Vad ska jag göra om du välter, åt mycket? Vad ska jag göra om du har korsat söt salt, fett?

Skäl för att äta för mycket hos kvinnor och män?

Det finns flera orsaker till överätning. Om detta händer ständigt måste du kontakta en psykolog och en näringsläkare. Här är ett problem i en persons psykologiska humör. Det kallastvångsmässig Överätning, när patienten hanterar stress med mat. 

Orsaker till överätning hos kvinnor och män:

• Störningar i matsmältningssystemet, metabolism. En ständigt överförande person har troligtvis problem med det endokrina systemet, hormonella störningar och bristen på vissa vitaminer och spårelement. 
• Konstant överätning under vissa förhållanden. Semesterfirare som köper en biljett allsträckt, Kan inte stå framför det svenska bordet och ständigt lägga berg av mat. Mekanismen utlöses om du inte behöver betala för mat, det är värt att äta så mycket som möjligt.
• Knullade psykologiska problem med utsökt mat. För att bli av med problem måste du ta reda på orsaken. 

Vad ska du göra om du ständigt äter för mycket?

Om överätning bara sker en gång är det nödvändigt att underlätta ditt tillstånd genom att ta till några trick. 

Vad du ska göra om du ständigt äter för mycket:

• Vi måste stoppa. Om du känner mättnad måste du sluta ta mat. 
• Du måste dra dig ihop och hantera matsmältningen. Det är svårt att smälta en enorm hög med mat, så att den kan "stå". Illamående kan uppstå och till och med kräkningar. 
• Gå inte i bitar och ät inte på språng. I godis, kakor och smörgåsar finns det många kalorier och högt sockerinnehåll.
• Tillåt inte utseendet på en känsla av hungerSå ät 5 gånger om dagen, i små portioner.
• Använd yoghurt, keso, äpplen, grapefrukt, torkad frukt, nötter som mellanmål.

Istället för te kan du dricka en drink som förbättrar matsmältningen. Naturlig äppelcidervinäger klarar sig bra med detta. Använd inte i något fall vanlig ättiksyra, med en koncentration av 9%. Häll 20 ml äppelcidervinäger i ett glas vatten. Den något sura miljön kommer att förbättra matsmältningen, vilket minskar svårighetsgraden i magen. Detta kommer att stimulera produktionen av gastrisk juice och smälta produkter snabbare. 

Vad man ska göra om magen har korsat och gör ont:

• Enzymer som hjälper till att bryta ner mat med hög hastighet klara väl med tyngden i magen. Detta är Pancreatin, Mezim, Festal. Du bör dock inte överdatera, eftersom med regelbundet bruk orsakar sådana piller kränkningar i kroppen.
• Körtlarna och organen upphör att syntetisera de enzymer som är nödvändiga för uppdelning av matkomponenter, vilket kan orsaka allvarliga sjukdomar. Om du vet att det finns en fest, mitt i firandet måste du ta ett piller.
• Festall är perfekt för detta. Således kommer du att förbättra ditt brunn, vilket förhindrar illamående och kräkningar. Om du bara kände mättnad måste du sluta äta eller äta lätt mat. Ofta, istället för enzymer, rekommenderar de att man använder tuggummi. Under tuggning sticker en stor mängd saliv ut, vilket förbättrar matsmältningen och bidrar till produktionen av enzymer.

Du behöver inte dricka en enorm mängd vatten och ta alkohol. Från en stor mängd vatten och mat sträcker sig magen, så skadan på slemhinnan kan hända. 

Vad ska jag göra om du flyttade över natten?

En dålig lösning är att gå och lägga sig på full mage. När en person inte rör sig bromsar matsmältningen av maten ner.

Vad du ska göra om du flyttade över natten:

• Det är nödvändigt att tvinga dig själv att gå och flytta. Om du är på en fest skulle den mest korrekta lösningen vara att dansa lite. Du kan inte ske dig själv, gå omedelbart till ett löpband eller stadion.
• Från stark skakning kan tillståndet förvärras, och istället för en liten obehag kommer det att börja riva. Det bör inte finnas någon allvarlig fysisk ansträngning. Att gå eller långsamma danser är de bästa alternativen för att lösa problemet. 
• Du kan inte lägga dig i alla fall. Du måste ta en promenad runt huset i 15 minuter. Du behöver inte springa, en långsam promenad. Ta läkemedlet baserat på enzymer, om det inte är det, är något absorberande lämpligt. 

