Belysningssjukdom: Orsaker och symtom hos män, kvinnor, barn, ungdomar med normal näring. Hur blir man av med tunnhet och får normal vikt?

Om du inte vet hur du blir av med tunnhet, läs artikeln. Det har mycket användbar information och tips som hjälper.

Innehåll

De flesta på vår planet är överviktiga och försöker bekämpa den. Någon gör det framgångsrikt, men andra lyckas inte. Men det finns människor som lider av tunnhet. Detta är samma problem för dem som för andra - fullhet. I den här artikeln kommer vi att prata om vad som är tunt, vad är dess tecken och hur man kan bli av med anorexi och andra manifestationer av ett sådant tillstånd. Läs vidare.

Vad heter tunnheten med medicinska termer: typer, tecken, foton

En av de mest kända sjukdomarna som kännetecknas av överdriven tunnhet är anorexi. Sjukdomen är baserad på psyke -störningen. Det finns också dystrofi. Vi kommer att prata om dessa tillstånd nedan i texten. Det är anorexi och dystrofi som är sjukdomar med tunna termer.

Patienten försöker bli av med överskott (i sin förståelse) vikt, rädsla för att han kommer att möta fetma. Som regel kan patienter i sin önskan inte kontrollera antalet inkommande kalorier, föra sin kropp till ett beklagligt tillstånd - och ibland till döds. Men det finns andra typer av tunnhet. Här är deras tecken:

Anorexi:

Neurotisk - Negativa känslor verkar på hjärnbarken.
Nervös och psykisk - En person vägrar mat på grund av besatthet av idén att gå ner i vikt på grund av schizofreni eller depression.
Neurodynamisk - Det finns starka stimuli som hämmar nervscentret. Det kan vara outhärdlig smärta eller ett allmänt smärtsamt tillstånd som berövar aptiten.

En annan typ av tunnhet:

Med dystrofi - Till skillnad från anorexi observeras inte överträdelser i hjärnbarken. De är förknippade med metabolism. Cellstrukturer skadas, som ett resultat av att en person går mycket ner.
Tunnhet som ett resultat av närvaron av helminths i kroppen (maskar) - Helminthic invasioner.
Nervös utmattning (tunnhet på grund av stress).
Genetisk tunnhet - Den asteniska typen av kroppsbyggnad överförs "genom arv", respektive är det ett normalt tillstånd för kroppen. En sådan patient kan äta mer än intensivt, men att bli bättre för honom är ett stort problem.
Cachexia - Patologisk utmattning, vilket är resultatet av allvarliga sjukdomar. En kraftig minskning av skiktet av subkutant fett inträffar, funktionens funktion är försämrad.

Nervbulimi - En störning där upprepade anfall av överätning inträffar. Vanligtvis lider människor med en sådan patologi av fullständighet. Men det händer och vice versa:

En person är alltför upptagen med kontrollen av massorna i kroppen - och för att förhindra en uppsättning massa kan han ta till radikala metoder.
Efter att patienten har överätat upplever han skuld, skänker sig själv, accepterar diuretika eller laxermedel.
Aktivt utövar fysisk aktivitet, orsakar kräkningar och medvetet svälter för att inte gå upp i vikt efter en attack av "Wolf Hunger".

Alla dessa tillstånd kräver medicinsk vård. Utan hjälp av en näringsläkare kan en psykolog och ibland en psykiater inte fördelas med.

Överdriven tunnhet hos män, kvinnor, barn, ungdomar med normal näring: skäl

Det händer ofta att en person äter normalt, men inte får vikt. Det finns helt enkelt en patologisk instruktion av näringsämnen. Bristen på vikt hos representanter för kön och ålder kan bero på följande skäl:

Mage och tarmsjukdomar
Sköldkörtelsjukdomar
Parasiter
Störningar i nervsystemet
Felaktig livsstil, brist på vila
Genetik (ärftlig faktor)

Skälen till överdriven tunnhet i det starkare könet är mycket sällan relaterade till anorexi eller bulimi. Som regel finns det sådana förutsättningar:

Asthenisk typ av kroppsbyggnad (ärftlighet)
Påfrestning
Maligna tumörer (en person torkar framför våra ögon)
Tuberkulos
Parasiter och störningar i gastrointestinal kanal
Endokrina sjukdomar
Demens
Patologiska processer i andningsorganen

Skälen till överdriven tunnhet hos kvinnor:

Ryggradens krökning - detta påverkar sköldkörtelns arbete, mage, tarmar
Diabetes
Onkologi
Hjärtpatologi
Depression och psykiska störningar
Dåliga vanor
Lungsjukdomar och bronki

