اگر واژگون شوید ، چه کاری باید انجام دهید؟ اگر از شور شیرین ، چربی عبور کرده اید ، چه باید کرد؟

دلایل پرخوری در زنان و مردان؟

دلایل مختلفی برای پرخوری وجود دارد. اگر این اتفاق به طور مداوم رخ دهد ، باید با یک روانشناس و یک متخصص تغذیه تماس بگیرید. در اینجا یک مشکل در روحیه روانشناختی یک شخص وجود دارد. نامیده می شوداجباری پرخوری ، هنگامی که بیمار با استرس با غذا مقابله می کند. 

علل پرخوری در زنان و مردان:

• اختلالات در دستگاه گوارش ، متابولیسم. به احتمال زیاد یک فرد در حال انتقال دائماً با سیستم غدد درون ریز ، اختلالات هورمونی و عدم وجود برخی از ویتامین ها و عناصر کمیاب مشکل دارد. 
• پرخوری مداوم در شرایط خاص. تعطیلات که بلیط خریداری می کنند فراگیر - عمومی - کلی، نمی تواند جلوی میز سوئد بایستد ، و به طور مداوم کوه های غذایی را می گذارد. اگر نیازی به پرداخت هزینه غذا نداشته باشید ، این مکانیزم ایجاد می شود ، ارزش آن را دارد که تا حد ممکن غذا بخورید.
• مشکلات روانی لعنتی با غذای خوشمزه. برای خلاص شدن از شر مشکلات ، باید دلیل آن را پیدا کنید. 

اگر دائماً پرخوری کنید چه باید کرد؟

اگر پرخوری فقط یک بار اتفاق بیفتد ، لازم است با استفاده از ترفندها ، وضعیت خود را تسهیل کنید. 

اگر دائماً پرخوری می کنید چه کاری باید انجام دهید:

• ما باید متوقف شویم اگر احساس اشباع می کنید ، باید مصرف غذا را متوقف کنید. 
• شما باید خود را جمع کنید و با هضم کنار بیاییدواد هضم انبوهی از مواد غذایی دشوار است ، بنابراین می تواند "بایستد". حالت تهوع ممکن است رخ دهد و حتی استفراغ. 
• به تکه های درگیر نشوید و در حال حرکت نباشید. در شیرینی ها ، کلوچه ها و ساندویچ ها کالری و قند زیاد زیادی وجود دارد.
• اجازه ظاهر گرسنگی را نمی دهدبنابراین 5 بار در روز ، در بخش های کوچک بخورید.
• از ماست ، پنیر کلوچه ، سیب ، گریپ فروت ، میوه های خشک ، آجیل به عنوان میان وعده استفاده کنید.

به جای چای ، می توانید نوشیدنی بنوشید که هضم را بهبود می بخشد. سرکه سیب طبیعی با این کار به خوبی مقابله می کند. به هیچ وجه از اسید استیک معمولی ، با غلظت 9 ٪ استفاده نکنید. 20 میلی لیتر سرکه سیب را درون یک لیوان آب بریزید. محیط کمی اسیدی باعث کاهش هضم و کاهش شدت معده می شود. این باعث می شود تولید آب معده و هضم سریعتر تحریک شود. 

اگر معده عبور کرده و صدمه دیده است ، چه باید کرد:

• آنزیم هایی که با سرعت زیاد به تجزیه مواد غذایی کمک می کنند با سنگین بودن در معده به خوبی مقابله می کنند. این لوزالمعده ، مزیم ، جشن است. با این حال ، شما نباید بیش از حد استفاده کنید ، زیرا با استفاده منظم ، چنین قرص هایی باعث تخلف در بدن می شوند.
• غدد و اندامها از سنتز آنزیم های لازم برای تقسیم اجزای غذایی متوقف می شوند که می تواند باعث بیماری های جدی شود. اگر می دانید که یک جشن وجود دارد ، در وسط جشن باید قرص بگیرید.
• فستال برای این مناسب است. بنابراین ، شما چاه خود را بهبود می بخشید ، که از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. اگر فقط اشباع را احساس می کنید ، باید از خوردن غذا جلوگیری کنید ، یا غذای سبک بخورید. اغلب ، به جای آنزیم ها ، آنها توصیه می کنند از آدامس استفاده کنید. در واقع ، در حین جویدن ، مقدار زیادی از بزاق از بین می رود ، که باعث بهبود هضم می شود و به تولید آنزیم ها کمک می کند.

