დიეტა ნაწლავის ანთებით: ჯანსაღი პროდუქტები, ცხრილის მენიუ 33, 4

ნაწლავის მუშაობა პირდაპირ გავლენას ახდენს საჭმლის მონელების პროცესზე, ნაწლავის ანთებით, მეტაბოლიზმი დარღვეულია, დაცლის პრობლემები წარმოიქმნება - სხეული წყვეტს საჭირო ნივთიერებების მიღებას, გაფუჭების და დუღილის პროცესები გაუმჯობესებულია. მწვავე და ქრონიკული ნაწლავის დაავადებებში აუცილებელია ჭამა სწორად.

ნაწლავებთან დაკავშირებული პრობლემები წარმოიქმნება ინფექციური დაავადებების, მოწამვლის, არასწორი კვების და მედიკამენტების ჩატარების შედეგად. ანთებითი პროცესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მცირე ან მსხვილ ნაწლავზე. მოწინავე ეტაპზე, კუჭ -ნაწლავის მთელი ტრაქტი ავადდება. ნაწლავის ანთებით დიეტა ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის აღდგენას, სკამის ნორმალიზებას და გართულებების თავიდან აცილებას.

ნაწლავის ანთება: სიმპტომები, დიეტა

არასწორი ცხოვრების წესი არღვევს საჭმლის მონელების პროცესებს. ნებისმიერი დაავადების მსგავსად, ნაწლავის ანთებას აქვს მრავალი დამახასიათებელი თვისება:

• მიკროფლორას დარღვევა თან ახლავს უხვი გამონადენი;
• მოულოდნელი ტკივილი სპაზმები ნაწლავებში;
• დაბალი ჰემოგლობინირკინის დაქვემდებარებული შეწოვის შედეგად;
• გაზრდა გაზის ფორმირება და bloating;
• გრძელი დიარეა ან ყაბზობა;
• ცუდი მადა, სისუსტე, სიძლიერის დაკარგვა, სასარგებლო კვალი ელემენტების არარსებობის შედეგად.

ამ მახასიათებლების თანდასწრებით აუცილებელია გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია. რა დიეტა ნაწლავის ანთებით იქნება დადგენილი ექიმის მიერ, დამოკიდებულია პირის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

პროდუქტები ნაწლავის ანთებისთვის

ნაწლავის ანთების მქონე დიეტა შედგენილია ასაკის, სქესის და პაციენტის ჯანმრთელობის გათვალისწინებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ თითოეული პროდუქტი გავლენას ახდენს ნაწლავებზე სხვადასხვა გზით, აქვს დამამშვიდებელი ან ფიქსაციის ეფექტი.

მისი მოქმედებაში, ანთების მქონე ნაწლავების სასარგებლო პროდუქტები შეიძლება დაიყოს 3 ჯგუფად:

1. პროდუქტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას - მარცვლეულის მარცვლეული, ბრალი ქატოთი, უმი ბოსტნეულით და ხილით, ახლად გაჟღენთილი წვენებით, ხმელი ხილი, ხუჭუჭა ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, ხორცი პირუტყვებით, გაზიანი და საფუარის სასმელები, ცივი პროდუქტები, ჟელე, კომპონენტები.
2. ნაწლავის აქტივობა - პროდუქტები ასტრინგენტით და ტანინებით, ნაწლავის კედლების გადახურვა - კენკრის დეკოკეტები, ჟელე, ძლიერი ჩაი, კაკაო. ლორწოვანი ფაფა და პირველი კერძები თბილი ან ცხელი ფორმით.
3. ნეიტრალური პროდუქტები - დიეტური ჯიშები ხორცი, ფრინველი, თევზი, მოხარშული და ორთქლის კერძები, დაბალი რძის პროდუქტები, გამხმარი პური.

ნაწლავის ანთებას თან ახლავს წამლის მკურნალობა და დიეტა. ქაოტური კვება კიდევ უფრო აზიანებს ანთებით ნაწლავის ლორწოვან გარსს.

