เหตุผลของการปรากฏตัวและวิธีการรักษาความรู้สึกของการกินมากเกินไปหลังจากมื้ออาหารเล็ก ๆ
เนื้อหา
- รู้สึกถึงการกินมากเกินไปหลังจากมื้ออาหารเล็ก ๆ : เหตุผล
- ทำไมความรู้สึกของการกินมากเกินไปในกระเพาะอาหารจากส่วนเล็ก ๆ เกิดขึ้น?
- ความรู้สึกของการกินมากเกินไปในกระเพาะอาหารเป็นอาการของโรคอันตราย
- ความรู้สึกคงที่การกินมากเกินไปในขณะท้องว่าง: เหตุผล
- รู้สึกถึงการกินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์
- วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไป: รายการยาเสพติด
- วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไปด้วยวิธีการพื้นบ้าน?
- วิดีโอ: ความรู้สึกของการกินมากเกินไปหลังจากอาหารจำนวนเล็กน้อย
ความรุนแรงในกระเพาะอาหารเป็นดาวเทียมบ่อยครั้งของงานเลี้ยงและการชุมนุมที่เป็นมิตร มันไม่คุ้มค่ากับความรุนแรงที่น่าแปลกใจในช่องท้องหลังจากทานอาหารจำนวนมากเนื่องจากความดันอยู่บนผนังและกระเพาะอาหารไม่มีเวลาประมวลผลอาหาร เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การติดตามสถานะของสุขภาพหากความรู้สึกของความหนักหน่วงถูกสังเกตอย่างต่อเนื่องหรือหลังจากทานอาหารจำนวนเล็กน้อย
รู้สึกถึงการกินมากเกินไปหลังจากมื้ออาหารเล็ก ๆ : เหตุผล
ปัญหาเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในอดีตโพสต์ -พื้นที่โซเวียต นี่เป็นเพราะลักษณะของความคิดและปัญหาทางการเงินในช่วงเปเรสทรอยก้า คนที่จำได้ว่าเวลานี้มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและต้องการลองทุกอย่างในวันหยุด คนส่วนใหญ่เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าวได้รับเอนไซม์ที่ปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาความรุนแรงในช่องท้อง อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่ความรุนแรงจะสังเกตได้แม้หลังจากอาหารจำนวนเล็กน้อย
ความรู้สึกของการกินมากเกินไปหลังจากอาหารมื้อเล็ก ๆ เหตุผล:
- เยี่ยมชมประเทศที่แปลกใหม่และทำความคุ้นเคยกับอาหารที่ผิดปกติ ในประเทศจีนเวียดนามเครื่องเทศที่คมชัดได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารและส่วนผสมที่ผิดปกติ บุคคลที่อาศัยอยู่ในบางภูมิภาคพัฒนาจุลินทรีย์ของเขาเองออกแบบมาเพื่อย่อยอาหารที่บริโภคบ่อย หากผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติจำนวนมากปรากฏในอาหารท้องสามารถประท้วงได้หลังจากรับประทานอาหารจะรู้สึกหนัก
- เที่ยวบินบ่อยครั้งนอนตอนกลางวัน อวัยวะย่อยอาหารได้รับการออกแบบให้ทำงานในเวลากลางวันและควรพักผ่อนตอนกลางคืน บางคนทำงานเป็นเวลาหลายวันหรือในการเปลี่ยนแปลงในเรื่องนี้ความฝันเปลี่ยนไปหนึ่งวันและกลางคืนจะกลายเป็นเวลาทำงาน จำเป็นต้องรอสักครู่ในขณะที่ร่างกายถูกสร้างขึ้นมาใหม่ พยายามลดปริมาณอาหารที่บริโภคในเวลากลางคืนแทนที่อาหารหนักด้วยแสง ตัวเลือกในอุดมคติคือผักตุ๋น
ทำไมความรู้สึกของการกินมากเกินไปในกระเพาะอาหารจากส่วนเล็ก ๆ เกิดขึ้น?
