Csokoládé: A test előnyei és ártalma. A csokoládé és a kalória -tartalom összetétele és használata

A csokoládé hasznos anyagok raktára. De ezt a terméket helyesen kell használni. A csokoládé vizsgálata túlsúlyhoz és egyéb problémákhoz vezet.

A csokoládé nemcsak ízletes, hanem egészséges termék is. De más termékekhez hasonlóan az előnye is érezhető, ha nem bántalmazzák azt. Végül is, ez a termék kiváló kalóriatartalommal rendelkezik. De egy kis mennyiségű csokoládé rendszeres használatával még az összes „ízletes” ellenfelek is, mivel a táplálkozási szakemberek egyetértenek annak javával.

A csokoládé előnyei a típusától függnek. A csokoládé legnépszerűbb típusai:
• Keserű
• tej
• Fehér

A csokoládé összetétele

A csokoládé fő összetevői a kakaótorony, az olaj és a cukorolaj. Minél nagyobb a kakaó százaléka a csokoládéban, és ezáltal kevesebb cukrot, annál hasznosabb. A legtöbb kakaó keserű csokoládéban. Több cukor található a tejcsokoládében, és fehérben a kakaó százaléka minimális. Ezért beszélünk tovább a keserű csokoládéről.

Az indiánok-Olmeki megtanulta a kakaóbab használatát a fizikai és mentális aktivitás stimulálására.

Sőt, nyersen fogyasztották őket, vagy tonikus italt készítettek a kakaóbabból. Miután a spanyol konkistadorok Mexikó kolonizációját követően a kakaóbab Európába esett, ahol csokoládéval jöttek létre.

A csokoládé előnyei a test számára

A csokoládé előnyei a részét képező kakaóbobáknak köszönhetők. Nevezetesen a bennük lévő katechinek. Katechinek Ezek antioxidánsok, amelyek megbízható védelmet nyújtanak a testsejtek szabad gyököktől.

Ezenkívül a csokoládé (a kakaóbabból örökölt) flavonoidokat is tartalmaz. Ezeknek az anyagoknak antibakteriális hatása van, elősegíti a kapillárisok szerkezetének javítását és csökkenti a vér koagulációját.

A kakaóbab flawonoidjait különféle gyógyszerek előállítására használják, amelyeket a trombózis kezelésére használnak.

A vér hígításának képessége, valamint a jelenlét miatt koffein és szőlőcukor, a csokoládé képes aktiválja az agy működését- Néhány „négyzet” csokoládé használható agyi stimulátorként a vizsga előtt, a fontos interjú és a nyilvános teljesítmény.

FONTOS: A kaliforniai egyetemen tartott tanulmány bebizonyította, hogy a csokoládét alkotó flavonoidok csökkenthetik a károk károsodását véredény Olyan rossz szokásból, mint dohányzó.

A csokoládé vitamin -összetétele szintén gazdag. A termék leginkább a következőket tartalmazza:
• PP -vitamin (a napi normák 10,5% -a a termék 100 g -ban);
• E -vitamin (a napi normák 5,3% -a a termék 100 g -ban);
• B2 -vitamin (a napi normák 3,9% -a a termék 100 g -ban);
• B1 -vitamin (a szennyvíz 2% -a a termék 100 g -ban).
A csokoládéban szereplő mikro- és makróelemek:
• étrendi rost (a szennyvíz normájának 37% -a a termék 100 g -ban);
• magnézium (a szennyvíz normájának 33,3% -a a termék 100 g -ban);
• vas (a szennyvíz normájának 31,1% -a a termék 100 g -ban);
• foszfor (a szennyvíz 21,3% -a a termék 100 g -ban);
• kálium (a szennyvíz normájának 14,5% -a a termék 100 g -ban);
• Kalcium (a szennyvíz normájának 4,5% -a a termék 100 g -ban).

A csokoládé összetétele rendkívül gazdag a jótékony anyagokban. De emlékezni kell a cukor tartalmára ebben a termékben. Nem csak negatívan befolyásolja túlsúlyhanem a fogak zománcának romlására is képes. Igaz, a kanadai fogorvosok szerint a keserű csokoládé képes erősíteni az ínyeket és fogak- A termékben szereplő jótékony anyagok semlegesítik a cukor hatását. De jobb, ha a fogakat a rágógumi csokoládé étkezése után nem tartalmaz cukrot.