نیازی به نوشیدن مقدار زیادی آب و مصرف الکل نیست. از مقدار زیادی آب و غذا ، معده کشیده شده است ، بنابراین ممکن است آسیب غشای مخاطی اتفاق بیفتد. 

اگر یک شبه حرکت کنید چه باید کرد؟

یک راه حل بد این است که روی معده کامل به رختخواب بروید. هنگامی که فرد حرکت نمی کند ، روند هضم غذا کند می شود.

اگر یک شبه حرکت کنید چه کاری باید انجام دهید:

• لازم است خود را مجبور به راه رفتن و حرکت کنید. اگر در یک مهمانی هستید ، صحیح ترین راه حل رقصیدن کمی است. شما نمی توانید خود را مورد توبیخ قرار دهید ، بلافاصله به یک تردمیل یا استادیوم بروید.
• از لرزش شدید ، شرایط می تواند بدتر شود و به جای ضعف جزئی ، شروع به پاره شدن می کند. نباید هیچ فشار جسمی جدی وجود داشته باشد. پیاده روی یا رقص های آهسته بهترین گزینه ها برای حل مشکل هستند. 
• به هر حال نمی توانید به رختخواب بروید. شما باید 15 دقیقه در خانه پیاده روی کنید. نیازی به دویدن ، یک پیاده روی آهسته نیست. در صورتی که نباشد ، دارو را بر اساس آنزیم ها مصرف کنید. 

اگر واژگون شوید و احساس بیماری کنید چه باید کرد؟

غالباً در هنگام پرخوری بیمار است ، این به دلیل کشش معده و همچنین خرابی ناقص برخی از مواد اتفاق می افتد. همانطور که در بالا ذکر شد ، توصیه می شود مواد مخدر بر اساس آنزیم هایی که چربی ها و اجزای سنگین مواد غذایی را تجزیه می کنند ، مصرف کنید.

اگر واژگون و بیمار باشد ، چه کاری باید انجام شود:

• اگر قرص وجود نداشته باشد ، می توانید هرگونه جاذب را بگیرید. می تواند کربن فعال شود ،گندیده یاابلهواد این مواد همچنین مقدار زیادی چربی ، آلرژن و ترکیباتی را که در نتیجه پوسیدگی الکل رخ می دهد ، جذب می کند. با تشکر از این ، شما می توانید به سرعت هوشیار باشید ، تمایل به خوردن مقدار زیادی غذا از بین می رود.
• برای خلاص شدن از حالت تهوع پس از مصرف مواد چرب ، بهتر است فسفالگل مصرف کنیدالماژلواد در بیماریهای مزمن سیستم گوارشی ، آنزیم ها را مصرف کنیدپانزین یامازیمواد در حالت تهوع به خوبی کمک می کندوابسته به سر و صدا و آهن این داروها حاوی آنزیم نیستند ، بلکه فقط استفراغ را مهار می کنند.  

اگر از شیرینی عبور کرده اید چه باید کرد؟

شکر یک مؤلفه مضر در ترکیب مواد غذایی است که به شدت سطح انسولین را در خون بالا می برد. کاهش وزن و نشستن روی رژیم های غذایی می تواند پرخوری کند و از تعداد زیادی دسرها ، محصولات شیرین استفاده کند.

