پنکیک موز سرسبز و خوشمزه - از شیر ، کفیر ، تخم مرغ ، جو دوسر ، سیب ، شکلات: دستور العمل ها. پنکیک موز PP بدون شکر: دستور العمل خوشمزه گام به گام

پنکیک موز را بپزید ، لطفا خانواده خود را. در مقاله دستور العمل های مختلف و خوشمزه ای پیدا خواهید کرد.

مزیت پنکیک موز این است که گزینه های بسیار زیادی برای آماده سازی آنها وجود دارد. با اضافه کردن آجیل و میوه های خشک ، لب به لب روی خامه ترش ، کفیر ، شیر ، لاغر - پخته می شود. هر دستور العمل خوب است و برای کسانی که دوست دارند صبح با انرژی مفید شارژ شوند ، یک صبحانه ایده آل خواهد شد.

ما پیشنهاد می کنیم مقاله دیگری را در وب سایت خود بخوانیم 10 دستور العمل بهترین و سریع پخت در 5 دقیقهواد آیا دائماً وقت کافی برای خوشحال کردن خانواده خوشمزه خود ندارید؟ این دستور العمل ها را بیاموزید و از آشپزی سریع و طعم منحصر به فرد ظروف لذت ببرید.

برای چنین پنکیک ، موزهای رسیده یا رسیده ، که به خوبی خرد شده اند ، مناسب تر هستند. معمولاً چنین میوه هایی ارزان تر هستند ، که این نیز مهم است. پخت از آنها لطیف و معطر است. و با افزودن شکلات ، کارامل یا هر سس دیگر ، به یک دسر کامل تبدیل می شود. در زیر دستور العمل های خوشمزه بسیاری برای تهیه پنکیک های مختلف موز پیدا خواهید کرد. بیشتر بخوانید

پنکیک موز: محتوای کالری

اکنون بسیاری از افراد از این رقم پیروی می کنند ، زیرا وزن طبیعی سلامتی و زیبایی است. بنابراین ، دانستن محتوای کالری یک غذای خاص مهم است. پنکیک موز - چه محتوای کالری؟

• این بستگی به این دارد که پنکیک ها از چه مواد تشکیل دهنده تشکیل شده اند.
• اگر قطب نما زیادی وجود داشته باشد: شیر ، خامه ، تخم مرغ ، شکر ، کره یا غرق ، سپس پخت کالری بیشتری می شود.
• رایج ترین دستور العمل برای خطوط با موز روی کفیر ، تخم مرغ را با شکر بگیرید. محتوای کالری آن خواهد بود 200 کیلو کالری در 100 گرمواد به طور متوسط \u200b\u200bخیلی وزن دارد 2 پنکیک.
• اگر ماست را برداشته و فقط موز و تخم مرغ باقی می ماند ، مقدار کالری تقریباً کاهش می یابد 15 ٪.
• هر سس شیرین کالری اضافی به ظرف اضافه می کند. به عنوان مثال ، یک قاشق غذاخوری سس افرا "وزن" می کند حدود 50 کیلو کالریواد تقریباً یک قاشق مربا از هر مربا است. و سس شکلات روی خامه - 28-30 کیلو کالری.
• عسل برای پنکیک موز بسیار مناسب است ، اما نباید از آن دور شوید: یک قاشق چایخوری محتوای کالری را افزایش می دهد 29 کیلو کالری.

اما پنکیک های لاغر و حتی با مواد افزودنی مفید ، به عنوان مثال جو دوسر ، به اندازه کره نیستند. این منطقی است ، زیرا آنها فقط میوه های رسیده ، آرد و یک نمک نمک را شامل می شوند. شکر را می توان با شیرین کننده جایگزین کرد یا اصلاً اضافه نشده است ، زیرا خود موز بسیار شیرین است. در این حالت ، محتوای کالری 100 گرم (یا 2 خط) از 120 کیلو کالری تجاوز نمی کند.

