Bir oz ovqatdan keyin ortiqcha ovqatlanish hissi: sabablar, dorixona dorilari va xalq usullari bilan davolash

Kichik ovqatlanishdan keyin ortiqcha ovqatlanish tuyg'usini davolashning sabablari va usullari.

Tarkib

Oshqozondagi jiddiylik - bu to'ylarning tez-tez uchraydigan sun'iy yo'ldoshi va do'stona yig'ilishlar. Qorin bo'shlig'ida katta miqdordagi oziq-ovqat iste'mol qilgandan so'ng, qorin bo'shlig'ida hayratlanarli emas, chunki bosimi devorlarda, oshqozon ovqatni qayta ishlash uchun vaqt yo'q. Agar og'irlik hissi doimiy ravishda kuzatilgan bo'lsa yoki oz miqdordagi ovqatni iste'mol qilsa, sog'liq holatini kuzatishga arziydi.

Kichik ovqatdan keyin ortiqcha ovqatlanish hissi: sabablar

Muammo keng tarqalgan, ayniqsa sobiq postning sobiq joylari uchun. Buning sababi mentalitetning xususiyatlari va perestroikaning moliyaviy muammolari tufayli. Bu vaqtni eslagan odamlar ortiqcha ovqatlanishga moyil va bayramda hamma narsani sinab ko'rishni xohlashadi. Bunday maqsadlar uchun ko'pchilik oziq-ovqat hazm qilishini yaxshilaydigan va qorin bo'shlig'ida jiddiylikni engillashtiradigan fermentlarni sotib oladi. Biroq, bu jiddiylik oz miqdordagi oziq-ovqatdan keyin kuzatiladi.

Kichik taomdan keyin ortiqcha ovqatlanish hissi, sabablari:

Ekzotik mamlakatlarga tashrif buyurish va g'ayrioddiy oshxonaga ko'nikish. Xitoyda Vetnam, o'tkir zirylar oziq-ovqat va g'ayrioddiy ingredientlarga kiritiladi. Muayyan mintaqada yashovchi kishi tez-tez iste'mol qilinadigan ovqatlarni hazm qilish uchun mo'ljallangan o'zining mikroflorasini rivojlantiradi. Agar dietada ko'p noodatiy mahsulotlar paydo bo'lsa, oshqozon norozilik namoyishi, ovqatdan keyin og'irlik seziladi.
Tez-tez parvozlar, kunduzgi uyqu. Ovqat hazm qilish organlari kunduzi ishlashga mo'ljallangan va tunda dam olishlari kerak. Ba'zi odamlar kunlar davomida yoki smenalarda, orzular bir kun uchun siljiydi va tun ish vaqtini oladi. Tana qayta tiklanganda biroz kutish kerak. Kechasi iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini kamaytirishga, og'ir ovqatlarni yorug'lik bilan almashtirishga harakat qiling. Ideal variantda sabzavotlar.

Nima uchun kichik qismdan oshqozonda haddan oshish hissi paydo bo'ladi?

Deyarli barcha ovqatlanishlar kechqurun, qovurilgan mahsulotlar, yirtilgan mahsulotlar, yog 'go'shtidan foydalanishni minimallashtirishni tavsiya etadilar. Ertalab, tushlik uchun bunday ovqatni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Kechqurun baliq, pishirilgan sabzavotlar, sut mahsulotlarini yog 'miqdori past foizi bilan iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Hayvonlarning yuqori miqdori yuqori bo'lgan drayverlar, kesilgan kesmalar tushlikda ovqatlanish yaxshiroqdir. Siz ushbu mahsulotlarni ko'p miqdordagi suv bilan ichmaslik kerak, suyuqlik qorin bo'shlig'ida yoqimsiz hissiyotni kuchaytirishi mumkin.

Nima uchun oshqozonda kichik bir qismdan ortiqcha ichish hissi bor:

Ovqatlanish xonasi bilan ovqatlanish. Bu ko'p vaqtni uyda o'tkazadigan yoki muntazam ovqat eydigan odamlar uchun ham qo'llaniladi. Restoranga yoki oshxonaga har qanday tashrif yoki oshxonaga tashrif buyurish mumkin. Oziq-ovqat katta qismlarda tayyorlangan mahsulotlar sharoitida, suyak unining birinchi idishlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Idishlar ichki yog'lar, sratale. Yog 'ovqatlari juda og'ir, ayniqsa uydagi ovqat o'simlik moyiga qovurilgan bo'lsa. Tana hayvonlarning yog 'miqdorini ko'p miqdorda sezishi mumkin.
Katta miqdordagi hid va cho'chqa yog'idan foydalanish. Ushbu mahsulotlar og'ir, ovqat hazm qilish uchun oshqozon osti bezi fermentlarining yuqori konsentratsiyasi, shuningdek, safro kerak. Doimiy yuklar ichki organlar ishida qoidabuzarliklarga olib kelishi va jiddiylikni qo'zg'atishi mumkin.

