Оно што се може користити са дојењем - карактеристике исхране неге неге

У нашем чланку ћете пронаћи информације о ономе што се може јести са дојењем.

Дојење је веома корисно за новорођенче. Захваљујући њему, беба се може правилно развити и здраво расти. Стога би жена требала учинити све тако да овај процес иде као и могуће. Нажалост, многе жене, у настојању да не наштете њиховој беби, уклоне огромну количину корисних и хранљивих материја из своје исхране.

Најчешће је то узрок оштрог смањења корисних компоненти у мајчином млеку. Наравно, постоје производи и пиће које су строго забрањене током дојења. Али постоје они које жене одбијају једноставно због њихових страхова. Стога ћемо схватити шта се може јести током дојења и шта је боље одбити у овај период.

Да ли је могуће пасибрирати, шипак, ананас, киви, банане током дојења?

Детаљно можете сазнати о потрошњи персиммона током дојења из члана на нашој веб страници

Да ли је могуће са дојењем:

• Шипак - Врло користан производ који ће помоћи женском телу да се брже опорави након порођаја. Повећава добро имунитет и промовише бољу засићење тела кисеоником. Можете да користите Гвнат са ГВ-ом, али морате да почнете са минималним дозама.
• Ананас - Веома укусно воће, али, нажалост, припада категорији алергена. Стога је потребно да га уведете у исхрани касно. У идеалном случају, то се мора учинити раније од 5 месеци након рођења бебе. Неки педијатри вам омогућавају да то урадите од 3 месеца.
• Киви - Витаминска бомба, која је, нажалост, контраиндицирана код жена у првим месецима након порођаја. Супстанце које се налазе у Киви-у продиру у обзир у добром млеку, а то може негативно утицати на крхког пробавног система мрвице. Стога овај производ можете уносити у своју исхрану бр. Раније од 4 месеца након порођаја.
• Банана - Још један укусан производ, који је такође користан. Не припада категорији алергена и зато га можете користити током ГВ-а. Главна ствар није баш велике дозе. У идеалном случају, то би требало бити 1 банана дневно.

Да ли је могуће да водич за воду, диње, бундеве током дојења?

Да ли је могуће са дојењем:

• Лубеница - Веома укусан и здрав производ, али то би требало јести негативци које узимају у обзир неке нијансе. Уђите у исхрану ближе четвртом месецу храњења. Дневна доза ни у којем случају не би требало да буде велика. Прекомерна употреба лубенице може изазвати проблеме са бубрегом. И наравно, морате да користите искључиво сезонске лубенице. Они који се продају у малопродајним ланцима зими и рано пролеће нису погодне за храњење жена.
• Диња - Идеалан производ за обогаћивање мајчиног млека хранљивим материјама. Женама је дозвољено да га увуку у своју исхрану када је дете пуне четири месеца. Тачно, као и са лубеницама, важно је надгледати дневну дозу и квалитет производа. У идеалном случају, диње се мора јести током њене масе.
• Бундева - Ово је један од производа које можете појести жена 2 недеље након порођаја. Бундева прави кориснија и хранљивија дојко млеко и успоставља исправан рад дигестивног тракта жене. Тачно, у овом случају, не треба заборавити на неке функције. За најпозитивнији ефекат и за маму и бебу, бундеву треба пецати или парити. Дневна доза не сме бити више од 200 г, иначе ће бундеве, попут свих жутих производа, почети да утичу на боју бебине коже. Биће примјетно очигледно пожутено.

Могу ли јабуке, крушке, шљиве током дојења?

