ทำกฎทั้งสามนี้และผิวและผิวหน้าของคุณจะสวยงาม
เนื้อหา
ผู้หญิงต่อสู้กับตัวเองเพื่อความงามและเยาวชนของผิวหนังอย่างต่อเนื่องโดยใช้วิธีการทั้งหมดที่มีอยู่ ผู้หญิงหันมาใช้เครื่องสำอางเยี่ยมชมร้านเสริมสวยและใช้ความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์พลาสติก แต่เส้นทางสู่รูปลักษณ์ที่สวยงามของผิวของเรานั้นง่ายกว่ามากและคุณควรปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสามประการเท่านั้นที่จะช่วยให้ดูสวยงามเป็นเวลานาน ที่นี่ สาม "ปลาวาฬ" ของผิวสวย.
โภชนาการที่เหมาะสม: วิธีทำให้ผิวหน้าและมือสวยงามที่บ้าน?
ผิวหนังเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพของเรา หากคุณต้องการให้มันสวยงามคุณต้องตรวจสอบสุขภาพคือสถานะปกติของระบบทางเดินอาหาร อ่านบทความบนเว็บไซต์ของเรา เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมจาก A ถึง Z - ด้วยเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และการชี้แจงของฐานราก
- โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวสวยและมือที่บ้าน
- ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินเฉพาะสิ่งที่คุณทำเอง ท้ายที่สุดนี่เป็นวิธีเดียวที่จะมั่นใจได้ว่าเป็นอาหารและองค์ประกอบของพวกเขา
นี่คือบทความอื่น เกี่ยวกับหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม - เศษส่วนไม่มีอาหารและข้อ จำกัด ที่เป็นอันตรายต่างๆ นอกจากนี้ผิวยังต้องการโปรตีนที่เหมาะสมเพียงพอที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟู การปฏิเสธโปรตีนจะนำไปสู่การชราภาพของผิวหนังอย่างรวดเร็ว ในการวาดปริมาณสารนี้ที่ต้องการคุณต้องกินเนื้อสัตว์ราคาต่ำอาหารทะเลพืชตระกูลถั่วและดิน
นอกเหนือจากโปรตีนแล้วผิวหนังต้องการโปรตีนซึ่งพบได้จำนวนมากในผักและผลไม้ ผู้นำในหมู่พวกเขาคือเกรฟฟรุ๊ตบรอกโคลีและแครอท นี่คืออีกอย่าง รายการผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนจำนวนมาก - สารที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกาย
ผิวสวยและมือ - ชุ่มชื้น: เครื่องสำอาง, น้ำ
ผิวที่ชุ่มชื้นไม่เพียง แต่จะสวยงาม มันมีความอ่อนไหวต่อกระบวนการชราภาพน้อยกว่า สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ บริษัท เครื่องสำอางทั่วโลกผลิตเครื่องสำอางพิเศษ แต่เมื่อเลือกเครื่องมือที่จำเป็นให้ระบุการปรากฏตัวของโพลีแซคคาไรด์ในนั้นซึ่งนำไปสู่ความอิ่มตัวของผิวหนังที่มีความชื้น
สำคัญ:
- มันคุ้มค่าที่จะดูแลความชุ่มชื้นไม่เพียง แต่จากภายนอก แต่ยังอยู่ข้างในด้วยการดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร น้ำบริสุทธิ์ต่อวัน
- อ่านในบทความอื่นว่าอะไร ค่าสำหรับมนุษย์คือน้ำ และน้ำใดที่มีประโยชน์มากกว่าในการดื่ม
- ยังอ่าน เกี่ยวกับน้ำอัลคาไลน์และข้อดีของมัน - มันคืออะไรและทำอย่างไร
มีประโยชน์สำหรับผิว อาหารน้ำ - ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังมีในเว็บไซต์ของเรา คุณต้องจำไว้ว่า:
- หากปราศจากการกินน้ำในปริมาณที่ต้องการแม้จะมีโภชนาการที่เหมาะสมคุณก็ไม่สามารถบรรลุผิวที่สมบูรณ์แบบได้
- ทั้งหมดเป็นเพราะความผิดปกติในชั้นบนของผิวหนังชั้นนอกปรากฏขึ้นเนื่องจากผลของสารพิษ
ความสมดุลของน้ำจะช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
ผิวสวยและมือ: วิตามินซี
ผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้เพื่อความงาม - วิตามินซี. มันเป็นสารนี้ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดและดังนั้นจึงเป็นนักสู้ที่มีอายุมากขึ้น นอกจากนี้ใช้ วิตามินซี. ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและในสภาพจิตวิญญาณ ผู้นำในเนื้อหาของวิตามินนี้:
- กีวี่
- มะนาว
- ลูกเกดสีดำ
- พริกไทยบัลแกเรีย
- ส้ม
จาก การขาดวิตามินฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องต่อสู้ด้วย ดื่มวิตามินวิตามินกินผลไม้สำหรับฤดูกาล โดยทั่วไปวิตามินนี้อยู่ในผักและผลไม้สดมากมาย ใช้อย่างน้อย 5 ส่วน ต่อวันจากนั้นผิวและใบหน้าของคุณจะสวยงามและสดชื่นเสมอ
วิดีโอ: ผิวที่สมบูรณ์แบบ: 7 ความลับ หนึ่งสัปดาห์แห่งความงาม
อ่านในหัวข้อ:
ใช่ขอบคุณ
ผิวแห้งสามารถชุ่มชื้นด้วยขี้ผึ้งร้านขายยาที่มีวิตามิน ฉันเปื้อนมือของฉันด้วย Videstim มันมีวิตามินเอบรรเทาความแห้งกร้าน ครีมนี้ยังมีประโยชน์มากหาก microcracks ปรากฏบนผิวหนัง
หนึ่งใน“ ปลาวาฬ” หลักสำหรับผิวคือกรดไฮยาลูโรนิกฉันใช้ฟิลเลอร์จากไลบรด์ผิวหนังบำรุงผิวเรียบเนียนเรียบเนียน
ฉันเชื่อว่าพื้นฐานคือโภชนาการที่ลึกและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายใน สำหรับสิ่งนี้ฉันใช้คอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกจาก Evalar ฉันดื่ม Hyaluron โดยทั่วไปเกือบตลอดเวลา ครั้งสุดท้ายที่ฉันสั่งสองแพ็คลงทะเบียนในหุ้น ตอนนี้ฉันกำลังรอการวาดของ iPhone .... ผิวหนังอยู่ในสภาพดีสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่อาจโชคดีก็จะยิ้มให้ฉันด้วย))