Mengapa, ketika pinggang wanita lebih dari 80 sentimeter, adalah sinyal kesehatan yang mengkhawatirkan?

Artikel ini akan dibahas mengapa ketika seorang wanita memiliki lebih dari 80 sentimeter, ini menunjukkan keberadaan atau risiko semua jenis penyakit. Mari kita temukan pertanda patologi apa itu.

Dipercayai bahwa jika seorang wanita memiliki pinggang lebih dari 80 sentimeter, maka ini adalah tanda pasti berat badan yang berlebihan. Orang -orang dengan pinggang seperti itu memiliki peluang untuk sakit dengan berbagai patologi, dari diabetes, dan diakhiri dengan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, ada banyak penyakit yang muncul sebagai akibat dari obesitas dan mereka semua sangat berbahaya. Misalnya, diabetes pada awalnya tidak memanifestasikan dirinya. Komplikasi dimulai nanti, oleh karena itu perlu untuk menjalani pemeriksaan tepat waktu di klinik dan tidak menjalankan diri Anda sendiri. Penting untuk menjalani gaya hidup seluler dan tidak makan berlebihan.

Ketika wanita memiliki lebih dari 80 sentimeter, apakah ini dianggap obesitas?

Jawaban atas pertanyaan itu Mengapa, ketika pinggang pada wanita memiliki lebih dari 80 sentimeter, ini dianggap obesitas - sederhana. Karena pasien memiliki berat badan berlebih. Dan semua data diperoleh dengan pengamatan spesialis yang biasa. Dan sebagai aturan, orang dengan berat badan tinggi memiliki peluang besar untuk mendapatkan patologi kronis yang parah. Tidak mungkin untuk menyembuhkan mereka, hanya ada kesempatan untuk menjaga kesehatan dengan obat -obatan medis.

Pada abad terakhir, struktur tubuh manusia memiliki kriteria evaluasi lain. Terbuka dianggap orang yang pernah BMI (rasio pertumbuhan dan berat badan) lebih dari 18.3-24.8 kg/m²Tetapi pada waktu itu, karakteristik seperti keliling pinggang tidak diperhitungkan.

Tapi ini adalah faktor penting. Ketika seseorang memiliki perut, ia dapat secara otomatis menjadi kandidat risiko terhadap penyakit metabolisme.
Ini adalah tanda perut obesitas, ketika pasien memiliki lengan tipis, kaki, dan perut besar adalah salah satu yang paling berbahaya.

PENTING: Sebelum Anda mengetahui perbatasan obesitas untuk berbagai jenis ras, Anda harus dapat mengukur pinggang dengan benar. Menurut aturan: pengukuran dilakukan tidak sesuai dengan lingkaran tersempit, tetapi di tengah garis dari tuberkel tulang iliaka ke bagian bawah lengkungan tulang rusuk.

Standar untuk volume pinggang untuk wanita dan pria yang berbeda

• Perwakilan ras Kaukasia diizinkan memiliki pinggang hingga 80 sentimeter (wanita), hingga 94 sentimeter (pria).
• Amerika tidak memiliki pinggang wanita tidak boleh lebih tinggi 88 sentimeter, dan pada pria: 109 sentimeter.
• Orang Asia dianggap lengkap jika pinggang pada wanita melebihi 73-79 sentimeter, dan pada pria 86 sentimeter.

Tentu saja, parameter sedikit berbeda dan ini lebih terkait dengan fitur struktural dari ras tertentu.

Pinggang lebih dari 80 sentimeter pada seorang wanita: penyakit apa yang bisa muncul?

Berkat pengamatan para ilmuwan, dokter mulai mengidentifikasi berbagai penyakit pada tahap awal. Memang, dengan penampilan seseorang, seseorang dapat menentukan patologi apa yang cenderung ia lakukan.
Ketika pinggang seorang wanita memiliki lebih dari 80 sentimeter, Anda sudah dapat mencurigai bahwa ada risiko manifestasi tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol dalam aliran darah, dan peningkatan gula darah. Apa yang terburuk adalah bahwa baru -baru ini "lebih muda" seperti infark miokard dan stroke baru -baru ini "lebih muda". Sudah pada usia 37, data patologi dapat ditransfer.

Patologi apa yang dapat mengancam orang dengan berat badan berlebih?

Tidak semua orang percaya bahwa kelengkapan adalah tanda negara yang tidak sehat. Tapi ini hanya untuk saat ini, untuk saat ini. Nafsu makan harus ditahan, dan waktu untuk menghabiskan tidak hanya di layar gadget atau TV, tetapi juga tidak lupa untuk aktif. Lagi pula, dengan berat badan berlebih, patologi mengancam:

1. Diabetes, peningkatan tekanan, penyakit sistem kardiovaskular
2. Serangan Jantung Dini, Sapuan, Gangguan Depresi
3. Pengembangan penyakit sistem paru, khususnya: asma, pincang
4. Patologi hati, penyakit sistem genitourinari, infertilitas
5. Gangguan Tidur, Arthrosis

Daftar penyakit, seperti yang Anda lihat, cukup luas. Dan ini adalah penyakit yang lebih mudah dicegah daripada mengobati. Selain itu, sulit untuk menentukan penyakit seperti itu pada tahap awal. Pasien tidak dapat merasakan bahwa kadar glukosa atau kolesterol dalam aliran darah telah meningkat.