นักโภชนาการเกือบทุกคนแนะนำให้ลดการใช้เนื้อสัตว์ไขมันในตอนเย็นผลิตภัณฑ์ทอด จะกินอาหารเช่นนี้ในตอนเช้าหรือทานอาหารกลางวัน ในตอนเย็นได้รับอนุญาตให้กินปลาผักตุ๋นผลิตภัณฑ์นมที่มีปริมาณไขมันต่ำ ขับรถคัตเล็ตที่มีไขมันสัตว์มีปริมาณสูงดีกว่ากินอาหารกลางวัน คุณไม่ควรดื่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยน้ำปริมาณมากของเหลวสามารถเพิ่มการระเบิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในช่องท้อง
เหตุใดจึงรู้สึกถึงการกินมากเกินไปในท้องจากส่วนเล็ก ๆ :
- กินอาหารกับห้องรับประทานอาหาร สิ่งนี้ใช้กับคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านหรือกินอาหารที่บ้านเป็นประจำ การเยี่ยมชมร้านอาหารหรือไปที่ห้องรับประทานอาหารสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของระบบทางเดินอาหาร ในเงื่อนไขของโรงอาหารการผลิตที่เตรียมอาหารในส่วนใหญ่แป้งกระดูกจะใช้ในการปรุงอาหารจานแรก จานปรุงรสด้วยไขมันภายใน, smalt อาหารไขมันหนักเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารในบ้านทอดในน้ำมันพืช ร่างกายสามารถรับรู้ไขมันสัตว์ได้ไม่ดีในปริมาณมาก
- การใช้กลิ่นและไขมันหมูจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หนักสำหรับการย่อยอาหารของพวกเขามีความเข้มข้นของเอนไซม์ตับอ่อนที่มีความเข้มข้นสูงเช่นเดียวกับน้ำดีเป็นสิ่งจำเป็น โหลดปกติสามารถนำไปสู่การละเมิดในการทำงานของอวัยวะภายในและกระตุ้นความรุนแรง
ความรู้สึกของการกินมากเกินไปในกระเพาะอาหารเป็นอาการของโรคอันตราย
สาเหตุก่อนหน้านี้คือสรีรวิทยาและเกิดจากการใช้ไขมันมากเกินไปอาหารหนักหรือการปรับโครงสร้างในร่างกาย. ความหนักหน่วงโดยไม่มีเหตุผลหลังจากกินอาหารจำนวนเล็กน้อยไม่ใช่ความแตกต่างของบรรทัดฐานและอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง ความรุนแรงเล็ก ๆ น้อย ๆ รู้สึกเสียวซ่าและปวดในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นด้วยเหตุผลต่อไปนี้
ความรู้สึกของการกินมากเกินไปในกระเพาะอาหารเป็นอาการของโรคอันตราย:
- โรคกระเพาะ. นี่คือการละเมิดความสมบูรณ์ของเปลือกหอยเมื่อเมือกหายไปจากพื้นผิวของมัน ผนังมีความไวต่อสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวของกระเพาะอาหารและสามารถละลายได้ด้วยการปรากฏตัวของแผล ด้วยโรคกระเพาะ, อาเจียน, คลื่นไส้หลังอาหารแต่ละมื้อสามารถสังเกตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากกินอาหารไขมันทอดหรือหนัก
- แผลในกระเพาะอาหาร. ความเจ็บป่วยนั้นโดดเด่นด้วยการเกิดบาดแผลบนพื้นผิวของผนังอันเป็นผลมาจากการกัดกร่อนเยื่อเมือกด้วยการก่อตัวของแผล โรคนี้อันตรายมากต้องได้รับการรักษา แผลสามารถเปิดได้จนกว่าจะละลายอย่างสมบูรณ์ในส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหาร เนื้อหาของกระเพาะอาหารไหลเข้าสู่ช่องท้องและบุคคลเข้าสู่ตารางปฏิบัติการ แผลในกระเพาะอาหารซึ่งไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้เกิดการพุ่งของช่องว่างระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งนำไปสู่การแทรกแซงการผ่าตัด โรคนี้มีลักษณะโดยการอาเจียนคลื่นไส้และความรู้สึกแสบร้อนภายในกระเพาะอาหาร เมื่ออาการดังกล่าวปรากฏขึ้นจำเป็นต้องไปที่อัลตร้าซาวด์หรือระบบทางเดินอาหาร
- มะเร็งวิทยา. โรคนี้เป็นโรคร้ายกาจที่สุดซึ่งแตกต่างจากโรคกระเพาะและแผล แต่ก็ไม่มีอาการดังกล่าว ในระยะแรกอาเจียนและคลื่นไส้ไม่ได้เกิดขึ้น มันอาจเป็นความรุนแรงและความรู้สึกไม่สบายที่ไม่มีนัยสำคัญ เมื่อมีอาการปวดเกิดขึ้นขั้นสูงของเนื้องอกวิทยาจะพบ
ความรู้สึกคงที่การกินมากเกินไปในขณะท้องว่าง: เหตุผล
ให้ความสนใจกับบ่อน้ำของคุณในตอนเช้า หากพบความรุนแรงในขณะท้องว่างคุณยังไม่มีเวลากินอาหารคุณควรไปพบแพทย์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและไม่ปฏิบัติตามกฎการใช้งานอาหาร.