حال بیایید به دستور العمل ها برویم. بیشتر بخوانید

پنکیک موز سرسبز روی کفیر با خامه ترش: دستور تهیه پنکیک با آرد ، عکس

مانند هر شیرینی دیگر ، این ظرف از آرد انواع مختلفی تهیه می شود. اما بیشتر آنها از نسخه سنتی ، با آرد گندم استفاده می کنند. هنگام انتخاب آن ، باید به درصد گلوتن روی آورید ، معمولاً روی بسته نشان داده می شود. بهترین برای ظرف آرد مناسب از بالاترین درجه ، با گلوتن است حداقل 28 ٪واد با وجود چنین شاخص ها ، هنگام پخت و پز مشکلی وجود نخواهد داشت و پنکیک ها نرم و سرسبز می شوند.

ارزش آن را دارد که بدانید: کفیر خمیر را لطیف تر و مطبوع می کند و موز تمام اجزای سازنده را به هم متصل می کند و عطر عجیب و غریب و تقریباً عسل به آنها می دهد.

به جای کافر ، می توانید از هر محصول شیر تخمیر شده استفاده کنید: تخمیر شده ، ماست ، ماست ، خامه ترش کم. حتی اگر در یخچال گیر کرده باشید ماست هزینه شده به مدت 1-2 روز، سپس او نیز مناسب خواهد بود. در اینجا یک دستور العمل برای پنکیک های موز سرسبز با آرد روی کفیر آورده شده است:

اجزاء:

• موز - 1 قطعه
• آرد در/s - 1 فنجان
• کفیر - نصف لیوان
• تخم مرغ 1-2 (بسته به اندازه)
• قاشق غذاخوری شکر -0.5-1
• نمک یک خرج کردن است
• سودا - 0.5 قاشق چایخوری

آماده سازی:

• برای شروع ، تمام مواد خشک را مخلوط کنید: آرد ، نمک ، شکر ، سودا را در یک کاسه جداگانه. آرد ابتدا باید الک شود.

• اکنون نوبت موز رسیده است: عاری از پوست و با چنگال یا در مخلوط کن به یاد داشته باشید. هرچه موز بیشتر باشد ، تبدیل آن به سیب زمینی پوره آسان تر خواهد بود. مانند عکس باید معلوم شود:

• به محض نزدیک شدن این دستکاری به پایان ، به مرحله بعدی ادامه دهید. کفیر را در قسمتهای کوچک بر روی سیب زمینی های پوره شده موز بریزید و توده حاصل را کاملاً مخلوط کنید.
• تخم مرغ ها را به طور جداگانه بزنید و با مخلوط کفیر-بانانا مخلوط کنید.

• همه چیز را کاملاً مخلوط کرده و به تدریج مخلوط خشک آرد و سودا را در آنجا اضافه کنید.
• همه چیز را به یک توده همگن تبدیل کنید که ضخیم تر از خمیر پنکیک باشد. اگر خمیر خیلی ضخیم بود ، آن را با کفیر ، آب یا تخم مرغ رقیق کنید.
• خمیر را با یک قاشق غذاخوری درون یک تابه گرم بریزید. پنکیک ها نباید به قطر خیلی بزرگ باشند. اما ضخامت - کمتر از 1 سانتی مترواد چنین پنکیک ها حتی از بقیه جذاب تر به نظر می رسند.

ضخامت نه تنها به دلیل چگالی خمیر حاصل می شود ، بلکه به این دلیل که کفیر هنگام سرخ کردن به طور فعال با سودا در تعامل است و این منجر به تشکیل بسیاری از کوچکترین حباب ها می شود. به خاطر آنها ، پنکیک ها متخلخل به نظر می رسند. چنین پنکیک هایی را با خامه ترش یا عسل برای چای ، کاکائو یا قهوه سرو کنید.

