Was ist der Unterschied zwischen Kokosmilch und Kuhmilch: Vergleich der vorteilhaften Eigenschaften

Kokosmilch unterscheidet sich von einer einfachen Kuh. Diese Produkte haben viele nützliche Eigenschaften.

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Eine gesunde Ernährung blüht in der Welt auf. Die Menschen suchen nach einem Ersatz für vertraute Produkte, daher gibt es viele Alternativen für Kuhmilch. Einer von ihnen ist Kokosmilch. Das Produkt enthält nützliche Substanzen und aufgrund des Mangels an Laktose sicher für Allergien.

Lesen Sie auf unserer Website einen weiteren Artikel zum Thema: "Wie öffnen und reinigen Sie eine Kokosnuss zu Hause?". Sie werden viele nützliche Tipps finden.

Aus diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Cola -Milch von der gewöhnlichen Kuh unterscheidet. Wir werden Ihnen auch sagen, welches Produkt zu wählen ist - Laktose oder Kuhmilch. Lesen Sie weiter.

Blackmarkets: Was ist das, was ist der Nutzen?

Milch ohne Laktose wird durch Verarbeitung natürlicher Milch hergestellt. Dabei wird ein Enzym der Laktase hinzugefügt, das entweder Laktose vollständig zerstört oder die Zersetzung zu einfachen Zuckern fördert. Auf diese Weise gebildete Galaktose und Glukose wirken sich positiv auf das Gehirn aus und helfen dem Körper, Kalzium besser absorbieren. Nach der Verarbeitung erwirbt ein solches Produkt einen süßlichen Geschmack.

Lesen Sie auf unserer Website einen weiteren nützlichen Artikel zum Thema: "Was ist der Unterschied zwischen Laktosemilch und gewöhnlicher Kuh und Gemüse?".

Blindmilch hat vorteilhafte Substanzen:

Kalium. Unterstützt den Wasserausgleich.
Phosphor. Stärkt die Knochen.
Vitamin A. ist für das Immunsystem und das Sehvermögen notwendig.
Vitamin D. fördert die Kalziumassimilation und stärkt die Immunität.
Vitamine B. Hilfe bei der Arbeit des Zentralnervis- und hämatopoetischen Systems. Stoffwechsel wiederherstellen. Normalisieren Sie die Oxidations- und Restaurierungsprozesse. Aktiv an der Absorption von Aminosäuren, Proteinen, Fetten beteiligt.
Protein. Er nimmt an der Bildung von Muskelgewebe teil.
Kalzium. Stärkt Knochengewebe, Zähne, Haare, Nägel.

Milch ohne Laktose ist besonders nützlich für die Ernährung der Kinder. Da es viele verschiedene Mineralien enthält, die den wachsenden Organismus positiv beeinflussen.

Kokosmilch - Wie unterscheidet sich von normaler Kuhmilch: Vergleich der vorteilhaften Eigenschaften

Wenn wir die vorteilhaften Eigenschaften von zwei Produkten vergleichen - Milch- und Laktosemilch, dann ist das erste, was zu beachten ist fettgehalt.

In Kokosmilch gibt es viel mehr von ihnen als in natürlichem.
Pro 100 gr. Das Produkt macht 50 gr. Fett. Halbe - gesättigte Fette.
In gewöhnlicher Kuhmilch pro 100 g. enthält durchschnittlich 3 gr. Fett.
Daher ist Kokosmilch sehr hochkalorie. Trotzdem können Fettsäuren vom Körper leicht absorbieren.

