Која је разлика између кокосовог млека и крављег млека: поређење корисних својстава

Кокосово млеко се разликује од једноставне краве. Ови производи имају много корисних својстава.

Садржај

Здрава исхрана цвета у свету. Људи траже замену за познате производе, тако да постоји много алтернатива за кравље млеко. Један од њих је кокосово млеко. Производ садржи корисне супстанце и због недостатка лактозе, сефе за алергије.

Прочитајте на нашој веб локацији Још један чланак о теми: "Како отворити и очистити кокос код куће?". Пронаћи ћете много корисних савета.

Из овог члана сазнаћете како се кокаско млеко разликује од обичне краве. Такође ћемо вам рећи који производ одабрати - лактозу или кравље млеко. Прочитајте даље.

Блацкмаркети: Шта је ово, која је корист?

Млеко без лактозе израђује се прерадом природног млека. У том се процесу додаје ензим лактазе, који у потпуности уништава лактозу или промовише распадање једноставним шећерима. Галактоза и глукоза формирана на овај начин имају позитиван утицај на мозак и помажу телу да боље апсорбује калцијум. Након обраде, такав производ добија слатки укус.

Прочитајте на нашој веб страници Још један користан чланак о теми: "Која је разлика између лактозе млека и обичних крава и поврћа?".

Слепо млеко има корисне супстанце:

Калијум. Подржава водену равнотежу.
Фосфор. Јача кости.
Витамин А. је неопходан за имуни систем и визију.
Витамин Д. промовише асимилацију калцијума и ојача имунитет.
Витамини Б. Помоћ у раду централних нервних и хематопоетских система. Вратите метаболизам. Нормализује процесе оксидације и рестаурације. Активно укључени у апсорпцију аминокиселина, протеина, масти.
Беланчевина. Учествује у формирању мишићног ткива.
Калцијум. Јача коштане ткива, зубе, косу, нокти.

Млеко без лактозе је посебно корисно за дечију исхрану. Пошто садржи много различитих минерала који повољно утичу на растући организам.

Кокосово млеко - колико се разликује од обичног крављег млека: поређење корисних својстава

Ако упоредимо корисна својства два производа - млечна и лактозног млека, онда је прво треба напоменути масти.

У кокосовом млеку, их има много више него природним.
На 100 гр. Рачуни производа за 50 гр. Дебео. Пола засићене масти.
У обичном крављем млеку на 100 гр. садржи просечно 3 гр. Дебео.
Стога је кокосово млеко веома високо-калорие. Упркос томе, тело се лако апсорбује масне киселине.

Овако се ови производи разликују - предности кокосовог млека:

Садржи много аминокиселина, Омега 3, 6, 9.
Фосфор је кључни елемент у формирању коштаног ткива. Супстанца подстиче активност мозга.
Производ је богат манганом и селеном, који одржавају шећер у крви, ублажавају симптоме артритиса и спречити упалу зглобова.
Садржај високог витамина Ц бори се прехладе.
Главни фактор који воде купци је да у кокосовом млеку нема лактозе. Нетолеранција на ову супстанцу буквално силе да напусти природно млеко, кокосово млеко постаје спас.
Савршено је апсорбован, док има иста корисна својства као редован производ.

За разлику од крављег млека, у кокосу је много мање протеина и калцијума. Неке врсте укључују Царраган, што може изазвати пробавне проблеме.

Кокосово млеко или крава: шта да изаберете?

Да се \u200b\u200bодлучи о избору производа за употребу, препоручује се проучавање предности и недостатака кокосовог млека. Па шта да изаберете?

Професор поврћег млека:

Високи садржај витамина позитивно утиче на нервни систем.
Присуство у саставу калцијума, цинка, бакра, гвожђа јача зубе, ноктију, кости и побољшава кожу.
Биљни протеин је добро упијен.
Нема лактозе.

Минусе:

Садржај масти кокосовог млека је много пута већи од краве.
Често се додају штетни додаци: конзерванси, вештачки укуси, стабилизатори и емулгатори како би се побољшали укус.
Већина произвођача користи шећер као адитив. У овом случају све корисне својства су ништа.

Избор хране је у потпуности зависан од мишљења и жеља потрошача. Ако имате алергију на лактозу, онда би требало да пијете само поврће, на пример, кокосово млеко. Ако исхрана укључује употребу мање масних производа, а затим пијте кравље млеко. У њему је и пуно калцијума и боље је апсорбирати.

Која је разлика између кокосовог воде и кокосовог млека?

Кокосова вода је слатка, прозирна течност која је унутар фетуса. Може се пијан директно од још увек неовлашћеног кокоса. Како сазрева, као резултат тога, воде се очвршћује кантама. То је, вода је природна, природна. Која је разлика?

Кокосово млеко се екстрахује механички. Течност се добија након обраде ЦОПРА - бели део фетуса.
Значајне разлике почињу са композицијом. Пулпа је пренасетурирана мастима. Иако је протеин већи него у соку - 2,5 гр. Угљених хидрата заузимају 5,5 гр.
Ако говоримо о корисности, затим је вода у том погледу побјеђује. На 100 гр. То није више од 0,2 гр. Дебео. Веверице су мање - око 0,8 гр. Главни део енергетске вредности је угљених хидрата - 4 гр.

Кокосово млеко је пун производ корисних супстанци. Може се конзумирати свакодневно, јер богати препарат помаже у јачању имунитета. Али морате да знате меру, кокос је веома висок-калорие. Најважнија плус је блага пробавост због недостатка лактозе. Ако желите да испробате нешто ново, онда бисте требали обратити пажњу на кокосово млеко да отворите претходно непознати укус и добијете пуно доброг.