Фацтосе је природни шећер.
У недавној прошлости фруктоза се сматрала веома корисним заменама за шећер. Прехрањили су га препоручили пацијентима са дијабетесом, за оне који желе да смршаве и само људе који би желели да конзумирају шећер мање. Сви одрасли и деца препоручени су да се користе што више плодова. Индустрија је произвела многе све врсте фруктоза сирупа, слаткиша, џемова и других производа за дијабетичаре, губитак килограма и оних који не користе обични шећер. Међутим, недавне студије доказују да фруктоза није тако безопасан производ.
Шећер је раскинут у цревима у глукозу. А фруктоза улази одмах за обраду на јетру. Са великом потрошњом фруктозе, јетра не може обрадити сву фруктозу у глукозу, јер је ово енергетски-топсумички процес и веома дуго. А остаци фруктозе остају необрађени, а јетра их оставља у резерву као што су масноћа капи која се накупљају у јетри и узрокују неалкохолну масни поновни рођење - масну хепатозу. Ово је веома озбиљна болест.
Факсосе такође повећава ниво мокраћне киселине, која негативно утиче на зглобове.
На уносу фруктозе у телу, лептински хормон се не јавља, који упозорава на засићење када једемо. Стога ово није користан производ за оне који преједују, који су прекршили понашање хране и који желе да смршавају.
Прекомерна потрошња фруктозе такође помаже у повећању ЛДЛ холестерола, који се назива сиромашним и повећаним триглицеридима, што слабо утиче на срце и промовише масти и висцералне масти у телу, што заузврат доприноси развоју отпорности на инзулин (када инсулин не реагује на глукозу). Сви ови симптоми односе се на болести попут дијабетеса, атеросклерозе, хипертензије, полицистике јајника, гихта и других заједничких болести.
Фактији могу да обраде јетру само 25 г одједном. Остатак фруктозе остаје у облику масти капи у резерви.
Одрасли треба да ограничи потрошњу плодова на запремину од око 1 јабуке или 1 наранџасте и друге воће дневно.
Бобице садрже мало фруктозе, тако да можете јести много више. Срећом, поврће не садржи пуно фруктозе, тако да се могу јести без ограничења.
Стога је потребно схватити да је глукоза тражити тело за живот, а фруктоза практично не нађе потражњу у телу.
Будите опрезни са фруктозом потрошње. Погледајте налепнице у продавницама.
Видео: Зашто фруктоза може бити опасна?
Лекар ме категорички забрањује да једем фруктозу, јер тада јетра тада јетра долази у јетру. Главна ствар је да нема жудње за слаткише, онда можете живети без шећера. Олијим таблете ми помажу ... корисне су за панкреас и контролу шећера у крви.