อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้: ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเมนูตารางหมายเลข 3, 4

การทำงานของลำไส้ส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการย่อยอาหารด้วยการอักเสบในลำไส้การเผาผลาญจะถูกรบกวนปัญหาเกี่ยวกับการล้างที่เกิดขึ้น - ร่างกายสิ้นสุดลงที่จะได้รับสารที่จำเป็นกระบวนการสลายตัวและการหมักจะได้รับการปรับปรุง ในโรคลำไส้เฉียบพลันและเรื้อรังจำเป็นต้องกินที่ถูกต้อง

ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เกิดขึ้นจากการเกิดโรคติดเชื้อพิษการขาดสารอาหารและยา กระบวนการอักเสบอาจส่งผลกระทบต่อขนาดเล็กหรือลำไส้ใหญ่ ในช่วงขั้นสูงระบบทางเดินอาหารทั้งหมดล้มป่วย อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้ช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกทำให้เก้าอี้เป็นปกติและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

การอักเสบในลำไส้: อาการอาหาร

วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องละเมิดกระบวนการย่อยอาหาร เช่นเดียวกับโรคใด ๆ การอักเสบในลำไส้มีคุณสมบัติหลายอย่าง:

• การละเมิดจุลินทรีย์ มาพร้อมกับการปลดปล่อยมากมาย
• อาการปวดฉับพลัน กระตุกในลำไส้;
• ฮีโมโกลบินต่ำเป็นผลมาจากการดูดซึมเหล็กที่ด้อยกว่า
• เพิ่มขึ้น การก่อตัวของก๊าซ และท้องอืด;
• ยาว ท้องเสียหรือท้องผูก;
• ความอยากอาหารไม่ดีความอ่อนแอการสูญเสียความแข็งแกร่งอันเป็นผลมาจากการขาดองค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์

ในการปรากฏตัวของลักษณะเหล่านี้จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้จะถูกกำหนดโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของบุคคล

ผลิตภัณฑ์สำหรับการอักเสบในลำไส้

อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้ถูกรวบรวมโดยคำนึงถึงอายุเพศและสุขภาพของผู้ป่วย ควรคำนึงถึงว่าแต่ละผลิตภัณฑ์มีผลกระทบต่อลำไส้ในรูปแบบที่แตกต่างกันมีเอฟเฟกต์ยาระบายหรือการแก้ไข

ในการดำเนินการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับลำไส้ที่มีการอักเสบสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม:

1. ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ - ธัญพืชธัญพืช, รำข้าวกับรำ, ผักดิบและผลไม้, น้ำผลไม้บีบสด, ผลไม้แห้ง, ผักซาวเออร์, ผลิตภัณฑ์นม, เนื้อสัตว์, เนื้อสัตว์ที่มีปศุสัตว์, เครื่องดื่มคาร์บอเนตและยีสต์, ผลิตภัณฑ์เย็น, เจลลี่
2. กิจกรรมลำไส้ - ผลิตภัณฑ์ที่มียาสมานแผลและแทนนินห่อหุ้มผนังของลำไส้ - Berry Decoctions, Jelly, Strong Tea, Cocoa โจ๊กเมือกและอาหารจานแรกในรูปแบบอบอุ่นหรือร้อน
3. ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลาง - พันธุ์อาหาร เนื้อสัตว์สัตว์ปีกปลา จานต้มและไอน้ำผลิตภัณฑ์นมต่ำขนมปังแห้ง

การอักเสบในลำไส้นั้นมาพร้อมกับการรักษาด้วยยาและอาหาร โภชนาการที่วุ่นวายยิ่งกว่านั้นจะทำร้ายเยื่อบุลำไส้ที่อักเสบมากขึ้น

สิ่งที่ไม่สามารถกินกับการอักเสบในลำไส้? ในช่วงเวลาของการรักษาคุณต้องทบทวนอาหารตามปกติและละทิ้งผลิตภัณฑ์ชุดต่อไป:

• ผลิตภัณฑ์รมควันและคมชัด
• ปลาและเนื้อสัตว์พันธุ์ไขมัน
• ผลิตภัณฑ์พาสต้าและก้นขนมหวาน
• เห็ด;
• เครื่องดื่มกับคาเฟอีน

คุณสามารถกระจายตารางอาหารด้วยการอักเสบในลำไส้ด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ซุปผักน้ำซุปที่มีอาหารหลายชนิด
• ปรุงสุก ปลาและเนื้อสัตว์
• แครอทสด, ฟักทองต้ม, บวบ;
• สด ผลไม้และ Freesha;
• ผลิตภัณฑ์นม;
• อบอบ;
• น้ำมันดอกทานตะวัน, เนย;
• ผลไม้และผลเบอร์รี่เยลลี่;
• น้ำผึ้งผลไม้แห้ง

ขึ้นอยู่กับลักษณะของเก้าอี้เปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์ในอาหารจะถูกควบคุม ผลิตภัณฑ์ถูกใช้ในส่วนเล็ก ๆ โดยไม่ต้องพักนาน

กฎการควบคุมอาหารสำหรับการอักเสบของลำไส้ด้วยท้องเสีย

โรคของลำไส้ใหญ่และลำไส้ใหญ่มักจะมาพร้อมกับท้องเสีย - การล้างอย่างรวดเร็วในระหว่างวัน ปรากฏการณ์ดังกล่าวมาพร้อมกับโรคทางมะเร็งของลำไส้, ลำไส้ใหญ่, โรคลำไส้ใหญ่, โรค Crohn, ฯลฯ ท้องเสียเป็นเวลานานกับการอักเสบในลำไส้สามารถนำไปสู่การขาดน้ำและการสูญเสียองค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์

ด้วยอาการท้องเสียจำเป็นต้องลดกิจกรรมในลำไส้ พิจารณาประเด็นหลักของอาหารที่มีการอักเสบของลำไส้และท้องเสีย:

• ด้วยอาการท้องเสียผลิตภัณฑ์อาหารไม่ควรมี เคมี, สีย้อม, เครื่องเทศ;
• เราลบออกจากอาหารของตำแหน่งที่มีน้ำมันหอมระเหยเข้มข้น - ความเข้มข้น - ผักโขมหัวไชเท้าหัวหอมกระเทียมเห็ด
• ก่อนการใช้งานเครื่องดื่มและจานความร้อน
• ให้ประโยชน์กับผลิตภัณฑ์จากคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายและอุดมไปด้วย แทนนิน
• หากท้องเสียมาพร้อมกับเพิ่มขึ้น การก่อตัวของก๊าซจากนั้นจากเมนูคุณต้องแยกออก โจ๊กสีขาว, ขนมหวาน, sdoba, มันฝรั่ง, กล้วย, องุ่น, ผักตระกูลกะหล่ำนมทั้งนม
• เพื่อลดการหมักในลำไส้เบอร์รี่และยาต้มสมุนไพรจะถูกเพิ่มเข้าไปในเมนู เครื่องเทศจะถูกเพิ่มในปริมาณที่ จำกัด - ใบกระวานพริกไทยกานพลู

การอักเสบในลำไส้: อาหารที่มีอาการท้องผูก

การอักเสบของลำไส้ที่มีการล้างลำไส้ผิดปกติต้องใช้โภชนาการอาหารที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้

ประเด็นหลักของอาหารที่มีการอักเสบของลำไส้และท้องผูก:

• ทุกวันควรมีเมนู เซลลูโลสการเพิ่มปริมาตรของอุจจาระที่ระคายเคืองผนังลำไส้และนำไปสู่การล้าง;
• ให้ความสำคัญ โจ๊กผสมกับรำ;
• สด ผักและผลไม้ อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน
• การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์หวานในอาหาร - น้ำผึ้งน้ำเชื่อมธรรมชาติมาร์มาเลดม่านตาแยม เป็นต้น
• การปฏิบัติตามโหมดการดื่มน้ำไม่น้อยลง 2 ลิตรต่อวัน
• ไม่ควรมีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบย่อยไม่ดีในอาหาร - เมล็ด, กระดูก, เมล็ด
• คุณสามารถกระตุ้นลำไส้ด้วยจานเกลือโซเดียม - หมักและผักดอง
• hypomotorics ลำไส้ถูกกระตุ้น น้ำแร่บำบัด