Vad ska jag göra om du välter och känner dig sjuk?

Ofta under överätning är det sjukt, detta händer på grund av att sträcka magen, liksom ofullständig nedbrytning av vissa ämnen. Som anges ovan rekommenderas det att ta läkemedel baserat på enzymer som bryter ned fett och tunga komponenter av mat.

Vad man ska göra om det välter och sjukt:

• Om det inte finns några tabletter kan du ta något absorberande. Det kan vara aktivt kol,Enterosgel ellerSmekta. Dessa ämnen absorberar också en stor mängd fetter, allergener och föreningar som uppstår till följd av förfall av alkohol. Tack vare detta kan du snabbt nykter, önskan att äta en stor mängd mat försvinner.
• För att bli av med illamående efter att ha konsumerat feta ämnen är det bäst att ta fosfalgel ellerAlmagel. Ta enzymer vid kroniska sjukdomar i matsmältningssystemetPanzinorm ellerMesim. Hjälper bra med illamåendeCerucal Och järn. Dessa läkemedel innehåller inte enzymer, utan hämmar endast kräkningar.  

Vad ska jag göra om du har korsat godis?

Socker är en skadlig komponent i sammansättningen av mat, som kraftigt höjer insulinnivån i blodet. Att gå ner i vikt och sitta på dieter kan för mycket och använda ett stort antal desserter, söta produkter.

Vad du ska göra om du har korsat godis:

• Sådana nedbrytningar påverkar inte bara siffran utan också på hälsotillståndet.
• Naturligtvis kan honung eller socker inte tillsättas vätskan. Minskar nötköttsocker och proteinsprodukter. Ägg anses vara idealiska. Så att det inte finns någon önskan att äta godis eller kaka på kosten, rekommenderar vi dig att använda en banan tidigt på morgonen på tom mage.
• Den innehåller en stor mängd kolhydrater och socker, vilket hjälper till att återta önskan att använda den under dagen. Du kan äta några frukter till med ett lägre sockerinnehåll. Dessa är grapefrukt och äpplen. Under dagen, tillsätt en liten mängd torkad frukter som torkade aprikoser eller katrinplommon till din diet. De innehåller mycket socker och en stor mängd fiber, vilket ger en känsla av mättnad.
• Försök att använda användbara fetter istället för enkla kolhydrater under den kalla säsongen. Tanka sallader med vegetabilisk olja, det är bäst om det är oliv. Du kan tillåta på vintern att äta en bit fett, som väger 20-30 g. Mycket ofta kräver kroppen godis på grund av brist på näring och fetter.

Om du ständigt vill ha godis, ange skaldjur i kosten, särskilt fett, röd fisk. Sald eller lax är lämplig. Dessa sorter innehåller omättade fettsyror, som perfekt absorberas av kroppen och förhindrar uppkomsten av önskan att äta efterrätt. 

Vad händer om du äter mycket socker?

Om bukspottkörteln är frisk och detta är ett enda fall kommer ingenting att hända. Men med ständigt missbruk av socker, bukspottkörtel, åkommor i bukspottkörteln, kan diabetes mellitus utvecklas.

Vad kommer att hända om du äter mycket socker:

• Ett skarpt hopp i nivån av glukos i blodet orsakar ett slags beroende. Efter att glukos bearbetas finns det en minskning av insulinnivån, så kroppen försöker öka den.
• Följaktligen kanske en person till och med vill ha godis. Det visar sig en slags cykel och beroende av socker. Om de på en diet överväldigade den söta och absorberar en överskott av kakan, måste du försöka ta bort den från kroppen så snart som möjligt. För att göra detta måste du dricka mycket vatten och te med citron.

Vad ska jag göra om du välter?