Да ли је могуће са дојењем:

• Јабуке - Још један производ који сигурно неће наштетити негованини. Можете јести јабуке 14 дана након порођаја. Али они морају бити термички обрађени, на пример, печени. Пари се такође дозвољава. И наравно, запамтите да би јабуке које једете требали бити зелени, они су мање алергенични. Почевши од петог месеца живота, можете почети да једете сирове јабуке.
• Крушка - Није најприкладнији производ за исхрану сестринске жене. Тело их је лоше злостављало, а то је оно што узрокује појаву нелагодности у желуцу у жени. Али беба пати од овога - повећава стварање гаса и појављују се Чолић. Стога постоји само један закључак - барем у првим месецима овог производа потребно је напустити.
• Шљива - Још један не најпожељнији производ за негу мама. Иако као лек за опстипацију, можете га користити. Тачно, не раније него беба ће претворити 5 месеци. Шљиве, као и крушке, немају добар утицај на гастроинтестиналног тракта детета. Долазећи са мајчиним млеком у пробавном тракту, они почињу да иритирају слузокоже, а то постаје узрок појаве дијареје у беби. Закључак - Шљиве су забрањене прве четири месеца. Онда можете почети да их поједете мало. Али врло мале дозе.

Може ли кафу, дојење?

Да ли је могуће са дојењем:

• Чај - У принципу, ово пиће је користан производ, под условом да је то високог квалитета. Али сестринске жене најбоље су дате белој, јер је то најмање кофеина у њему. И наравно дозвољено чајеви за унапређење лактације.
• Кафа - Забрањени производ. Ово мирисно пиће изазива васкуларни спазам и као резултат тога, недовољно засићеност тела кисеоником. Из овога, добро--Беинг женски се може погоршати и количина мајчиног млека смањује нагло. Такође, не треба заборавити да кафа има диуретички ефекат, а то помаже да се науче корисне супстанце из тела. То може проузроковати смањење корисности мајчиног млека.

Да ли је могуће да се кавијар црвени током дојења?

Црвени кавијар је деликатност коју скоро сви воле. Ако је то што је могуће свеже и високе - што је могуће, осим гастрономског задовољства, то ће такође донети користи. Али ипак, сестринске жене треба третирати опрезно. Треба имати на уму да се овај производ продаје у нашим продавницама конзервираним, додатком велике количине соли, што значи да није баш корисно за неговане мајке. Сол од кавијара ће пасти у млеко. А ако има пуно тога, онда ће то утицати на бубреге новорођенчета. Такође, не заборављамо да је кавијар алергијски производ, па је боље одбити њену употребу за дојење.

Може ли млеко, викендични сир, тврди сир током дојења?

Да ли је могуће са дојењем:

• Млеко - Овај производ није забрањен да користи мајке током стражара. Млеко, подложно висококвалитетном, користиће се и мами и беби. Једина контраиндикација је нетолеранција на лактозу. У овом случају је боље одбити потрошњу млека.
• Швапски сир - Још један производ који се може конзумирати током целог периода стражара. Помоћи ће да надокнади недостатак калијума и калцијума у \u200b\u200bженском телу и чине мајчино млеко хранљивије. Он може присуствовати исхрани жене од друге недеље након рођења бебе. Главна ствар је да је производ што је свежи и високији.
• Тврди сир - Производ који је најбоље уведени у исхрани брже бр. Три месеца након рођења бебе. Морате да изаберете минимално слане сорте за употребу како не бисте наштетили бубрезима. Такође, са великим опрезом, морате да упознате сиреве са зачинима. Али вреди напустити димљене сиреве, штетни су без обзира на то колико соли садржи. Такође запамтите да дневна доза чврстих сира не би требало да пређе 50 грама.

Може ли кондензовано млеко током дојења?

Претпостављање млека је контроверзан производ за дојење. Наше мајке и баке светове су веровали да је чај са кондензованим млеком одличан начин за побољшање лактације. Стога ће сигурно саветовати младу мајку да редовно једе овај производ. Али како су показали најновије студије, овај производ није тако сигуран. Садржи велику количину шећера, што значи калорију.

Ако сваки дан користите кондензовано млеко, то ће сигурно утицати на лик. Такође је вриједно разматрање да је овај слатки производ у стању да изазива неуспех лактаза у детету и као резултат квара у дигестивном систему. Али ипак, то не значи да је забрањено јести кондензовано млеко на ГВ-у. Може се повремено конзумирати, али морате да почнете да то радите само када је беба стара 5 месеци.

