Izvedite ta tri pravila in vaša koža in kožo obraza bosta lepa.
Zadovoljstvo
Ženske se nenehno spopadajo s seboj za lepoto in mladost kože z vsemi razpoložljivimi metodami. Dame se zatečejo k kozmetičnim sredstvi, obiskujejo lepotne salone in celo uporabljajo pomoč plastičnih kirurgov. Toda pot do čudovitega videza naše kože je veliko lažja in upoštevati bi se le tri osnovne pravila, ki bodo dolgo časa pomagala videti lepo. Tukaj trije "kiti" čudovite kože.
Pravilna prehrana: Kako narediti kožo obraza in rok lepo doma?
Koža je odraz našega zdravja. Če želite, da je lepo, morate spremljati zdravje, in sicer normalno stanje prebavil. Preberite članek na naši spletni strani o pravilni prehrani od A do z - s koristnimi nasveti in razjasnitvijo temeljev.
- Pravilna prehrana bo pomagala narediti čudovito kožo in roke doma.
- To pomeni, da morate jesti samo tisto, kar si sami skuhate. Konec koncev je to edini način, da smo samozavestni kot jedi in njihova sestava.
Tu je še en članek o načelih pravilne prehrane - Delno, brez prehrane in različnih škodljivih omejitev. Tudi koža potrebuje dovolj ustreznih beljakovin, ki so vključene v njegovo regeneracijo. Zavrnitev beljakovin bo vodila do hitrega staranja kože. Če želite narisati potrebno količino te snovi, morate jesti meso z nizko debelo, morsko hrano, stročnice in tla.
Skupaj z beljakovinami koža potrebuje beljakovine, od katerih veliko najdemo v zelenjavi in \u200b\u200bsadju. Voditelji med njimi so grenivka, brokoli in korenje. Tukaj je še en seznam izdelkov, v katerih je veliko beljakovin - Uporabna snov za telo.
Čudovita koža in roke - navlažena: kozmetika, voda
Vlažilna koža ne bo le lepa. Je manj dovzetna za proces staranja. Za te namene kozmetična podjetja po vsem svetu proizvajajo posebno serijo kozmetike. Toda pri izbiri potrebnega orodja v njem določite prisotnost polisaharidov, ki prispevajo k globoki nasičenosti kože z vlago.
Pomembno:
- Vredno je skrbeti za vlažilno ne samo od zunaj, ampak tudi v notranjosti, vsaj pitje 2 litra Čista voda na dan.
- Preberite v drugem članku kaj vrednost za ljudi je voda In katera voda je bolj koristna za pitje.
- Tudi preberite o alkalni vodi in njegovih prednostih - Kaj je in kako to storiti.
Uporabna za kožo vodna prehrana - informacije o tem na naši spletni strani je tudi. Morate se spomniti:
- Brez uživanja potrebne količine vode, tudi s pravilno prehrano, ne morete doseči popolne kože.
- Vse zato, ker se zaradi učinkov toksinov pojavljajo nepravilnosti v zgornji plasti povrhnjice.
Vodna bilanca bo pomagala odstraniti škodljive snovi iz telesa.
Čudovita koža in roke: vitamin c
Nepogrešljiv asistent v boju za lepoto - vitamin cPrav ta snov je najboljši antioksidant in zato borec s staranjem kože. Poleg tega uporabite vitamin C. Ugodno vpliva na vaš imunski sistem in v duhovnem stanju. Voditelji vsebnosti tega vitamina:
- Kivi
- Limona
- Črni ribez
- Bolgarski poper
- Pomaranče
Od pomladno pomanjkanje vitamina Prav tako se morate boriti. Pijte multivitamine, jejte sadje za sezono. Na splošno je ta vitamin v mnogih svežih sadju in zelenjavi. Uporabite jih v količini vsaj 5 porcij na dan, nato pa bosta vaša koža in obraz vedno lepa in sveža.
Video: Popolna koža: 7 skrivnosti. Teden lepote
Preberite na temo:
ja hvala
Suho kožo lahko navlažimo z lekarniškimi mazili, ki vsebujejo vitamine. Z Videstimom razmažem roke. Vsebuje vitamin A, lajša suhost, luščenje. Ta mazilo je zelo koristno tudi, če se na koži pojavijo mikrokrati.
eden glavnih "kitov" za kožo je hialuronska kislina, uporabljam Philler iz knjižniča, koža je zelo negovana, gladka
Verjamem, da je osnova globoka prehrana in vlaženje kože od znotraj. Za to jemljem kolagen in hialuronsko kislino iz Evalrarja. Skoraj nenehno pijem hialuron na splošno. Zadnjič sem naročil dva paketa, da se registrirata v delnicah. Zdaj čakam na risbo iPhone .... Koža je v dobrem stanju, najpomembnejša stvar, morda pa se mi bo tudi sreča nasmehnila))