Svieže a chutné banánové palacinky - z mlieka, kefiru, vajíčok, ovsených vločiek, jabĺk, čokolády: recepty. Banánové palacinky PP bez cukru: lahodný recept krok za krokom

Pečieme banánové palacinky, prosím, svoju domácnosť. V článku nájdete veľa rôznych a chutných receptov.

Spokojnosť

Výhodou banánových palaciniek je to, že pre ich prípravu existuje veľa možností. Butt pečie na kyslej smotane, kefire, mlieku, štíhle - s pridaním orechov a sušeného ovocia. Každý recept je dobrý a stane sa ideálnymi raňajkami pre tých, ktorí sa ráno radi dobíjajú s užitočnou energiou.

Ponúkame si prečítať ďalší článok na našej webovej stránke s 10 najlepších a rýchle recepty pečenia za 5 minút. Neustále nemáte dostatok času na potešenie svojej chutnej rodiny? Naučte sa tieto recepty a vychutnajte si rýchle varenie a jedinečnú chuť jedál.

Pre takéto palacinky sú najvhodnejšie zrelé alebo zrelé banány, ktoré sú dobre rozdrvené. Zvyčajne sú také ovocie lacnejšie, čo je tiež dôležité. Pečenie z nich je jemné a voňavé. A s pridaním čokolády, karamelu alebo inej omáčky sa stáva plným dezertom. Nižšie nájdete veľa chutných receptov na výrobu rôznych banánových palaciniek. Čítajte ďalej.

Banánska palacinka: obsah kalórií

Teraz veľa ľudí sleduje toto číslo, pretože normálna hmotnosť je zdravie a krása. Preto je dôležité poznať obsah kalórií v konkrétnom jedle. Banán Pancake - Aký obsah kalórií?

Závisí to od toho, z ktorých ingrediencií palacinky pozostávajú.
Ak je veľa kompasu: mlieko, smotany, vajcia, cukor, maslo alebo ghí, potom sa pečenie stáva viac kalórií.
Vezmite najbežnejší recept na linky s banánmi na kefire, vajciach, s cukrom. Jeho obsah kalórií bude 200 kcal na 100 gramov. Toľko vážiť v priemere 2 palacinka.
Ak odstránite jogurt, ponecháte iba banány a vajcia, obsah kalórií sa zníži približne 15%.
Akákoľvek sladká omáčka pridá do misky ďalšie kalórie. Napríklad polievková lyžica javorovej omáčky „váži“ asi 50 kcal. Približne to isté je lyžica akéhokoľvek džemu. A čokoládová omáčka na smotane - 28-30 kcal.
Med je veľmi vhodný pre banánové palacinky, ale nemali by ste sa uniesť: jedna čajová lyžička zvýši obsah kalórií 29 kcal.

Ale chudé palacinky a dokonca aj s užitočnými prísadami, napríklad ovsenými vločkami, nie sú také vysoké ako maslo. Je to logické, pretože zahŕňajú iba zrelé ovocie, múku a štipku soli. Cukor môže byť nahradený sladidlom alebo vôbec vôbec pridaný, pretože samotné banány sú veľmi sladké. V tomto prípade obsah kalórií 100 gramov (alebo 2 riadky) nepresiahne 120 kcal.

Teraz prejdeme k receptom. Čítajte ďalej.

Sviežené banánové palacinky na kefire s kyslou smotanou: recept na palacinky s múkou, fotografia

Svieže banánové palacinky na kefire s kyslou smotanou

Rovnako ako akékoľvek iné pečivo, aj toto jedlo sa pripravuje z múky rôznych typov. Ale najčastejšie používajú tradičnú verziu s pšeničnou múkou. Pri výbere sa musíte obrátiť na percento lepku, zvyčajne je to označené na balení. Najlepšie pre misku je vhodná múka najvyššieho stupňa, s lepkom najmenej 28%. Pri takýchto ukazovateľoch nebudú pri varení žiadne problémy a palacinky sa ukážu mäkké a svieže.

Stojí za to vedieť: Kefir urobí cesto jemnejším a vzdušnejším a banány spoja všetky komponenty dohromady a dá im zvláštny, takmer medový aróma.

