Извршите ова три правила, а ваша кожа и коже лицем ће бити лепа.
Садржај
Жене се стално боре са собом за лепоту и омладину коже, користећи све доступне методе. Даме прибегавају козметичкој средству, посетите козметичке салоне и чак користи помоћ пластичних хирурга. Али пут до прелепог изгледа наше коже је много лакше, и требали бисте се придржавати само три основна правила која ће дуго помоћи да се лепо изгледате. Овде три "китове" прелепе коже.
Правилна исхрана: Како направити кожу лица и рукама прелепо код куће?
Кожа је одраз нашег здравља. Ако желите да буде прелепо, морате да пратите здравље, наиме, нормално стање гастроинтестиналног тракта. Прочитајте чланак на нашој веб страници о одговарајућој исхрани од А до З - са корисним саветима и појашњењем темеља.
- Правилна исхрана ће вам помоћи да направите лепу кожу и руке код куће.
- То значи да морате јести само оно што се кувате. Уосталом, то је једини начин да будете сигурни као јела и њихов састав.
Ево још једног чланка о принципима одговарајуће исхране - Фракциони, без исхране и разних штетних ограничења. Такође, кожа је потребна довољно одговарајућих протеина који су укључени у његову регенерацију. Одбијање протеина довешће до брзог старења коже. Да бисте извукли потребну количину ове супстанце, морате јести месо са ниским од -фатом, морским плодовима, махунарком и тлима.
Захватајући протеинима, кожи су потребни протеини, чији се велики број налазе у поврћу и плодовима. Лидери међу њима су грејпфрут, броколи и шаргарепа. Ево још једног списак производа у којима има пуно протеина - Корисна супстанца за тело.
Прекрасна кожа и руке - влажино: козметика, вода
Хидразована кожа неће бити само лепа. Мање је подложан процесу старења. У ове сврхе козметичке компаније широм света производе посебну серију козметике. Али када одаберете неопходни алат, наведите присуство полисахарида у њему, који доприносе дубоким засићењу коже са влагом.
Важно:
- Вриједно је бринути о влазирању не само споља, већ и унутра, бар пити 2 литре Чиста вода дневно.
- Прочитајте у другом чланку Шта вредност за људе је вода А која је вода кориснија да се пије.
- Такође прочитајте о алкалној води и његовим предностима - Шта је то и како то учинити.
Корисно за кожу водоштедна исхрана - информације о томе такође је на нашој веб страници. Морате се сетити:
- Без јела потребне количине воде, чак и са одговарајућом исхраном, не можете постићи савршену кожу.
- Све зато што се неправилности у горњем слоју епидерме изгледа као резултат ефеката токсина.
Водени баланс помоћи ће да уклоне штетне материје из тела.
Лепа кожа и руке: Витамин Ц
Неопходан асистент у борби за лепоту - витамин Ц. То је ова супстанца која је најбољи антиоксиданс, а самим тим и борац са старењем коже. Поред тога, користите витамин Ц. Повољно утиче на ваш имунолошки систем и у духовном стању. Лидери у садржају овог витамина:
- Киви
- Лимун
- Црна рибизла
- Бугарска паприка
- Наранџа
Од пролећни недостатак витамина Такође морате да се борите. Пијте мултивитамине, једите воће за сезону. Генерално, овај витамин је у многим свежим воћем и поврћем. Користите их у износу од најмање 5 порција ДАНА, а онда ће ваша кожа и лице увек бити леп и свеж.
Видео: Перфецт Скин: 7 тајне. Недеља лепоте
Прочитајте на тему:
да, хвала
Сува кожа се може навлажити фармацијским мастима која садрже витамине. Размазујем руке са Видестимом. Садржи витамин А, ублажава сувоћу, љуштење. Ова маст је такође веома корисна ако се на кожи појављују микро.рацрацкс.
Један од главних "китова" за кожу је хијалуронска киселина, користим филијар од библиотеза, кожа је веома негована, глатка
Верујем да је основа дубока исхрана и влажи кожу изнутра. За то узимам колаген и хијалуронску киселину од евалура. Скоро стално пијем Хиалурон. Последњи пут кад сам наредио два пакета да се региструју у акцијама. Сада чекам да се ипхоне извлачи .... Кожа је у добром стању, најважнија ствар, али можда ће се такође насмејати срећа у мени))