Oshqozonda haddan tashqari qizg'in his qilish xavfli kasalliklarning alomatidir

Oldingi sabablar fiziologik va tanada juda yog ', og'ir ovqat yoki qayta qurish bilan bog'liq. Hech qanday sababsiz, oz miqdordagi ovqatni iste'mol qilgandan so'ng, oz miqdordagi oziq-ovqatning ma'nosi emas va jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Kichik jiddiylik, karınmal va oshqozondagi og'riq keyingi sabablarga ko'ra uchraydi.

Oshqozonda haddan tashqari qizg'inlik hissi xavfli kasalliklarning alomatidir:

Gastrit. Bu oshqozon qobig'ining yaxlitligi buzilgan, shilimshiq uning yuzasidan yo'qoladi. Devorlar oshqozonning tajovuzkor muhitiga sezgir bo'lib qoladi va yaralar paydo bo'lishi bilan eriydi. Har bir ovqatdan keyin, ayniqsa, qovurilgan, qovurilgan yoki og'ir ovqatlanishdan keyin gastrit, qusish, ko'ngil aynish.
Peptik yarasi. Aill devorlar yuzasida yaralarning yuzaga kelishiga olib keladi, chunki ulkan membranani parchalash bilan yoritilgan. Kasallik juda xavflidir, davolanishni talab qiladi. Oshqozonning uchastkalaridan birida yaralar to'liq eriguncha ochilmaguncha ochilishi mumkin. Oshqozonning tarkibi qorin bo'shlig'iga oqadi va bir kishi operatsion stolga kiradi. Davolanmagan peptik yarasi oshqozon va ichak o'rtasidagi bo'shliqni buzishi mumkin, bu esa jarrohlik aralashuvga olib keladi. Kasallik qusish, ko'ngil aynish va oshqozon ichida yonayotgan hislar bilan ajralib turadi. Bunday alomatlar paydo bo'lganda, ultratovush yoki gastroskopiya bilan borish kerak.
Onkologiya. Kasallik eng bema'ni, gastrit va yaralardan farqli o'laroq, bunday alomatlarga ega emas. Dastlabki bosqichda qusish va ko'ngil aynish bo'lmaydi. Bu ahamiyatsiz va noqulaylik bo'lishi mumkin. Og'riq paydo bo'lganda, onkologiyaning rivojlangan bosqichi topilgan.

Bo'sh oshqozonda haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari ovqatlanish hissi: sabablar

E'tiboringizni tongda yaxshi tomonga olib boring. Agar og'irlik bo'sh oshqozonda kuzatilsa, siz hali ham ovqat eyishga vaqt topmadingiz, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Bu noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli sodir bo'ladi va foydalanish qoidalariga rioya qilmaslikovqat.

Bo'sh oshqozonda haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari hissiyot, sabablar:

Kechasi og'ir ovqat eyish. Yuqorida ko'rsatilganidek, bu odam kechasi bo'lsa, bu sodir bo'ladi. Kechasi yorug'lik mahsulotlarini iste'mol qilish uchun qoida oling. To'liq kefir yoki yogurt plomba bo'lmagan bir stakan kefir yoki yogurt mos keladi.Siz ozgina pishirilgan sabzavot bilan olma yeyishingiz mumkin. Kechasi katta miqdordagi uglevodlar va oqsillardan foydalanmang.
Shirin rulonlar, xamirturushta xamirlari, non, Qandolat mahsulotlari nafaqat oshqozon-ichak traktining holatini, balki og'irligi ham salbiy ta'sir qiladi.Kechasi ushbu mahsulotlardan foydalanishni mutlaqo istisno qiling. Kechasi oz miqdordagi ovqatni ham uyg'ongandan keyin darhol jiddiylikka olib kelishi mumkin. Kechasi oshqozon kun davomida yomonlashadi. Fermentlarni kamroq ishlab chiqarish mumkin. Ayniqsa, agar odam qimirlamasa, lekin yotishga boring. Olimlar ovqatlanishdan keyin harakat oshqozon va ichak peristallarini rag'batlantirilishini isbotladilar va oziq-ovqat hazm qilishni tezlashtiradi.
Kechasi tananing gorizontal holatini oladi, natijada barcha a'zolar va tizimlarning ishi pasayadi. Oshqozonda kamroq xlorid kislotasi ishlab chiqariladi va oshqozon osti bezi ham uxlaydi. Shuning uchun deyarli hamma tungi mahsulotlar oshqozonda bo'lishi va fermentatsiya jarayonlariga berilishi mumkin. Ertasi kuni bir kishi oshqozonda gullab-yashnagan, ko'ngil aynish va oshqozon. Vaqt o'tishi bilan oziq-ovqat hazm qilinganda u o'tadi. Tanangiz uchun bunday stressni tashkil qilmang.
Kechasi katta miqdordagi spirtli ichimliklarni qabul qilish. Bu bayramlardan keyin sodir bo'ladi. Ertalab uyg'ongandan keyin, spirtli ichimliklarning askaldegidga parchalanishi tufayli og'irlik, oshqozonda yoqimsiz hissiyot mavjud. Ovqatning bir qismi o'stirilmagan holatda va oshqozonda. Qabul qilish orqali holatni engillashtirish kerakspirtli ichimliklarning hosilini singdiradigan sorbentlar. Bularga enterosgel, Atokil yoki ulangan uglerodni o'z ichiga oladi,Smeka. Deyarli har qanday abonentlar mos keladi.

Homiladorlik paytida haddan tashqari ovqatlanish hissi

Homiladorlik paytida, ichki organlarning bachadonidagi homila qanchalik tez o'sishi tufayli ichki organlarning holati o'zgaradi. Orag'lar qorin bo'shlig'ining ichkarisiga siljiydi, oshqozon ko'tariladi.

Homiladorlik paytida haddan tashqari ovqatlanish hissi:

Ko'pincha bu qorin bo'shlig'ida portlash, noqulaylik sabab bo'ladi. Homiladorlik paytida fraksiya ovqatlanish tavsiya etiladi, oziq-ovqat iste'mol qilish tavsiya etiladi, oshqozonni ortiqcha yuklamang.
Suyuq idishlarga yoki yoqimli o'xshashlarga ustunlik bering. Yog ', achchiq ovqat iste'mol qilishni rad eting. Tez ovqat, chiplar, alkogol iste'mol qilishni istisno qiling.
Yurak yonishidan xalos bo'lish va homiladorlik paytida portlash hissi, zaharli moddalarni singdiradigan ennososorbentlarni qabul qilishga ruxsat beriladi. Oshqozonning kislotaligini kamaytiradigan dorilar tavsiya etiladi. To'g'ri ovqatlanish va foydali mahsulotlarni iste'mol qilish homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ida portlash tuyg'usining ko'rinishini oldini oladi.

Ovqatlanish hissi qanday qutulish kerak: giyohvand moddalar ro'yxati

Qorin bo'shlig'ida jiddiylikdan xalos bo'lish, patologiyaning sababini o'rnating. Yuqorida ko'rsatilganidek, ushbu simptomning sabablari ko'p sonli. Agar siz simptomning o'zida ishlayotgan bo'lsangiz, sababi hech qayerga bormaydi va vaqt o'tishi bilan qaytib keladi. Yagona to'g'ri echim tanlovi - bu sababni aniqlash va uni bartaraf etishda qatnashish. Giyohvand moddalar uchun qorin bo'shlig'ida jiddiylikni davolash uchun ishlatiladigan vositalar mavjud.

Qanday qilib ortiqcha ovqatlanish hissi, giyohvand moddalar ro'yxati:

Antispazodika. Agar portlash hissi epigastrik zonasida spazm tomonidan qo'zg'atilsa, ular buyuriladi. Bularga hech qanday ShPA, Spasmagon, Ketans kiradi.
Oshqrulatik fermentlar tarkibidagi dorilar. Bularga CHEON, Pancreatin kiradi. Agar jiddiylik fermentlarning etishmasligi tufayli sodir bo'lsa, ular buyuriladi. Pankreatit chap tomondagi og'riqlarni tortishni ko'rsatishi mumkin.
Enterosorcents Va giyohvand moddalar zaharli moddalarni susaytiradi, zaharlanishda samarali bo'ladi. Agar tvorog, yogurt, go'sht mahsulotini oz miqdorda iste'mol qilgandan so'ng, qorin bo'shlig'ida, oshqozonda portlash hissi, oshqozonda portlash hissi paydo bo'lsa, unda enterosgel, Smektu yoki Atokildan foydalanishning ma'nosi mavjud.
Giyohvand moddalar safroning chiqib ketishini rag'batlantiradijigarni takomillashtirish. Bularga gepatoprotektorlar kiradi: Xepaben, Karsil, Daril. Agar biror kishi yog 'bilan suiiste'mol qilsa, ular jigar hujayralarini tiklashga yordam beradi. Jigarda buzilsa, ortiqcha ovqatlanish bilan bir qatorda terining rangidagi o'zgarishlar kuzatiladi, u jigarrang rangga aylanadi. Ko'zoynak oqsilining rangi o'zgarishi mumkin.
Oshqozon ishini rag'batlantirish uchun dorilar. Dori-darmonlar oshqozonning ishini rag'batlantiradi, qisqarish miqdorini oshiradi, bu oshqozondagi oziq-ovqat harakatiga olib keladi, bu turg'unlik paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Bularga Domidon, Ganaton kiradi.

Xalq usullari bilan ortiqcha ovqatlanish hissi qanday qutulish mumkin?

Agar oshqozonda portlash hissi qayta-qayta takrorlansa, shifokor bilan maslahatlashing. To'lovni saqlab qolish hissi paydo bo'lishiga xalaqit beradigan profilaktika choralaridan foydalaning. Ortiqcha ovqatlanish hissi bilan qutulishga yordam beradigan maslahatlar va qoidalar quyida keltirilgan.

Xalq usullari bilan ortiqcha ovqatlanish hissi qanday qutulish mumkin:

Tana o'zi nima kerakligini tushunmaydi. Shuning uchun bir stakan suv o'rniga kaloriya ovqatlarining bir qismini iste'mol qilishingiz kerak. Oziqlantirish xodimlari ovqatdan 30 minut oldin 30 daqiqa oldin bir stakan qaynatilgan suv ichish tavsiya etiladi. Ehtimol, ochlik hissi ozuqaviy moddalar va energiya etishmasligi bilan bog'liq emas.
Ovqatlanish orasidagi juda katta bo'shliqlarning oldini olishga harakat qiling. Ana o'shalar qattiq ocharchilikni rag'batlantirurlar va haddan tashqari qizdiringlar. Shuning uchun, eng yaxshi variant 3 soat.
Nonushta va tushlik o'tkazmang. Ushbu taomlarni bajarish va barcha zarur ozuqalarni o'z ichiga olishi kerak. So'nggi taom, ya'ni kechki ovqat, oson bo'lishi kerak. Agar nonushta va tushlik uchun munosib ovqatlansangiz, kechqurun ochlik hissi yo'q, endi ochlik hissi yo'q, atıştırmalık bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Noqulay hislar bilan, siz ham shartni engillashtirishingiz mumkin. Buning uchun yorug'lik massaj harakatlari aylanada, kindik atrofida soat miliga teskari. Bu ichakning ta'sirini rag'batlantiradi va ovqat hazm qilish organlari ichidagi ovqatning o'tishini tezlashtiradi. Bu ortiqcha ovqatlanish va to'yinganlik tuyg'usini yo'q qiladi.
Ko'pincha, to'yinganlik hissi katta taom bilan bog'liq emas, lekin noo'rin mahsulotlardan foydalanish bilan. Kattalar orasida bu gluten, laktaza yoki xamirturush bo'lishi mumkin. Ushbu mahsulotlardan qorin bo'shlig'ida foydalangandan so'ng bakteriyalar va xamirturush zamburug'larining faolligi oshadi. Fermentlarning etishmasligi tufayli ushbu moddalar to'liq bo'linmaydi, bu juda ko'p sonli gaz pufakchalariga olib keladi. Ular oshqozon, ichak devorlariga bosim o'tkazishi mumkin, bu yoqimsiz hislar hissi paydo bo'ldi. Ulardan qutulish uchun mahsulotlar, xamirturush va yog 'sutini o'z ichiga olgan mahsulotlarni chiqarib tashlash. Noqonuniy hislarni tezda xalos qilish uchun Escreizan ichishingiz mumkin. Bu gaz pufakchalarini yutmasligini istamagan simetikon asosida preparatdir.

Mavzuni o'qing:

Oziq-ovqat iste'mol qiling, agar siz qattiq ochlikni his qilsangiz. Boshni aylanishi mumkin, oshqozonda og'irlik seziladi. Agar biror kishi biron bir aniq bir narsani eyishni istasa, bu hech qachon ochlikka emas, balki ishtahani anglatadi.