Esegui queste tre regole e la pelle e la pelle del viso saranno belle.
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Le donne lottano costantemente con se stesse per la bellezza e la giovinezza della pelle, usando tutti i metodi disponibili. Le donne ricorrono a mezzi cosmetici, visitare i saloni di bellezza e persino usare l'aiuto dei chirurghi plastici. Ma il percorso verso il bellissimo aspetto della nostra pelle è molto più semplice e dovresti aderire solo a tre regole di base che aiuteranno a sembrare belle per molto tempo. Qui tre "balene" di bella pelle.
Nutrizione corretta: come rendere bella la pelle del viso e delle mani a casa?
La pelle è un riflesso della nostra salute. Se vuoi che sia bello, devi monitorare la salute, vale a dire, lo stato normale del tratto gastrointestinale. Leggi l'articolo sul nostro sito Web sulla corretta alimentazione da a a z - con suggerimenti utili e chiarimenti delle basi.
- Una corretta alimentazione aiuterà a creare una bella pelle e le mani a casa.
- Ciò significa che devi mangiare solo ciò che cucini da solo. Dopotutto, questo è l'unico modo per essere fiduciosi come piatti e la loro composizione.
Ecco un altro articolo sui principi della corretta nutrizione - frazionario, senza diete e varie restrizioni dannose. Inoltre, la pelle ha bisogno di abbastanza proteine \u200b\u200badeguate che sono coinvolte nella sua rigenerazione. Il rifiuto della proteina porterà a un rapido invecchiamento della pelle. Per trarre la quantità richiesta di questa sostanza, è necessario mangiare carne a basso contenuto di grassi, frutti di mare, legumi e terreni.
Insieme alle proteine, la pelle ha bisogno di proteine, un gran numero delle quali si trovano in verdure e frutta. I leader tra loro sono pompelmo, broccoli e carote. Ecco un altro elenco di prodotti in cui ci sono molte proteine - sostanza utile per il corpo.
Bellissima pelle e mani - idratato: cosmetici, acqua
La pelle idratata non sarà solo bella. È meno suscettibile al processo di invecchiamento. Per questi scopi, le aziende cosmetiche in tutto il mondo producono una serie speciale di cosmetici. Ma quando si sceglie lo strumento necessario, specificare la presenza di polisaccaridi in esso, che contribuiscono alla profonda saturazione della pelle con umidità.
Importante:
- Vale la pena prendersi cura di idratare non solo dall'esterno, ma anche dentro, beve almeno 2 litri acqua pura al giorno.
- Leggi in un altro articolo cosa il valore per gli umani è l'acqua E quale acqua è più utile da bere.
- Leggi anche sull'acqua alcalina e sui suoi vantaggi - Che cos'è e come farlo.
Utile per la pelle dieta d'acqua - Informazioni al riguardo c'è anche sul nostro sito Web. Devi ricordare:
- Senza mangiare la quantità richiesta di acqua, anche con una corretta alimentazione, non è possibile ottenere una pelle perfetta.
- Tutto perché le irregolarità nello strato superiore dell'epidermide appaiono a seguito degli effetti delle tossine.
Il bilancio idrico aiuterà a rimuovere le sostanze dannose dal corpo.
Bella pelle e mani: vitamina C
Un assistente indispensabile nella lotta per la bellezza - vitamina C. È questa sostanza che è il miglior antiossidante e quindi un combattente con invecchiamento cutaneo. Inoltre, l'uso vitamina C. Influisce favorevolmente sul sistema immunitario e nello stato spirituale. Leader nel contenuto di questa vitamina:
- kiwi
- Limone
- Ribes nero
- Pepe bulgaro
- Arance
DA carenza di vitamina primaverile Devi anche combattere. Bevi multivitaminici, mangia frutta per la stagione. In generale, questa vitamina è in molti frutti e verdure freschi. Usali almeno in una quantità di 5 porzioni al giorno, e poi la pelle e il viso saranno sempre belli e freschi.
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si Grazie
La pelle secca può essere inumidita con unguenti di farmacia contenenti vitamine. Smalisco le mani con il video. Contiene vitamina A, allevia secchezza, sbucciarsi. Questo unguento è anche molto utile se le microcrack appaiono sulla pelle.
una delle principali "balene" per la pelle è l'acido ialuronico, uso un philler di Librider, la pelle è molto nutrita, liscia
Credo che la base sia una nutrizione profonda e idrata la pelle dall'interno. Per questo, prendo il collagene e l'acido ialuronico di Evar. Bevo ialuron in generale quasi costantemente. L'ultima volta che ho ordinato due pacchetti di registrarsi nelle azioni. Ora sto aspettando il sorteggio dell'iPhone ... La pelle è in buone condizioni, la cosa più importante, ma forse la fortuna mi sorriderà anche))