Crveka tijekom dojenja. Može li kuhana repa s majkom za njegu tijekom dojenja?

Naš će vam članak reći o korisnim svojstvima repe za njegu majke i djeteta, a također će uvesti informacije o tome kako najbolje uvesti ovo povrće u svoju prehranu.

Sadržaj

Rođenje sina ili kćeri radikalno mijenja život žene. A poanta ovdje nije samo u neprospavanim noćima i beskrajnom pranju. Pored svega toga, mlada majka trebala bi pažljivo pratiti svoju prehranu. Uostalom, ako hrani dijete majčinim mlijekom, tada bi se njezina prehrana trebala sastojati samo od onih proizvoda koji će koristiti njenoj bebi.

Iz tog razloga, žene koje su samo rodile samo trebale bi isključiti prilično velik broj proizvoda koji su na prvi pogled iz svoje prehrane. Obično, apsolutno sve voće i povrće koje imaju crvenu boju padaju na ovaj popis. Papat će i nerazumljivo na popisu opasnih namirnica.

Mnoge mlade majke smatraju je vrlo štetnom za njihovo dijete i odbijaju je koristiti čak i kad malo odraste. S obzirom na to, shvatimo je li repa štetna za bebino tijelo i kada je možete početi jesti mladoj majci.

Je li repa alergen?

Vjerojatno su mnogi od nas čuli da repa pripada alergenim proizvodima koji prilično loše utječu na ljudsko tijelo. Ali u stvari, ovo svijetlo bordo povrće radije se može pripisati zdravoj hrani. Budući da sadrži prilično veliku količinu vitamina, minerala i vlakana, njegova redovna upotreba pomoći će tijelu da se bori protiv mnogih bolesti.

Ne biste trebali biti alarmantni crveno-burgundsku boju ovog korijenskog usjeva, ako se konzumirate u malim količinama, to neće utjecati na dobrobit vaše bebe. S obzirom na prethodno, može se s pouzdanjem reći da ne postoje tvari koje mogu uzrokovati alergije u ovom mirisnom korijenskom usjevu. No unatoč svemu, majka koja se njeguje trebala bi s oprezom uvela ovaj proizvod u svoju prehranu.

Razlozi zbog kojih je majka za njegu repe

Može li kuhana repa biti majka za njegu?

Cveetroot je vrlo koristan proizvod koji je u stanju obogatiti ljudsko tijelo vitaminima i mineralima tijekom cijele godine. Sadrži vitamine B, PP, C, aminokiseline, željezo, kalcij, magnezij i jod, koji su jednostavno vitalni i za mamu i za njezino dijete. Najvažnija prednost ovog povrća je ta što čak i nakon toplinske obrade ne gubi korisna svojstva. Nadalje, kuhana je repa koju preporučuje da se u svoju prehranu uključe ženama.

Vjeruje se da sve patogene bakterije koje mogu ući u majčino mlijeko i naštetiti djetetu umiru u vremenu toplinske obrade. Stoga, ako planirate uvesti repu u svoju prehranu, tada je obavezno kuhajte ili parite. Ova metoda kuhanja pomoći će vam da kuhate ne samo sigurno, već i najzdraviju jelu koje će zasititi majčino mlijeko isključivo potrebnim tvarima.

Korisna svojstva kuhane repe za mamu i bebu

Korisna svojstva kuhane repe. Kuhana repa ne pogoršava korisna svojstva majčinog mlijeka

Repe sadrži puno joda, što je potrebno za pravilan rad štitnjače. Iz tog razloga, ako majka redovito jede ovaj korijenski usjev, tada će njezino dijete imati štitnjaču, a sama će brzo oporaviti hormonalnu pozadinu.

Visoki sadržaj željeza doprinosi bržem obnavljanju ženskog tijela nakon porođaja i smanjuje rizik od anemije u svojoj bebi.

Njegov sastav sadrži i veliku količinu Honina, koja je uključena u formiranje živčanog sustava novorođenog djeteta. S obzirom na to, redovita upotreba kuhane repe doprinijet će činjenici da će vaše dijete rasti mentalno zdravu osobu.

Crvena pomaže u borbi protiv zatvor. Štoviše, pomaže se riješiti ovog problema ne samo majci, već i njezinoj bebi. Tvari koje imaju laksativna svojstva u velikim količinama padaju majčino mlijeko i doprinose činjenici da dijete normalizira funkciju pražnjenja crijeva. Ne brkajte s proljevom. Repe ne uzrokuje proljev kod djeteta, a u slučaju zatvor, ona će pridonijeti blagom pražnjenju.

Cveetroot tijekom dojenja: iz kojeg mjeseca?

U svoju prehranu možete ući u svoju prehranu otprilike tjedan dana nakon rođenja djeteta

Kao što ste već shvatili repe, ako je ispravno kuhate, žena koja se njeguje može jesti bez straha. Ali mnoge mlade majke imaju pitanje kada je najbolje staviti ga u prehranu. Neki pedijatri dopuštaju ženama da jedu repe Nekoliko dana nakon otpusta iz bolnice.