ความรู้สึกคงที่ของการกินมากเกินไปในขณะท้องว่างเหตุผล:
- กินอาหารหนักในเวลากลางคืน. ตามที่ระบุไว้ข้างต้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากบุคคลทำงานในเวลากลางคืน ใช้กฎเพื่อกินผลิตภัณฑ์เบาในเวลากลางคืน Kefir หรือโยเกิร์ตหนึ่งแก้วที่ไม่มีฟิลเลอร์เหมาะสมคุณสามารถกินแอปเปิ้ลที่มีผักตุ๋นเล็กน้อย อย่าใช้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจำนวนมากในเวลากลางคืน
- ม้วนหวานขนมอบยีสต์ขนมปัง ผลิตภัณฑ์ขนมหวานส่งผลกระทบในทางลบไม่เพียง แต่สภาพของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนักด้วยไม่รวมการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในเวลากลางคืนอย่างสมบูรณ์ แม้แต่อาหารในเวลากลางคืนก็สามารถนำไปสู่ความรุนแรงได้ทันทีหลังจากตื่นขึ้นมา ในเวลากลางคืนกระเพาะอาหารทำงานได้แย่กว่าในระหว่างวัน เอนไซม์สามารถผลิตได้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนไม่เคลื่อนไหว แต่เข้านอน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเคลื่อนไหวหลังจากการรับประทานอาหารช่วยกระตุ้นการบริสตอลของกระเพาะอาหารและลำไส้และยังเร่งการย่อยอาหาร
- ในเวลากลางคืนร่างกายอยู่ในตำแหน่งแนวนอนซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดช้าลง กรดไฮโดรคลอริกจำนวนน้อยผลิตในกระเพาะอาหารและตับอ่อนก็นอนหลับเช่นกัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์เกือบทุกคืนสามารถอยู่ในกระเพาะอาหารและยอมจำนนต่อกระบวนการหมัก เช้าวันรุ่งขึ้นคนมีอาการท้องอืดคลื่นไส้หนักในท้อง เมื่อเวลาผ่านไปมันจะผ่านไปเมื่ออาหารส่วนใหญ่ถูกย่อย อย่าจัดเรียงความเครียดดังกล่าวสำหรับร่างกายของคุณ
- การรับแอลกอฮอล์จำนวนมากในเวลากลางคืน มันเกิดขึ้นหลังจากงานเลี้ยง ในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมาเนื่องจากการสลายตัวของแอลกอฮอล์ในอะซิตัลดีไฮด์มีความรู้สึกหนักความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในกระเพาะอาหาร ส่วนหนึ่งของอาหารอยู่ในสภาพที่ไม่ได้แยกแยะและอยู่ในท้อง มีความจำเป็นที่จะต้องบรรเทาอาการโดยการยอมรับตัวดูดซับที่ดูดซับผลิตภัณฑ์ผุแอลกอฮอล์ เหล่านี้รวมถึง enterosgel, atoxil หรือคาร์บอนที่เปิดใช้งานsmecta. เกือบทุกเครื่องดูดซับมีความเหมาะสม
รู้สึกถึงการกินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์
ความรู้สึกของการกินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์:
- บ่อยครั้งที่สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของการระเบิดไม่สบายในช่องท้อง ในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำว่าโภชนาการเศษส่วนกินอาหารในส่วนเล็ก ๆ ไม่มากเกินไปในกระเพาะอาหาร
- ให้ความพึงพอใจกับอาหารเหลวหรือมีลักษณะคล้ายกัน ปฏิเสธที่จะกินอาหารที่มีไขมันเผ็ด ไม่รวมการบริโภคอาหารจานด่วนชิปแอลกอฮอล์
- เพื่อกำจัดอิจฉาริษยาและความรู้สึกของการระเบิดในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตให้ใช้ enterosorbents ที่ดูดซับสารพิษ แนะนำให้ใช้ยาที่ลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร โภชนาการที่เหมาะสมและการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ป้องกันการปรากฏตัวของความรู้สึกของการระเบิดในช่องท้องในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไป: รายการยาเสพติด
วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไปรายการยา:
- การต่อต้านยาเสพติด. พวกเขาจะถูกกำหนดหากความรู้สึกของการระเบิดถูกกระตุ้นโดยอาการกระตุกในเขต epigastric เหล่านี้รวมถึง NO-Shpa, spasmalgon, ketans
- ยาที่มีเอนไซม์ตับอ่อน. เหล่านี้รวมถึง Creon, ตับอ่อน พวกเขาจะถูกกำหนดหากความรุนแรงถูกกระตุ้นโดยการขาดเอนไซม์ ตับอ่อนอักเสบสามารถบ่งบอกถึงการดึงอาการปวดที่ด้านซ้าย
- enterosorbents และยาดูดซับสารพิษจะมีประสิทธิภาพในการเป็นพิษ หากหลังจากบริโภคชีสคอทเทจโยเกิร์ตผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในปริมาณเล็กน้อยมีอาการคลื่นไส้อาเจียนความรู้สึกของการระเบิดในกระเพาะอาหารมันสมเหตุสมผลที่จะใช้ enterosgel, smectu หรือ atoxil
- ยากระตุ้นการไหลออกของน้ำดีและปรับปรุงตับ เหล่านี้รวมถึงตับตับ: Hepaben, Karsil, Daril พวกเขาช่วยในการกู้คืนเซลล์ตับหากบุคคลนั้นละเมิดอาหารไขมัน ในกรณีที่มีการละเมิดในตับพร้อมกับการกินมากเกินไปการเปลี่ยนแปลงของสีผิวจะถูกสังเกตมันจะกลายเป็นสีเหลืองด้วยโทนสีน้ำตาล สีของโปรตีนของลูกตาอาจเปลี่ยนไป
- ยาเสพติดเพื่อกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร ยากระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารเพิ่มปริมาณการหดตัวซึ่งนำไปสู่การเคลื่อนไหวของอาหารในกระเพาะอาหารป้องกันการเกิดขึ้นของความเมื่อยล้า เหล่านี้รวมถึง Domrid, Domidon, Ganaton
วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไปด้วยวิธีการพื้นบ้าน?