ด้วยการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นเครื่องดื่มอัดลมการตีและของหวานมากมายจะต้องแยกออกจากเมนู การปฏิบัติตามอาหารช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการท้องผูกได้โดยไม่ต้องเป็นยาระบาย

ตารางอาหารหมายเลข 3 ที่มีการอักเสบในลำไส้ด้วยอาการท้องผูก: เมนู

จำนวนอาหารในอาหารที่มีการอักเสบในลำไส้ต่อวันคือ 4-6 ครั้ง ในขณะท้องว่างแนะนำให้ใช้น้ำเย็นกับน้ำผึ้งน้ำผัก มื้อสุดท้ายสำหรับอาหาร ตารางที่ 3 ได้รับการสนับสนุนโดยผลิตภัณฑ์นมหมัก

• ที่แนะนำ - Borsch, Beetroot, ซุปกะหล่ำปลีในน้ำซุปต่ำ - ไขมัน, ซุปผักกับข้าวบาร์เลย์ ไม่รวม - น้ำซุปไขมันและปั๊มน้ำมัน
• ที่แนะนำ - ขนมปังไรย์ขนมอบเมื่อวานนี้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผลไม้และผลเบอร์รี่ ไม่รวม - ระนาบและแป้งบ๊อบขนมปังขาว
• ที่แนะนำ - ไก่ต้มและอบไก่งวงไส้กรอกนม ไม่รวม - สตูว์เป็ดและเนื้อห่านหมู
• ที่แนะนำ - ปลาต้มและอบ ไม่รวม - ปลาตัวหนารมควันอาหารกระป๋อง
• ที่แนะนำ - นม, ชีสคอทเทจที่ไม่ใช่กรด, ครีมเปรี้ยว, ครีมเป็นส่วนผสมเพิ่มเติมในจาน เนยและไข่เจียวไข่ ไม่รวม - ไข่ทอดและต้มไขมันผัก
• ที่แนะนำ - ซีเรียลร่วนหม้อตุ๋นจากบัควีทข้าวสาลี ไม่รวม - vermichel, พืชตระกูลถั่ว, ธัญพืชข้าว
• ที่แนะนำ - ผักดิบและต้ม - กะหล่ำปลีที่มีช่อดอก, บวบ, ถั่วหนุ่ม, เยื่อกระดาษฟักทอง, สลัด, มะเขือเทศ, แตงกวา ผลไม้แห้ง, น้ำผึ้ง, แยม, มาร์มาเลด ไม่รวม - Aiva, บลูเบอร์รี่, Kizil, ช็อคโกแลต
• ที่แนะนำ - ซอสมะเขือเทศ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ใบกระวาน ไม่รวม - มัสตาร์ดและซอสคมพร้อมเครื่องเทศ
• ที่แนะนำ - ผักผลไม้ยาปรุงสมุนไพร ไม่รวม - กาแฟที่แข็งแรงชา

ตารางอาหารหมายเลข 4 ที่มีการอักเสบในลำไส้พร้อมท้องเสีย: เมนู

อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้ในผู้ใหญ่ ตารางที่ 4 ด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่มีปริมาณต่ำ การเน้นไปที่อาหารต้มความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้นและโภชนาการเศษส่วน อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้ในเด็กและผู้ใหญ่ช่วยให้ได้รับน้ำหนักที่หายไปและทำให้การย่อยอาหารปกติ

