Clătite luxuriante și delicioase cu banane - din lapte, kefir, ouă, fulgi de ovăz, mere, ciocolată: rețete. Clătite cu banane pp fără zahăr: rețetă delicioasă pas cu pas

Coaceți clătitele cu banane, vă rog gospodăria dvs. În articol veți găsi multe rețete diferite și delicioase.

Avantajul clătitelor cu banane este că există foarte multe opțiuni pentru pregătirea lor. Butt -ul se coace pe smântână, kefir, lapte, slab - cu adăugarea de nuci și fructe uscate. Fiecare rețetă este bună și va deveni un mic dejun ideal pentru cei care adoră să se reîncarce dimineața cu energie utilă.

Vă oferim să citim un alt articol pe site -ul nostru cu 10 cele mai bune și rapide rețete care se coace în 5 minute. Nu aveți în mod constant suficient timp pentru a vă mulțumi deliciosul dvs. familie? Aflați aceste rețete și bucurați -vă de gătit rapid și gust unic de feluri de mâncare.

Pentru astfel de clătite, bananele coapte sau coapte, care sunt bine zdrobite, sunt cele mai potrivite. De obicei, astfel de fructe sunt mai ieftine, ceea ce este de asemenea important. Coacerea de la ei este fragedă și parfumată. Și odată cu adăugarea de ciocolată, caramel sau orice alt sos, devine un desert complet. Mai jos veți găsi multe rețete delicioase pentru a face diferite clătite cu banane. Citiți mai departe.

Banana Pancake: Conținut de calorii

Acum, mulți oameni urmăresc cifra, deoarece greutatea normală este sănătatea și frumusețea. Prin urmare, este important să cunoaștem conținutul de calorii al unui anumit fel de mâncare. Banana Pancake - Ce conținut de calorii?

• Depinde de ingredientele constă din clătitele.
• Dacă există multă busolă: lapte, smântână, ouă, zahăr, unt sau ghee, atunci coacerea devine mai calorii.
• Luați cea mai frecventă rețetă pentru linii cu banane pe kefir, ouă, cu zahăr. Conținutul său de calorii va fi 200 kcal la 100 de grame. Atât de mult cântăresc în medie 2 clătite.
• Dacă eliminați iaurtul, lăsând doar banane și ouă, atunci conținutul de calorii va scădea aproximativ 15%.
• Orice sos dulce va adăuga calorii suplimentare în farfurie. De exemplu, o lingură de sos de arțar „cântărește” aproximativ 50 kcal. Cam la fel este o lingură de orice gem. Și sos de ciocolată pe smântână - 28-30 kcal.
• Mierea este foarte potrivită pentru clătite cu banane, dar nu ar trebui să te duci: o linguriță va crește conținutul de calorii 29 kcal.

Dar clătitele slabe, și chiar și cu aditivi utili, de exemplu, făină de ovăz, nu sunt la fel de mari ca un unt. Acest lucru este logic, deoarece acestea includ doar fructe coapte, făină și un vârf de sare. Zahărul poate fi înlocuit cu un îndulcitor sau deloc adăugat deloc, deoarece bananele în sine sunt foarte dulci. În acest caz, conținut de calorii 100 de grame (sau 2 linii) nu vor depăși 120 kcal.

Acum să trecem la rețete. Citiți mai departe.

Clătite luxuriante de banane pe kefir cu smântână: o rețetă pentru clătite cu făină, fotografie

Ca orice alte produse de patiserie, acest fel de mâncare este preparat din făină de diferite tipuri. Dar cel mai adesea folosesc versiunea tradițională, cu făină de grâu. Atunci când îl alegeți, trebuie să apelați la procentul de gluten, de obicei este indicat pe pachet. Cel mai bun pentru farfurie este făina potrivită de cea mai înaltă calitate, cu gluten cel puțin 28%. Cu astfel de indicatori, nu vor fi probleme la gătit, iar clătitele se vor dovedi moi și luxuriante.

Merită să știți: Kefirul va face aluatul mai tandru și mai aerisit, iar bananele vor lega toate componentele împreună și le vor oferi o aromă particulară, aproape de miere.

În loc de Kafir, puteți utiliza orice produs din lapte fermentat: fermentat, iaurt, iaurt, smântână scăzută. Chiar dacă te -ai blocat la frigider iaurt cheltuit timp de 1-2 zile, atunci se va potrivi și el. Iată o rețetă pentru clătite cu banane luxuriante cu făină pe kefir:

Componente:

• Banana - 1 bucată
• Făină în/s - 1 cană
• Kefir - jumătate de pahar
• Ouă-1-2 bucăți (în funcție de dimensiune)
• Zahăr-0,5-1 lingură
• Sarea este un vârf
• Soda - 0,5 linguriță

Pregătire:

• Pentru început, amestecați toate ingredientele uscate: făină, sare, zahăr, sifon într -un bol separat. Faina trebuie mai întâi cernută.