Namiesto kafiru môžete použiť akýkoľvek fermentovaný mliečny produkt: fermentovaný, jogurt, jogurt, nízka kyslá kyslá smotana. Aj keď ste uviazli v chladničke trvalý jogurt na 1-2 dni, potom bude tiež vyhovieť. Tu je recept na svieže banánové palacinky s múkou na kefire:

Komponenty:

Banán - 1 kus
Múka v/s - 1 šálka
Kefir - polovica pohára
Vajcia-1-2 kusy (v závislosti od veľkosti)
Lyžica cukru-0,5-1
Soľ je štipka
Sóda - 0,5 čajovej lyžičky

Príprava:

Ak chcete začať, zmiešajte všetky suché ingrediencie: múka, soľ, cukor, sóda v samostatnej miske. Múka sa musí najskôr preosiať.

Teraz prišiel na prelome banánu: bez kože a pamätajte si vidličkou alebo brúsením v mixéri. Čím viac banán, tým ľahšie bude premena na zemiakovú kaše. Malo by sa to ukázať, ako na fotografii:

Takéto zemiakové kaše by mali pochádzať z banánu

Akonáhle sa táto manipulácia priblíži na koniec, pokračujte ďalším. Nalejte kefir do malých porcií do zemiakových zemiakov s kaše a výslednú hmotu dôkladne zmiešajte.
Vajcia porazte osobitne a zmiešajte so zmesou kefir-banany.

Všetko dôkladne a postupne pridajte suchú zmes múky a sódy.
Premeňte všetko na homogénnu hmotu, ktorá bude hrubšia ako cesto z palacinky. Ak bolo cesto príliš silné, zriedite ho kefirom, vodou alebo vajcom.
Cesto nalejte do vyhrievanej panvice pomocou polievkovej lyžice. Palačinky by nemali mať príliš veľký priemer. Ale v hrúbke - nie menej ako 1 cm. Takéto palacinky dokonca vyzerajú viac chutnejšie ako ostatné.

Hrúbka sa dosahuje nielen v dôsledku hustoty cesta, ale aj preto, že kefir aktívne interaguje so sódou pri vyprážaní, čo vedie k tvorbe mnohých najmenších bublín. Kvôli nim vyzerajú palacinky porézne. Podávame také palacinky s kyslou smotanou alebo medom na čaj, kakao alebo kávu.

Banánske palacinky v mlieku: Recept Krok za krokom - Ako variť palacinky z banánov, mlieka a vajíčok?

Pre tých, ktorí nemajú radi palacinky na Kefire, môžete poradiť inému, nie také originálne, ale veľmi chutné recepty - „koláče“ v mlieku. Pre neho budete potrebovať také prísady, ktoré sú takmer v každom dome. Ak chcete urýchliť proces varenia, musíte zložiť všetky výrobky v mixéri, okrem múky a dobre poraziť. Ako variť palacinky z banánov, mlieka a vajíčok? Tu je recept na krok -By -Betp Banana Pankakes v mlieku:

Komponenty:

2 banány
Múka - 3/4 poháre
Mlieko - 1/3 pohárov
Vajce - 1 kus
Vanilin - na špičke noža
Soľ je štipka
Cukor - podľa chuti

Príprava:

Rozmasťte banány svojvoľne a vložte ich do mixéra.
Nalejte tam mlieko (môžete si vziať smotanu).
Potom v rade: vajcia, cukor, soľ.
Zmiešajte až do úplného brúsenia. Hmotnosť sa stáva hustá a hladká a konzistencia pripomína hrubý kefír.
Pridajte túto hmotnosť na preosiatú múku a správne premiešajte, aby neexistovali žiadne hrudky.
Smažte na panvici na oboch stranách v zelenine alebo zmesi zeleniny a masla.
Odstráňte prebytočný tuk a rozložte palacinky na obrúsku alebo papierovú utierku.

Takéto palacinky môžete podávať s medom alebo inou sladkou omáčkou.

Ako variť štíhle banánové palacinky bez mlieka, vajíčok a kefiru: jednoduchý recept Krok za krokom

Lenten banánové palacinky bez mlieka, vajíčok a kefir

Lenten palacinky s akýmkoľvek ovocím nie sú o nič menej chutné ako maslo odrôd. A banán má veľmi tenkú vôňu sladko konvexu. Okrem toho sú to menej kalórií, čo znamená, že sa môžete rozmaznávať niekoľkými palacinkami bez toho, aby ste sa dostali do pása.

