasználásukkal. Végül is ne felejtsük el, hogy a dió és a méz együtt erős allergén.

Videó: Diófélék és magok a GV -nél