Artikeln kommer att avslöja för din uppmärksamhet mekanismen för verkan av fria radikaler på kroppen. Och hur får man dem ur kroppen? Vad är dessa fria radikaler? Han kommer att svara på frågan- var kommer dessa instabila molekyler ifrån?
Innehåll
- Vad är fria radikaler? Typer av fria radikaler
- Rollen som fria radikaler i kroppen
- Skadan på fria radikaler
- Fri radikalskada
- Hur ackumuleras fria radikaler i kroppen?
- Källor till fria radikaler
- Hur skyddar du dig mot exponering för fria radikaler?
- Fria radikaler och antioxidanter i livsmedelsprodukter
- Hur man tar ut fria radikaler från kroppen: tips och recensioner
- Video: Free Radicals and Antioxidants
Vad är dessa fria radikaler? Idag finns det inga människor som minst en gång inte skulle läsa om dem eller deras neutraliserande motståndare till antioxidanter. Många medier är fulla av information om de skadliga effekterna av dessa ämnen som förgiftar vår kropp och olika metoder för att eliminera och avgiftning.
Varje dag får vi en enorm mängd information om effekterna av giftiga ämnen på vår hälsa, men trots detta strävar vi inte efter att förändra våra liv, utesluta dåliga vanor och hjälpa oss själva i kampen för en hälsosam livsstil.
Vad är fria radikaler? Typer av fria radikaler
Radikaler verkar negativt på celler och bidrar till deras snabba åldrande och följaktligen döden, vilket innebär kränkningar i arbetet med våra organ och system. Men den lilla andelen människor bekanta sig ganska djupt med detta problem och lärde sig om den negativa effekten av användningen av dessa föreningar för vår kropp.
En fri radikal är en molekyl i ett aktivt tillstånd i kroppen. Samtidigt, molekylen, så att säga, "saknar" en av elektronen. Och, som de säger, "en helig plats existerar inte", och molekylen lockar en elementär enhet från en annan "hel" -molekyl till den här platsen där det inte finns någon elektron. Samtidigt ger vår friska cell från dess molekyl en elektron och förvandlas till underlägsen, sjuk. Och denna process förvärvar principen om en kedjereaktion.
Rollen som fria radikaler i kroppen
- Ett visst antal radikaler är ständigt i kroppen, vilket hjälper till att bekämpa skadliga bakterier och har dess negativa effekter på cellmembran. Emellertid överstiger deras antal ofta normindikatorerna. Med tanke på det nuvarande tillståndet i vår ekologi ökar och orsakar mängden fria partiklar i kroppen och orsakar stor skada på friska celler
- Fria radikaler är en integrerad process i kroppens liv, eftersom de bildas när de konverterar mat och syre i kroppen till energi. Detta är en logisk och oundviklig process, så uppgiften är i deras effektiva neutralisering och tillbakadragande
- Under sjukdomsperioden ökar antalet av dessa instabila molekyler kraftigt, liksom med naturlig åldrande av en person. Med långvarig mental eller fysisk aktivitet försvagas våra säkerhets- och skyddsbarriärer, eftersom radikalerna börjar aktiv aktivitet
- Dessa instabila partiklar påverkar alla molekyler, därför är cancerceller inget undantag. Förstör den "normala" strukturen för konstruktionen av membran av cancerceller, de leder till deras död. En annan av de positiva effekterna kan betraktas som fria radikaler förstör svaga och skadade celler, så att säga, spela rollen som orderlies och hjälpa snabbare att eliminera skadliga ämnen från kroppen
Skadan på fria radikaler
- Det finns ett bra uttryck: "Gift i små mängder är ett läkemedel, och medicinen i stora doser är gift." Så i det här fallet, med ett litet innehåll av instabila molekyler i kroppen, har de en "terapeutisk" användbar effekt. Men med överdrivet innehåll i sådana molekyler kan den motsatta effekten uppstå
- Ett stort antal radikaler leder till skador på friska celler, till provokation av mutationer i DNA från friska celler och bildning av cancerceller. Således kan cancer provoceras
- Deltagandet av instabila molekyler i processen för att utveckla hjärtinfarkt, ischemisk hjärnskada och acceleration av åldrande av kroppen som direkt bevisats.
- Dessa processer manifesteras tydligast på en persons hud. Radikaler förstör kollagenämne som är ansvarig för hudens elasticitet och elasticitet. Detta leder till tidig bildning av många rynkor på huden
- En negativ effekt är kränkningen och depressionen i immunsystemet. Detta märks särskilt i ålderdom. Sjukdomar kan förekomma med effekterna av instabila partiklar, och immunitet kommer inte att svara ens på allvarliga skador, eftersom det är i ett deprimerat tillstånd
Fri radikalskada
Konstanten till och med fria partiklar leder till utarmning och försvagning av cellens skyddsfunktioner, och när cellen nästan är uttömd penetrerar det oxiderande medlet DNA -kedjan och orsakar en mutation och transformation till den onkologiska cellen i den.
