Цвекло током дојења. Могу ли кухати репе са негасићом мајком током дојења?

Наш чланак ће вам рећи о корисним својствима репе за негу мајке и бебу, а такође увести информације како најбоље увести ово поврће у вашу исхрану.

Садржај

Рођење сина или ћерке радикално мења живот жене. А поента овде није само у беспадним ноћима и бескрајно прање. Поред свега тога, млада мајка треба пажљиво надгледати исхрану. Уосталом, ако своју бебу храни мајчиним млеком, онда би се њена исхрана требала састојати само од тих производа који ће имати користи од њене бебе.

Из тог разлога, жене које су само рођење рођене требале би искључити прилично велики број производа који су на први поглед из своје исхране. Обично, апсолутно све воће и поврће које у овој листи имају црвену боју. Недесивно на листи опасних намирница ће такође пасти.

Многе младе мајке је њено веома штетно за своју бебу и одбијају да га користе чак и када мало одрасте. С обзиром на то, схватимо да ли су репе штетне за бебино тело и када га можете почети да једете младој мајци.

Да ли је репа алергена?

Вероватно су многи од нас чули да репе припадају алергенским производима који утјечу на људско тело прилично лоше. Али у ствари, ова светла бургундијска поврћа може се више приписати здравој храни. Пошто садржи прилично велику количину витамина, минерала и влакана, његова редовна употреба помоћи ће да се тело бори против многих болести.

Не би требало да узнемиравате боју црвене бургундије овог коријенског усева, ако се конзумирате у малим количинама, онда то неће утицати на благостање ваше бебе. С обзиром на претходно, може се рећи са поуздањем да нема супстанци које могу изазвати алергије у овом мирисном облику корена. Али упркос свему овоме, старачка мајка треба да се опрезно уведе овај производ у њену исхрану.

Могу ли кухане репе бити старачка мајка?

Беетроот је веома користан производ који је у стању да обогати људско тело витаминима и минералима током целе године. Садржи витамине Б, ПП, Ц, аминокиселине, гвожђе, калцијум, магнезијум и јод, који су једноставно од виталног значаја за маму и њену бебу. Најважнија предност овог поврћа је да чак и након топлотног третмана не изгуби своје корисне својства. Штавише, кључале су се којом се препоручује да се у своју исхрану укључују у неговане жене.

Верује се да су све патогене бактерије које могу ући у мајчино млеко и наштетити беби у времену у време топлоте. Стога, ако планирате да уведете репе у своју исхрану, онда будите сигурни да га кувате или га парите. Ова метода кувања помоћи ће вам да кувате не само сигурне, већ и најдраже јело које ће заситиће мајчино млеко искључиво потребним супстанцама.

Корисна својства куваних репе за мама и бебу

Корисна својства куваних репа. Куване репе не погоршавају корисна својства мајчиног млека

Реетс садржи пуно јода, који је неопходан за правилан рад штитне жлезде. Из тог разлога, ако мајка редовно једе овај обракт, њена беба ће имати штитњачу, а њена се брзо опоравља хормоналну позадину.

Садржај високог гвожђа доприноси бржем обнову женског тела након порођаја и смањује ризик од анемије у својој беби.

Његов састав такође садржи велику количину Хонина, који је укључен у стварање нервног система новорођеног детета. С обзиром на то, редовна употреба кључаних репа допринеће чињеници да ће ваша беба расти ментално здраву особу.

Беетроот помаже у борби против затвор. Штавише, помаже да се ослободите овог проблема не само мајци, већ и њеној беби. Супстанце које имају лаксативна својства у великим количинама падају до мајчиног млека и доприносе чињеници да беба нормализује функцију пражњења црева. Не мешајте се са дијарејом. Репа не изазива дијареју у беби, а у случају опстипације, то ће допринети благим пражњи.

БЕЕТРООТ током дојења: из којих мјесеца?

Можете да унесете своје репе у исхрани отприлике недељу дана након рођења бебе

Као што сте већ разумели репе, ако га правилно кувате, стара жена може јести без страха. Али многе младе мајке имају питање када је најбоље да га ставите у исхрану. Неки педијатри омогућавају женама да једу репе кроз Неколико дана након пражњења из болнице.

Они тврде да ће витамини и минерали садржани у њему помоћи и мајци и беби што је брже могуће да се снажно врати након порођаја и прилагођавају се новим животним условима. У принципу, ако сте ви и ваша беба потпуно здрави, онда можете дословно у вашу исхрану у потпуности да уведете репе у првом месецу након порођаја.