Fettmat kännetecknas av högt kaloriinnehåll, det har en stark belastning på levern och gallvägen, bukspottkörteln. Det är därför en sådan mat är skadlig inte bara på grund av ökande vikt, förekomsten av fetma, utan också på utseendet på hälsoproblem.

Vad ska jag göra om du välter?

• Om de under den festliga festen åt mycket fet mat rekommenderar vi att du tar ett enzymläkemedel. Bäst av allt, om allt är FESTALL. Kom ihåg att du inte ska ta sorbenter och läkemedel baserat på enzymer samtidigt.
• När allt kommer omkring, aktivt kol,Smekta ellerEnterosgel De absorberar enzymer och förhindrar dem från verkan. Det är värt att ta dem vid olika tidpunkter, efter 2 timmar. 
• Efter att ha ätit över med fet mat finns det en belastning på gallvägen och gallblåsan. Därför är det nödvändigt att ta koleretiska läkemedel. Om du har en gasbildning regelbundet efter att ha ätit fet mat, magen och illamående är sjuka, måste du kontakta läkaren.
• Kanske kroniska sjukdomar. I grund och botten uppstår smärtan på grund av en ökning av levern i storlek och vid inflammatoriska sjukdomar. Om efter att ha ätit fet mat i levern, i rätt hypokondrium, observeras diarré, är det nödvändigt att ta koleretiska läkemedel. Detta är samlingen av majsstigmas och odödlighet, kronärtskocka, en mjölkistel är också lämplig. Om det finns akut smärta, ta antispasmodik, till exempel no-shpa ellerSpasmalgon. Se till att följa en diet, ät inte kryddig, stekt mat. Drick vatten utan gas. Ris såväl som havre kli klarar väl med borttagning av fett från kroppen. Dessa är absorbenter som absorberar en betydande mängd toxiner.

Är det möjligt att orsaka kräkningar om du välter?

Om du har vänt kan du förenkla situationen i hög grad genom att orsaka kräkningar. Gastroenterologer rekommenderar dock inte detta.

Är det möjligt att orsaka kräkningar om du välter:

• Du kommer att känna en kraftig förbättring av hälsa och rening, men surhet i magen och matstrupen skiljer sig åt. Därför kan gastrisk juice orsaka irritation och börda av matstrupen, halsen, vilket kommer att leda till obehagliga konsekvenser och sjukdomar.
• Efter att ha ätit över, försök att ta en promenad, i inget fall gå till vila. Nästa dag, gör dig själv till en fastaperiod. Ta vatten med citronsaft och kefir. En skonande diet kommer att slappna av levern och enkelt ta bort alla giftiga ämnen från kroppen. 

Om du välter det salta, vad ska du göra?

Salt kan provocera förekomsten av smärta i lederna och problemen med dem. Ofta, efter överätning av saltad mat, sker svullnad som inte tillåter dig att ta på dig dina favoritskor.

Om du har korsat det salta, vad du ska göra:

• Efter att ha druckit en stor mängd salt rekommenderar vi dig att dricka lösningar som tar bort det från kroppen. Sådana vätskor inkluderar lingonberry te och fälthästsvans. Varje diuretisk insamling eller medicin utformad för njurbehandling är lämplig. Det klarar sig bra med ödemet i URO. Dessa är droppar med barrträdeslukt som måste droppas på socker och ta i flera dagar.
• Läkemedlet har en positiv effekt på njurarnas hälsotillstånd. I extrema fall kan du ta en firusemid -surfplatta. Vi rekommenderar att du observerar dricksläge och ökar mängden vatten i kosten. Vatten hjälper till att ta bort överflödigt salt från kroppen. Det är värt att uppmärksamma vissa frukter, grönsaker och produkter som hjälper till att ta bort salt från kroppen.
• Dessa inkluderar ris och färska gurkor. Dessa är en typ av absorbent som absorberar en betydande mängd salt. Koka två matskedar spannmål i en liten mängd vatten tills en smulig gröt har erhållits. Det är inte nödvändigt att tillsätta salt och smör. Ät gröt på kvällen efter överätning, liksom på morgonen på tom mage. Detta kommer att hjälpa till att snabbt bli av med ödem.