So unterscheiden sich diese Produkte - die Vorteile von Kokosmilch:

Es enthält viele Aminosäuren, Omega 3, 6, 9.
Phosphor ist ein Schlüsselelement bei der Bildung von Knochengewebe. Die Substanz stimuliert die Gehirnaktivität.
Das Produkt ist reich an Mangan und Selen, die Blutzucker aufrechterhalten, Arthritis -Symptome lindern und eine gemeinsame Entzündung verhindern.
Hoher Vitamin -C -Gehalt kämpft gegen Erkältungen.
Der Hauptfaktor, der von Käufern geleitet wird, ist, dass Kokosmilch keine Laktose gibt. Die Intoleranz gegenüber dieser Substanz zwingt buchstäblich dazu, natürliche Milch aufzugeben, Kokosmilch wird zur Erlösung.
Es ist perfekt absorbiert, während es die gleichen nützlichen Eigenschaften wie ein reguläres Produkt hat.

Im Gegensatz zu Kuhmilch gibt es in Kokosnuss viel weniger Protein und Kalzium. Einige Arten umfassen Carragan, die Verdauungsprobleme verursachen können.

Kokosmilch oder Kuh: Was zu wählen?

Um über die Auswahl eines Produkts zur Verwendung zu entscheiden, wird empfohlen, die Vor- und Nachteile von Kokosmilch zu untersuchen. Also, was soll ich wählen?

Profis von Gemüsemilch:

Der hohe Gehalt an Vitaminen wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
Das Vorhandensein in der Zusammensetzung von Kalzium, Zink, Kupfer und Eisen stärkt die Zähne, Nägel, Knochen und verbessert die Haut.
Pflanzenprotein ist gut absorbiert.
Keine Laktose.

Minus:

Der Fettgehalt von Kokosmilch ist ein Vielfaches größer als der der Kuh.
Oft werden schädliche Ergänzungen zu Getränken hinzugefügt: Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, Stabilisatoren und Emulgatoren, um den Geschmack zu verbessern.
Die meisten Hersteller verwenden Zucker als Additiv. In diesem Fall sind alle vorteilhaften Eigenschaften nichts.

Die Wahl der Nahrung hängt völlig von der Meinung und den Wünschen des Verbrauchers ab. Wenn Sie eine Allergie gegen Laktose haben, sollten Sie nur Gemüse trinken, zum Beispiel Kokosmilch. Wenn die Ernährung weniger fettreiche Produkte beinhaltet, trinken Sie Kuhmilch. Es gibt auch viel Kalzium und es ist besser absorbiert.

Was ist der Unterschied zwischen Kokoswasser und Kokosmilch?

Kokoswasser ist eine süße, transparente Flüssigkeit, die sich im Fötus befindet. Es kann direkt von noch nicht autorisierten Kokosnüssen betrunken werden. Wenn es reift, wird das Wasser ausgehärtet. Dadurch wird das Zellstoff gebildet. Das heißt, Wasser ist natürlich, natürlich. Was ist der Unterschied?

Kokosmilch wird mechanisch extrahiert. Die Flüssigkeit wird nach Verarbeitung des Kopras erhalten - dem weißen Teil des Fötus.
Signifikante Unterschiede beginnen mit der Zusammensetzung. Das Zellstoff ist mit Fetten übersättigt. Obwohl das Protein größer ist als im Saft - 2,5 gr. Kohlenhydrate belegen 5,5 gr.
Wenn wir über Nützlichkeit sprechen, gewinnt Wasser diesbezüglich. Pro 100 gr. Es ist nicht mehr als 0,2 gr. Fett. Eichhörnchen sind weniger - ca. 0,8 gr. Der Hauptteil des Energiewerts sind Kohlenhydrate - 4 gr.

Kokosmilch ist ein vollständiges Produkt von vorteilhaften Substanzen. Es kann täglich konsumiert werden, da die reiche Komposition bei der Stärkung der Immunität hilft. Aber Sie müssen die Maßnahme kennen, die Kokosnuss ist sehr hoch. Das wichtigste Plus ist die milde Verdaubarkeit aufgrund des Mangels an Laktose. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, sollten Sie Kokosmilch achten, um einen bisher unbekannten Geschmack zu eröffnen und viel Gutes zu bekommen.