Diät auf dem Wasser für die Faulen. Abschleifmenü für eine Woche, Vitaminkomplex

Die einfachste Diät für die Faulen. Wie man am Wasser Gewicht verliert. Diät ohne die übliche Ernährung abzulehnen.

"Diät" ist das Wort, das uns mit Entschlossenheit, Willenskraft, Siegen und Errungenschaften verbunden ist. Aber was ist, wenn wir den üblichen Rhythmus von Macht, Ernährung und täglicher Routine nicht ändern wollen? In diesem Fall gibt es eine Option, die genannt wird - eine Diät für die Faulen. Oder Diät auf wasser. Sie wird Sie mindestens Mühe benötigen.

Ihr Körper bittet zu trinken

Dr. Fereyidun Batmanghelije wurde berühmt dafür, fast alle Krankheiten mit der Hilfe zu behandeln wasser. Und obwohl diese Methode keine medizinische Grundlage hat, kann sie festgestellt werden. Nicht für die Behandlung, sondern für eine Diät.

• Seine Idee ist wie folgt. Hungerzentrum und Durstzentrum in unserem gehirn Sehr nahe gelegen. Daher, wenn es uns scheint, dass wir essen wollen, brauchen wir tatsächlich nur ein paar Brillen wasser. Aber wir erkennen diesen Bericht nicht
• Gleichzeitig lenkt uns das mit Stress gesättigte modernes Leben von den Gedanken über unseren Körper ab. Der Körper signalisiert uns: "Ich brauche Wasser!" „Aber wir hören das einfach nicht
• Sie konnten feststellen, dass wir nach drei Stunden auf einem Computer oder Fernseher niemals auf die Toilette gehen können und trinken möchten. Die Fülle von Informationen lenkt uns von den Signalen unseres Körpers ab
• Wenn Sie das Gefühl hatten, Gewicht zuzunehmen, oder Sie haben sich verschlechtert austauschprozesseEs ist Zeit, auf Ihren Körper zu hören

Diät auf dem Wasser: Wie kann man in einer Woche schlanker werden?

Ernährung auf Wasser ist eine besondere Art des Essens und wasser. Es kann nicht zu lange verwendet werden. Die optimale Periode beträgt eine Woche. Normalerweise gelingt es Menschen, von 3 bis 18 Kilogramm abzuwerfen. Aber erwarten Sie nicht hundertprozentig wundersame Ergebnisse von ihr.

Nur diejenigen, deren Körper wirklich „nach Trinken bitten“, kann mit Hilfe dieses Systems frei von zusätzlichen Pfund sein. Wenn Sie dieses Problem nicht haben, sind die Ergebnisse bescheiden. Auch hier können Sie nicht viel fallen lassen, wenn Ihr Gewicht von Natur aus und optimal aus medizinischer Sicht gegeben wird. Diät auf wasser Es hilft nicht, den Zustand des Modells aus dem Laufsteg zu „berühren“. Sie bringen Ihren Körper nur in den optimalen Zustand.

Wem sie kommt:

• wenn Sie die Ergebnisse mit anderen Diäten unterstützen möchten
• wenn Sie vorhaben, Gewicht zu verlieren, aber noch nicht bereit für radikale Veränderungen in Ihrer Ernährung
• wenn Sie Ihren Körper von Giftstoffen und Toxinen beispielsweise angesammelt haben, während Sie einige Drogen einnehmen

Wer sollte keine Diät für die Faulen im Wasser einsetzen?

Die Ernährung ist für alle kontraindiziert, die die Flüssigkeitsaufnahme einschränken müssen. Zum Beispiel, wenn Sie leiden schwellung. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn Sie Probleme mit dem Genitourinary -System oder Nieren haben. Die faule Ernährung ist nicht geeignet hypertonie.

Schwangere Frau Experimentieren Sie auch nicht mit Ihrem Gewicht und Ihrer Gesundheit. Halten Sie sich an das vom Arzt verschriebene Trinkregime. Wenn Sie das Kind mit Brüsten füttern, missbrauchen Sie diese Diät nicht. Übermäßiger Wasserverbrauch kann tun milch Flüssigkeit.

• Gleichzeitig verwenden Sie diese Diät nicht länger als einen Monat, selbst wenn sie völlig gesund sind. Viele medizinische Systeme und Stromversorgungssysteme genehmigen keine faule Ernährung
• Zum Beispiel behauptet der berühmte Populär der offiziellen Wissenschaft, ASYA KAZANTSEVA, nur auf diejenigen, die bereit sind, ihren Lebensstil zu verbessern. Das heißt, eine Diät kann per Definition nicht faul sein
• Und das System der indischen Medizin Ayurveda verbietet das Trinkwasser vor dem Essen. Es wird angenommen, dass das Essen in unserem Magen im Verdauungsfeuer von Agni verbrannt wird. Wasser kann es herausfinden. Dann wird das Essen nicht verdaut und wird nicht ordnungsgemäß zugeordnet

Tagesmodus für eine Woche für eine Diät auf dem Wasser

Welcher Trinkmodus wird also für eine faule Ernährung benötigt? Das Schema ist einfach: Jedes Mal vor dem Essen müssen Sie 2-3 Tassen trinken wasser. Sie müssen dies in 20-30 Minuten für die Mahlzeiten tun. Danach können Sie alles essen, was Sie normalerweise essen.

Wasser Sie müssen langsam in kleinen Schlucken trinken. Dann wird sie füllen magen Und es wird ein teilweises Sättigungsgefühl verleihen. Während der anschließenden Mahlzeit können Sie nicht mehr viel essen. Ein weiteres Merkmal ist, dass Sie beim Essen und nach zwei Stunden nicht trinken können.