اگر از شیرینی عبور کرده اید چه کاری باید انجام دهید:

• چنین خرابی نه تنها بر روی شکل بلکه بر وضعیت سلامت نیز تأثیر منفی می گذارد.
• البته عسل یا شکر را نمی توان به مایع اضافه کرد. قند گوشت گاو و پروتئین را کاهش می دهد. تخم مرغ ایده آل تلقی می شود. به طوری که هیچ تمایلی به خوردن شیرینی یا کیک در رژیم غذایی وجود ندارد ، ما به شما توصیه می کنیم که صبح زود بر روی معده خالی از موز استفاده کنید.
• این ماده حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر است که به بازپس گیری تمایل به استفاده از آن در طول روز کمک می کند. شما می توانید چند میوه دیگر بخورید ، با مقدار قند کمتری. اینها گریپ فروت و سیب هستند. در طول روز ، مقدار کمی از میوه های خشک مانند زردآلو خشک یا آلو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها حاوی قند زیادی و مقدار زیادی فیبر هستند که احساس اشباع می شود.
• سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده در فصل سرد از چربی های مفید استفاده کنید. سالادهای سوخت گیری با روغن نباتی ، بهتر است که زیتون باشد. شما می توانید در زمستان اجازه دهید یک تکه چربی بخورید ، وزن آن 20-30 گرم است. اغلب بدن به دلیل کمبود تغذیه و چربی به شیرینی احتیاج دارد.

اگر دائماً شیرینی می خواهید ، به غذاهای دریایی وارد رژیم غذایی شوید ، به ویژه ماهی قرمز ، ماهی قرمز. سالد یا ماهی قزل آلا مناسب است. این گونه ها حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که کاملاً توسط بدن جذب می شوند و از ظاهر تمایل به خوردن دسر جلوگیری می کنند. 

اگر مقدار زیادی شکر بخورید چه اتفاقی خواهد افتاد؟

اگر لوزالمعده سالم باشد و این یک مورد واحد باشد ، هیچ اتفاقی نمی افتد. اما با سوء استفاده مداوم از قند ، لوزالمعده ، بیماری های لوزالمعده ، دیابت ممکن است ایجاد شود.

اگر مقدار زیادی قند بخورید چه اتفاقی خواهد افتاد:

• پرش شدید در سطح گلوکز در خون باعث ایجاد نوعی وابستگی می شود. پس از پردازش گلوکز ، کاهش سطح انسولین وجود دارد ، بنابراین بدن سعی می کند آن را افزایش دهد.
• بر این اساس ، یک شخص حتی ممکن است شیرینی بخواهد. به نوعی چرخه و وابستگی به شکر معلوم می شود. اگر در رژیم غذایی آنها شیرین را غرق می کردند و یک قطعه اضافی از کیک را جذب می کردند ، باید سعی کنید در اسرع وقت آن را از بدن خارج کنید. برای انجام این کار ، باید آب و چای زیادی را با لیمو بنوشید.

اگر واژگون شوید چه کاری باید انجام دهید؟

غذاهای چرب با محتوای کالری بالا مشخص می شوند ، بار زیادی در کبد و مجاری صفراوی ، لوزالمعده دارد. به همین دلیل است که چنین مواد غذایی نه تنها به دلیل افزایش وزن ، بروز چاقی ، بلکه به ظاهر مشکلات بهداشتی مضر است.

