ما هو الفرق بين حليب جوز الهند وحليب البقر: مقارنة بين الخصائص المفيدة

حليب جوز الهند يختلف عن بقرة بسيطة. هذه المنتجات لديها العديد من الخصائص المفيدة.

محتوى

نظام غذائي صحي يزدهر في العالم. يبحث الناس عن بديل للمنتجات المألوفة ، لذلك هناك العديد من البدائل لحليب البقر. واحد منهم هو حليب جوز الهند. يحتوي المنتج على مواد مفيدة ، وبسبب عدم وجود لاكتوز ، آمن للحساسية.

اقرأ على موقعنا مقالًا آخر حول هذا الموضوع: "كيف تفتح وتنظيف جوز الهند في المنزل؟". ستجد العديد من النصائح المفيدة.

من هذه المقالة سوف تتعلم كيف يختلف حليب كوكاكولا عن البقرة العادية. سنخبرك أيضًا بالمنتج الذي ستختاره - حليب اللاكتوز أو البقر. اقرأ كذلك.

Blackmarkets: ما هذا ، ما هي الفائدة؟

الحليب بدون اللاكتوز مصنوع عن طريق معالجة الحليب الطبيعي. في هذه العملية ، تتم إضافة إنزيم من اللاكتاز ، مما يدمر تمامًا اللاكتوز أو يعزز التحلل إلى السكريات البسيطة. غالاكتوز والجلوكوز المتشكلان بهذه الطريقة لهما تأثير إيجابي على الدماغ ويساعد الجسم بشكل أفضل على امتصاص الكالسيوم. بعد المعالجة ، يكتسب مثل هذا المنتج طعمًا حلوًا.

اقرأ على موقعنا مقالًا مفيدًا آخر حول هذا الموضوع: "ما هو الفرق بين حليب اللاكتوز والبقرة والخضروات العادية؟".

الحليب الأعمى له مواد مفيدة:

البوتاسيوم. يدعم توازن المياه.
الفوسفور. يقوي العظام.
فيتامين أ. ضروري لنظام المناعة والرؤية.
فيتامين د. يعزز استيعاب الكالسيوم ويعزز المناعة.
الفيتامينات ب. تساعد في عمل النظم العصبية والدموية المركزية. استعادة التمثيل الغذائي. تطبيع عمليات الأكسدة والاستعادة. تشارك بنشاط في امتصاص الأحماض الأمينية والبروتينات والدهون.
بروتين. يشارك في تشكيل أنسجة العضلات.
الكالسيوم. يقوي أنسجة العظام ، والأسنان ، والشعر ، والأظافر.

الحليب بدون اللاكتوز مفيد بشكل خاص لنظام غذائي للأطفال. لأنه يحتوي على العديد من المعادن المتنوعة التي تؤثر بشكل إيجابي على الكائن الحي.

حليب جوز الهند - كيف يختلف عن حليب البقر العادي: مقارنة بين الخصائص المفيدة

إذا قارنا الخصائص المفيدة لمنتجين - حليب اللبنيك واللاكتوز ، فإن أول شيء هو ملاحظة محتوى الدهون.

في حليب جوز الهند ، هناك الكثير منهم أكثر من الطبيعي.
لكل 100 غرام. يمثل المنتج 50 غرامًا. سمين. نصف - الدهون المشبعة.
في حليب البقر العادي لكل 100 غرام. يحتوي على متوسط \u200b\u200b3 غرام. سمين.
لذلك ، حليب جوز الهند مرتفع للغاية. على الرغم من ذلك ، يتم امتصاص الأحماض الدهنية بسهولة من قبل الجسم.