Mnoho ľudí si myslí, že pečenie sa rozpadne bez vajíčok. Ale nie! Banánová dužina dokonale „spája“ všetky prísady a nedovolí, aby sa palacinky rozpadli. Temné banány s bodkami sú tu najvhodnejšie. Sú najjemnejšie a tiež sladké a voňavé. Ako variť štíhle banánové palacinky bez mlieka, vajíčok a kefiru? Jednoduchý recept Krok za krokom:

Komponenty:

Banány - 2 kusy
Múka - 1 šálka (s posúvačom)
Prášok na pečenie - 0,5 čajovej lyžičky
Voda - 0,5 šálky
Soľ je štipka
Ovsené vločky - 0,5 šálky
Cukor, škorica - podľa chuti

Príprava:

Rozdrvte banány vidličkou, kým sa nevytvorí pyré.
Postupne pridajte vodu do banánových kaše zemiakových zemiakov a miešajte, kým nebude hladká.
Drvte ovsené vločky v mlynčeku na kávu do stavu múky.
Zmiešajte všetky suché ingrediencie: múka, drvené ovsené vločky, soľ, cukor a prášok do pečiva.
Zmiešajte banánovú zmes so suchými prísadami.
Z výsledného cesta pečieme palacinky v rastlinnom alebo kokosovom oleji.

Podávajte hotovú misku s medom alebo s kondenzovanou rastlinou a mliečnym výrobkom.

Banánové palacinky PP bez cukru: lahodný recept krok za krokom

Mnoho ľudí s chorobami, ako je cukrovka mellitus, prepne na jedlo bez cukru. A so správnou výživou sú akékoľvek rafinované potraviny obmedzené. Ako uvariť banánové palacinky tým, ktorí prešli na PP bez cukru? Môže byť nahradený akýmkoľvek sladičom, ktoré pri vysokých teplotách nemení chuť a sladkosť. Tu je vynikajúci recept krok za krokom:

Komponenty:

Banány - 2 kusy
Vajcia - 2 kusy
Ovsené vločky - 0,5 šálky
Múka - 1 šálka
Soľ je štipka
Sladenie fit-parad-3 g (množstvo zodpovedajúce 2 čajové lyžičky cukru)

Príprava:

Rozdrvte banány alebo otočte zemiakovú kaše so mixérom.
Porazte vajcia a premiešajte s zemiakovou kašovou kaše.
Grind ovsené vločky do stavu múky.
Zmiešajte všetky suché ingrediencie v samostatnej nádobe.
Zmiešajte suché výrobky a zmes vajíčok-bananických.
Pečieme palacinky v suchej panvici.

Podávame s medom alebo rôznymi sladkými bobuľami: maliny, čučoriedky atď.

Ovsené ovsené vločky: lahodný recept na banánové palacinky s ovsenými vločkami, ovsenými vločkami

Aby bolo užitočné pečenie, časť múky v nej sa nahradí nasekanou ovsou vločkou. Ovsené vločky sú menej kalórií a bohaté na vitamíny a stopové prvky. Je však nepraktické úplne nahradiť pšeničnú múku, pretože absencia lepku ovplyvňuje kvalitu misky. Pri používaní múky a ovsených vločiek v pomere 1: 1 Môžete dosiahnuť maximálny úžitok bez toho, aby sa dotkli chuti a vzhľadu ovsených ovsených vločiek. Tu je vynikajúci recept na banánové palacinky s ovsenými vločkami alebo ovsenými vločkami:

Komponenty:

Kusy banánov-2 (v závislosti od veľkosti)
Múka - 0,5 šálky
Ovsené vločky - 0,5 šálky
Vajcia - 1 kus
Cukor - 1 polievková lyžica
Soľ je štipka
Vanilín

Príprava:

Rozdržte banány do zemiakových kaše.
Zmiešajte s rozostreným vajcom.
Ovsené vločky, zamiešajte s múkou, cukrom, soľou, vanilkou.
Zmiešajte všetko. Pečieme palacinky v zelenine alebo masle.

Takéto „koláče“ môžete upiecť na panvici s dnom protitick, bez oleja. Vďaka tomu bude jedlo užitočné a výživnejšie.

Ako variť originálne banánové palacinky bez múky: lahodný recept Krok za krokom

Pre tých, ktorí sú kontraindikovaní, môže byť použitie múky v dôsledku lepku obsiahnutej ponúknuté na pečenie chutných banánových palaciniek s malým množstvom ovsenej múky. Najlepšie je to urobiť sami, sekanie „Hercules“ Kávový mlynček, pretože zakúpené, môže obsahovať malé množstvo lepku. Ako variť originálne banánové palacinky bez múky? Tu je vynikajúci recept krok za krokom:

Komponenty:

Banán - 1 kus
Vajce - 1 kus
Cukor - 1 čajová lyžička
Ovsené vločky - 3/4 okuliare
Soľ je štipka
Prášok na pečenie - 0,5 čajovej lyžičky

Príprava:

Zmierte zrelé banány a premiešajte s vajcom.
Ovsené vločky na brúsku. Zmiešajte ich s cukrom, soľou a práškom na pečenie.
Zmiešajte suchú zmes s vaječnou bananovou.
Cesto vložte na predhriatú panvicu s polievkovou lyžicou.
Pečieme malé palacinky v akomkoľvek rastlinnom oleji bez zápachu.