Fortsätter att bildas i kroppen och komma utanför har radikalerna en alltmer negativ effekt på organen och systemen, vilket leder till att de åldras och försämrade deras funktioner. Hörsel minskar, musklerna försvagas, bensystemet blir mer ömtåligt, tillräckligt aktivitet i nervsystemet störs.
Hur ackumuleras fria radikaler i kroppen?
Ackumuleringen av dessa partiklar underlättas av yttre miljöfaktorer, ökade bestrålningsdoser och otillräcklig utsöndring av dessa instabila molekyler från kroppen.
Följande faktorer bidrar till den ökade bildningen av radikaler och deras försening i kroppen:
• Miljöförorening
• Stressstillstånd
• Dåliga vanor (rökning, alkoholism, narkotikamissbruk etc.)
• Obegränsad medicinering
• Irrationell näring
• Olämpligt till normer Skadliga arbetsvillkor
• Brist på aktiv livsstil, otillräckliga belastningar
• Över arbete
Immunitets- och oxidationsprocesser är nära besläktade. Därför, med en obalans i dessa reaktioner, kommer immunsystemet också att försämras och kommer inte att kunna utföra sina omedelbara funktioner.
Källor till fria radikaler
Paradoxal i denna situation är att den huvudsakliga källan till bildandet av instabila molekyler är oxidativa reaktioner i kroppen. Detta innebär att syre som är viktigt för oss, som är involverat i dessa reaktioner.
Oxid- och restaureringsreaktioner förekommer i kroppen Varje sekund och varje ögonblick förekommer de i varje cell i kroppen, bearbetar användbara ämnen i energi och bidrar till bildandet av proteiner för byggnadsceller. Detta är en integrerad del av de vitala processerna i vår kropp. Och det är just denna reaktion som leder till bildandet av fria radikaler, som en biverkning av cellens vital aktivitet.
Hur skyddar du dig mot exponering för fria radikaler?
Under lång tid fann läkarna ett sätt att bekämpa instabila partiklar och skydda kroppen från dem. Antioxidantämnen har en liknande skyddande effekt.
Antioxidanter har en "ytterligare" elektron i sina molekyler. Således, att komma in i människokroppen och interagera med en fri radikal, antioxidanter ger sin "extra" elektron till radikalen. Som ett resultat av sådan interaktion och ”ömsesidig hjälp” blir båda molekylerna stabila och fria radikaler förlorar sina destruktiva förmågor.
Fria radikaler och antioxidanter i livsmedelsprodukter 
Eftersom radikalerna i vår kropp bildas ständigt och integrerat från processen i vårt liv, så är ämnen som motverkar denna process alltid närvarande.
Oftast får vi de flesta antioxidanter med mat. De viktigaste källorna till dessa ämnen finns i följande produkter:
• Frukt och bär, tranbär, björnbär, blåbär, hallon, jordgubbar, körsbär, russin, apelsiner, druvor, katrinplommon
• Kryddor, persilja, gurkmeja, malt kanel, scammers • Grönsaker av Arrtichoki, bönor, kål, luckor groddar, broccoli, svarta bönor, lök, rödbetor, röd paprika, aubergine
• Mindal nötter, valnötter, hasselnötter, bagerier, pistascher är det största antalet antioxidanter i skal eller ben av frukt.
Hur man tar ut fria radikaler från kroppen: tips och recensioner
Utan tvekan kommer att äta produkter som innehåller antioxidanter positivt påverka ditt tillstånd av kroppen. Sådana produkter är naturliga eller naturliga antioxidanter.
Faktum är att vitaminer som finns i de listade livsmedel har sådana egenskaper. Dessa är vitaminer av grupper A, C, E och naturligtvis selen i gröna produkter.
Det finns också syntetiska antioxidanter som reproduceras av människan, vitaminkomplex utanför maten.
Mottagning av sådana medel utför följande uppgifter:
• Minskar risken för förekomst av farliga sjukdomar (onkologi)
• Neutraliserar instabila kroppsmolekyler, som redan har bildats under cellernas vitala aktivitet
• Ger en normal mängd säker för kroppen, instabila molekyler
• Förbättrar kroppens allmänna tillstånd och förhindrar för tidig åldrande av celler
Vitaminkomplex som innehåller antioxidanter kan öppet och tillbehör på apotekspunkter. Var dock försiktig och se till att konsultera en läkare före mottagningen. Ett okontrollerat intag av vitaminer kan leda till utveckling av hypovitaminos, vilket också kommer att påverka din kropp negativt.