Али запамтите да све иде што је могуће глатко, потребно је да једете искључиво кувано поврће. Прво, прокухајте малу усев, обришите га или је исеците на мале комаде и једите без ароматизације. Ако беба нема никакву реакцију, следећи пут можете повећати део и додавати уље и мало соли на поврће.

У првим месецима бебиног живота можете јести само овај коријенски усев 2 пута недељно. Док ће беба одрасти, постепено ћете повећати количину репе у његову исхрану, а ви га такође можете јести 3-4 пута недељно.

Али све горе наведене забринутости искључиво куване репе. Сирови поврће за неговане мајке контраиндицирано је за цео период лактације. Без топлоте, овај производ се врло слабо апсорбује гастроинтестиналним траком жена и против ове позадине, они могу имати проблема са панкреасом и цревима.

Цвекло током дојења у првом месецу

Почните да једете репе, пожељно од малих дијелова

Обично, у првом мјесецу након рођења менија сестринске мајке састоји се од прилично оскудног скупа производа, који се састоји углавном од житарица и мале количине зеленог поврћа. Али не само да је таква исхрана брзо досадна, тако да не засичи тело свим супстанцама које је потребно вратити након порођаја.

Одличан начин да се диверзифицирате ваш мени је репа. Због чињенице да ово поврће иде добро са многим производима, можете их допунити и са првим и другим јелима. Првих дана након порођаја, дозвољено је више јести 50 обима резервоара дневно. На први поглед може изгледати да таква врло мала доза поврћа неће донети никакву корист.

Али ипак, чак и таква минимална количина репа имаће благотворан утицај на пробавни тракт жене у раду и, што је најважније, најважније ће побољшати хематопоесес. И управо је таква мала доза која је неоштећена за бебу у првим данима свог живота. Стога ће бити боље ако је први 7-10 дана Једећете репе у најминијалним количинама. Почевши од друге недеље, биће могуће постепено повећати део овог поврћа у исхрани.

Са сваким рецепцијом, додајте буквално 20 грама И све време види како дете реагује на ваше поступке. Ако има осип, већ неко време, уопште, искључите репе из ваше исхране, а затим га почните да једете са количином износа у којој сте ви и беба осетили нормално. Ако је све у реду, до краја првог месеца живота своје бебе можете јести до 200 грама Куване репе дневно.

Да ли је могуће да једете репе сваки дан у ГВ-у?

Негу да једете репе сваки дан није пожељно

У принципу, куване репе се могу појести прилично често, али то још увек не вреди радити сваки дан. Заправо, чак и у куваном поврћу постоји око 50% пигмента у боји, што се у стању накупља у телу жене. Стога, ако сваки дан једете репе, онда је то прилично вероватно или касније и даље ћете видети осип на кожи вашег детета.

С обзиром на то, биће боље ако покушате да кувате јеђе са репе барем сваки други дан, па чак и боље 2-3 пута недељно. Али ипак, ако то јако волите ово поврће и не можете да га одбијете, пазите да његова дневна доза не прелази 250 грама. Ако имате проблема са јетром, жучи и бубрезима, не можете сваки дан да једете репе. Чак и кувано поврће у овом случају може погоршати ваше стање и, против позадине тога, можете уопште бити понор за мајчино млеко.

Такође размислите о томе да репа утичу на апсорпцију калцијума. Стога, ако сваки дан поједете овај корен, онда ваша беба можда неће почети да га прима и то ће одмах утицати на његово добро-развој и развој. С обзиром на то, биће, боље је ако је бар у првим месецима живота ваше бебе покушати да једете репе која нису често често.

Постоји ли репа са дојењем: Комаровски

Др Комаровски саветује да се репе у исхрани укључи одмах након порођаја

Према др Комаровском, током периода ГВ менија жене треба да буде што је могуће разнолико могуће. Требало би да одбије само алкохол, никотин, димљени, слани и пржени производи. Треба да буде присутан цвекло у исхрани негарије.

Само жена би је требала појести, удварати стање здравља и карактеристике бебиног тела. Али у принципу, ако су и мама и беба потпуно здрави, онда овај мирисни поврће може бити присутно у њиховој исхрани од првих дана.

Али као што је горе поменуто, можете је појести тек након топлотног третмана. Али жена може почети да користи сирове репе само након што јој довршава бебе мајчино млеко.