Skälen till tunnheten hos barn och ungdomar (om de äter normalt):

Genetik - Om minst en av föräldrarna har en astenisk typ av kroppsbyggnad är detta en hälsosam tunnhet.
Ökad aktivitet.
Särligheten i kroppens struktur är oftast sådana barn har hög tillväxt och långa lemmar. De har en låg nivå av subkutant fett och smala ben från födseln.
Hyperaktivitet i sköldkörteln.
Pastle och tillväxthopp (hos ungdomar) - Kroppslängden ökar snabbare än muskelmassa. Detta märks särskilt bland killarna.
Ökad utbildning och emotionell belastning, stress.
Störningar i gastrointestinalkanalen.
Olika infektioner och parasiter.
Endokrina störningar (diabetes).
Scolios.

Överdriven tunnhet hos män, kvinnor, barn, ungdomar med normal näring kan också bero på närvaron av någon form av sjukdom eller annat patologiskt tillstånd.

Ökad metabolism hos män, kvinnor och tunnhet: Vad är anslutningen?

Det finns en direkt anslutning. Genom ökad metabolism hos män och kvinnor betyder en process där maten förvandlas till energi mycket snabbt. Genom att interagera med syre blir kalorier från mat och dryck ”byggnadsmaterial”. Ju snabbare den mänskliga metabolismen, desto snabbare kommer han att få den nödvändiga energin från mat, och desto snabbare kommer den att konsumera den. Men hos personer med kushing -syndrom eller hypotyreos, tvärtom, bryts maten mycket långsamt, och det är därför de kan ha en skarp uppsättning vikt.

Snabb metabolism hos män och kvinnor är en metabolisk störning. Kataboliska processer råder över anabola, så kroppen får inte från mat en "lager" i form av ett fettdepot. Det finns också ytterligare ett minus: människor av denna typ är mycket dåligt "bundna" och muskelmassa. Därför är tunnhet för dem ett normalt tillstånd.

Nervös tunnhet på nervösa grunder: Varför är viktminskningen från stress?

Med kortvarig stress spenderar kroppen en stor mängd energi "åt gången". Men varför är viktminskningen från stress? Här är svaret:

Om det finns många stressande faktorer, sker en oxidativ kränkning av metabolism.
Kroppen uppfattar känslomässig överbelastning som en sjukdom.
Som ett resultat reduceras aptiten.
Detta tillstånd fastställs av naturen.
I medicin kallas det nervös tunnhet på nervjord.

Nästan alla levande organismer slutar vara intresserade av näring när de känner nervös spänning. Alla krafter går för att bekämpa stress. Dessutom innebär detta koncept inte bara nervös spänning, utan också ovanligt för kroppen och stör det normala funktionen, tillstånd, till exempel svår smärta.

Tunnhet med onkologi: Varför?

Med onkologi uppstår tunnhet, eftersom balansen mellan kalorierna och mängden energi som konsumeras med mat störs. Med andra ord finns det ett misslyckande med hormonell reglering av metabolism, processen för absorption av alla nödvändiga ämnen och spårelement.
Hur mycket är vikten av cancerpatologi minskade? Det här är orsakerna:

Misslyckande i regleringen av inre organ. Tumören växer, metaboliska processer accelereras signifikant. Mat smälts snabbt.
Näringsämnen agerar inte. En allvarligt sjuk person vägrar mat. Han känner inte hunger, eftersom denna känsla överskuggar smärta, kräkningar, illamående. Även möjliga avföringsstörningar är möjliga, som tar bort många användbara komponenter från kroppen.
Effekten av tumörtillväxt och dess förfall. Toxinerna är skyldiga att de kränker metabolismen hos proteiner och fetter i celler. Muskelmassan går förlorad och receptorerna är ansvariga för känslan av hunger är blockerade.

Energikonsumtion ökar också, eftersom det finns mycket lite näringsämnen fungerar kroppen "vid gränsen".

Överskott av järn och tunnhet: samtrafik

Järninnehållet i blodet accelererar huvudmetabolismen, levererar muskelvävnaden med syre. Dessutom har människor som har ett överskott av detta ämne i blodet mer energi (vilket redan är orsaken till kaloriförbränning) och berövas också behovet av att kompensera för bristen på järn med snabba kolhydrater.

Följaktligen: Ett överskott av ett sådant spårelement leder direkt till harmoni och i avancerade fall - till överdriven tunnhet. Detta är förhållandet mellan överskott av järn och tunnhet.

När det gäller människor med brist på järn är deras ämnesomsättning långsammare. Dessutom letar kroppen alltid efter en ersättning för detta ämne i snabbkaloriska snabbkolhydrater. Sådana människor är föremål för överätning på nervösa grunder och har nästan alltid övervikt.