Да ли је могуће за семенке, орахе током дојења?

Семенке, ораси су веома корисни производи, али морају се правилно користити. Одмах након порођаја, тело је врло ослабљено, па чак и ови познати производи могу проузроковати негативне реакције. Да бисте то спречили да се то догоди, будите сигурни да узимате у обзир све карактеристике употребе таквих доброта. Детаљне информације о томе да ли је то могуће семе, Лудило Када дојите, можете научити из чланака на нашој веб страници. Само пратите везе.

Може ли купус, краставци, репе током дојења?

Информације о краставци и репе Када дојите, наћи ћете на нашој веб страници.

Да ли је могуће са купусом дојењем? Одговор ће бити позитиван упркос чињеници да је међу већином жена сматра да је купус способан да изазове повећану формирање гасова и ферментацију хране у стомаку. Али у ствари, ако једете правилно кувани купус, а не баш велики део, тада неће бити проблема.

Штавише, ако мама има такве симптоме, то не значи да ће се појавити у беби. Једина контраиндикација употребе производа је индивидуална нетолеранција. У осталим случајевима, жена може да користи кувано, печено, пирјани купус додавањем маслиновог уља и са минималним бројем зачина.

Да ли је могуће за рибу током дојења - харинге, скуше, лосос, речна риба

Да ли је могуће хранити рибу? Овај производ је потребан за жену за највећи могући опоравак након порођаја, и наравно да нормализује процес лактације. Већина нутрициониста саветује негу да користе харингу, скуша, лосос 2 пута недељно. Такође можете јести рибу Ријед, не само да је то мање високо-калорие, већ и хипоалергени. Можете да уведете њену исхрану већ у другом мјесецу дојења, али имајте на уму да риба треба парити или кухати, а дневна доза не сме бити већа од 200 грама.

Да ли сокови могу дојити?

Многе жене опрезно се третирају цео период дојења. Погрешно верују да такво пиће могу наштетити. Да, ако користите паковани производ који садржи огромну дозу вештачких заслађивача, тада ће бити мало користи. Али ако пијете свежи сок направљени својим рукама, тада ће бити максимална корист.

Једино ограничење је време увођења у исхрану. Ово је најбоље урађено када бебински пробавни систем започне да ради без пропуста. У идеалном случају - после три месеца. Прва техника сока треба да буде минимална, а ако је све нормално, онда можете постепено повећати износ. Можете почети са соком од бундеве, а затим додајте шаргарепу, јабуку и само пређите на егзотичнију - гранату, брескву.

Постоји ли слано са дојењем?

На пример, неки производи су слани, нису забрањени током дојења, али нису погодне за редовну употребу. САЛТЕЊИ ПРОИЗВОДИ ЗНАЧИТЕ САЛТИНГ - краставци, парадајз, патлиџана, печурке. У принципу, можете их користити, али у најамилнијим количинама, а само када је беба стара 5 месеци. Шта је разлог? У великој количини соли. Његова преоптерећење може довести до отеклина мајке и проблеми бубрега у беби. Стога морате да уживате у киселиницама колико је пажљивије могуће и најважније, постепено их увече у вашу исхрану.

Да ли је могуће пити с дојењем, пити пиво, вино, шампањац?

Да ли је могуће пити са дојењем? Сви знамо да алкохол негативно утиче на наше тело, да каже прецизније, то га отрови. Стога замислите шта ће се догодити са новорођенчетом ако ће производи распада алкохола пасти у његов пробавни тракт мајчином млеком. Наравно, беба се неће осећати сасвим нормално. Нека деца могу више да спавају, док други, напротив, почињу да буду веома каприциозна. Стога је боље да не ризикујете и не пијете алкохол док храните бебу мајчиним млеком.

Детаљније информације о томе да ли је могуће пити, пиво, вино, шампањац Када дојите, кликом на линкове.

Могу ли колачиће, чоколада, сладолед током дојења?

О употреби колачића можете сазнати током периода храњења бебе из чланка - Који колачићи за избор током дојења?

