Да ли је могуће и како правилно увести матице у исхрани са ГВ? Које орахе могу дојити?

Овај чланак ће говорити о исхрани ораха током дојења.

Оруде на ГВ прикупили су много полемике и дискусије у близини њих. Педијатријски категорички забрањују њихов пријем у првим месецима живота, а баке су доказеле да без њих, млеко неће бити хранљив. Стога, анализирајмо правила коришћења и дозвољених сорти.

Да ли је могуће да се негује мама на ГВ-у: проучавамо користи и штету

Морате да унесете орахе на ГВ у исхрани, јер је управо због њих да новорођенчад може имати пробавне проблеме, а ће се такође појавити алергије. Али из неког разлога, неки инсистирају на њиховој употреби. Хајде да схватимо шта је то.

Које су предности матице?

• Садрже огроман износ Витамини групе А, Б, ПП и Е. Ови витамини су веома важни за јачање имунолошког система, као и за стање тела у целини.
• Нут помажу да се млада мајка опорави брже након порођаја, утиче на правилан развој мрвица.
• Поред тога, орах је у стању да утиче на људску активност мозга и осигурава исправно функционисање нервних ћелија.
• Додељена је посебна улога антиоксиданти и такву супстанцу као углон. Они су најважнија антибактеријска једињења, па заштите и мајку и дете од различитих болести.
• Жлезда Има доста матица, а његов недостатак, анемија се може догодити не само у мајци, већ и у детету.
• Полиунсатуриране масти, танини и есенцијална уља Такође употпуњују листу корисних елемената.
• Поред тога, у једној језгри је веома Много макро и трагова елемената. На пример, цинк, калијум, јод, магнезијум и други који повољно утичу на нервни систем и снажан сан, а такође помажу у борби против депресивног стања.
• У орасима Витамин Ц више него чак и на рибизлу или лимуну.
• Такође треба напоменути да доприносе чишћењу тела токсина и штите од зрачења, а такође побољшавају функционисање кардиоваскуларног система.
• Нут су врло високе -калорие и хранљиве. То вам омогућава да заиста засичите тело потребном енергијом, али то ће утицати на бројку са злоупотребом. Узгред, можете прочитати о матицама за калорија у чланку "Калорие садржај матица у столу."

ВАЖНО: НУТС не утичу на производњу млека. Али они су у стању да то заиста чине хранљивим, дебелим и вискознијим. А беба, посебно у првим мјесецима, није неопходна за ову вискозност и прекомерни садржај масти! Штавише, биће му тешко усисати млеко, које ће такође изазвати мајсторе у својој мајци.

Хајде да разговарамо о негативном утицају матица у ГВ

• Постоје ситуације када је један од родитеља алергично и алергије - задовољан чести феномен. Затим, многи производи требају бити искључени из исхране, наиме матице, пилетине, млека и јаја. Отприлике у орасима 0,03% есенцијалних уља, што је учинило тако снажан алергијски производ.
• Штавише, чак и ако отац обавља контејнер за алергију, старачка мајка може да уведе такву храну у њен познати мени након што је беба стара 6 месеци. Уосталом, дете може имати линију алергије на отац. Наиме, у овом добу, већина исхране мрвица чине поврће и воћни пире, а не само мајчино млеко.
• Не јести орахе у случају:
  • након узимања орашастих плодова, мајка и / или беба појавила су се осип или иритацију на кожи;
  • беба на генетском нивоу има предиспозицију алергијским манифестацијама.
• Такође је вредно обратити пажњу на столицу мрвице. Садржај високог масти и садржај калорија могу изазвати поремећај.
• Не јести орахе ако неко од родитеља има било које хроничне и озбиљне болести.
• С спазмом крвних судова у мозгу, табу је пао на орахе.
• Ако постоје такве тегобе коже Псоријаза, екцема или неуродерматитис.

ВАЖНО: НУТС су у стању да акумулирају алергена у телу, посебно код новорођенчади. Стога их немојте злоупотребити.

Ако говоримо о роковима, онда би требали покушати да једу раније од 2-3 месеца!

Које орахе се могу јести са ГВ-ом и који је боље одбити?

Треба схватити да је орах један од најмоћнијих алергена. Али не брините, јер нису све врсте орашастих плодова у стању да изазове алергије. Пажљиво сортирамо орахе са ГВ-ом жељеним критеријумом.

ВАЖНО: Први знаци алергија на било коју врсту матице треба да се манифестују након 5 сати! Али то није чињеница, па посматрајући најмање 2 дана.

• Научници су то приметили кедар матице Међу свим сортима матица су мање алергени и сигурни за приступ током дојења. Матице ове врсте су врло добро записане, иако се сматрају врло високим -Цалорие. Захваљујући овој мативима, можете заштитити дечије тело од штетних микроорганизама и ојачати имуни систем. Такође редовно једење кедровске матице доприносе регенерацији коже и слузокоже.
• Орасиматерија може направити мајчино млеко више масти и хранљиве. Поред тога, орах је изузетно користан утицај на дојење. Можете их појести без бриге за здравље бебе. Орах побољшава функционисање срчаног мишића, помаже у борби против умора и стреса. Ако редовно једете орахе, то ће вам помоћи да се избегне опстипација мрвица.

• Млада мама треба пажљиво ући у своју свакодневну дијету бадеми и ораси каша. Ако преврнете орахе сличне разноликости, они могу изазвати алергијску реакцију у дете у облику осипа и свраб, као и узрокују затвор и надување стомака. Са правом, уравнотеженом исхраном бадема и мопа, помажу деци да дођу до жељене тежине, нормализују спавање и повећавају апетит.
• Пистација богат влакнима, што је корисно за варење. Али ово је егзотична врста матице, тако да бисте требали бити уредни са њима.
• Исто важи и за Кокосов или бразилски ораси.Они ће тело дати око 60% масти и пуно хранљивих материја, на пример, селен, протеин и влакна. Али због њиховог егзотике, потребан је опрез.

• Арацхис и лешници - најопаснија разноликост ораха које могу изазвати снажну алергијску реакцију, као и анафилактички шок. Љекари строго забрањују мајке на дојењу да једу такве орахе. Иако помажу у раду срца што је више могуће, а такође имају велики део фолне киселине и гвожђа.

Како правилно ући у исхрану на храњењу дојки?

• Мама може почети да једе орахе тек после беба ће окренути 3 месеца.
• Једите само једну ватрину ораха и пажљиво пратите реакцију дететовог тела око 2 дана.
• Можете почети да користите не више од пола матице. И постепено постепено повећавају дозу. Али не можете да пређете више од 100 г дневно. И не заборавите на акумулирани алергени, тако да сваки дан не би требали да их уживају у њима. Штавише, враћање витке цифре много је теже него да се одмах брине о томе.

• Не једите орахе за мајке које имају упалу у мокраћном мокраћу или жучи.
• Боље је јести свеже матице. Пржени производ је горе апсорбован од стране дечијег тела.
• Одбијте период лактације од кикирикија и лешника уопште!

Као што видите, у орасима постоји пуно користи не само за неминске мајке, већ и за дете. Али с дојењем, вреди бити веома уредан са њиховом употребом. Уосталом, не заборавите да су ораси заједно са медом снажан алерген.

Видео: Нут и семе у ГВ-у