Hypotyreos är en sköldkörtelsjukdom och tunnhet: samtrafik?

Hypotyreos - sköldkörtelsjukdom och tunnhet

Denna hormonella sjukdom innebär otillräcklig aktivitet hos sköldkörteln - som ett resultat, varav metabolism bromsar och kan därför öka vikten. Det är därför med hypotyerios rekommenderas en speciell diet, vilket förhindrar en minskning av sköldkörtelhormoner. Att sitta på dieter med sjukdomen är också kontraindicerat. De metaboliska processerna kommer att bromsa ännu mer. Mat kommer inte att absorberas, men kommer att ta en plats i form av fettavlagringar. Detta är dock inte vad som händer hos alla människor.

Läkarna hävdar att det felaktigt tror att endast fullständiga människor lider av hypotyreos.
Vanligtvis, till exempel med en ökning 164 cm En kvinna kan väga 52-53 kg.
När endokrinologen föreskriver behandling för henne är vikten ännu mer kvar från medicinen.
Därför finns det en nära relation av hypotyreos - sköldkörtelsjukdomar och tunnhet.

Bland de främsta orsakerna till hypotyreos:

Genetiska faktorer
Jodbrist i kosten
Strålterapi mot cancer
Behandling med litium eller andra läkemedel
Shihans syndrom under graviditeten
Autoimmuna sjukdomar

Symtom på hypotyreos:

Oförklarlig ökning eller viktminskning
En känsla av konstant trötthet
Långsam tarmmotilitet (förstoppning)
Kallt intolerans
Oregelbunden menstruation hos kvinnor
Hes röst
Torrt och sprött hår
Blek och skalande hud
Bräckliga och svaga naglar
Högt kolesterol
Släta lemmar
Muskelsmärta och styvhet

Om några obehagliga symtom eller obehag inträffar, konsultera en läkare. Sköldkörtelsjukdomar är allvarliga och behandlingen bör förskrivas omedelbart. Annars kan konsekvenserna vara irreversibla.

Hög kroppstemperatur, tunnhet, utbuktande ögon: Vilken typ av patologi?

Dessa symtom kan tjäna som tecken på sköldkörtelsjukdomar som kallas "Bazedova sjukdom". En sådan patologi kallas också diffus toxisk stämning och består i att öka aktiviteten hos sköldkörteln, som distribueras i storlek på grund av att autoimmuna processer förekommer i kroppen. Sköldkörteln ökar på grund av den snabba utbredningen av celler. Anledningen är ofta en brist i jodens kropp. Det kan överföras längs den kvinnliga linjen.

Tecken på "baserad sjukdom":

Ökad kroppstemperatur
Gängare
Utåtstående ögon
Ökad excitabilitet
Överdriven tunnhet
Hjärtarbete "för slitage"

I alla fall, om du började gå ner i vikt, måste du omedelbart kontakta läkaren. Tveka inte så att sjukdomen inte utvecklas.

Tunnhet och testosteron: Vad är förhållandet?

Hormonet testosteron minskar mängden fett och ökar muskelmassan. Det är därför män som har en tillräcklig nivå av testosteron, som regel, är smala eller har en normal kroppsbyggnad. Alla biologiska och psykologiska indikatorer på en hög nivå. Detta kännetecknar förhållandet mellan tunnhet och testosteron.

Vad kännetecknas av reducerat testosteron hos män? Här är svaret:

Hämmande
Överflödig fett
Aggressivitet
Akne på ryggen och axlarna
Ansiktsskinn
Håravfall
Bostadsbröst
Övervikt
Äggkrympning och prostata ökar
Huvudvärk, sömnproblem
Minskning av uthållighet

Därför, om en man har övervikt, kommer näringsläkaren först att kontrollera nivån på testosteron, och först föreskriver en annan diagnos av kroppen.

Varför är det tunt för diabetes: skäl

Diabetes 1 och 2 Typ som kännetecknas av otillräckliga insulinnivåer. Naturligtvis störs cellkraften. De börjar leta efter en ny energikälla som muskler och fettavlagringar blir. Detta är det främsta skälet till diabetes tunnhet.

Glukosnivån växer.
Det kan emellertid inte nå celler utan insulin, därför förblir det oförklarligt.
Kroppen med urinen tar bort ett överutbud till utsidan.
Eftersom urinering ökas kommer fukten ut.
Att gå ner i vikt provoceras också genom uttorkning.