Ak vyskúšate také palacinky raz, už ich nechcete variť múkou. Sú tak voňavé a majú zaujímavú chuť.

Užitočné palacinky z ryže-banany: recept krok za krokom

Ryža a banány spolu idú dobre. Mäkká, nenápadná chuť ryže je najlepšia so sladkými, takmer karamelovými banánmi. Niet divu, že v ázijských krajinách sa veľa dezertov pripravuje presne pomocou ryže. Ukázalo sa, že nielen chutné, ale aj zdravé palacinky z ryže-banany.

Do cesta môžete pridať vopred -uvarenú ryžu, môžete -vopred vločky ryže alebo ryžovej múky, vrátane nezávisle pripravených. Pre rôzne obilniny je dobré variť na vode, mlieku alebo smotane. Tu je recept krok za krokom:

Komponenty:

Ryžové okrúhle - Grad - 1/3 šálky
Mlieko - 1 šálka
Voda - 1/3 šálky
Soľ je štipka
Kusy Banana-1-2 (v závislosti od veľkosti)
Vajcia - 2 kusy
Polievkové lyžice cukru-2
Múka - 3/4 poháre
Prášok na pečenie - 0,5 čajovej lyžičky

Príprava:

Umyte ryžu a varte ju v zmesi mlieka a vody a pridajte soľ. Mala by sa ukázať viskózna ryžová kaša. Aby to bolo možné, musí sa variť 20 minút Po varení.
Rozmlňte zrelý banán vidličkou.
Klame vajcia.
Teraz zmiešajte ochladenú kašu ryže, vajcia, banán, cukor.
Zmiešajte prášok do pečiva s múkou a postupne pridajte do iných výrobkov.
Pečieme palacinky v kokose alebo inom rastlinnom oleji bez zápachu.

Palacinky sa ukážu ako jemné a s krásnou štruktúrou. Vyskúšajte ich, aby ochutnali, bude sa vám páčiť.

Jednoduché palacinky s obsahom tekutiny: Najlepší recept na palacinky s syrom Chata Krok za krokom

Chata Syr robí akékoľvek cesto jemné a vzdušné. Pridá sa pre chuť a dáva chuť do misky v chuti. Ponúkame pečenie jednoduchých chalupových syrov a banánových palaciniek. Tu je najlepší recept na palacinky s chalupovým syrom krok za krokom:

Komponenty:

Banán - 1 kus
Chata syr - 100 g
Polievkové lyžice cukru-3-4
Kefir - 1 šálka
Vajcia - 2 kusy
Múka - 1 šálka
Soľ je štipka
Vanilin je štipka

Príprava:

Utrite syr chata cez sito a zmiešajte s zemiakovou kašou.
Porazte vajcia cukrom a štipkou soli, pridajte do zmesi zničenej banánom.
Zmiešajte s kefir.
Pridajte prášok do pečiva a vanilín na preosejúcu múku. Zmiešajte všetko a získajte silné cesto na palacinky.
Pečieme v zelenine alebo masle.

Nalejte hotovú misku medom, ozdobte bobuľami alebo posypte práškovým cukrom.

Vynikajúce banánové palacinky pre deti: recept banánov krok za krokom

Mnoho malých detí veľmi miluje palacinky. Môžu byť pripravené na raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie, ale nie každý deň, pretože palacinky sa vyprážajú a neustále ich jedia, škodlivé pre malý jemný žalúdok dieťaťa. Dieťa však môžete rozmaznávať niekoľkokrát týždenne. Tu je recept na krok -By -BETEP PRÍPRAVA lahodných banánových palaciniek pre deti:

Komponenty:

Banány - 2 kusy
Krém - 1 šálka
Vajcia - 2 kusy
Múka - 1 šálka
Polievkové lyžice cukru-2
Soľ je štipka
Škorica - na špičke noža
Karamelový sirup - trochu

Príprava:

Vezmite zrelé banány „s bodkami“ a otvorte vidličkou.
Zmiešajte s krémom.
Pridajte vajcia šľahané cukrom a štipku soli.
Zmiešajte s múkou, pridajte škoricu.
Pečieme palacinky na panvici s olejom.

