Realize essas três regras, e a pele e a pele do rosto serão bonitas.
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As mulheres lutam constantemente consigo mesmas pela beleza e juventude da pele, usando todos os métodos disponíveis. As mulheres recorrem a meios cosméticos, visitam salões de beleza e até usam a ajuda de cirurgiões plásticos. Mas o caminho para a bela aparência da nossa pele é muito mais fácil, e você deve aderir a apenas três regras básicas que ajudarão a ficar bonita por um longo tempo. Aqui três "baleias" de pele bonita.
Nutrição adequada: como deixar a pele do rosto e das mãos bonitas em casa?
A pele é um reflexo de nossa saúde. Se você deseja que seja bonito, você precisa monitorar a saúde, a saber, o estado normal do trato gastrointestinal. Leia o artigo em nosso site sobre nutrição adequada de A a Z - com dicas úteis e esclarecimento das fundações.
- A nutrição adequada ajudará a fazer uma pele bonita e as mãos em casa.
- Isso significa que você precisa comer apenas o que você cozinha. Afinal, essa é a única maneira de ser confiante como pratos e sua composição.
Aqui está outro artigo sobre os princípios da nutrição adequada - fracionário, sem dietas e várias restrições prejudiciais. Além disso, a pele precisa de proteínas adequadas suficientes que estão envolvidas em sua regeneração. A recusa de proteína levará ao rápido envelhecimento da pele. Para desenhar a quantidade necessária dessa substância, você precisa comer carne de baixa gordura, frutos do mar, legumes e solos.
Juntamente com as proteínas, a pele precisa de proteínas, um grande número encontrado em vegetais e frutas. Os líderes entre eles são toranja, brócolis e cenouras. Aqui está outro lista de produtos nos quais há muita proteína - substância útil para o corpo.
Linda pele e mãos - hidratadas: cosméticos, água
A pele hidratada não será apenas bonita. É menos suscetível ao processo de envelhecimento. Para esses propósitos, as empresas de cosméticos em todo o mundo produzem uma série especial de cosméticos. Mas, ao escolher a ferramenta necessária, especifique a presença de polissacarídeos nela, que contribuem para a saturação profunda da pele com umidade.
Importante:
- Vale a pena cuidar de hidratar não apenas de fora, mas também por dentro, bebendo pelo menos 2 litros água pura por dia.
- Leia em outro artigo o que valor para humanos é água E qual água é mais útil para beber.
- Leia também sobre água alcalina e suas vantagens - O que é e como fazer isso.
Útil para a pele dieta de água - informações sobre isso há também em nosso site. Tu tens que te lembrar:
- Sem comer a quantidade necessária de água, mesmo com a nutrição adequada, você não pode alcançar a pele perfeita.
- Tudo porque as irregularidades na camada superior da epiderme aparecem como resultado dos efeitos das toxinas.
O balanço da água ajudará a remover substâncias nocivas do corpo.
Linda pele e mãos: vitamina C
Um assistente indispensável na luta pela beleza - vitamina C. É essa substância que é o melhor antioxidante e, portanto, um lutador com envelhecimento da pele. Além disso, use vitamina C. Afeta favoravelmente seu sistema imunológico e no estado espiritual. Líderes no conteúdo desta vitamina:
- kiwi
- Limão
- Groselha preta
- Pimenta búlgara
- Laranjas
A PARTIR DE deficiência de vitamina da primavera Você também precisa lutar. Beba multivitaminas, coma frutas para a estação. Em geral, essa vitamina está em muitas frutas e vegetais frescos. Use -os em uma quantidade de pelo menos 5 porções por dia, e então sua pele e rosto sempre serão bonitos e frescos.
VÍDEO: Pele Perfect: 7 segredos. Uma semana de beleza
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sim, obrigado
A pele seca pode ser umedecida com pomadas de farmácia contendo vitaminas. Eu mago minhas mãos com videstim. Contém vitamina A, alivia a secura, descascamento. Essa pomada também é muito útil se as microcracks aparecerem na pele.
uma das principais “baleias” para a pele é o ácido hialurônico, eu uso um philler do Librider, a pele é muito nutrida, suave
Acredito que a base é uma nutrição profunda e hidratante a pele por dentro. Para isso, tomo colágeno e ácido hialurônico do avaliar. Eu bebo Hyaluron em geral quase constantemente. A última vez que pedi dois pacotes para se registrar nas ações. Agora estou esperando o empate do iPhone .... A pele está em boas condições, a coisa mais importante, mas talvez a sorte também sorria para mim)))