هذه هي الطريقة التي تختلف بها هذه المنتجات - مزايا حليب جوز الهند:

أنه يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية ، أوميغا 3 ، 6 ، 9.
الفوسفور هو عنصر رئيسي في تكوين أنسجة العظام. المادة تحفز نشاط الدماغ.
المنتج غني بالمنغنيز والسيلينيوم ، الذي يحافظ على نسبة السكر في الدم ، ويخفف من أعراض التهاب المفاصل ، ويمنع التهاب المفاصل.
محتوى عالي فيتامين C يحارب نزلات البرد.
العامل الرئيسي الذي يسترشده المشترين هو أنه لا يوجد لاكتوز في حليب جوز الهند. إن التعصب لهذه المادة يجبر حرفيًا على التخلي عن الحليب الطبيعي ، يصبح حليب جوز الهند الخلاص.
يتم امتصاصه تمامًا ، في حين أنه يحتوي على نفس الخصائص المفيدة مثل المنتج العادي.

على عكس حليب البقر ، يوجد في جوز الهند أقل بكثير من البروتين والكالسيوم. بعض الأنواع تشمل كاراجان ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

حليب جوز الهند أو البقرة: ماذا تختار؟

لاتخاذ قرار بشأن اختيار منتج للاستخدام ، يوصى بدراسة مزايا وعيوب حليب جوز الهند. إذن ماذا تختار؟

إيجابيات الحليب الخضري:

المحتوى العالي من الفيتامينات يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
إن وجود تكوين الكالسيوم والزنك والنحاس والحديد يقوي الأسنان والأظافر والعظام ويحسن الجلد.
تم امتصاص البروتين النبات بشكل جيد.
لا اللاكتوز.

MILESES:

محتوى الدهون في حليب جوز الهند أكبر عديدة من محتوى البقرة.
في كثير من الأحيان ، تتم إضافة الإضافات الضارة إلى المشروبات: المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية والمثبتات والمستحلبات من أجل تحسين الذوق.
يستخدم معظم الشركات المصنعة السكر كمضاف. في هذه الحالة ، لا تكون جميع الخصائص المفيدة.

يعتمد اختيار الطعام تمامًا على رأي ورغبات المستهلك. إذا كان لديك حساسية من اللاكتوز ، فعليك شرب الخضار فقط ، على سبيل المثال ، حليب جوز الهند. إذا كان النظام الغذائي ينطوي على استخدام منتجات أقل دهنية ، فقم بشرب حليب البقر. يوجد أيضًا الكثير من الكالسيوم ، ويتم امتصاصه بشكل أفضل.

ما هو الفرق بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند؟

ماء جوز الهند هو سائل حلو وشفاف داخل الجنين. يمكن أن يكون في حالة سكر مباشرة من جوز الهند لا يزال غير مصرح به. أثناء نضوجه ، يصلب الماء ، نتيجة لذلك ، يتم تشكيل اللب. وهذا هو ، الماء طبيعي ، طبيعي. ماهو الفرق؟

يتم استخراج حليب جوز الهند ميكانيكيا. يتم الحصول على السائل بعد معالجة COPRA - الجزء الأبيض من الجنين.
تبدأ اختلافات كبيرة مع التكوين. اللب مشبع بالدهون. على الرغم من أن البروتين أكبر من العصير - 2.5 غرام. الكربوهيدرات تشغل 5.5 غرام.
إذا تحدثنا عن الفائدة ، فإن الماء في هذا الصدد يفوز. لكل 100 غرام. ليس أكثر من 0.2 غرام. سمين. السناجب أقل - حوالي 0.8 غرام. الجزء الرئيسي من قيمة الطاقة هو الكربوهيدرات - 4 غرام.

حليب جوز الهند هو منتج كامل للمواد المفيدة. يمكن استهلاكه يوميًا ، لأن التركيبة الغنية تساعد في تعزيز المناعة. لكنك تحتاج إلى معرفة التدبير ، جوز الهند مرتفع للغاية. أهم زائد هو الهضم المعتدل بسبب نقص اللاكتوز. إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد ، فيجب عليك الانتباه إلى حليب جوز الهند لفتح طعم غير معروف سابقًا والحصول على الكثير من الخير.