Om du har ofta urinering och det finns snabb viktminskning under en kort tid, måste du kontrollera blodet till sockernivån. För att förskriva tester och annan diagnostik, kontakta terapeuten.

Distrofi och tunnhet: Skillnad

Distrofi betyder en smärtsam tunnhet, som utgör ett hot mot hälsa och liv. Vanlig tunnhet är en subjektiv uppfattning om mänskligt utseende. Detta är den största skillnaden mellan kroppens tillstånd och sjukdomen.

En persons vikt kan ligga inom normala gränser, men någon kommer att verka tunn för någon.
En tunn person skiljer sig från dystrofi och genom att hans vikt tillåter honom att leva ett fullt liv.
Han känner sig bra och passar in i ramen för den typ av fysik som kallas "Ectomorph".

Det finns också begreppen "hälsosam vikt" och "inte hälsosam vikt":

Nedre hänvisar till det första fallet och dystrofi till det andra.
Om tunnhet kan vara genetisk eller ålder (många ungdomar, växa upp, gå upp i vikt), är dystrofi skada på celler och intercellulär substans, en kränkning av metabolism.
En sådan allvarlig sjukdom leder till strukturella förändringar - detta är en patologi.

Låt oss säga för en kille hög 180 cm Det finns en sådan gradering:

Asthenisk typ av fysik-69-75 kg
Den mellersta kroppen är 74-81 kg
Stark fysik-79-89,5 kg

Därför bör en vuxen man eller en kille med en sådan ökning väga minst 69 kg och högst 90 kg, beroende på typ av kroppsbyggnad. Du kan bestämma bristen på vikt eller övervikt genom kroppsviktindex.

Det finns en likhet mellan dystrofi och tunnhet som båda begreppen indikerar en brist på kroppsvikt till ”normen”. Men den sista termen kan också vara en jämförande egenskap hos en person med liknande tillväxt i relation till en annan. Anta att en person med en vikt i 65 kg Med tillväxt 180 cm Man kommer att betraktas som tunn. Men han kanske inte observeras patologier, från medicinen synvinkel är han helt frisk. Orsakerna till en så liten vikt kan vara en snabb metabolism, genetik och andra faktorer, och detta anses vara normalt.

Anorexia och tunnhet: Vad är skillnaden?

Anorexi - mental störning, som kännetecknas av ökad uppmärksamhet på sin egen vikt och obsessiva tankar om dess minskning genom strikt begränsning av sig själv i näring. Det klassificeras som en sjukdom. När det gäller tunnhet kan det inte bara vara resultatet av anorexi, utan också andra hälsoproblem.

Det är värt att veta: I vissa fall betraktas tunnhet som "frisk" om det finns en genetisk komponent eller en typ av kroppsbyggnad av en person. En tunn person från anorexisk kännetecknas av det faktum att med brist på vikt matar den normalt, men praktiskt taget inte återhämtar sig.

Ofta är det en fråga om metabolism, vars acceleration är en funktion och kränkning, men inte alltid en sjukdom. Emellertid är överdriven tunnhet en liten form av anorexi, och minimivärdet på vikt i förhållande till tillväxt är ett tecken på astenisk (tunn) kroppsbyggnad. Hälsosam tunnhet är den som ges av naturen eller skapas genom korrekt näring och träning.

Vilken tunnhet anses vara dödlig?

Trots att indikatorn på ”dödlig” vikt beror på kön och höjd, i de flesta fall efter märket nedan 40 kg Många naturliga funktioner i kroppen störs, svimmar och allvarliga sjukdomar är möjliga. För flickor är detta en indikator i området 36 kg Och under. Då beror allt på kroppens "överlevnad". De mest övertygade anorexiken dog med vikt 27-28 kg (och mindre). För närvarande, även i modelleringsbranschen, tar de inte flickor med ett kroppsviktindex mindre 19.

Offren för anorexi (döda):

Valery Levitina - 25 kg
Hila Elmaliah - 22 kilo
Isabelle Karo - 28 kg
Jeremy Gillitzer - 30 kilo (make)
Ana Karolina Reston - 40 kilogram

Värdet på kroppsmassaindex nedan 17,5 Det är farligt för hälsa och liv hos både kvinnor och män.

Genetisk tunnhet: Är det möjligt och hur man blir bättre?

