Chiroyli terining uchta "kitlari": Qo'llarning terisini qanday qilib chiroyli qilish kerak?

Ushbu uchta qoidani bajaring, shuningdek teringiz va yuzingiz chiroyli bo'ladi.

Ayollar doimiy ravishda terining go'zalligi va yoshlari uchun barcha mavjud usullardan foydalangan holda o'zlari bilan kurashishadi. Xonimlar kosmetik vositalarga murojaat qilishadi, go'zallik salonlariga tashrif buyuring va hatto plastik jarrohlar yordamida ishlating. Ammo terimizning go'zal ko'rinishi yo'li ancha oson va siz uzoq vaqt davomida chiroyli ko'rinishga yordam beradigan uchta asosiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bu yerda chiroyli terining uchta "kitlari".

To'g'ri ovqatlanish: uyning terisini qanday qilib uyda chiroyli qilish mumkin?

Teri bizning sog'lig'imizning aksidir. Agar siz uni chiroyli bo'lishini istasangiz, sog'liqni saqlash, xususan, oshqozon-ichak traktining normal holatini kuzatib borishingiz kerak. Veb-saytimizda maqolani o'qing a dan Z gacha to'g'ri ovqatlanish haqida - Foydali maslahatlar va poydevorni aniqlashtirish bilan.

• To'g'ri ovqatlanish uyda chiroyli teri va qo'llarni yaratishga yordam beradi.
• Bu shuni anglatadiki, siz faqat o'zingizni pishirganingizni iste'mol qilishingiz kerak. Axir, bu idish-tovoq va ularning tarkibiga ishonishning yagona usuli.

Bu erda yana bir maqola to'g'ri ovqatlanish printsiplari haqida - fraktsiya, parhez va turli zararli cheklovlarsiz. Shuningdek, terining qayta tiklashda ishtirok etadigan etarli oqsillarga muhtoj. Proteinning rad etilishi terining tez qarishiga olib keladi. Ushbu moddaning kerakli miqdorini olish uchun siz past go'sht, dengiz mahsulotlari, dukkakli o'simliklar va tuproqlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Oqsillar bilan bir qatorda teri sabzavot va mevalarda mavjud bo'lgan ko'p sonli oqsillarga muhtoj. Ular orasida etakchilar greyfurt, brokkoli va sabzi. Bu erda boshqasi protein juda ko'p bo'lgan mahsulotlar ro'yxati - tana uchun foydali modda.

Chiroyli teri va qo'llar - namlangan: kosmetika, suv

Namozlangan teri nafaqat chiroyli bo'ladi. Qarish jarayoniga kamroq sezgir. Shu maqsadda dunyo bo'ylab kosmetik kompaniyalar maxsus kosmetika ishlab chiqaradi. Ammo kerakli vositani tanlashda, unda polickarids mavjudligini ko'rsating, bu terining namligi bilan chuqur to'yingan holda.

Muhim:

• Bu nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham namlash, balki ichkarida ham namlash kerak 2 litr kuniga toza suv.
• Boshqa maqolada o'qing odamlar uchun qiymati suv Va qaysi suv ichish juda foydali.
• Shuningdek o'qing ishqor suvi va uning afzalliklari haqida - Bu nima va buni qanday qilish kerak.

Teri uchun foydali suv parhezi - bu haqda ma'lumot bizning veb-saytimizda ham mavjud. Eslab qolishingiz kerak:

• Kerakli miqdordagi suvni iste'mol qilmasdan, hatto to'g'ri ovqatlanish bilan ham, siz mukammal teriga erisha olmaysiz.
• Toksinlarning ta'siri natijasida epidermisning yuqori qatlamidagi qoidabuzarliklar paydo bo'ladi.

Suv balansi tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi.

Chiroyli teri va qo'llar: C vitamini

Go'zallik uchun kurashda ajralmas yordamchi - s vitamini. Bu eng yaxshi antioksidant, shuning uchun terining qarish bilan qiruvchi. Bundan tashqari, foydalanish s vitamini Sizning immunitetingiz va ma'naviy holatda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu vitamin tarkibidagi rahbarlar:

• kivi
• Limon
• Qora smorodina
• Bolgar qalampiri
• Apelsin

Dan bahor vitamini etishmasligi Siz ham kurashishingiz kerak. Multivalinni iching, mavsum uchun meva eyavering. Umuman olganda, bu vitamin ko'plab yangi meva va sabzavotlarda. Ulardan hech bo'lmaganda foydalaning 5 qism Kuniga, keyin sizning teringiz va yuzingiz har doim chiroyli va yangi bo'ladi.

VIDEO: Samolyerli teri: 7 sirlar. Bir hafta go'zallik

Mavzuni o'qing:

• Vitaminlarning etishmasligining belgilari
• Ayollar salomatligi va go'zalligi uchun vitaminlar
• Sog'liqni saqlash haqida nima deyishi mumkin?
• Yuz terisi uchun innovatsion kosmetika
• Polizorbdan yuz niqoblari