Video: Free Radicals and Antioxidants
Jag tycker att artikeln är mycket skadlig. Ingen sida å ena sidan är informativ, men lekmannen uppfattar som en fara. Jag fördjupar inte själva fysiken i själva processen. Genom att bara förstå det faktum att radikaler är farliga. Antioxidanterna börjar använda oöverkomligt. Dödar en aktivt skyddsimmunitet i sig. Vända kroppen till doping. Om du noggrant läser är radikalerna produkten från immunsystemet. Och kroppen uttalar dem inte till nackdel. Och endast för kampen mot utlänningar, till exempel med virus. Endast just nu aktiveras immunsystemet. Om radikalerna i kroppen var på tjänst, skulle det inte finnas några blinkningar av sjukdomen. Så vi besegrade OSPU. Efter att ha skapat immunitetsresistent genom vaccination. Vad är vaccination och detta är bara försvagade koppar. Kroppen märkte att närvaron av koppar inkluderade systemet med sydd. Men tyvärr fungerar denna mekanism inte i alla fall. När du accepterar antioxidanter förvärrar du fortfarande situationen. Utan att ge immunsystemet kommer han att hantera infektionen på egen hand. Missbruk av läkemedel leder till den ständiga repeterbarheten av återfall. Eftersom kroppen saknar självständighet inte är redo att återspegla sjukdomen. Det är mest användbart att bli sjuk. Vi vet att barnet var sjuk med vattkoppor i barndomen inte längre när han inte blir sjuk. Vad är temperaturen och detta är också en skyddande reaktion och sänk ner den under 38 jag skulle inte ge råd. Här är mormors metod, sa de till mig i barndomen, får inte huvudet och ligga. Så vi behandlades som ett barn till en våt trasa på huvudet och stjäl tyst. Tja, om temperaturen försöker överstiga barriären 39 här kan du hjälpa kroppen att stoppa denna tillväxt genom att slå upp till cirka 37. Jag är inte professor men hela mitt liv och jag har 67 jag behandlades bara med dessa metoder. Jag kommer tillbaka till radikalerna ... .. Du vet förmodligen att inte alla ämnen kan interaktion. Till exempel kan vatten inte förstöra syra etc. så radikalen som skapas av immunsystemet provoceras av utseendet i kroppen av en viss sjukdom och immunsystemet kommer att skapa en radikal som endast kan interagera med detta virus. Jag misstänker en blixt av cancer med en kamp mot radikalerna. Och om du skapar en radikal i en molekylplan nära en cancerbur och driver den inte medioker i metostas, kommer den aktivt att bekämpa den. Här syndar de på oxidationsprocessen. Detta är enligt min mening att uttrycka det mildt, inte på allvar. Hela vårt liv är oxidationsprocessen. Det som är syre är maten i cellbearbetningen som dess cell kommer att producera koldioxid. Det är allt. Genom att introducera antioxidanter i kroppen verkar du beröva buren av matsmältningsprocessen. I lungorna minskar mängden koldioxid och denna signal för hjärnan svälter. Hjärnan ger kommandot att öka de sju. I allmänhet kommer jag att säga bara i livet är allt balanserat. Varje tankelös ingripande i livet stör balansen.
Förstå att jag nu inte kommer att falla på mig vidare för att utveckla motiveringar eftersom mitt material är hypotetiskt. Men jag tror att han borde få oss att tänka vart vi ska. (självförstörelse)
En mycket intressant artikel. Jag tror att allt går från insidan, så jag äter ordentligt och spelar sport, och för förebyggande - jag dricker en kurs med vitaminer och antioxidantformeln för Evalarovskaya, hjälper, välbefinnande har blivit märkbart bättre efter kursen.
för att konkurrera med fria radikaler utan skada på hälsan behöver du bara välja naturliga produkter som är utan beroende och biverkningar. I detta avseende en bra carnosine vid Evalar. Och på grund av L-carnosine är det mycket kraftfullt anti-aging-läkemedel, det är inte för ingenting som det säljs i anti-eiga-linjen
Yuri, du skrev absolut nonsens. Antioxidanter är främst grönsaker, frukt, örter, plus vitaminer, aminosyror, etc. Har du någonsin hört någonstans om deras skadliga effekter? Frukt, grönsaker, etc. Ta bara fördelar till kroppen. Och enligt din åsikt visar det sig att om de använder dem för mycket kommer de att skada.