پنکیک موز در شیر: دستور العمل گام به گام - چگونه پنکیک را از موز ، شیر و تخم مرغ بپزیم؟

برای کسانی که پنکیک روی کفیر را دوست ندارند ، می توانید یک دستور العمل دیگر ، نه چندان اصلی ، اما بسیار خوشمزه - "کیک" را در شیر توصیه کنید. برای او ، شما به چنین مواد تشکیل دهنده ای نیاز خواهید داشت که تقریباً در هر خانه وجود دارد. برای سرعت بخشیدن به فرآیند پخت و پز ، باید تمام محصولات را در مخلوط کن به جز آرد بچسبانید و خوب بزنید. چگونه پنکیک را از موز ، شیر و تخم مرغ بپزیم؟ در اینجا یک دستور العمل برای پنکیک موز مرحله ای با قدم در شیر وجود دارد:

اجزاء:

• 2 موز
• آرد - 3/4 لیوان
• شیر - 1/3 لیوان
• تخم مرغ - 1 قطعه
• ونیلین - روی نوک چاقو
• نمک یک خرج کردن است
• شکر - برای طعم دادن

آماده سازی:

1. موزها را به طور خودسرانه برش دهید و آنها را در مخلوط کن قرار دهید.
2. شیر را در آنجا بریزید (می توانید کرم مصرف کنید).
3. سپس در صف: تخم مرغ ، شکر ، نمک.
4. مخلوط کنید تا سنگ زنی کامل شود. جرم متراکم و صاف می شود و قوام شبیه کفیر ضخیم است.
5. این توده را به آرد الک شده اضافه کرده و به درستی مخلوط کنید تا هیچ توده ای وجود نداشته باشد.
6. در یک تابه در هر دو طرف در سبزیجات یا مخلوط سبزیجات و کره سرخ کنید.
7. چربی اضافی را برداشته و پنکیک را روی یک دستمال یا حوله کاغذی قرار دهید.

می توانید چنین پنکیک هایی را با عسل یا سس شیرین دیگر سرو کنید.

نحوه پخت پنکیک موز بدون شیر بدون شیر ، تخم مرغ و کفیر: دستور العمل ساده گام به گام

پنکیک های عدس با هر میوه ای نسبت به کره گونه ها خوشمزه تر نیستند. و موز دارای عطر بسیار نازک و شیرین است. علاوه بر این ، آنها کالری کمتری دارند ، به این معنی که می توانید بدون تعصب به کمر خود را با یک زن و شوهر پنکیک دلگیر کنید.

بسیاری از مردم فکر می کنند که پخت بدون تخم مرغ از هم پاشیده می شود. اما نه! خمیر موز کاملاً همه مواد را به هم متصل می کند و اجازه نمی دهد پنکیک ها از بین بروند. موزهای تاریک با نقاط در اینجا مناسب تر هستند. آنها نرم ترین و همچنین شیرین و معطر هستند. چگونه می توان پنکیک موز لاغر را بدون شیر ، تخم مرغ و کفیر پخت و پز کرد؟ دستور العمل ساده گام به گام:

اجزاء:

• موز - 2 قطعه
• آرد - 1 فنجان (با اسلاید)
• پودر بیکینگ - 0.5 قاشق چایخوری
• آب - 0.5 فنجان
• نمک یک خرج کردن است
• پوسته های جو دوسر - 0.5 فنجان
• شکر ، دارچین - به طعم

آماده سازی:

1. موزها را با چنگال خرد کنید تا پوره شکل بگیرد.
2. کم کم آب را به سیب زمینی پوره شده موز اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود.
3. بلغور جو دوسر را در چرخ قهوه به حالت آرد خرد کنید.
4. تمام مواد خشک را مخلوط کنید: آرد ، جو دوسر خرد شده ، نمک ، شکر و بیکینگ پودر.
5. مخلوط موز را با مواد خشک مخلوط کنید.
6. از خمیر حاصل ، پنکیک را در روغن سبزیجات یا نارگیل بپزید.

ظرف تمام شده را با عسل یا با یک گیاه چگالش و محصول شیر سرو کنید.