I motsats till den etablerade åsikten är det svårt, men det är möjligt. Men det är:

Stå upp
Granska dieten
Börja öva styrketräning
Utesluta stress

Mat som hjälper till att gå upp i vikt snabbt:

Användbara fetter: Det är värt att uppmärksamma fettsyror Omega-9. De finns i animaliskt fett (kött, ägg, späck) och grönsaker. Plus är att de ger energi. Det är också värt det använd omega-3.
Rent protein: För att protein ska bidra till viktökning måste du äta så många gram per dag som en person har kg. Anta, om ektomorfvikten är 60 kg, är 60 gram rent protein. Allt kan äta - nötkött, lax, kyckling, ägg, kalkon, buljong etc.
Kolhydrater utan gluten. Det kan vara sidorätt och snacks. Läs mer läs om gluten i den här artikeln på vår webbplats.

Det är bäst när proteinet kombineras med kolhydrater. Du kan använda både rotgrödor och stärkelsefulla grönsaker och spannmål. Kolhydrater kan hämtas från frukt.

Det är värt att komma ihåg: Bananer och äpplen kommer inte att ersätta hela måltider. Om du vill få massa är det bara snacks.

Särskilt banala, bageriprodukter, pasta och potatis är de första assistenterna i ett kilo kilo. Tunna människor kommer dock att behöva gå upp i vikt under mycket lång tid. Kanske kommer betydande resultat bara att äga rum om några år. Försök inte att återhämta sig på ett "ohälsosamt sätt", det vill säga dricka alkohol, snabbmat och andra liknande drycker och mat.

Tunnhet och graviditet: konsekvenser

Massan på kvinnans kropp påverkar direkt hennes reproduktiva funktion. Det är därför anorexi eller mycket stark tunnhet kan hota infertilitet. En uttalad viktbrist är mer än 10% av normen, minskar fertiliteten, hormoner produceras sämre, menstruation försvinner, anovulatoriska cykler förekommer oftare. Om en kvinna med en betydande brist på vikt fortfarande blev gravid, hotar detta hotet om avbrott. En gravid kvinna måste äta intensivt och ta till hormonellt stöd. Vilka andra konsekvenser av tunnhet under graviditeten? Här är vad du behöver veta:

En kvinna i arbetet med överdriven tunnhet är mer sårbar för alla negativa miljöfaktorer.
Sådana kvinnor är ofta kalla, anemi och fosterhypoxi, förvärringar av andra patologier är möjliga.
Därför, om det finns en graviditet mot bakgrund av tunnhet, måste du registrera en läkare så snart som möjligt, genomföra undersökningar.
Om kroppsvikten hos en tunn kvinna under graviditeten ökar inom normala gränser, utvecklas fostret normalt.
Om en kvinna är begränsad i näring och nästan inte återhämtar sig kan hon sakna kolhydrater med fetter. Som ett resultat är hypotrofi i barnet, vikten och höjdretentionen möjlig.
I detta fall är insufficienden hos moderkakan, fosterhypoxi, gestos och underutveckling troligen.

Med en brist på jod i kroppen är problem med det endokrina systemet för barnet och immuniteten, liksom utvecklingen av hjärnan möjlig. Om det inte finns tillräckligt med kalcium kommer detta att påverka blodkoagulering och bildandet av ett skelett. Bristen på järn hotar anemi hos modern och kronisk hypoxi hos ett barn.

Ballerin och tunnhet: konsekvenser

Yrkeet med ballerina har alltid varit förknippat med en asp midja. Men mänskligheten glömde ofta den "omvända sidan." Vad kan vara konsekvenserna av ballerinas tunnhet? Som regel leder önskan att upprätthålla minsta vikt när det gäller ballerinas nästan alltid till anorexi, som utvecklas enligt följande:

Dismorfomanisk scen. Tankar om ”övervikt” är inte kostnaden för ett yrke, utan en obsessiv idé. Depression, apati. Calloine -kontroll överstiger även de strikta normer som fastställs av yrket.
Anorektisk scen - Som ett resultat av svält minskar vikten med mer än 30%, men kosten blir ännu styvare. Parallellt med klasser börjar ytterligare fysisk aktivitet och tortyr av sig själv efter att varje ätit äpple. Som ett resultat sjunker blodtrycket, arytmi är möjlig, en kvinna förlorar libido och kanal av menstruation.
Cachektisk stadium - De gamla organen kan inte längre returneras. De förekommer irreversibla förändringar. Det finns en period av ständig svaghet, mat absorberas inte längre. Ljuslös svullnad kan uppstå. Ofta slår konsekvenserna av långvarig hunger på benen, vilket är troligt att ballerina är osannolikt att kunna dansa och till och med gå.

Det kan också få följande konsekvenser:

Förstoppning, hjärtfunktion
Patologiska frakturer på grund av kränkning av bentäthet
Psyche -störningar
Kronisk förstoppning
Dödsresultat

Många ballerinor avslutar sin karriär i förväg på grund av utvecklingen av anorexi. Därför är det viktigt, till och med i ett sådant yrke, att äta rätt.