„Cakes“ môžete smažiť bez oleja na špeciálnej panvici. Nalejte ich karamelovým sirupom. Ukázalo sa, že voňavé svieže palacinky. Ešte viac receptov nižšie. Čítajte ďalej.

Vynikajúce jablká a banánové palacinky-ako sa

Koľko jedál je možné pripraviť jablká. Toto je a lahodné koláče - Puff and Droždia sladké sušienky, tvarohové koláče a samozrejme palacinky. Pridajte banán na neha a získate výživné a jedinečné jedlo. Ako sú chutné palacinky z jabĺk a banánov? Tu je vynikajúci recept:

Komponenty:

Apple - 1 kus
Banán - 1 kus
Kefir - 0,5 pohárov
Vajcia - 2 kusy
Prášok na pečenie - 1 čajová lyžička
Múka - 3/4 poháre
Polievkové lyžice cukru-2-3
Soľ je štipka
Škorica - podľa chuti

Príprava:

Strúhajte k jablku bez pokožky na jemnom strútení.
Zmiešajte s veľkým banánom.
Zmiešajte zvyšky ingrediencií. Pridajte malú škoricu.
Kurva palacinky v rastlinnom oleji.

Takéto „koláče“ môžete podávať s kyslou smotanou alebo inou krémovou omáčkou.

Banánové palacinky s čokoládou: recept

Čokoláda dodáva vynikajúcu chuť na pečenie. Ukázalo sa, že s ním je skutočné kulinárske diela. Môžete použiť na pečenie, kakaový prášok aj obyčajné čokoládové dlaždice, ako aj špeciálne cukrovinky pre glazúru. Pri podávaní použijeme kakao a čokoládovú polevu na zalievanie. Tu je recept na banánové palacinky s čokoládou:

Komponenty:

Banány - 2 kusy
Polievkové lyžice na kakao-2
Mlieko - 1 šálka
Vajcia - 2 kusy
Múka - 1 šálka
Sach. Piesok - 2 lyžice
Soľ je trochu
Prášok do pečiva je trochu
Čokoládová omáčka

Príprava:

Varte zmes mlieka, kakaového prášku a cukru, ochladte.
Rozdržte banán vidličkou, premiešajte šľahačkami a zmesou kakaa.
Pridajte múku zmiešané so soľou a práškom na pečenie.
Pečieme palacinky a zjedzte ich čokoládou.

Čokoládovú omáčku môžete variť sami. Aby ste ju pripravili, roztavte dlaždicu čokolády alebo cukroviniek vo vodnom kúpeli, premiešajte s horúcimi slivkami ( 1/3 šálka). Zamiešajte zmes a vypnite oheň. Takáto omáčka môže byť napojená akýmikoľvek dezertmi.

Pumpkin-bananové palacinky: vynikajúci recept na palacinky

Tekvica je veľmi užitočný produkt. Napriek tomu, že ide o zeleninu, dodáva miske ďalšiu sladkosť a jedinečnú chuť. Mnoho žien v domácnosti neradi varí jedlá z tejto zeleniny, pretože je ťažké ich čistiť. Na našej stránke je ďalší článok, ktorý je podrobne opísaný, ako rýchlo a len vyčistiť tekvicu. Často to zvládajú:

Tu je vynikajúci recept na palacinky na tekvicu:

Komponenty:

Tekvica - 300 g
Banány - 2 kusy
Sach. Piesok - 3 lyžice
Mlieko - 1 šálka
Vajcia - 2 kusy
Múka - 1 šálka

Príprava:

Upečte tekvicu vo fólii, kým nie je mäkká (môžete vydať v malom množstve vody).
Brúste tekvicu a banán.
Zmiešajte mlieko, vajcia a cukor.
Pridajte múku. Dobre premiešajte.

Pečieme palacinky z testu. Podávame s medom alebo krémovou omáčkou vo forme kyslej smotany alebo šľahačky s cukrom.

Teraz poznáte veľa rôznych receptov palaciniek. Radujte sa svojej domácnosti a pripravte ich na raňajky alebo len na dezert. Uvidíte, ako budú vaši príbuzní a priatelia zjesť tieto sladké „koláče“ a požiadať o doplnky. Dobrú chuť!