پنکیک موز PP بدون شکر: دستور العمل خوشمزه گام به گام

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مانند دیابت به مواد غذایی بدون قند تبدیل می شوند. و با تغذیه مناسب ، هر غذای تصفیه شده محدود است. چگونه می توان پنکیک موز را به کسانی که بدون شکر به PP تغییر داده اند بپزید؟ می توان آن را با هر شیرین کننده ای جایگزین کرد که باعث تغییر طعم و شیرینی در دمای بالا نمی شود. در اینجا یک دستور العمل خوشمزه گام به گام آورده شده است:

اجزاء:

• موز - 2 قطعه
• تخم مرغ - 2 قطعه
• پوسته های جو دوسر - 0.5 فنجان
• آرد - 1 فنجان
• نمک یک خرج کردن است
• شیرین کننده مناسب-پاراد-3 گرم (مقدار مربوط به 2 قاشق چایخوری شکر)

آماده سازی:

1. موز را خرد کنید یا با مخلوط کن سیب زمینی پوره شده را بچرخانید.
2. تخم مرغ ها را بزنید و با سیب زمینی پوره شده موز مخلوط کنید.
3. جو دوسر را به حالت آرد خرد کنید.
4. تمام مواد خشک را در یک ظرف جداگانه مخلوط کنید.
5. محصولات خشک و مخلوط تخم مرغ را مخلوط کنید.
6. پنکیک را در یک قابلمه خشک بپزید.

با عسل یا انواع توت های شیرین سرو کنید: تمشک ، زغال اخته و غیره

پنکیک جو دوسر جو دوسر: یک دستور العمل خوشمزه برای پنکیک موز با جو دوسر ، جو دوسر

برای مفیدتر کردن پخت ، بخشی از آرد موجود در آن با جو دوسر خرد شده جایگزین می شود. بلغور جو دوسر کالری کمتری دارد و از ویتامین ها و عناصر کمیاب غنی است. با این حال ، جایگزینی کامل آرد گندم با آن غیر عملی است ، زیرا عدم وجود گلوتن بر کیفیت ظرف تأثیر می گذارد. هنگام استفاده از آرد و جو دوسر به نسبت 1: 1 شما می توانید بدون تعصب در مورد طعم و ظاهر پنکیک های جو دوسر جو دوسر ، حداکثر سود را بدست آورید. در اینجا یک دستور العمل خوشمزه برای پنکیک موز با جو دوسر یا جو دوسر آورده شده است:

اجزاء:

• قطعه موز -1-2 (بسته به اندازه)
• آرد - 0.5 فنجان
• پوسته های جو دوسر - 0.5 فنجان
• تخم مرغ - 1 قطعه
• شکر - 1 قاشق غذاخوری
• نمک یک خرج کردن است
• وانیلین

آماده سازی:

1. موز را در سیب زمینی پوره شده خرد کنید.
2. با یک تخم مرغ ضرب و شتم مخلوط کنید.
3. بلغور جو دوسر را خرد کنید ، با آرد ، شکر ، نمک ، وانیل مخلوط کنید.
4. همه چیز را مخلوط کنید. پنکیک را در سبزیجات یا کره بپزید.

شما می توانید چنین "کیک" را در یک تابه با کف ضد لکه دار ، بدون روغن پخت کنید. این باعث می شود ظرف مفیدتر و مغذی تر شود.

نحوه پخت پنکیک موز اصلی بدون آرد: دستور العمل خوشمزه گام به گام

برای کسانی که منع مصرف دارند ، استفاده از آرد به دلیل گلوتن موجود در آن می تواند برای پخت پنکیک موز خوشمزه با مقدار کمی آرد جو دوسر ارائه شود. بهتر است این کار را به تنهایی انجام دهید ، خرد کردن "هرکول" چرخ قهوه ، به عنوان خریداری شده ممکن است حاوی مقدار کمی گلوتن باشد. بنابراین ، چگونه می توان پنکیک های موز اصلی را بدون آرد طبخ کرد؟ در اینجا یک دستور العمل خوشمزه گام به گام آورده شده است:

اجزاء:

• موز - 1 قطعه
• تخم مرغ - 1 قطعه
• شکر - 1 قاشق چایخوری
• جو دوسر - 3/4 لیوان
• نمک یک خرج کردن است
• پودر بیکینگ - 0.5 قاشق چایخوری

آماده سازی:

1. موزهای رسیده را خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید.
2. جو دوسر را در چرخ قهوه خرد کنید. آنها را با شکر ، نمک و بیکینگ پودر مخلوط کنید.
3. یک مخلوط خشک را با تخم مرغ بانوا مخلوط کنید.
4. خمیر را در یک تابه از قبل گرم شده با یک قاشق غذاخوری قرار دهید.
5. پنکیک های کوچک را در هر روغن نباتی و بدون بو پخت.

اگر یک بار چنین پنکیک ها را امتحان کنید ، دیگر نمی خواهید آنها را با آرد بپزید. آنها بسیار معطر هستند و طعم جالبی دارند.

پنکیک های مفید برنج-بانانا: دستور العمل گام به گام

برنج و موز با یکدیگر خوب پیش می روند. طعم نرم و بی نظیر برنج با موزهای شیرین و تقریباً کارامل بهترین حالت ممکن است. جای تعجب نیست که بسیاری از دسرها دقیقاً با استفاده از برنج تهیه می شوند. این نه تنها خوشمزه بلکه پنکیک های برنج بانانا نیز سالم خواهد بود.

شما می توانید برنج پیش از جوش را به خمیر اضافه کنید ، می توانید -پوسته های برنج از قبل خیس شده یا آرد برنج ، از جمله آماده سازی مستقل. برای انواع غلات ، خوب است که روی آب ، شیر یا خامه جوشانید. در اینجا دستور العمل گام به گام آورده شده است:

اجزاء:

• برنج دور - گرایش - 1/3 فنجان
• شیر - 1 فنجان
• آب - 1/3 فنجان
• نمک یک خرج کردن است
• قطعات موز-1-2 (بسته به اندازه)
• تخم مرغ - 2 قطعه
• قاشق غذاخوری
• آرد - 3/4 لیوان
• پودر بیکینگ - 0.5 قاشق چایخوری

آماده سازی:

1. برنج را بشویید و آن را در مخلوطی از شیر و آب بجوشانید و نمک اضافه کنید. یک فرنی برنج چسبناک باید معلوم شود. برای انجام این کار ، باید جوشانده شود 20 دقیقه بعد از جوش
2. موز رسیده را با چنگال خرد کنید.
3. تخم مرغ را بزنید.
4. حالا فرنی برنج خنک شده ، تخم مرغ ، موز ، شکر را مخلوط کنید.
5. پودر بیکینگ را با آرد مخلوط کرده و به تدریج به سایر محصولات اضافه کنید.
6. پنکیک را در نارگیل یا روغن نباتی دیگر بدون بو بپزید.

پنکیک ها به نظر می رسد لطیف و با یک ساختار زیبا هستند. آنها را امتحان کنید تا مزه دار شوند ، آن را دوست خواهید داشت.

پنکیک های ساده و بانکی کشک: بهترین دستور العمل برای پنکیک با پنیر کلوچه گام به گام

پنیر Cottage باعث ایجاد هرگونه خمیر ظریف و مطبوع می شود. برای طعم و مزه اضافه می شود و ظرف را به طعم و مزه می بخشد. ما پیشنهاد می کنیم پنیر ساده و پنکیک موز را بپزیم. در اینجا بهترین دستور العمل برای پنکیک با پنیر کلوچه گام به گام آورده شده است:

اجزاء:

• موز - 1 قطعه
• پنیر کلبه - 100 گرم
• قاشق غذاخوری 3-4
• کفیر - 1 فنجان
• تخم مرغ - 2 قطعه
• آرد - 1 فنجان
• نمک یک خرج کردن است
• ونیلین یک خرج کردن است

آماده سازی:

1. پنیر کلوچه را از طریق الک پاک کرده و با سیب زمینی پوره شده موز مخلوط کنید.
2. تخم مرغ ها را با شکر و یک نمک نمک بزنید ، به یک مخلوط موز پاره شده اضافه کنید.
3. با کفیر مخلوط کنید.
4. پودر بیکینگ و وانیلین را به آرد الک اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید تا یک خمیر ضخیم برای پنکیک بدست آورید.
5. در سبزیجات یا کره پخت.