Nedre: Vilken läkare att kontakta?

Med överdriven tunnhet rekommenderas att konsultera en endokrinolog, som hjälper till att bestämma orsaken till (inte en genetisk) av en sådan kroppsbyggnad. När lämpliga undersökningar genomförs och prover har tagits kan du besöka en näringsläkare. Det kommer att hjälpa till att utveckla rätt diet, med hänsyn till önskemålen för uppsättningen av kroppsvikt, de befintliga avvikelserna i hälsa och andra kroppsindikatorer.

Vad är testerna att ta med tunnhet för behandling?

Om flickans vikt är lägre än normalt behövs samråd, både en endokrinolog, terapeut och en neuropatolog. Vad är testerna att ta med tunnhet för behandling? Här är svaret:

Det är nödvändigt att göra en standard klinisk och biokemisk undersökning.
Detta är nödvändigt för att förstå om sådan vikt är en individuell norm.
Om så är fallet, är behandling inte nödvändig för denna patient.

Det är viktigt att veta: Det är också nödvändigt att kontrollera sköldkörtelns funktion.

Ett blodprov hjälper till i detta:

Ttg
T3
T4 är gratis
T-tpo

Blod doneras varje dag i menstruationscykeln på tom mage.

Mat, kost i utmattning och tunnhet: rekommendationer

Mat spelar en viktig roll i processen att gå i kroppsvikt. Kosten bör ha vitaminer och andra viktiga spårelement. Här är rekommendationer om näring, kost i utmattning och tunnhet:

Det är viktigt att mätta kroppen vitamin A, eftersom utan det kommer det inte att finnas någon god immunitet.
För att säkerställa kroppen vitamin A Det är nödvändigt att konsumera nötköttlever såväl som torsklever. Du kan också äta kött, baljväxter, spannmål, jäst.
C-vitamin - Ett annat viktigt ämne för kroppen, om du behöver bli bättre.
Det ges av jordgubbar, tomater potatis, apelsiner, citroner, persilja, etc.
Du måste också använda alla naturliga typer av protein och naturliga kolhydrater.

Det är värt att veta: Effektivt uppstår viktökning med måttlig fysisk ansträngning och femtidsnäring med snacks, vars grund är kötträtter och sidorätter (bovete, pasta, potatis). Det är också nödvändigt att inkludera säsongsgrönsaker och frukt i kosten.

För att öka delar, och därför är antalet kalorier, nödvändigt gradvis. När allt kommer omkring är matsmältningen av mat också en belastning för försvagad genom svält av kroppen. Nedan hittar du mer användbar information om nödvändiga vitaminer för kroppen under en uppsättning kroppsvikt. Läs vidare.

Vitaminer från tunnhet: lista

Små vitaminer och andra gynnsamma ämnen absorberas med mat. Därför måste de tas dessutom i form av komplex eller livsmedelstillsatser. Här är en lista över vitaminer från tunnhet:

Retinol (MEN)
B -vitaminer B — B1, B2, B3, B6
En nikotinsyra - Kontrollerar syntesen av proteiner och fetter. Källa - öljäst
Pyridoxin - För aminosyrasyntes
Vitaminer E.och C.

Makro- och spårelement som bidrar till vävnadstillväxt och bildning av muskelproteiner för att öka kroppsvikt:

Kalium
Fosfor
Magnesium
Kalcium
Svavel
Koppar
Vanadin
Järn
Zink

Om alla dessa vitaminer och spårelement kommer in i din kropp i den erforderliga mängden, kommer vikten att läggas till.

Mat absorberas inte hos en vuxen - tunnhet: skäl

Maten absorberas inte hos en vuxen - tunnhet

Orsakerna till viktminskning till följd av dålig absorption av mat kan vara olika. Men de flesta patienter skriver av sin tunnhet endast på accelererad metabolism. Vilka är orsakerna till det faktum att maten från en vuxen inte absorberas? Här är några av dem:

Hormonstörningar - I sådana fall föreskriver läkare intaget av näringsämnen. Du måste äta flera gånger om dagen, fraktionellt. Det rekommenderas också att dricka mycket vätskor och övervaka den kolhydratvit balansen i mat. Fett bör också vara normalt.
Kränkning av enzymer syntes - Lipasprodukter kan förskrivas. Bukspottkörtelenzymer förbättrar matsmältbarheten hos näringsämnen.
Gastrointestinala sjukdomar.
Dyspepsi - En patologi där magen inte smälter mat.

Om dieten är felaktigt vald och normerna för korrekt näring inte observeras, kommer detta också att leda till en kränkning av matens assimilering och följaktligen till tunnhet.