Да ли је могуће са дојењем:

• Сладолед - У принципу, овај производ није забрањен. Може се јести ако беба нема склоност алергијским реакцијама. Све што је потребно упамтити у овом случају је производ треба да буде природњак. То јест, без заслађивача, вештачке боје и појачивачи укуса. У идеалном случају, требало би да буде кремасто сладолед - крема и млеко. Да, такав производ је довољно калорија, али такав састав неће проузроковати проблеме. Такође проверите да сладолед садржи минималну дозу шећера, па чак и боље, припремите га код куће.
• Чоколада - Овај производ такође није под строгом забраном, али мора се користити са опрезом. Ако жена поједе пуно чоколаде, онда то може изазвати појављивање алергијског осипа у беби. По правилу се то догађа ако је у чоколади, да смањи трошкове производа, додаје се на уље од кикирикија. Стога, увек пажљиво читамо састав. Поред тога, чоколада може проузроковати појаву Чолића и прекомерцитације бебе. Стога се чоколада на ГВ-у мора користити у дозирању, буквално неколико пута недељно. Боље је ући у исхрану што је касније могуће, у идеалном случају, када је беба стара шест месеци.

Могу ли јаја дојење?

Могу ли јаја дојење? Питање је сигурно контроверзно. Ако разговарамо о препеници, онда да. Могу се конзумирати. Што се тиче Курина, тада су се поделиле мишљења стручњака. Неки тврде да су јаја сигурно у малим дозама. Други означавају високу алергију пилећег протеина и верују да све док беба не буде стара шест месеци, мајка их не може користити. Можете да сазнате опсежније информације о јајима на ГВ-у кликом на линк.

Може ли каша за време дојења?

Зародајт негативно утиче на рад женског тела, дакле, када се беба роди, веома је важно да му се брзо опорави. Да бисте то учинили, морате јести здраву и хранљиву храну. То је управо оно што је каша. Можете их почети да једете одмах након пражњења из болнице.

Каша током дојења:

• Хељда - Можете кухати само на води. Када додајете млеко, то ће се слабо апсорбовати.
• Овсена каша - Способан је да изазове појаву алергија. Потребно је увести у исхрану постепено и без икаквих адитива.
• Јебати - Савршена равнотежа витамина и исхране. Једина контраиндикација је присуство проблема са пробавним трактом мајке и бебе.
• Пиринач - Можете кухати и млеко и на води. Једино што је за памћење је да има ефекат причвршћивања, а самим тим и тенденцијом ка затворству је контраиндициран.
• Кукуруз - Корисно је за жену, али може наштетити беби. Жута боја житарица може изазвати жутирање коже.
• Јечам- Идеално у случају да вам је потребно довољно брзо, али истовремено са корист. Нема негативан утицај на тело, можете јести 3 пута недељно.

Да ли је могуће да јетра постане на дојење?

Јетра, иако је то дјелотворна, и даље је веома корисна за људско тело. Садржи витамине А, Б, Ц, калијум, магнезијум, гвожђе. Стога се јетра препоручује да се конзумира током дојења. Можете га возити на исхрани већ у другој недељи након порођаја. То се мора пажљиво обавити, прво минимални део, а затим се мало повећати. Али имајте на уму да јетра не треба да пржи. Боље је само да га избаците са поврћем, или га мало претукли и приближите спремности у рерни.

А сада ћемо схватити коју је јетра моћи направити приликом дојења. У првим недељама морате дати преферирање говеђег или пилетине. Брзо их апсорбује тело и не дају негативне симптоме. Што се тиче свињетине, боље је да га не користи све док беба не буде стара три месеца. Ствар је у томе што овај производ треба више времена да се асимилира, а то често изазива Чолића и ферментацију у стомаку, како у мајци и беби.

Могу ли се козице током дојења?

Иако козице током дојења нису забрањени, не журите да их једете. Морате схватити да пре него што стигнете до полица наших продавница, они дају дуг пут и није увек могуће придржавати се жељеног режима температуре. Стога можете купити визуелно савршени производ који је већ почео да се погоршава. Ако користите такву храну током оброка, тада неће бити ништа добро.