ظرف تمام شده را با عسل بریزید ، با انواع توت ها تزئین کنید یا با شکر پودر بپاشید.

پنکیک موز خوشمزه برای کودکان: دستور العمل موز گام به گام

بسیاری از کودکان خردسال پنکیک را خیلی دوست دارند. آنها می توانند برای صبحانه یا میان وعده بعد از ظهر آماده شوند ، اما هر روز نه ، زیرا پنکیک ها سرخ می شوند و دائماً خوردن آنها برای معده کوچک کودک مضر است. با این حال ، شما می توانید هفته ای چند بار کودک را آزار دهید. در اینجا دستور العمل آماده سازی مرحله ای از پنکیک موز خوشمزه برای کودکان است:

اجزاء:

• موز - 2 قطعه
• کرم - 1 فنجان
• تخم مرغ - 2 قطعه
• آرد - 1 فنجان
• قاشق غذاخوری
• نمک یک خرج کردن است
• دارچین - روی نوک چاقو
• شربت کارامل - کمی

آماده سازی:

1. موزهای رسیده را "با نقاط" بگیرید و با یک چنگال باز کنید.
2. با کرم مخلوط کنید.
3. تخم مرغ های شلاق زده شده را با شکر و یک نمک نمک اضافه کنید.
4. با آرد مخلوط کنید ، دارچین را اضافه کنید.
5. پنکیک را در یک تابه با روغن بپزید.

می توانید "کیک" را بدون روغن در یک تابه مخصوص سرخ کنید. آنها را با شربت کارامل بریزید. این پنکیک های سرسبز معطر خواهد بود. حتی دستور العمل های بیشتر در زیر. بیشتر بخوانید

پنکیک های سیب و موز خوشمزه برای تهیه: دستور العمل خوشمزه

چه مقدار ظرف قابل تهیه سیب است. این است و کیک های خوشمزه - پف و مخمرو کوکی های شیرین ، کیک پنیر و البته پنکیک. برای حساسیت یک موز اضافه کنید و یک غذای مغذی و منحصر به فرد دریافت خواهید کرد. پنکیک های سیب و موز خوشمزه چگونه هستند؟ در اینجا یک دستور العمل خوشمزه وجود دارد:

اجزاء:

• سیب - 1 قطعه
• موز - 1 قطعه
• کفیر - 0.5 لیوان
• تخم مرغ - 2 قطعه
• پودر بیکینگ - 1 قاشق چایخوری
• آرد - 3/4 لیوان
• قاشق غذاخوری 2-3
• نمک یک خرج کردن است
• دارچین - به طعم

آماده سازی:

1. یک سیب را بدون پوست روی یک رنده ریز رنده کنید.
2. با یک موز بزرگ مخلوط کنید.
3. بقیه مواد را مخلوط کنید. کمی دارچین اضافه کنید.
4. پنکیک لعنتی در روغن نباتی.

شما می توانید چنین "کیک" را با خامه ترش یا سس خامه ای دیگر سرو کنید.