วิธีกำจัดความรู้สึกของการกินมากเกินไปด้วยวิธีการพื้นบ้าน:
- ตัวร่างกายไม่เข้าใจสิ่งที่ต้องการ ดังนั้นแทนที่จะเป็นแก้วน้ำคุณต้องกินอาหารแคลอรี่บางส่วน นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำต้มแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร บางทีความรู้สึกของความหิวไม่ได้เชื่อมโยงกับการขาดสารอาหารและพลังงาน
- พยายามป้องกันช่องว่างที่ใหญ่เกินไประหว่างมื้ออาหาร พวกเขาเป็นผู้กระตุ้นความรู้สึกของความหิวโหยอย่างรุนแรงและมีส่วนร่วมในการกินมากเกินไป ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ 3 ชั่วโมง
- อย่าพลาดอาหารเช้าและอาหารกลางวัน มื้ออาหารเหล่านี้ควรจะเสร็จสมบูรณ์และรวมถึงสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด มื้อสุดท้ายนั่นคืออาหารเย็นน่าจะง่าย หากคุณกินอาหารที่เหมาะสมสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวันในตอนเย็นจะไม่มีความรู้สึกหิวมันเป็นไปได้ที่จะทำกับของว่าง
- ด้วยความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์คุณยังสามารถบรรเทาอาการได้ สำหรับสิ่งนี้การเคลื่อนไหวการนวดแบบเบาจะดำเนินการเป็นวงกลมรอบ ๆ สะดือตามเข็มนาฬิกา สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และเร่งเส้นทางของอาหารภายในอวัยวะย่อยอาหาร สิ่งนี้จะช่วยลดความรู้สึกของการกินมากเกินไปและความอิ่มตัว
- บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอิ่มตัวไม่ได้เกี่ยวข้องกับมื้อใหญ่ แต่ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม ในผู้ใหญ่นี่อาจเป็นกลูเตนแลคเตสหรือยีสต์ หลังจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในช่องท้องมีกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของแบคทีเรียและเชื้อรายีสต์ เนื่องจากการขาดเอนไซม์สารเหล่านี้ไม่ได้แยกอย่างสมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่ฟองก๊าซจำนวนมาก พวกเขาสามารถกดดันผนังของกระเพาะอาหารลำไส้ทำให้เกิดความรู้สึกของการระเบิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อกำจัดพวกเขาไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากยีสต์และนมไขมัน เพื่อกำจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างรวดเร็วคุณสามารถดื่ม Escumizan ได้ นี่คือยาที่ใช้ simeticon ที่ดูดซับฟองก๊าซ
อ่านในหัวข้อ:
- สาเหตุและผลที่ตามมาของการกินมากเกินไป
- การปรับปรุงความต้านทานความเครียด: วิธีการและการออกกำลังกาย
- อาหารที่ง่ายที่สุดสำหรับขี้เกียจคือลบ 12 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์
- อาหารที่ได้รับผลไม้มะนาว: กฎเกณฑ์
- อาหารสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนัก
กินอาหารเฉพาะในกรณีที่คุณรู้สึกหิวรุนแรง ศีรษะอาจหมุนความหนักในกระเพาะอาหารรู้สึก หากคนต้องการกินอะไรบางอย่างโดยเฉพาะนี่ไม่ใช่ความหิวทั้งหมด แต่เป็นความอยากอาหาร