النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء: منتجات صحية ، قائمة الجدول رقم 3 ، 4

يؤثر عمل الأمعاء بشكل مباشر على عملية الهضم ، مع الالتهاب المعوي ، فإن التمثيل الغذائي مضطرب ، وتنشأ المشكلات في الإفراغ - تتوقف الجسم عن تلقي المواد اللازمة ، ويتم تعزيز عمليات الانحلال والتخمير. في أمراض الأمعاء الحادة والمزمنة ، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح.

تنشأ مشاكل مع الأمعاء نتيجة للخضوع للأمراض المعدية والتسمم وسوء التغذية والأدوية. يمكن أن تؤثر العملية الالتهابية على الصغيرة أو القولون. في المرحلة المتقدمة ، تمرل الجهاز الهضمي بأكمله. يساعد النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء في استعادة الغشاء المخاطي ، وتطبيع الكرسي ، ومنع المضاعفات.

التهاب الأمعاء: الأعراض ، النظام الغذائي

نمط الحياة غير الصحيح ينتهك عمليات الهضم. مثل أي مرض ، يكون للالتهاب المعوي عدد من الميزات المميزة:

• انتهاك microflora يرافقه إفرازات وفيرة ؛
• ألم مفاجئ تشنجات في الأمعاء.
• انخفاض الهيموغلوبيننتيجة للامتصاص السفلي للحديد ؛
• زيادة تكوين الغاز والانتفاخ
• طويل الإسهال أو الإمساك ؛
• الشهية السيئة والضعف وفقدان القوة ، نتيجة لعدم وجود عناصر النزرة المفيدة.

في وجود هذه الخصائص ، من الضروري استشارة أخصائي الجهاز الهضمي. ما هو النظام الغذائي مع الالتهاب المعوي الذي سيتم وصفه بواسطة الطبيب يعتمد على الخصائص الفردية للشخص.

منتجات الالتهاب المعوي

يتم تجميع النظام الغذائي مع الالتهاب المعوي مع مراعاة العمر والجنس وصحة المريض. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل منتج يؤثر على الأمعاء بطرق مختلفة ، وله تأثير ملين أو إصلاح.

في عمله ، يمكن تقسيم المنتجات المفيدة للأمعاء مع الالتهاب إلى 3 مجموعات:

1. المنتجات التي تحفز الحركة المعوية - حبوب الحبوب ، النخالات ذات النخالة ، والخضروات النيئة والفواكه ، والعصائر الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات الساوير ، ومنتجات الألبان ، واللحوم مع الماشية ، ومشروبات الغازية والخميرة ، والمنتجات الباردة ، والهلام ، والمؤلفات.
2. النشاط المعوي - المنتجات ذات العفص والعفص ، وتغلف جدران الأمعاء - بيري ديكوتيون ، الهلام ، الشاي القوي ، الكاكاو. عصيدة مخاطية والأطباق الأولى في شكل دافئ أو ساخن.
3. منتجات محايدة - الأصناف الغذائية اللحوم ، الدواجن ، السمك ، أطباق مسلوقة والبخار ، منتجات الألبان منخفضة الدسم ، الخبز المجفف.

ويرافق الالتهاب المعوي بمعالجة المخدرات والنظام الغذائي. التغذية الفوضوية أكثر إصابة الغشاء المخاطي المعوي الملتهب.

ما الذي لا يمكن أن يؤكل مع التهاب الأمعاء؟ لفترة العلاج ، تحتاج إلى مراجعة النظام الغذائي المعتاد والتخلي عن المجموعة التالية من المنتجات:

• المنتجات المدخنة والحادة ؛
• أصناف دهنية من الأسماك واللحوم.
• المعكرونة وعقب المنتجات ، الحلويات ؛
• الفطر;
• مشروبات مع الكافيين.

يمكنك تنويع الجدول الغذائي مع التهاب الأمعاء مع المنتجات التالية:

• حساء الخضار ، مرق مع أنواع غذائية من اللحوم ؛
• مطبوخ الأسماك واللحوم
• الجزر الطازج ، اليقطين المغلي ، الكوسة ؛
• طازج الفواكه وفريشا ؛
• منتجات الألبان؛
• الخبز الخبز
• زيت عباد الشمس ، الزبدة ؛
• كومبوتات الفاكهة والتوت ، الهلام ؛
• عسل، الفواكه المجففة.

اعتمادًا على طبيعة الكرسي ، يتم تنظيم نسبة المنتجات في النظام الغذائي. يتم استخدام المنتجات في أجزاء صغيرة دون فترات راحة طويلة.

قواعد النظام الغذائي لالتهاب الأمعاء مع الإسهال

غالبًا ما ترافق أمراض القولون الصغيرة والقولون الإسهال - الإفراغ السريع خلال النهار. مثل هذه الظاهرة تصاحب الأمراض الأورام في الأمعاء ، والتهاب القولون التقرحي ، ومرض كرون ، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي الإسهال المطول مع التهاب معوي إلى الجفاف وفقدان عناصر النزرة المفيدة.