Такође запамтите способност козица да апсорбује зрачење, што је, као што знате, штетно за људско тело. Стога је боље да не ризикујете, а не да једете ову морску храну. Ако не можете да одбијете да користите козице током дојења, покушајте да одаберете најквалитетније и свеже и скувајте их без дубоко-приручника и пржења. И наравно, придржавајте се оптималне дозе - до 350 грама недељно.

Да ли је могуће хранити гљиве?

Печурке су прилично контроверзни производ током дојења. С једне стране, постоје шампињони који се узгајају у вештачким условима и сигурни су. Дозвољено им је да се конзумирају 6 недеља након рођења бебе, мада у минималним дозама. Што се тиче апсолутно свих шумских гљива, они су забрањени док дете не достигне шест месеци старости.

Ствар је у томе што шумске гљиве накупљају одређени број токсичних супстанци у својим влакнима, а ни натапање ни дуже кување неће помоћи да их се ослободи. Ако ове супстанце уђу у женско тело, онда ће јој отровати тело и бебу. Такође је вредно разматрати да се шума гљиве тешко апсорбују, а ако их комбинујете са кромпиром, тада се процес пробављања може одложити још више. То може проузроковати озбиљност у стомаку, надувавању, па чак и провоцирати дијареју.

Да ли је могуће за желе са дојењем?

Љубитељи споја могу се радовати, овај производ је дозвољен током дојења. Може се увести у вашу исхрану прилично у почетку месец дана након рођења бебе. Правилно припремљени производ ће имати позитиван утицај на кости, зглобове, нокте и косу жене. Помоћи ће ојачати имунитет, а жена ће почети да се осећа снажније.

Пожељно је кухати такво јело од ниских сорти меса и додати минималну количину зачина. У идеалном случају, боље је да их уопште напустите. Такође не додајте свеже зеленило јело. У првим месецима бебиног живота, то је контраиндицирано вама, то може проузроковати Цолића у мрвицама. Такође се сетите тог желе, упркос свом услужном програму, мора се користити у дозирању. Стога покушајте да се придржавате дозе од 500 г недељно.

Да ли је могуће са куваном, димљеном кобасицом приликом дојења?

Многе младе мајке заинтересоване су да ли је кувана, димљена кобасица је могућа када дојење. Одмах желимо да кажемо да би овај производ ваше исхране требало да се врати што је касније могуће. Савремене кобасице се најчешће не чине у складу са ГОСТ-ом, што значи да могу садржавати не само високе месо, већ и коже, вене. Такође, произвођачи воле да додају укус, боје и конзервансе појачала у кобасицу. Не би требало да кажете да све то није баш корисно за тело жене и њеног детета.

Али упркос свим тим негативним информацијама, не постоји директна забрана употребе куване кобасице. Ако успете да пронађете производ направљени искључиво од природних производа, онда можете започети јести након што је беба стара 3 месеца. Још један излаз из ситуације, за оне који не представљају своје животе без кобасице, припремите га код куће. Можете лако кухати кобасицу прилично лако, користећи малим месо за то.

Такве кобасице се могу појести до 300 грама недељно. Шта се љуља димљена кобасица, боље је одложити с тим. Чак и ако покушате да га направите код куће, када пушите у производ, не ће се најкорисније супстанце пасти, што значи да га нећете моћи појести. Можете почети да једете висококвалитетну димљену кобасицу тек након што беба има 7 месеци.

Видео: Дојење - Школа др Комаровског

На нашој страници можете се упознати са додатним информацијама о дојењу:

• Да ли је могуће затрудњети на ГВ-у - да ли се ГВ догодио у појављивању трудноће?
• Како загрејати мајчино млеко из фрижидера, замрзивачи: Методе, савети
• Шта да радимо пушење мама током дојења?
• Дојење од А до И. Припрема и почетак дојења
• Како изгубити тежину током дојења: Важна правила