Menurut pengamatan para ilmuwan, lebih sering di AS daripada di negara lain dapat mengamati orang yang gemuk. Di sanalah setiap orang keempat milik kelompok risiko, menurut penyakit sistem endokrin. Di negara kita, tidak ada banyak atau kurang orang yang lengkap.

PENTING: Perlu untuk memperhatikan masalah kelebihan berat badan lebih bertanggung jawab. Jika Anda merasa berbeda dari sebelumnya dan Anda memiliki berat badan berlebih, menjalani pemeriksaan medis, mungkin Anda memiliki masalah. Semakin cepat mereka terdeteksi, semakin sedikit risiko akan menghindari patologi yang mengerikan seperti stroke, serangan jantung.

Jaringan perekat berlebih di pinggang: bahaya terhadap kesehatan

Kelebihan jaringan perekat di pinggang, di sekitar organ internal yang penting - ini adalah lapisan lemak perut. Jika koefisien jaringan adiposa normal, maka ini tidak akan menyebabkan komplikasi, dan kelebihan lemak sudah beracun bagi semua sistem tubuh.

Itu buruk, dan ketika kurangnya massa lemak, karena beberapa estrogen (hormon seks) disintesis.
Tetapi dengan obesitas, bahkan lebih banyak masalah muncul. Ada pelanggaran fungsi metabolisme jaringan adiposa dan kemudian berbagai molekul inflamasi muncul yang menghancurkan proses metabolisme normal di semua sistem tubuh.

Pinggang wanita memiliki lebih dari 80 sentimeter: dokter mana yang harus Anda lihat?

Ketika Anda tidak menyukai sosok Anda dan Anda memiliki pinggang lebih dari 80 sentimeter, ini adalah kesempatan untuk pergi ke spesialis-endokrinologi. Berkat diagnosis, Anda sudah dapat mencegah pengembangan semua jenis penyakit serius pada tahap awal.

Untuk memastikan bahwa Anda sehat, Anda dapat segera melalui analisis seperti bioimedesometryBerkat ini, Anda dapat mengetahui secara rinci persentase jaringan adiposa di perut. Normatif koefisien dapat bervariasi di dalam: 22–31% dari total berat tubuh.

Pinggang lebih dari 80 sentimeter untuk wanita: Bagaimana cara menurunkan berat badan?

Setelah mendeteksi kelebihan berat badan, banyak yang mulai berpikir bahwa tidak apa -apa, saya akan segera mulai berolahraga dan menurunkan berat badan. Namun, "segera" adalah konsep yang dapat diperluas, dan sering ditunda untuk nanti. Jadi, jika pinggang wanita Anda sudah lebih dari 80 sentimeter, maka Anda harus segera menerapkannya.

1. Mulailah dengan latihan fisik. Jangan takut untuk memuat diri Anda dengan berjalan, menari, berenang - itu pasti akan bermanfaat.
2. Untuk kepercayaan diri yang lebih besar, agar tidak membahayakan kesehatan wanita, pergi ke klinik ke dokter tentang terapi olahraga. Dialah yang akan dapat memilih kekuatan, pendidikan jasmani yang dinamis dengan pemilihan zona pulsa yang tepat. Jadi Anda bisa kehilangan massa lemak dan mendapatkan otot. Semuanya harus disesuaikan dengan sempurna, terlalu banyak beban tidak diperlukan oleh tubuh Anda sama sekali.
3. Sangat penting untuk meninggalkan panggang, goreng, makanan cepat saji, daging asap dan makanan berbahaya lainnya. Makanan harus tepat, mengontrol mode makanan dan pemulihan makanan. Sangat berguna untuk memperkenalkan sayuran, bumbu, protein, sejumlah kecil minyak lemak ke dalam makanan.
4. Temukan dokter yang berpengalaman dari ahli endokrin dan ahli gizi dan cobalah untuk mengikuti semua rekomendasi mereka. Jika Anda memantau rezim harian Anda, makanan, ini akan memberikan efek cepat yang akan segera Anda rasakan.
5. Dalam kasus yang parah, dokter dapat merekomendasikan intervensi bedah sehingga pasien mengalami penurunan nafsu makan. Ahli bedah akan mengurangi volume perut, dengan demikian - ini akan memungkinkan seseorang untuk menurunkan berat badan, karena ia akan jenuh dengan makanan lebih cepat.

Semua pekerjaan tidak berkurang menjadi penurunan berat badan pasien, lebih tepatnya, ini juga, tetapi pertama -tama, dokter peduli dengan keadaan kesehatan manusia. Berkat perubahan berat badan, aktivitas fisik yang konstan, dan aturan nutrisi, seseorang akan mendapatkan kembali kesehatan. Proses ini akan memberatkan manifestasi dari semua jenis penyakit, karena kematian yang tumbuh bahkan di antara orang-orang paruh baya.

Jika Anda tertarik, Anda masih dapat melihat artikel ini:

• Tabel Diet No. 6 untuk meningkatkan keadaan sistem urin
• Bagaimana cara melakukan suntikan insulin dengan benar?
• Pijat LPG, untuk penurunan berat badan, terhadap selulite
• Diet No. 1 setelah operasi
• Diet fraksional untuk penurunan berat badan

Video: Saat pinggang lebih dari 80 sentimeter pada wanita