مع الإسهال ، من الضروري تقليل النشاط المعوي. النظر في الجوانب الرئيسية للنظام الغذائي مع التهاب الأمعاء والإسهال:

• مع الإسهال ، يجب ألا تحتوي المنتجات الغذائية الكيمياء ، الأصباغ ، التوابل ؛
• نرفع من نظام غذائي من المواقف مع تركيز كبير من الزيوت الأساسية - السبانخ ، الفجل ، البصل ، الثوم ، الفطر ؛
• قبل الاستخدام ، تسخين المشروبات والأطباق ؛
• إعطاء ميزة للمنتجات من الكربوهيدرات البسيطة وغنية العفص.
• إذا كان الإسهال مصحوبًا بزيادة تكوين الغاز، ثم من القائمة التي تحتاج إلى استبعادها العصيدة البيضاء ، الحلويات ، sdoba ، البطاطس ، الموز ، العنب ، الخضروات الصليبية ، الحليب كامل
• لتقليل التخمير في الأمعاء ، تتم إضافة التوت والأعشاب إلى القائمة. تتم إضافة التوابل بكميات محدودة - أوراق الخليج ، الفلفل ، القرنفل.

التهاب الأمعاء: النظام الغذائي مع الإمساك

يتطلب التهاب الأمعاء مع إفراغ الأمعاء غير المنتظم التغذية الغذائية التي تحفز الحركة المعوية.

الجوانب الرئيسية للنظام الغذائي مع التهاب الأمعاء والإمساك:

• كل يوم يجب أن تكون القائمة موجودة السليلوززيادة حجم البراز الذي يهيج الجدران المعوية ويساهم في إفراغ ؛
• إعطاء التفضيل عصيدة متفتتةمزجها مع النخالة.
• طازج الخضروات والفواكه 400 غرام على الأقل في اليوم ؛
• وجود منتجات حلوة في النظام الغذائي - العسل ، شراب طبيعي ، مربى ، قزحية ، مربى إلخ.
• الامتثال لوضع شرب الماء-لا أقل 2 لتر يوميا ؛
• لا ينبغي أن يكون هناك منتجات ذات مكونات سيئة الهضم في النظام الغذائي - البذور والعظام والبذور.
• يمكنك تحفيز الأمعاء بأطباق ملح الصوديوم - المخللات والمخللات.
• يتم تحفيز فرط التنفس المعوي المياه المعدنية العلاجية.

مع زيادة تكوين الغاز ، يجب استبعاد المشروبات الغازية ، والحلويات المخفوقة والخارجة من القائمة. يتيح لك الامتثال للنظام الغذائي التخلص من الإمساك دون المسهلات.

جدول النظام الغذائي رقم 3 مع التهاب الأمعاء مع الإمساك: القائمة

عدد الوجبات على النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء يوميًا هو 4-6 مرات. على معدة فارغة ، ماء بارد مع العسل ، يوصى بعصائر الخضار. آخر وجبة لنظام غذائي الجدول رقم 3 ويدعمه منتجات الألبان المخمرة.

• مُستَحسَن - بورش ، الشمندر ، حساء الملفوف في مرق الدسم المنخفض ، حساء الخضار مع الشعير. استبعاد - مرق الدهون ومحطات الغاز.
• مُستَحسَن - خبز الجاودار ، المعجنات بالأمس ، المنتجات غير المناسبة مع الفواكه والتوت. استبعاد - طائرة وعجين بوب ، خبز أبيض.
• مُستَحسَن - الدجاج المسلوق والمخبز ، الديك الرومي ، النقانق الحليب. استبعاد - الحساء ، بطة ولحم أوزة ، لحم الخنزير.
• مُستَحسَن - الأسماك المسلوقة والمخبوزة. استبعاد - الأسماك الجريئة ، المدخنة ، الطعام المعلب.
• مُستَحسَن - الحليب ، الجبن المنزلي غير الحامض ، الكريمة الحامضة ، الكريمة كمكون إضافي في الأطباق. عجة الزبدة والبيض. استبعاد - البيض المقلي والمغلي والدهون الخضراء.
• مُستَحسَن - حبوب متفتتة ، خزفي من الحنطة السوداء ، القمح. استبعاد - فيرميشيل ، البقوليات ، حبوب الأرز.
• مُستَحسَن - الخضروات النيئة والمغطاة - الملفوف مع النورات ، الكوسة ، البازلاء الصغيرة ، لب اليقطين ، السلطات ، الطماطم ، الخيار. الفواكه الجافة ، العسل ، المربى ، مربى. استبعاد - AIVA ، التوت الأزرق ، كيزيل ، الشوكولاتة.
• مُستَحسَن - صلصة الطماطم ، الشبت ، البقدونس ، ورقة باي. استبعاد - الخردل والصلصات الحادة مع التوابل.
• مُستَحسَن - الخضار ، الفاكهة ، العشبية العشبية. استبعاد - قهوة قوية ، شاي.