რისი ჭამა არ შეიძლება ნაწლავის ანთებით? მკურნალობის პერიოდისთვის, თქვენ უნდა გადახედოთ ჩვეულებრივ დიეტას და მიატოვოთ პროდუქციის შემდეგი ნაკრები:

• შებოლილი და მკვეთრი პროდუქტები;
• თევზისა და ხორცის ცხიმოვანი ჯიშები;
• მაკარონის და კონდახის პროდუქტები, ტკბილეული;
• სოკო;
• სასმელები კოფეინით.

თქვენ შეგიძლიათ დიეტური ცხრილის დივერსიფიკაცია ნაწლავის ანთებით შემდეგი პროდუქტებით:

• ბოსტნეულის სუპები, ბულიონები დიეტური ჯიშებით ხორცით;
• მოხარშული თევზი და ხორცი;
• ახალი სტაფილო, მოხარშული გოგრა, zucchini;
• ახალი ხილი და ფრეშა;
• რძის პროდუქტები;
• საცხობი;
• მზესუმზირის ზეთი, კარაქი;
• ხილისა და კენკრის კომპოზიციები, ჟელე;
• თაფლი, გამომშრალი ხილი.

სკამის ბუნებიდან გამომდინარე, რეგულირდება დიეტაში პროდუქტების პროცენტული მაჩვენებელი. პროდუქტები გამოიყენება მცირე ნაწილებში გრძელი შესვენებების გარეშე.

დიეტის წესები ნაწლავების ანთებით

მცირე და მსხვილი ნაწლავის დაავადებებს ხშირად თან ახლავს დიარეა - დღის განმავლობაში სწრაფი დაცლა. ასეთი ფენომენი თან ახლავს ნაწლავის, წყლულოვანი კოლიტის, კრონის დაავადების და ა.შ., ნაწლავის ანთებით გახანგრძლივებულ დიარეას შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და სასარგებლო კვალი ელემენტების დაკარგვა.

დიარეით, აუცილებელია ნაწლავის მოქმედების შემცირება. განვიხილოთ დიეტის ძირითადი ასპექტები ნაწლავების და დიარეის ანთებით:

• დიარეით, დიეტური პროდუქტები არ უნდა შეიცავდეს ქიმია, საღებავები, სანელებლები;
• ჩვენ ვიღებთ პოზიციების დიეტადან ეთერზეთების დიდი კონცენტრაციით - ისპანახი, რადიშები, ხახვი, ნიორი, სოკო;
• გამოყენებამდე, სითბოს სასმელები და კერძები;
• უპირატესობა მიანიჭეთ პროდუქტებს მარტივი ნახშირწყლებისგან და მდიდარი ტანინები.
• თუ დიარეას თან ახლავს გაზრდა გაზის ფორმირება, შემდეგ მენიუდან უნდა გამორიცხოთ თეთრი ფაფა, ტკბილეული, სდობა, კარტოფილი, ბანანი, ყურძენი, ჯვარცმული ბოსტნეული, მთელი რძე.
• ნაწლავებში დუღილის შესამცირებლად, მენიუში ემატება კენკრის და მცენარეული დეკორაციები. სანელებლები ემატება შეზღუდული რაოდენობით - დაფნის ფოთოლი, წიწაკა, კბილი.

ნაწლავის ანთება: დიეტა შეკრულობით

ნაწლავის ანთება ნაწლავის არარეგულარული დაცლებით მოითხოვს დიეტურ კვებას, რაც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას.

დიეტის ძირითადი ასპექტები ნაწლავების ანთებით და ყაბზობით:

• ყოველდღე მენიუ უნდა იყოს წარმოდგენილი ცელულოზაგანავლის მოცულობის გაზრდა, რომლებიც აღიზიანებს ნაწლავის კედლებს და ხელს უწყობს დაცლას;
• მიეცით უპირატესობა crumbly ფაფააურიეთ ისინი ქატოთი;
• ახალი ბოსტნეული და ხილი მინიმუმ 400 გ დღეში;
• ტკბილი პროდუქტების არსებობა დიეტაში - თაფლი, ბუნებრივი სიროფი, მარმალადი, ირისი, ჯემი ა.შ.
• წყლის დალევის რეჟიმთან შესაბამისობა-ნაკლებად დღეში 2 ლიტრი;
• დიეტაში ცუდად საჭმლის მომნელებელი კომპონენტების მქონე პროდუქტები არ უნდა იყოს - თესლი, ძვლები, თესლი.
• ნაწლავების სტიმულირება შეგიძლიათ ნატრიუმის მარილის კერძებით - მარინადები და მწნილები.
• ნაწლავის ჰიპომოტორიკა სტიმულირებულია თერაპიული მინერალური წყლები.