• Acum a venit rândul bananei: liber de piele și amintiți -vă cu o furculiță sau măcinare într -un blender. Cu cât o banană, cu atât va fi mai ușor să o transformi în piure de cartofi. Ar trebui să se dovedească, ca în fotografie:

• De îndată ce această manipulare se apropie de sfârșit, treceți la următoarea. Turnați kefir în porții mici la piureul de banane, amestecând bine masa rezultată.
• Bateți ouăle separat și amestecați cu un amestec Kefir-Banana.

• Amestecați totul bine și adăugați treptat un amestec uscat de făină și sodă acolo.
• Transformă totul într -o masă omogenă care va fi mai groasă decât aluatul de clătite. Dacă aluatul era prea gros, diluează -l cu kefir, apă sau ou.
• Turnați aluatul într -o tigaie încălzită cu o lingură. Clătitele nu ar trebui să aibă un diametru prea mare. Dar în grosime - nu mai puțin de 1 cm. Astfel de clătite arată chiar mai apetisant decât restul.

Grosimea se realizează nu numai datorită densității aluatului, ci și pentru că kefir interacționează mai activ cu soda la prăjire, ceea ce duce la formarea a multor bule cele mai mici. Din cauza lor, clătitele arată poroase. Serviți astfel de clătite cu smântână sau miere pentru ceai, cacao sau cafea.

Clătite cu banane în lapte: rețetă pas cu pas - cum să gătești clătite din banane, lapte și ouă?

Pentru cei cărora nu le plac clătitele de pe kefir, puteți sfătui o altă rețetă, nu atât de originală, dar foarte gustoasă - „prăjituri” în lapte. Pentru el, veți avea nevoie de astfel de ingrediente care sunt în aproape fiecare casă. Pentru a accelera procesul de gătit, trebuie să pliați toate produsele dintr -un blender, cu excepția făinii și să bateți bine. Cum să gătești clătite din banane, lapte și ouă? Iată o rețetă pentru clătite cu banane în pas cu pas în lapte:

Componente:

• 2 banane
• Făină - 3/4 pahare
• Lapte - 1/3 pahare
• Ou - 1 bucată
• Vanilin - pe vârful unui cuțit
• Sarea este un vârf
• Zahăr - după gust

Pregătire:

1. Tăiați bananele în mod arbitrar, punându -le într -un blender.
2. Turnați lapte acolo (puteți lua smântână).
3. Apoi în linie: ouă, zahăr, sare.
4. Se amestecă până la măcinarea completă. Masa devine densă și netedă, iar consistența seamănă cu kefir gros.
5. Adăugați această masă în făina cernută și amestecați corect, astfel încât să nu existe bulgări.
6. Prăjiți într -o tigaie pe ambele părți în legume sau amestec de legume și unt.
7. Îndepărtați excesul de grăsime, așezând clătite pe un șervețel sau un prosop de hârtie.

Puteți servi astfel de clătite cu miere sau alt sos dulce.

Cum să gătești clătite cu banane slabe fără lapte, ouă și kefir: rețetă simplă pas cu pas

Clătitele de împrumut cu fructe nu sunt mai puțin gustoase decât un unt de soiuri. Și banana au o aromă foarte subțire, dulce-convexă. În plus, sunt mai puțin calorii, ceea ce înseamnă că vă puteți răsfăța cu câteva clătite fără a aduce atingere taliei.

Mulți oameni cred că coacerea se va destrăma fără ouă. Dar nu! Pulpa de banană „leagă perfect toate ingredientele împreună și nu permite clătitelor să se despartă. Bananele întunecate cu puncte sunt cele mai potrivite aici. Sunt cele mai moi și, de asemenea, dulci și parfumate. Cum să gătești clătite slabe cu banane fără lapte, ouă și kefir? Rețetă simplă pas cu pas:

Componente:

• Banane - 2 bucăți
• Făină - 1 cană (cu un diapozitiv)
• Pulbere de copt - 0,5 linguriță
• Apă - 0,5 căni
• Sarea este un vârf
• Fulgi de ovăz - 0,5 căni
• Zahăr, scorțișoară - după gust

Pregătire:

1. Mash bananele cu o furculiță până la formarea piureului.
2. Puțin, adăugați apă la piureul de banane și amestecați până la neted.
3. Zdrobiți fulgi de ovăz într -o râșniță de cafea până la starea de făină.
4. Amestecați toate ingredientele uscate: făină, făină de ovăz zdrobită, sare, zahăr și praf de copt.
5. Amestecați amestecul de banane cu ingrediente uscate.
6. Din aluatul rezultat, coaceți clătite în ulei de legume sau de nucă de cocos.