جدول النظام الغذائي رقم 4 مع التهاب الأمعاء مع الإسهال: القائمة

النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء لدى شخص بالغ رقم الجدول 4 مع انخفاض محتوى الدهون والكربوهيدرات. التركيز على الأطباق المسلوقة ، تناسق هريس والتغذية الكسرية. النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء لدى الطفل والبالغ يساعد على اكتساب الوزن المفقود وتطبيع الهضم.

• مُستَحسَن - الخبز المجفف ، ملفات تعريف الارتباط منخفضة الدسم. استبعاد - المعجنات Acactive و Sweet.
• مُستَحسَن - مرق الخضار مع الحبوب. استبعاد - مرق اللحوم الدهنية.
• مُستَحسَن -أصناف منخفضة الدسم من اللحوم ، أسماك منخفضة الدسم مع تقنية طهي لطيفة. استبعاد - اللحوم المقلية ، السمك ، النقانق.
• مُستَحسَن - حبوب متفتتة ، فيرميسيلي ، الخضروات المسلوقة. استبعاد - المعكرونة ، الشعير ، الدخن ، الحبوب الحلوة مع الحليب ، الثوم ، الفجل ، الخضروات النيئة.
• مُستَحسَن - أطباق البروتين ، عجة على البخار. استبعاد - البيض المقلي والمغلي.
• مُستَحسَن - التفاح المخبوز ، فريش ، التوت الحلو والفواكه. استبعاد - الحلويات ، التوت الحامض والفواكه.
• مُستَحسَن - جبن الكوخ ، وأصناف محايدة من الجبن. استبعاد - حليب صافي.
• مُستَحسَن - ديكوتيون من الأعشاب الطبية ، الشاي الأخضر. استبعاد - الشاي والقهوة القوية والصودا والمشروبات الكحولية.
• مُستَحسَن - 15 غرام من الدهون الكريمية في اليوم الواحد. استبعاد - مارغرين ، زيت عباد الشمس ، شحم الخنزير.

‹iЕсли случилось так, что случайно отменила заказ на Вайлдберриз, то читайте инструкции в статье, которые помогут все восстановить.mg class\u003d»size-full wp-image-1552760″ src\u003d»https://heaclub.ru/images/heaclub /2020/05/19/screenshot_12.jpg "alt \u003d" مع الالتهاب المعوي "width \u003d" 740 ″ height \u003d "496 ″/› مع الالتهاب المعوي

النظام الغذائي مع التهاب الأمعاء: نصيحة أخصائي التغذية

التغذية المبنية بشكل صحيح للالتهاب المعوي هو مفتاح الشفاء المبكر.

العديد من التوصيات المفيدة لاختيار المنتجات من أخصائي التغذية:

• حساء الخضار مع إضافة الحليب الخضار - اللوز ، جوز الهند ، دقيق الشوفان. تكوين مفيد وتأثير المغلف على المعدة.
• الخضار الطازجة في النصف الأول من اليوم ، يمكنك دمية. للعشاء أطباق الخضار المطهية أو المسلوقة. مثل هذا التسلسل سوف يسهل عملية هضم الطعام.
• اختر أصناف الفاكهة غير المحبة. الوجبات الخفيفة الفاكهة النائية للنصف الأول من اليوم.
• يطبخ العصائر من التوت والمساحات الخضراء ، الجمع مع بذور الكتان.
• تقليل كمية منتجات الألبان. سوف تنخفض كمية المخاط في الأمعاء ولن يكون هناك تخمير. لا يمكنك أن تفعل أسرع أنواع الجبن والجبن المنعش.
• عن طريق إضافة اللحوم إلى الأطباق الأولى ، قم بتصريف المرق الأول.
• يجب أن تكون كمية البروتين يوميًا ما لا يقل عن 130-140 جم.
• رفض الخبز مع الغلوتين والسكر. أخبز الخبز محلي الصنع مع النخالة ، مصنوعة من دقيق اللوز وجوز الهند.
• التحكم في وضع الشرب. بين الوجبات شرب الشاي العشبي والماء الدافئ.

من المستحيل إيقاف النظام الغذائي بشكل مفاجئ مع التهاب الأمعاء لدى شخص بالغ. تعود المنتجات المعتادة إلى النظام الغذائي لمدة شهر إلى 3 منتجات يوميًا. في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة رد فعل الجسم.

ننصحك أن تقرأ عن الوجبات الغذائية التالية:

• 6 الحبوب
• سوبوفا
• شبيب الشريك البيض
• الجريب فروتا

الفيديو: نظام غذائي مع التهاب معوي