Tunnhet och maskar: anledning

Anledningen till maskens tunnhet är att parasiterna "suger alla juicer" från sitt offer, absorberar alla dessa näringsämnen, vitaminer och mineraler från mat som var avsedd för människokroppen. Som ett resultat av detta känner han svaghet och apati och tappar också mycket mycket.

Bakterie tunnhet: vad är det?

Nya studier av forskare har bekräftat att mänskliga tarmbakterier kan påverka vikten av andra levande organismer. Element av mikroflora, introducerade genom sonden från laboratoriemöss från smala människor, orsakade förändringar i muskroppen och vikten även med förbättrad näring och bakterier från hela - tvärtom bidrog till en kraftig ökning av djurvikten.

Därför representanter för familjen Bakteroidetes I mikroflora av levande organismer kan det bidra till viktminskning.

Botten och magen: Vad är patologin?

Patologi "Kvashorcorcor" Du kan observera de svältande barnen i Afrika. En sådan tunnhet med en stor mage är deras följeslagare. Men varför? Här är svaret:

Buken från en allvarlig proteinbrist uppstår.
Som regel förbrukar barnet i detta fall en tillräcklig mängd produkter, men är helt utan proteinmat.
Magen är svullen inte från det faktum att en person äter över, utan för att mycket vätska ackumuleras i kroppen, som inte är ordentligt fördelad.

Det är emellertid värt att komma ihåg att svullnad med proteinbrist kan också distribueras till andra delar av kroppen.

Hormon tunnhet: Vilka hormoner påverkar vikten?

Hormoner som:

Insulin
Prolaktin
Kortisol
Adrenalin
Grelin, leptin
Melatonin, endorfin
Östrogen, progesteron
Tri -grupp

Detta är den så kallade gruppen av hormoner tunnhet.

Tunnhet - Hur man får normal vikt, hur man blir bättre: rekommendationer, behandling

Vissa tror att det enklaste sättet att returnera anorex i de gamla kilogrammen tack vare snabbmat, söt läsk och godis. Det är inte sant. Näringsämnena som kommer in i kroppen under utmattning bör vara så användbara som möjligt. Både köttprodukter, baljväxter, spannmål och frukt, och rika på proteiner, kolhydrater rekommenderas. Läs artikeln på vår webbplats om hur man går upp i vikt och muskelmassa.

Om du med tunnhet måste gå upp normal vikt och bli bättre, är kvaliteten på produkter viktigare än mängden. Detta är vad behandling ska vara - rekommendationer:

Det borde vara bråkigt att äta så att kroppen är lättare att absorbera mat.
För att bli bättre är det nödvändigt att äta hög -vit mat med komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter.
Det bör finnas mellanmål mellan måltiderna. De bästa frukterna - de har inte bara ett stort antal vitaminer, utan också lindrar stress, från vilken vikten också "flyger".
Det är också viktigt att komma ihåg om hälsosam sömn och styrketräning, som bidrar till uppsättningen av muskelmassa.

Hälsosam vikt visas tack vare:

Organiskt protein av hög kvalitet
Användbara fetter
Oraffinerade komplexa kolhydrater
Färsk frukt och grönsaker
Näringsämne, high -white cocktails
Nypressade juicer av frukt och grönsaker
Frekvent måltid i små portioner
Höga snacks mellan måltiderna
7-9-timmars sömn per natt
Brist på stress
Kraftövningar med lätta konditionselement

Förutom samråd med en endokrinolog, terapeut och näringsläkare, i fallet med anorexi och liknande sjukdomar, behöver psykologiskt arbete också. Trots allt, även om en person är medveten om behovet av att komma ur ett smärtsamt tillstånd och går med på att äta, är detta inte en seger. Eftersom denna sjukdom inte bara är placerad som mat, utan också som en psykisk störning. Återställning sker inte med en övergång till normal näring, utan som ett resultat av den framgångsrika aktiviteten hos alla nödvändiga specialister med patienten.

Psykosomatik är tunn: vad indikerar det?

Ganska ofta överdriven tunnhet, har en betydande bakgrund i psykologiska termer. Ofta, människor som samhället eller föräldrar inspirerade komplex om sina överflödiga (som inte alltid är överflödiga ur medicin), beslutar de att förändra sig till det bättre. Men problemet är att efter att ha gått på vägen för att gå ner i vikt, kan få stanna i tid.