Die Diät sollte so etwas sein

1. Trinken Sie nach dem Wecker noch ein oder zwei Glas wasser. Dies wird Ihre Verdauung erregen
2. Frühstück. Zwanzig Minuten zuvor trinken Sie 200 ml Wasser. Es kann das sein wasserdass du nach dem Aufwachen getrunken hast. Dann essen Sie Ihr übliches Frühstück. Es wäre ideal, diese Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten zu sättigen. Es kann jeder sein haferbreivorzugsweise - auf wasser. Dies ist Ihr Schlüssel energie den ganzen Tag. Wenn Sie den Körper mit komplexen Kohlenhydraten sättigen, erfordert er tagsüber weniger schnelle Zucker von Ihnen. Das heißt, der Wunsch, süße Brötchen oder Schokolade zu essen batonchik wird an sich selbst passieren
3. Mittagessen. Vor ihm trinken wir 200-400 ml wasser. Iss, was du gewohnt bist. Wenn Sie den Anweisungen aus dem vorherigen Absatz befolgen, kommt der Wunsch zu essen in 2-3 Stunden. Jetzt können Sie alles essen, was wir gewohnt sind, zu zählen frühstück. Einfach ausgedrückt, Eichhörnchen: Hüttenkäse mit Beeren, Croutons mit Käse, Rührei mit Speck
4. Abendessen. Vor dem Mittagessen trinken wir 400 ml wasser. Diese Mahlzeit macht uns am häufigsten bei der Arbeit. Nun, wenn Sie sich die Gewohnheit entwickeln, mitzunehmen ein volles Abendessen Von zu Hause aus oder essen Sie es im Esszimmer. Verweigern Sie Kuchen aus einem benachbarten Kiosk mit Fast Food, hastig geschweißte Nudeln des schnellen Kochens, Tee mit Süßigkeiten. Lass es ein Stück sein fleisch oder fische mit einer Gemüse Beilage oder suppe(Brühe aus der Suppe ist nicht die Regel, keine Flüssigkeit beim Essen zu konsumieren)
5. Abendessen. Jetzt müssen Sie 600 ml trinken wasser. Nur dann essen wir unsere üblichen abendessen

Der Charme einer faulen Ernährung ist, dass sie uns nicht verbietet kühlen Der Moment des Tages ist in Menschen. Das einzige "Aber" ist, dass Sie vor jedem Brötchen oder Sandwich ein Glas trinken und 20-30 Minuten warten müssen. In der Regel verlässt der Wunsch, "auszusehen", danach wasser.

Ist es möglich, Tee, Kaffee und andere Getränke anstelle von Wasser zu trinken?

Als Grundlage für eine Ernährung können Sie alle sauberen, nicht kohlensabtasteten Nutzungsmittel einnehmen wasser. Es kann sich um einen gefilterten Wasserhahn handeln wasser, abgefüllt, Frühling oder andere, wie Sie sicher sind. Sie können eine Folie hinzufügen zitrone, Orange oder ein paar Blätter minze. Aber damit der Geschmack nicht besessen ist.

Versuchen Sie, während dieser Diät andere Getränke aufzugeben. Tee und kaffeeeine harntreibende Wirkung haben, und unsere Aufgabe ist es, den Körper zu sättigen wasser. Kompotte, morse und säfte Nicht aufgrund von Zuckergehalt geeignet. Wir erraten vielleicht nicht, wie viele zusätzliche Pfund uns süße Getränke geben. Wasser Der Magen geht schnell und wir haben wieder Hunger. Aber Zucker wird in Form von Fett abgelagert.

Ein Komplex von Vitaminen bei Wasserdiät für faul

Da wir während der faulen Diät wie gewohnt essen, sind keine zusätzlichen Vitamine, außer denen, die Sie bereits konsumieren. Es gibt mehr „schwierigere“ Optionen für diese Diät für schnelle Gewichtsverlust.

Sie verschreiben das Getränk wasserAber überhaupt nichts. Mit diesem Modus werden Vitamine und Spurenelemente schnell aus dem Körper gewaschen. Daher ist ein zusätzlicher Vitaminkomplex mit Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren Omega erforderlich - 3.
Dieses System ist jedoch 3 Tage lang ausgelegt. Mit der richtigen Ernährung und der Akzeptanz des Vitaminkomplexes sollten Probleme nach dem Verlassen der Ernährung nicht auftreten.

Faule Ernährung: Foto vor und nachher

Diät für Faulen im Wasser: Tipps und Bewertungen

Diät auf wasser Viele Mädchen versuchten es. Bewertungen sagen, dass Sie Ihre Ernährung mit zunehmend wasser, ohne es zu bemerken, wechselten auf mehr gesunde Ernährung. Hier sind einige Tipps.

„Ich esse alles, was ich will. Ich selbst bin überrascht über die Wirkung von wasser. Ich habe 6 kg verloren. Seitdem, seit anderthalb Monaten, hielt das Gewicht im gleichen Zeichen. Es ist wahrscheinlich Zeit, zu etwas anderem zu wechseln. “

„Ich habe diese Technik durchgemacht und jetzt weiß ich. Das Gewicht wird im ersten Monat stark reduziert. Dann gibt es zwei Monate lang keine Fortschritte. Dann fängt alles wieder an. "

„Sie können viel fallen, wenn Ihr anfängliches Gewicht sehr groß ist. Scarreys, die nur ein paar zusätzliche Pfund haben, werden sie sehr lange bekämpfen. Viel Glück!"

„Mädchen, nicht kochen wasser Für diese Diät! Beim Kochen ändert sich das Wasser-Salz-Gleichgewicht. Salz wird mit der Flüssigkeit entfernt und gekocht wasser Machen Sie ihren Mangel nicht wieder gut! "

Video: Wasserdiät für die Faulen