გაზის წარმოქმნით გაზრდილი, გაზიანი სასმელები, whipped და მოცულობითი დესერტები უნდა გამოირიცხოს მენიუდან. დიეტასთან შესაბამისობა საშუალებას გაძლევთ მოიშოროთ ყაბზობა ლაქსატივების გარეშე.

დიეტის ცხრილი 33 ნაწლავის ანთებით შეკრულობით: მენიუ

დიეტაზე კვება ნაწლავის ანთებით დღეში 4-6 ჯერ. ცარიელ კუჭზე, გრილი წყალი თაფლით, რეკომენდებულია ბოსტნეულის წვენები. ბოლო კვება დიეტისთვის ცხრილი ნომერი 3 მას მხარს უჭერს ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

• რეკომენდებული - ბორშები, ჭარხალი, კომბოსტოს წვნიანი დაბალ ბულიონში, ბოსტნეულის სუპები ქერით. გამორიცხვა - ცხიმის ბულიონი და ბენზინგასამართი სადგურები.
• რეკომენდებული - ჭვავის პური, გუშინდელი საკონდიტრო ნაწარმი, არასასურველი პროდუქტები ხილით და კენკრით. გამორიცხვა - თვითმფრინავი და ბობ ცომი, თეთრი პური.
• რეკომენდებული - მოხარშული და გამომცხვარი ქათამი, ინდაური, რძის ძეხვი. გამორიცხვა - ჩაშუშული, იხვი და ბატი ხორცი, ღორის ხორცი.
• რეკომენდებული - მოხარშული და გამომცხვარი თევზი. გამორიცხვა - თამამი, შებოლილი თევზი, დაკონსერვებული საკვები.
• რეკომენდებული - რძე, არაჩიდური ხაჭო, არაჟანი, კრემი, როგორც დამატებითი ინგრედიენტი კერძებში. კარაქი და კვერცხის omelets. გამორიცხვა - შემწვარი და მოხარშული კვერცხები, ბოსტნეულის ცხიმები.
• რეკომენდებული - გახეხილი მარცვლეული, კასეროლი წიწიბურიდან, ხორბლისგან. გამორიცხვა - ვერმიშელი, პარკოსნები, ბრინჯის მარცვლეული.
• რეკომენდებული - ნედლეული და მოხარშული ბოსტნეული - კომბოსტო inflorescences, zucchini, ახალგაზრდა ბარდა, გოგრის რბილობი, სალათები, პომიდორი, კიტრი. მშრალი ხილი, თაფლი, ჯემი, მარმელადი. გამორიცხვა - Aiva, მოცვი, ქიზილი, შოკოლადი.
• რეკომენდებული - ტომატის სოუსი, კამა, ოხრახუში, დაფნის ფოთოლი. გამორიცხვა - მდოგვი და მკვეთრი სოუსები სანელებლებით.
• რეკომენდებული - ბოსტნეული, ხილი, მცენარეული დეკორაციები. გამორიცხვა - ძლიერი ყავა, ჩაი.

დიეტის ცხრილი 44 ნაწლავის ანთებით დიარეით: მენიუ

დიეტა ნაწლავის ანთებით მოზრდილებში ცხრილი ნომერი 4 ცხიმების და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით. აქცენტი მოხარშულ კერძებზე, პიურეს თანმიმდევრულობასა და წილადი კვების შესახებ. დიეტა ნაწლავის ანთებით ბავშვში და ზრდასრულ ასაკში ხელს უწყობს დაკარგული წონის მომატებას და მონელების ნორმალიზებას.