Serviți vasul finit cu miere sau cu o plantă condensată și un produs de lapte.

Clătite cu banane pp fără zahăr: rețetă delicioasă pas cu pas

Multe persoane cu boli precum diabetul zaharat trec la alimente fără zahăr. Și cu o nutriție adecvată, orice alimente rafinate sunt limitate. Cum să gătești clătite cu banane la cei care au trecut la un PP fără zahăr? Poate fi înlocuit cu orice îndulcitor care nu schimbă gustul și dulceața la temperaturi ridicate. Iată o rețetă delicioasă pas cu pas:

Componente:

• Banane - 2 bucăți
• Ouă - 2 bucăți
• Fulgi de ovăz - 0,5 căni
• Făină - 1 cană
• Sarea este un vârf
• Îndulcitorul Fit-Parad-3 G (cantitatea corespunzătoare a 2 lingurițe de zahăr)

Pregătire:

1. Mușați bananele sau întoarceți -vă în piure de cartofi cu un blender.
2. Bateți ouăle și amestecați cu piure de banane.
3. Grind făină de ovăz la starea de făină.
4. Amestecați toate ingredientele uscate într -un recipient separat.
5. Amestecați produsele uscate și amestecul de ou-bananic.
6. Coaceți clătite într -o tigaie uscată.

Serviți cu miere sau diverse fructe de pădure dulci: zmeură, afine etc.

Clătite de ovăz de ovăz: o rețetă delicioasă pentru clătite cu banane cu ovăz, ovăz

Pentru a face coacerea mai utilă, o parte din făina din ea este înlocuită cu făină de ovăz tocată. Ovăzul este mai puțin caloriu și bogat în vitamine și elemente de urmă. Cu toate acestea, este imposibil să înlocuim complet făina de grâu cu ea, deoarece absența glutenului afectează calitatea vasului. Când folosiți făină și ovăz într -un raport de 1: 1 Puteți obține beneficii maxime fără a aduce atingere gustului și aspectului clătitelor de ovăz de ovăz. Iată o rețetă delicioasă pentru clătite cu banane cu făină de ovăz sau ovăz:

Componente:

• Bananas-1-2 piese (în funcție de dimensiune)
• Făină - 0,5 căni
• Fulgi de ovăz - 0,5 căni
• Ouă - 1 bucată
• Zahăr - 1 lingură
• Sarea este un vârf
• Vanillin

Pregătire:

1. Mash bananele în piure de cartofi.
2. Se amestecă cu un ou bătut.
3. Grind ovăz, se amestecă cu făină, zahăr, sare, vanilie.
4. Amestecați totul. Coaceți clătite în legume sau unt.

Puteți coace astfel de „prăjituri” într -o tigaie cu un fund anti -destesc, fără ulei. Acest lucru va face felul de mâncare mai util și nutritiv.

Cum să gătești clătite originale cu banane fără făină: rețetă delicioasă pas cu pas

Pentru cei care sunt contraindicați, utilizarea făinii din cauza glutenului conținut în ea poate fi oferită pentru a coace clătite delicioase cu banane cu o cantitate mică de făină de ovăz. Cel mai bine este să o faci pe cont propriu, tocat "Hercules" Mașina de tocat cafea, deoarece achiziționarea poate conține o cantitate mică de gluten. Deci, cum să gătești clătite originale cu banane fără făină? Iată o rețetă delicioasă pas cu pas:

Componente:

• Banana - 1 bucată
• Ou - 1 bucată
• Zahăr - 1 linguriță
• Ovăz - pahare 3/4
• Sarea este un vârf
• Pulbere de copt - 0,5 linguriță

Pregătire:

1. Se macină bananele coapte și se amestecă cu oul.
2. Grind făină de ovăz într -o mașină de tocat cafea. Se amestecă cu zahăr, sare și praf de copt.
3. Amestecați un amestec uscat cu ou-bananova.
4. Puneți aluatul într -o tigaie preîncălzită cu o lingură.
5. Coaceți clătite mici în orice ulei vegetal fără miros.

Dacă încercați astfel de clătite o dată, nu mai doriți să le gătiți cu făină. Sunt atât de aromați și au un gust interesant.