پنکیک موز با شکلات: دستور العمل

شکلات طعم نفیس پخت را اضافه می کند. این شاهکارهای آشپزی واقعی با آن است. شما می توانید برای پخت ، هم پودر کاکائو و هم کاشی های شکلاتی معمولی و همچنین شیرینی پزی ویژه برای لعاب استفاده کنید. ما هنگام سرو از کاکائو و شکلات برای آبیاری استفاده خواهیم کرد. در اینجا یک دستور العمل برای پنکیک موز با شکلات آورده شده است:

اجزاء:

• موز - 2 قطعه
• قاشق غذاخوری 2 پودر کاکائو
• شیر - 1 فنجان
• تخم مرغ - 2 قطعه
• آرد - 1 فنجان
• ساچ ماسه - 2 قاشق غذاخوری
• نمک کمی است
• پودر بیکینگ کمی است
• سس شکلات

آماده سازی:

1. مخلوطی از شیر ، پودر کاکائو و شکر را خنک کنید ، خنک شوید.
2. موز را با چنگال خرد کنید ، با تخم مرغ شلاق و مخلوط کاکائو مخلوط کنید.
3. آرد مخلوط شده را با نمک و پودر بیکینگ اضافه کنید.
4. پنکیک ها را بپزید ، آنها را با شکلات بالایی بخورید.

خودتان می توانید سس شکلات را بپزید. برای تهیه آن ، کاشی شکلات یا توپ های شیرینی پزی را در حمام آب ذوب کنید ، با آلوهای گرم مخلوط کنید ( 1/3 فنجان). مخلوط را هم بزنید و آتش را خاموش کنید. چنین سس را می توان توسط هر دسر سیراب کرد.

پنکیک کدو تنبل-بانانا: دستور العمل خوشمزه برای پنکیک

کدو تنبل محصولی بسیار مفید است. با وجود این واقعیت که این یک سبزی است ، به آن غذای اضافی و طعم و مزه بی نظیر می بخشد. بسیاری از زنان خانه دار دوست ندارند ظروف را از این سبزی بپزند ، زیرا تمیز کردن آن دشوار است. مقاله دیگری در سایت ما وجود دارد ، که به تفصیل شرح داده شده است ، چگونه سریع و فقط کدو تنبل را تمیز کنیمواد آنها اغلب آن را می سازند:

• کاسه های مختلف
• کوکی های کدو تنبل خام و یخ زده
• پای خمیر مخمر و غیر وزنی
• کوچک بودن برای کاهش وزن و دیابت
• نوشیدنی برای زمستان
• شراب خانگی
• مراکز شیرین
• سالاد برای زمستان "انگشتان خود را لیس بزنید" و غیره.

در اینجا یک دستور العمل خوشمزه برای پنکیک کدو تنبل بانانا وجود دارد:

اجزاء:

• کدو تنبل - 300 گرم
• موز - 2 قطعه
• ساچ ماسه - 3 قاشق غذاخوری
• شیر - 1 فنجان
• تخم مرغ - 2 قطعه
• آرد - 1 فنجان

آماده سازی:

1. کدو تنبل را در فویل بپزید تا نرم شود (می توانید مقدار کمی از آب را بیرون بیاورید).
2. کدو تنبل و موز را خرد کنید.
3. شیر ، تخم مرغ و شکر را مخلوط کنید.
4. آرد را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.

پنکیک ها را از آزمون بپزید. با عسل یا سس خامه ای به صورت خامه ترش یا خامه شلاق با شکر سرو کنید.

اکنون بسیاری از دستور العمل های مختلف پنکیک را می دانید. از خانه خود خوشحال شوید و آنها را برای صبحانه یا فقط برای دسر آماده کنید. خواهید دید که چگونه اقوام و دوستانتان این "کیک" های شیرین را می خورند و از مکمل ها درخواست می کنند. نوش جان!

ویدئو: صبحانه سریع: پنکیک موز بدون آرد و شکر - همه خوب است

در مورد موضوع بخوانید:

• پنکیک کدو تنبل: 12 دستور العمل
• نحوه پخت پنکیک کدو سبز خوشمزه: دستور العمل ها
• بهترین دستور العمل ها برای پنکیک های خوشمزه کبد
• پنکیک های سرسبز روی آب: دستور العمل اساسی ، ساده
• پنکیک های سرسبز خوشمزه روی کفیر یا شیر ترش: دستور العمل ها