اگر واژگون شوید چه کاری باید انجام دهید؟

• اگر در طول جشن جشن ، غذاهای چرب زیادی خوردند ، توصیه می کنیم داروی آنزیمی مصرف کنید. از همه مهمتر ، اگر این همه Festall باشد. به یاد داشته باشید ، به هیچ وجه نباید بر اساس آنزیم ها بر اساس آنزیم ها مصرف کنید.
• پس از همه ، کربن فعال ،ابله یاگندیده آنها آنزیم ها را جذب می کنند و از عمل جلوگیری می کنند. ارزش آن را دارد که آنها را در زمان های مختلف ، بعد از 2 ساعت مصرف کنید. 
• پس از پرخوری با غذاهای چرب ، بار در مجاری صفراوی و مثانه وجود دارد. بنابراین ، مصرف داروهای هولتریک لازم است. اگر بعد از خوردن غذاهای چرب به طور مرتب تشکیل گاز دارید ، معده و حالت تهوع شما بیمار است ، باید با پزشک تماس بگیرید.
• شاید بیماری های مزمن. در اصل ، درد به دلیل افزایش اندازه کبد و در صورت بروز بیماری های التهابی رخ می دهد. اگر بعد از خوردن غذاهای چرب در کبد ، در هیپوکندری مناسب ، اسهال مشاهده شود ، لازم است که داروهای هولتریک مصرف شود. این مجموعه ننگ و جاودانگی ذرت ، کنگر فرنگی است ، یک خار خار نیز مناسب است. اگر درد حاد وجود دارد ، ضد اسپاسمیک مانند NO-SHPA یااسپاسمواد حتماً رژیم غذایی را دنبال کنید ، غذای تند و سرخ شده را نخورید. بدون گاز آب بنوشید. برنج و همچنین سبوس جو دوسر با حذف چربی از بدن به خوبی مقابله می کنند. اینها جاذب هایی هستند که مقدار قابل توجهی از سموم را جذب می کنند.

آیا در صورت واژگون شدن می توان استفراغ ایجاد کرد؟

اگر واژگون شده اید ، می توانید با ایجاد استفراغ ، اوضاع را بسیار ساده کنید. با این حال ، متخصصان گوارش این موضوع را توصیه نمی کنند.

آیا در صورت واژگون شدن می توان استفراغ ایجاد کرد:

• شما بهبود شدید در سلامت و تصفیه احساس خواهید کرد ، اما اسیدیته معده و مری متفاوت است. بنابراین ، آب معده می تواند باعث تحریک و بار مری ، گلو شود که منجر به عواقب و بیماری های ناخوشایند خواهد شد.
• بعد از پرخوری ، سعی کنید پیاده روی کنید ، به هیچ وجه به استراحت نروید. روز بعد ، خود را به یک دوره روزه داری تبدیل کنید. با آب لیمو و کفیر آب بگیرید. یک رژیم غذایی کم کبد را آرام می کند و به راحتی تمام مواد سمی را از بدن خارج می کند. 

اگر شور را واژگون می کنید ، چه کاری باید انجام دهید؟

نمک می تواند باعث بروز درد در مفاصل و مشکلات مربوط به آنها شود. غالباً ، پس از پرخوری از غذاهای شور ، تورم رخ می دهد که به شما امکان نمی دهد کفش های مورد علاقه خود را بپوشید.

اگر از شور عبور کرده اید ، چه کاری باید انجام دهید:

• پس از مصرف مقدار زیادی نمک ، به شما توصیه می کنیم راه حل هایی را که آن را از بدن خارج می کند بنوشید. این مایعات شامل چای لینگونبری و اسب سواری میدانی هستند. هر مجموعه دیورتیک یا دارویی که برای درمان کلیه طراحی شده است مناسب است. این به خوبی با ورم URO مقابله می کند. اینها قطره هایی با بوی مخروطی است که باید روی شکر ریخته و چند روز طول بکشد.
• این دارو تأثیر مثبتی بر وضعیت سلامتی کلیه ها دارد. در موارد شدید ، می توانید یک قرص Firusemide مصرف کنید. توصیه می کنیم حالت نوشیدن را رعایت کرده و میزان آب را در رژیم غذایی افزایش دهید. آب به از بین بردن نمک اضافی از بدن کمک می کند. شایان ذکر است به برخی از میوه ها ، سبزیجات و کالاهایی که به از بین بردن نمک از بدن کمک می کنند.
• اینها شامل برنج و خیار تازه است. اینها نوعی جاذب است که مقدار قابل توجهی نمک را جذب می کند. دو قاشق غذاخوری غلات را در مقدار کمی آب جوشانده ، تا زمانی که یک فرنی خرد شده بدست آید. اضافه کردن نمک و کره لازم نیست. شب را بعد از پرخوری و همچنین صبح روی معده خالی ، فرنی بخورید. این به شما کمک می کند تا به سرعت از ورم خلاص شوید.