Clătite utile de orez-banana: rețetă pas cu pas

Orezul și bananele merg bine între ele. Gustul moale și discret al orezului merge cel mai bine cu banane dulci, aproape caramel. Nu este de mirare în țările asiatice, multe deserturi sunt pregătite cu exactitate folosind orez. Se va dovedi nu numai gustos, ci și clătite sănătoase de orez-banana.

Puteți adăuga orez pre -gătit în aluat, puteți -fulgi de orez înmuiați sau făină de orez, inclusiv pregătite independent. Pentru o varietate de cereale, este bine să fierbeți pe apă, lapte sau smântână. Iată rețeta pas cu pas:

Componente:

• Rice rotund -grade - 1/3 cană
• Lapte - 1 cană
• Apă - 1/3 cană
• Sarea este un vârf
• Banana-1-2 bucăți (în funcție de dimensiune)
• Ouă - 2 bucăți
• Zahăr-1-2 linguri
• Făină - 3/4 pahare
• Pulbere de copt - 0,5 linguriță

Pregătire:

1. Spălați orezul și fierbeți -l într -un amestec de lapte și apă, adăugând sare. Ar trebui să se dovedească un terci de orez vâscos. Pentru a face acest lucru, trebuie fiert 20 de minute După fierbere.
2. Mash banana coaptă cu o furculiță.
3. A bate ouale.
4. Acum amestecați terciul de orez răcit, ouă, banane, zahăr.
5. Amestecați praful de copt cu făină și adăugați treptat la alte produse.
6. Coaceți clătite în nucă de cocos sau alt ulei vegetal fără miros.

Clătitele se vor dovedi a fi fragede și cu o structură frumoasă. Încercați -le după gust, vă va plăcea.

Clătite simple de curd-bananic: cea mai bună rețetă pentru clătite cu brânză de căsuță pas cu pas

Brânza de căsuță face ca orice aluat delicat și aerisit. Se adaugă pentru gust și dând vasul la farfurie în gust. Ne oferim să coacem brânză de căsuță simplă și clătite cu banane. Iată cea mai bună rețetă pentru clătite cu brânză de căsuță pas cu pas:

Componente:

• Banana - 1 bucată
• Brânză de căsuță - 100 g
• Zahăr-3-4 linguri
• Kefir - 1 cană
• Ouă - 2 bucăți
• Făină - 1 cană
• Sarea este un vârf
• Vanilin este un vârf

Pregătire:

1. Ștergeți brânza de căsuță printr -o sită și amestecați cu piure de banane.
2. Bateți ouăle cu zahăr și un vârf de sare, adăugați la un amestec sfâșiat cu banane.
3. Se amestecă cu kefir.
4. Adăugați praful de copt și vanilina în făina cernută. Amestecați totul pentru a obține un aluat gros pentru clătite.
5. Coaceți în legume sau unt.

Turnați vasul finit cu miere, decorați cu fructe de pădure sau presărați cu zahăr pudră.

Clătite delicioase cu banane pentru copii: rețeta de banane pas cu pas

Mulți copii mici iubesc foarte mult clătitele. Pot fi pregătiți pentru micul dejun sau gustarea după -amiază, dar nu în fiecare zi, deoarece clătitele sunt prăjite și mâncarea constantă a acestora este dăunătoare pentru micul stomac fraged al copilului. Cu toate acestea, puteți răsfăța copilul de câteva ori pe săptămână. Iată o rețetă pentru pregătirea pasului -pas cu clătite delicioase cu banane pentru copii:

Componente:

• Banane - 2 bucăți
• Cremă - 1 cană
• Ouă - 2 bucăți
• Făină - 1 cană
• Zahăr-1-2 linguri
• Sarea este un vârf
• Cinnamon - pe vârful unui cuțit
• Sirop de caramel - puțin

Pregătire:

1. Luați bananele coapte „cu puncte” și deschideți -vă cu o furculiță.
2. Se amestecă cu crema.
3. Adăugați ouă biciuite cu zahăr și un vârf de sare.
4. Se amestecă cu făina, se adaugă scorțișoară.
5. Coaceți clătite într -o tigaie cu ulei.

Puteți prăji „prăjiturile” fără ulei într -o tigaie specială. Turnați -le cu sirop de caramel. Se va dovedi clătite luxuriante aromate. Și mai multe rețete mai jos. Citiți mai departe.