• რეკომენდებული - გამხმარი პური, დაბალი ფუნთუშები. გამორიცხვა - acactive და sweet pastries.
• რეკომენდებული - ბოსტნეულის ბულიონები მარცვლეულით. გამორიცხვა - ცხიმის ხორცის ბულიონი.
• რეკომენდებული -დაბალი ჯიშები ხორცი, დაბალი თევზი ნაზი სამზარეულოს ტექნიკით. გამორიცხვა - შემწვარი ხორცი, თევზი, ძეხვი.
• რეკომენდებული - გახეხილი მარცვლეული, ვერმიცელი, მოხარშული ბოსტნეული. გამორიცხვა - მაკარონი, ქერი, ფეტვი, ტკბილი მარცვლეული რძით, ნიორით, რადიშებით, უმი ბოსტნეულით.
• რეკომენდებული - ცილის კერძები, ორთქლის ომლეტი. გამორიცხვა - შემწვარი და მოხარშული კვერცხები.
• რეკომენდებული - გამომცხვარი ვაშლი, ფრეშ, ტკბილი კენკრა და ხილი. გამორიცხვა - საკონდიტრო ნაწარმი, მჟავე კენკრა და ხილი.
• რეკომენდებული - de -fat ხაჭო, ყველის ნეიტრალური ჯიშები. გამორიცხვა - მთელი რძე.
• რეკომენდებული - სამკურნალო მცენარეების დეკორაციები, მწვანე ჩაი. გამორიცხვა - ძლიერი ჩაი და ყავა, სოდა, ალკოჰოლური სასმელები.
• რეკომენდებული - 15 გრ კრემის ცხიმი დღეში. გამორიცხვა - მარგარინი, მზესუმზირის ზეთი, ლარდი.

‹iЕсли случилось так, что случайно отменила заказ на Вайлдберриз, то читайте инструкции в статье, которые помогут все восстановить.mg class\u003d»size-full wp-image-1552760″ src\u003d»https://heaclub.ru/images/heaclub /2020/05/19/screenshot_12.jpg "alt \u003d" ნაწლავის ანთებით "სიგანე \u003d" 740 ″ სიმაღლე \u003d "496 ″/› ნაწლავის ანთებით

დიეტა ნაწლავის ანთებით: ნუტრიოლოგის რჩევა

ნაწლავის ანთებისთვის სწორად აშენებული კვება არის ადრეული აღდგენის გასაღები.

რამდენიმე სასარგებლო რეკომენდაცია მკვებავი პროდუქტის არჩევის მიზნით:

• ბოსტნეულის სუპები მცენარეული რძის დამატებით - ნუში, ქოქოსი, შვრიის ფაფა. სასარგებლო შემადგენლობა და კონვერტირებული ეფექტი კუჭზე.
• ახალი ბოსტნეული დღის პირველ ნახევარში შეგიძლიათ თოჯინა. Სადილისთვის ჩაშუშული ან მოხარშული ბოსტნეულის კერძები. ასეთი თანმიმდევრობა ხელს შეუწყობს საკვების მონელების პროცესს.
• შეარჩიეთ უნებლიეთ ხილის ჯიშები. დისტანციური ხილის საჭმელები დღის პირველი ნახევრისთვის.
• საჭმლის მომზადება სმუზი კენკრისა და გამწვანებისგან, შეუთავსეთ სელის თესლს.
• შეამცირეთ რძის პროდუქტების რაოდენობა. ნაწლავებში ლორწოს რაოდენობა შემცირდება და დუღილი არ იქნება. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაზე სწრაფი ჯიშები ყველი და ახალი ხაჭო.
• პირველი კერძების ხორცის დამატებით, გადაწურეთ პირველი ბულიონი.
• დღეში ცილის რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 130-140 გ.
• უარი თქვი გამოცხობაზე წებოვანა და შაქარი. გამოაცხვეთ ხელნაკეთი პური ქატოთი, დამზადებულია ნუშის და ქოქოსის ფქვილისგან.
• აკონტროლეთ სასმელის რეჟიმი. კერძებს შორის დალიეთ მცენარეული ჩაი და თბილი წყალი.

შეუძლებელია მოზრდილებში ნაწლავის ანთებით დიეტის მოულოდნელად შეჩერება. ჩვეულებრივი პროდუქტები დიეტას უბრუნდება თვეში 2-3 პროდუქტით. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია სხეულის რეაქციის მონიტორინგი.

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ შემდეგი დიეტის შესახებ:

• 6 მარცვლეული
• სუპოვა
• კვერცხის breepefruit
• გრეიფრუტი

ვიდეო: დიეტა ნაწლავის ანთებით