Tvrde da će vitamini i minerali koji su sadržani u njemu pomoći i majci i djetetu što je brže moguće kako bi se njegova snaga vratila nakon porođaja i prilagodila se novim životnim uvjetima. U principu, ako ste vi i vaša beba potpuno zdravi, tada možete sasvim mirno uvesti repe u svoju prehranu doslovno u prvom mjesecu nakon porođaja.

Ali zapamtite da sve ide što glatko, morate jesti isključivo kuhano povrće. Prvo prokuhajte mali korijenski usjev, obrišite ga ili izrežite na male komade i jedite bez okusa. Ako dijete nema nikakve reakcije, sljedeći put kada možete povećati porciju i dodati ulje i malo soli u povrće.

U prvim mjesecima djetetovog života možete jesti samo ovaj korijenski usjev 2 puta tjedno. Kako će dijete odrasti, postepeno ćete povećavati količinu repe u njegovoj prehrani, a možete je i pojesti 3-4 puta tjedno.

Ali sve gore navedeno tiče se isključivo kuhane repe. Sirovo povrće za majke za njegu kontraindicirano je za cijelo razdoblje laktacije. Bez toplinske obrade, ovaj proizvod vrlo loše apsorbira gastrointestinalni trakt žena, a na toj pozadini mogu imati problema s gušterači i crijevima.

Cveeroot tijekom dojenja u prvom mjesecu

Počnite jesti repe, po mogućnosti iz malih porcija

Obično se u prvom mjesecu nakon rođenja jelovnika majke za njegu sastoji od prilično oskudnog skupa proizvoda, koji se sastoji uglavnom od žitarica i male količine zelenog povrća. Ali ne samo da je takva prehrana brzo dosadna, tako da tijelo ne zasiće svim tvarima koje treba obnoviti nakon porođaja.

Odličan način za diverzifikaciju vašeg jelovnika je repa. Zbog činjenice da ovo povrće dobro ide s mnogim proizvodima, možete ih nadopuniti i prvim i drugim jelima. Prvih dana nakon porođaja, dopušteno je jesti više 50 opsega repe dnevno. Na prvi pogled može se činiti da tako mala doza povrća neće donijeti nikakvu korist.

Ali ipak, čak će i takva minimalna količina repe imati koristan učinak na probavni trakt žene u radu i, što je najvažnije, najvažnije će poboljšati hematopoezu. I upravo je tako mala doza koja je za dijete neozlijeđena u prvim danima njegovog života. Stoga će biti bolje ako prvo 7-10 dana Pojest ćete repe u najmanje minimalnim količinama. Počevši od drugog tjedna, moguće je postupno povećati dio ovog povrća u svojoj prehrani.

Sa svakim prijemom dodajte doslovno 20 grama I cijelo vrijeme vide kako dijete reagira na vaše postupke. Ako ima osip, onda neko vrijeme, općenito, isključite repe iz vaše prehrane, a zatim je počnete jesti s količinom količine u kojoj ste se vi i dijete osjećali normalno. Ako je sve u redu, do kraja prvog mjeseca života vaše bebe možete jesti do 200 grama kuhana repa dnevno.

Je li moguće jesti repe svaki dan na GV -u?

Njega mama da jede repe svaki dan nije poželjno

U principu, kuhana repa se može jesti prilično često, ali to još uvijek ne vrijedi raditi svaki dan. Doista, čak i u kuhanom povrću postoji otprilike 50% pigmenta za bojanje, koji se može nakupiti u tijelu žene. Stoga, ako jedete repe svaki dan, onda je vrlo vjerojatno prije ili kasnije, još uvijek ćete vidjeti osip na koži svog djeteta.

S obzirom na to, bit će bolje ako pokušate kuhati jela s repom barem svaki drugi dan, a još bolje 2-3 puta tjedno. Ali ipak, ako jako volite ovo povrće i ne možete ga odbiti, provjerite da li njegova dnevna doza ne prelazi 250 grama. Ako imate problema s jetrom, žučom i bubrezima, tada ne možete jesti repe svaki dan. Čak i kuhano povrće u ovom slučaju može pogoršati vaše stanje, a na pozadini toga možete, općenito, biti ponor majčinog mlijeka.

Također uzmite u obzir da repe utječe na apsorpciju kalcija. Stoga, ako svaki dan jedete ovaj korijenski usjev, tada ga dijete možda neće početi primati i to će odmah utjecati na njegovo dobro i razvoj. S obzirom na to, bit će, bolje je ako barem u prvim mjesecima života vaše bebe pokušate jesti repe ne baš često.

Postoji li repa s dojenjem: Komarovsky

Dr. Komarovsky savjetuje da u svoju prehranu uključi repe odmah nakon porođaja

Prema dr. Komarovskyju, tijekom razdoblja GV izbornika žene treba biti što raznolikiji. Treba odbiti samo alkohol, nikotin, dimljeni, slani i prženi proizvodi. Cipela u prehrani majke za njegu treba biti prisutna.

Samo bi je žena trebala pojesti, udvaranje stanja svog zdravlja i karakteristika djetetovog tijela. Ali u principu, ako su i mama i dijete potpuno zdrave, tada ovo mirisno povrće može biti prisutno u njihovoj prehrani od prvih dana.

Ali kao što je već spomenuto, možete ga jesti tek nakon toplinske obrade. Ali žena može početi koristiti sirovu repu tek nakon što završi majčino mlijeko.