Pancakes delicioase cu mere și banane-cum să facă: rețetă delicioasă

Câte feluri de mâncare pot fi pregătite. Acesta este și plăcinte delicioase - puf și drojdie, și prăjituri dulci, cheesecakes și, desigur, clătite. Adăugați o banană pentru tandrețe și veți primi un fel de mâncare hrănitor și unic. Cum sunt clătitele delicioase cu măr și banane? Iată o rețetă delicioasă:

Componente:

• Apple - 1 bucată
• Banana - 1 bucată
• Kefir - 0,5 pahare
• Ouă - 2 bucăți
• Pulbere de copt - 1 linguriță
• Făină - 3/4 pahare
• Zahăr-2-3 linguri
• Sarea este un vârf
• Scorțișoară - după gust

Pregătire:

1. Găniți un măr fără piele pe o răzătoare fină.
2. Se amestecă cu o banană mare.
3. Amestecați restul ingredientelor. Adăugați puțin scorțișoară.
4. Fuck clătite în ulei vegetal.

Puteți servi astfel de „prăjituri” cu smântână sau alt sos cremos.

Clătite cu banane cu ciocolată: rețetă

Ciocolata adaugă un gust rafinat de coacere. Se dovedește cu el capodopere culinare adevărate. Puteți utiliza pentru coacere, atât pulbere de cacao, cât și plăci obișnuite de ciocolată, precum și cofetărie specială pentru glazură. Vom folosi cacao și topping de ciocolată pentru udare la servire. Iată o rețetă pentru clătite cu banane cu ciocolată:

Componente:

• Banane - 2 bucăți
• COCOA POWDER-2 linguri
• Lapte - 1 cană
• Ouă - 2 bucăți
• Făină - 1 cană
• Sach. Nisip - 2 linguri
• Sarea este puțin
• Pudra de copt este puțin
• Sos de ciocolata

Pregătire:

1. Fierbeți un amestec de lapte, pudră de cacao și zahăr, răciți.
2. Mash banana cu o furculiță, amestecați cu ouă biciuite și amestec de cacao.
3. Adăugați făina amestecată cu sare și praf de copt.
4. Coaceți clătitele, mâncați-le cu ciocolată.

Puteți găti singur sos de ciocolată. Pentru a -l pregăti, topiți faianța de ciocolată sau bile de cofetărie într -o baie de apă, amestecați cu prune fierbinți ( 1/3 cană) Amestecați amestecul și opriți focul. Un astfel de sos poate fi udat de orice deserturi.

Clătite de dovleac-banana: rețetă delicioasă pentru clătite

Pumpkinul este un produs foarte util. În ciuda faptului că aceasta este o legumă, oferă felului de mâncare dulceață suplimentară și gust unic. Multe gospodine nu le place să gătească mâncăruri din această legumă, deoarece este dificil de curățat. Există un alt articol pe site -ul nostru, care este descris în detaliu, cum să curățați rapid și doar dovleacul. De multe ori o fac:

• Caserole diferite
• Prăjituri cu dovleac crud și congelat
• Plăcinte cu drojdie și aluat fără greutate
• Mică pentru pierderea în greutate și diabetul zaharat
• Băuturi pentru iarnă
• Vin de acasă
• Centre dulci
• Salată pentru iarnă „Linge -ți degetele” si etc.

Iată o rețetă delicioasă pentru clătite cu dovleac-banana:

Componente:

• Dovleac - 300 g
• Banane - 2 bucăți
• Sach. Nisip - 3 linguri
• Lapte - 1 cană
• Ouă - 2 bucăți
• Făină - 1 cană

Pregătire:

1. Coaceți dovleacul în folie până la moale (puteți pune într -o cantitate mică de apă).
2. Se macină dovleacul și banana.
3. Amestecați laptele, ouăle și zahărul.
4. Adăugați făină. Amesteca bine.

Coaceți clătitele din test. Se servește cu miere sau sos cremos sub formă de smântână sau frișcă cu zahăr.

Acum cunoașteți multe rețete diferite de clătite. Bucură -ți gospodăria și pregătește -le pentru micul dejun sau doar pentru desert. Veți vedea cum rudele și prietenii dvs. vor mânca aceste „prăjituri” dulci și vor cere suplimente. Bucura-te de masa ta!

VIDEO: Micul dejun rapid: clătite cu banane fără făină și zahăr - toate bune

Citiți pe subiect:

• Clătite de dovleac: 12 rețete
• Cum să gătești clătite delicioase de dovlecel: rețete
• Cele mai bune rețete pentru clătite delicioase hepatice
• Clătite luxuriante pe apă: rețetă de bază, simplă
• Clătite luxuriante delicioase pe kefir sau lapte acru: rețete