• ที่แนะนำ - ขนมปังแห้งคุกกี้ไขมันต่ำ ไม่รวม - ขนมอบและหวาน
• ที่แนะนำ - น้ำซุปผักที่มีธัญพืช ไม่รวม - น้ำซุปเนื้อไขมัน
• ที่แนะนำ -เนื้อสัตว์ต่ำ -ไขมันต่ำปลาไขมันต่ำด้วยเทคนิคการปรุงอาหารที่อ่อนโยน ไม่รวม - เนื้อทอด, ปลา, ไส้กรอก
• ที่แนะนำ - ซีเรียลร่วน, vermicelli, ผักต้ม ไม่รวม - พาสต้า, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่าง, ซีเรียลหวานกับนม, กระเทียม, หัวไชเท้า, ผักดิบ
• ที่แนะนำ - จานโปรตีนไข่เจียวนึ่ง ไม่รวม - ไข่ทอดและต้ม
• ที่แนะนำ - แอปเปิ้ลอบ, Freesh, ผลเบอร์รี่หวานและผลไม้ ไม่รวม - ขนมหวานผลเบอร์รี่และผลไม้
• ที่แนะนำ - ชีสคอทเทจฟาท, ชีสที่เป็นกลาง ไม่รวม - นมทั้งหมด
• ที่แนะนำ - ยาต้มสมุนไพรสมุนไพรชาเขียว ไม่รวม - ชาและกาแฟที่แข็งแรงโซดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ที่แนะนำ - ไขมันครีม 15 กรัมต่อวัน ไม่รวม - มาการีนน้ำมันดอกทานตะวันน้ำมันหมู

‹iЕсли случилось так, что случайно отменила заказ на Вайлдберриз, то читайте инструкции в статье, которые помогут все восстановить.mg class\u003d»size-full wp-image-1552760″ src\u003d»https://heaclub.ru/images/heaclub /2020/05/19/ScreenShot_12.jpg "alt \u003d" ด้วยความกว้างของลำไส้ "

อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้: คำแนะนำของนักโภชนาการ

โภชนาการที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสมสำหรับการอักเสบในลำไส้เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวก่อนกำหนด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์หลายประการสำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์จากนักโภชนาการ:

• ซุปผักด้วยการเติมนมผัก - อัลมอนด์, มะพร้าว, ข้าวโอ๊ต องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์และผลกระทบจากการห่อหุ้มกระเพาะอาหาร
• ผักสดในช่วงครึ่งแรกของวันคุณสามารถตุ๊กตาได้ สำหรับมื้อเย็น จานผักตุ๋นหรือต้ม ลำดับดังกล่าวจะอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหาร
• เลือกพันธุ์ผลไม้ที่ไม่ได้หวาน ของว่างผลไม้ระยะไกลสำหรับครึ่งแรกของวัน
• ทำอาหาร สมูทตี้จากผลเบอร์รี่และเขียวขจี รวมกับเมล็ดแฟลกซ์
• ลดปริมาณผลิตภัณฑ์นม ปริมาณของเมือกในลำไส้จะลดลงและจะไม่มีการหมัก คุณสามารถไม่เร็วที่สุดของชีสและชีสคอทเทจสด
• ด้วยการเพิ่มเนื้อสัตว์ลงในอาหารจานแรกให้ระบายน้ำซุปแรก
• ปริมาณโปรตีนต่อวันควรเป็น อย่างน้อย 130-140 กรัม
• ปฏิเสธการอบ ด้วยกลูเตนและน้ำตาล อบขนมปังโฮมเมดกับรำทำจากอัลมอนด์และแป้งมะพร้าว
• ควบคุมโหมดการดื่ม ระหว่างมื้อ ดื่มชาสมุนไพรและน้ำอุ่น

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดอาหารอย่างกะทันหันด้วยการอักเสบในลำไส้ในผู้ใหญ่ ผลิตภัณฑ์ปกติกลับไปทานอาหารสำหรับผลิตภัณฑ์เดือน 2-3 ต่อวัน ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย

เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับอาหารต่อไปนี้:

• 6 ธัญพืช
• supova
• ไข่ breepefruit
• ส้มโอ

วิดีโอ: อาหารที่มีการอักเสบในลำไส้