Bu üç kuralı gerçekleştirin ve cildiniz ve yüz cildiniz güzel olacaktır.
İçerik
Kadınlar, mevcut tüm yöntemleri kullanarak cildin güzelliği ve gençliği için sürekli olarak kendileriyle mücadele ederler. Bayanlar kozmetik araçlara başvurur, güzellik salonlarını ziyaret eder ve hatta plastik cerrahların yardımını kullanırlar. Ancak cildimizin güzel görünümüne giden yol çok daha kolaydır ve uzun süre güzel görünmeye yardımcı olacak sadece üç temel kurala uymalısınız. Burada güzel cildin üç "balinası".
Doğru beslenme: Yüzün ve ellerin derisini evde nasıl güzelleştirir?
Cilt sağlığımızın bir yansımasıdır. Güzel olmasını istiyorsanız, sağlığı, yani gastrointestinal sistemin normal durumunu izlemeniz gerekir. Web sitemizdeki makaleyi okuyun a'dan Z'ye doğru beslenme hakkında - Yararlı ipuçları ve temellerin açıklığa kavuşturulmasıyla.
- Doğru beslenme, evde güzel cilt ve el yapmasına yardımcı olacaktır.
- Bu, sadece kendinizi pişirdiğiniz şeyi yemeniz gerektiği anlamına gelir. Sonuçta, yemekler ve kompozisyonları olarak kendinden emin olmanın tek yolu budur.
İşte başka bir makale doğru beslenme ilkeleri hakkında - Fraksiyonel, diyet ve çeşitli zararlı kısıtlamalar olmadan. Ayrıca, cildin rejenerasyonunda yer alan yeterli uygun proteine \u200b\u200bihtiyacı vardır. Proteinin reddedilmesi cildin hızlı yaşlanmasına yol açacaktır. Bu maddenin gerekli miktarını çizmek için düşük yağlı et, deniz ürünleri, baklagiller ve topraklar yemeniz gerekir.
Proteinlerle birlikte, cildin çok sayıda sebze ve meyvede bulunan proteinlere ihtiyacı vardır. Aralarındaki liderler greyfurt, brokoli ve havuçtur. İşte başka bir Çok fazla proteinin olduğu ürünlerin listesi - Vücut için yararlı madde.
Güzel Cilt ve Eller - Nemlendirilmiş: Kozmetik, Su
Nemlendirilmiş cilt sadece güzel olmayacak. Yaşlanma sürecine daha az duyarlıdır. Bu amaçlar için, dünyanın dört bir yanındaki kozmetik şirketleri özel bir kozmetik serisi üretmektedir. Ancak gerekli aracı seçerken, cildin nemle derin doygunluğuna katkıda bulunan polisakkaritlerin varlığını belirtin.
Önemli:
- Sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeride de nemlendirmeye değer, en azından içmeye değer 2 litre günde saf su.
- Başka bir makalede oku ne İnsanlar için değer sudur Ve hangi suyun içmesi daha yararlıdır.
- Ayrıca oku alkalin suyu ve avantajları hakkında - Nedir ve nasıl yapılacağı.
Cilt için yararlı su Diyeti - Hakkında Bilgi web sitemizde de var. Hatırlamalısın:
- Gerekli miktarda su yemeden, doğru beslenme ile bile, mükemmel bir cilt elde edemezsiniz.
- Çünkü epidermisin üst tabakasındaki düzensizlikler toksinlerin etkilerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Su dengesi, zararlı maddelerin vücuttan çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
Güzel cilt ve eller: C vitamini
Güzellik mücadelesinde vazgeçilmez bir asistan - c vitamini. En iyi antioksidan olan bu madde ve dolayısıyla cilt yaşlanması olan bir savaşçıdır. Ayrıca, kullanın c vitamini. Bağışıklık sisteminizi ve manevi durumda olumlu bir şekilde etkiler. Bu vitaminin içeriğindeki liderler:
- kivi
- Limon
- Frenk üzümü
- Bulgar biberi
- Portakal
İTİBAREN bahar vitamin eksikliği Ayrıca savaşmalısın. Multivitaminler için, mevsim için meyve yiyin. Genel olarak, bu vitamin birçok taze meyve ve sebzede. Onları en azından bir miktarda kullanın 5 porsiyon günde ve sonra cildiniz ve yüzünüz her zaman güzel ve taze olacaktır.
Video: Mükemmel Cilt: 7 Sır. Bir Hafta Güzellik
Konuyu okuyun:
evet teşekkür ederim
Kuru cilt, vitaminler içeren eczane merhemleri ile nemlendirilebilir. Videstim ile ellerimi buluyorum. A vitamini içerir, kuruluk, soyulmayı hafifletir. Bu merhem, ciltte mikro çatlaklar görünürse de çok yararlıdır.
cilt için ana “balinalardan” biri hiyalüronik asittir, Librider'dan bir Philler kullanıyorum, cilt çok beslenmiş, pürüzsüz
Temelin derin bir beslenme olduğuna ve cildi içeriden nemlendirdiğine inanıyorum. Bunun için, Değerlendirme'den kollajen ve hyaluronik asit alıyorum. Neredeyse sürekli olarak hyaluron içiyorum. En son hisse senetlerine kaydolması için iki paket sipariş ettim. Şimdi iPhone’un çekilişini bekliyorum ... Cilt iyi durumda, en önemli şey, ama belki de şans bana gülümseyecektir))