Ofta inspirerad av framgång fortsätter en konstruerad patient att uttömma sig med dieter om och om igen, varje dag minskar en del av maten. Vikten minskas.
En person märker inte att han förvandlas till ett levande skelett.
Allvarliga hälsoproblem börjar, vilket stoppar vissa, och vissa tvingas bli "ännu starkare" och övervinna hinder.
Efter att ha nått den "kritiska punkten" och "dödlig vikt" väntar en död på en person.

Viilma Louule, som är specialist inom psykosomatikområdet, förklarar att tunnhet indikerar självkärlek och stor självförtroende. Men samtidigt förnekar en person sig själv vad han vill.

Hur döljer man tunnhet med kläder?

Om du inte vill ta itu med tunnhet kan du dölja det med hjälp av kläder. Här är några tips:

Om händerna är för tunna, döljer de en lång ärm.
När det gäller benen och vristerna - är "maxi" -formatet lämpligt.
Många flickor väljer ärmar med oxarna. De kommer perfekt att lägga till volym och göra bilden lyxig.
Du kan välja stora ärtor och horisontella ränder - de slutför.

Om du lider av tunnhet är det bättre att föredra ljusa nyanser och utesluta mörka. Vissa tunna flickor sparar flera skikt i kläder.

Ondt öga och tunnhet: Vad är förhållandet, vad ska jag göra?

Det finns tillfällen då en person tappar i vikt inte på grund av matsmältning och psyke -störningar, inte på grund av patologier, utan med tanke på en stark magisk effekt. Detta kallas "skada på torkning." Detta är förhållandet mellan det onda ögat och tunnhet.

Som regel adresserar en person läkare, men ingen kan göra en viss diagnos. Samtidigt kännetecknas tunnheten av ett smärtsamt tillstånd och förlust av intresse i livet. Vad ska man göra?

Det onda ögat för tunnhet bör elimineras så snart som möjligt. I vissa fall kan detta till och med avsluta dödligt.

Du kan bli av med det onda ögat med en psykisk eller konspiration. Läs vidare.

Konspiration från tunnhet: text

Konspiration från tunnhet är enkel. Detta kommer att behöva:

Vit baby tvål och ett glas vatten.
Den placeras på fönsterbrädan tills gryningen, tvålen placeras nära den.
Efter det måste du läsa "Vår fader" Och korsa sig själv.

Då bör du läsa konspiration. Här är texten:

"Jag vet från vem Salo tog fart, jag vet vem som gav henne tunnhet."

Efter solnedgången ska vatten tvättas och kasta sedan tvålen bort från huset. Konspirationens ord uttalas i vattnet under badet. Sedan hälls vattnet med grisar.

Vad som hotar tunnhet för flickor: nackdelar

Tror inte att tunnheten alltid är bra. Ibland leder detta till irreversibla konsekvenser i kroppen. Vad hotar tunnhet för flickor? Nackdelar är tunna:

Svårigheter under graviditeten och bär ett barn
Irreversibla förändringar i alla organ;
Upphörande av menstruation och reproduktionsfunktion;
Håravfall;
Konstant hunger och ofta måltider på grund av en minskad mage;
Bristen på ett attraktivt och förföriskt utseende, både i kläder och utan (kläderna ser ut som en hängare);
Offentliga förolämpningar (precis som i fallet med komplett) och "skämt";
Det är svårt att hitta storleken på XXS i butikerna;
Nervositet, svaghet, brist på glädje från livet;
Minskning av immunitet, anemi, sömnlöshet;
Uttorkning;
Rynkor, blek hud;
Tidigt åldrande

Ett dödligt resultat, som ett resultat av en allvarlig form av utmattning, är det värsta som kan hända.

Varför är det tunt på mode, varför är alla så stolta över tunnhet?

I slutet av 1900 -talet, när Europa upplevde många kriser, blev bilden av en tunn tjej idealet om skönhet. Detta hände delvis eftersom staterna förstördes av kriget, och det fanns inte tillräckligt med mat för alla. Men även när ekonomin stabiliserades slutade inte anorexiciteten. Men varför är det tunt på mode? Varför är alla så stolta över tunnhet?

En annan anledning är affärer.
På "tunn skönhet" tjänar näringsläkare, tillverkare av hälsosam kost, säljare av viktminskning, fitnesscentra och bussar samt flera tränare pengar.

Därför kommer samhället att sträva efter "ideala former" under lång tid genom viktminskning. Dessutom är det värt att notera att ett samhälle var skylden för anorexi, som introducerade åsikter om att "tunna är vackra" och "fullständiga - fula".

Prioriteringarna börjar nu förändras och inte för tunna flickor på mode, men damer med vackra fitformer. Det är för närvarande fashionabelt att äta, spela sport och leda en hälsosam livsstil. Lycka till!