Fontos: Nem olyan régen, a mítosz megsemmisült, hogy a csokoládé gyakori használata függőséghez vezethet. Ebben a termékben nem találtak olyan anyagokat, amelyek a test ilyen reakcióját okozják. Inkább az, hogy a személyes kötődéséről szól ehhez az ízletes élvezethez. De jobb, ha megtagadja a csokoládé túlzott használatát.

Zsíroznak -e a csokoládéból?

A csokoládé nagyon kalóriatermék- A helyzet az, hogy mint minden édes terméknél, sok cukor található a csokoládéban. Különösen ebből a tejcsokoládé "szenved". A keserű csokoládéban a cukor aránya sokkal kevesebb. De még egy ilyen terméket sem szabad elhozni.

Fontos: Szigorúan tilos a csokoládét napi 12:00 után használni a súlycsökkentés érdekében.

Kalóriatartalom csokoládé

Ha a cél csak az, hogy nyomon kövesse ábra, akkor az édességeket nem lehet közvetlenül lefekvés előtt fogyasztani. Más esetekben a napi 3-4 négyzet fekete csokoládé csak előnyös! Van még egyenletes Étrend a fogyáshoz csokoládéval.

Csokoládé: Előnyök a férfiak és a nők számára

A csokoládé előnyeit a férfiak szexuális tevékenysége szempontjából nem bizonyították. Bár néhány ál -tudományos publikációban olyan mítoszot találhat, hogy a csokoládé természetes " viagra" férfiaknak. Ez inkább mítosz, mint az igazság. Bár most megkísérlik a csokoládapok elindítására a gazdag csempékhez pheniel -etil -amin- Ezt az anyagot a testben termelik a szexuális simogatás során.

A csokoládé előnyei a férfiak számára különböznek. Az erősebb szex leggyakoribb modern betegsége a szív- és érrendszeri betegségek. De ezzel a csokoládéval segíthet. Ezért a férfi test számára előnyös előnyei nyilvánvalóak.

Ami a nőket illeti, a sötét csokoládé előnyeit a gyönyörű lények számára már régóta bebizonyították. Köszönhetően ennek a terméknek a növelésére feszültségtűrésa lányokat és a nőket ajánljuk a megelőzés céljából PMS.

FONTOS: A csokoládét, a málna, az eper és a pezsgőt veszik figyelembe afrodiziákus nőknek. A szexuális orvoslás magazinban publikáltak a csokoládé és a nők szexuális tevékenységének függőségéről szóló vicceket.

Csokoládé és az öröm hormonjai

Mindenki tudja azt a tényt, hogy a csokoládé képes segíteni a testet az endorfin kialakításában. Vagyis az örömért felelős hormon. Minél nagyobb az endorfin termelése, annál boldogabb érez egy ember. De ez még nem minden. A helyzet az, hogy a csokoládé teobromint és koffein- Ezek a természetes pszichostimulánsok elősegítik a teljesítmény, a hangulat és a agyi aktivitás.

Csokoládé a kozmetológiában

A csokoládét széles körben használják a kozmetológiában. Ez akkor vált lehetővé, amikor a kutatók felfedezték a kakaó-maszla csodálatos tulajdonságait. Ma, a csokoládé alapján, készítik sampon, különféle súrolók, hajmaszkok és arcok.

A kakaó-vaj, az antioxidánsoknak köszönhetően, amely ennek az anyagnak a része, semlegesíti a szabad gyököket. Ez a kakaó tömeg tulajdonsága felhasználható a bőr és a haj összetételének javítására. A csokoládé masszázsok ma nagyon népszerűek és pakolások E termék alapján. Számos koktikai eljárás, kakaó-tömeg vagy csokoládéval, otthon végezhető.

Csokoládé alapú arcmaszkok

Az arcmaszkok csokoládé porból készülnek, a bőr számára hasznos egyéb összetevők hozzáadásával. A gyümölcsök ilyen összetevőként használhatók, hínár, agyag és más anyagok.

A normál bőrre. Az almát finom reszelőn kell reszelni, és egy evőkanál ebből eredő tömeget kell hozzáadni a csokoládé előtti vízfürdőben.

Zsíros bőrre. Hozzá kell adnia 1 evőkanál hozzáadást a kakaóporhoz zabpehely És hígítsa a kapott tömeget kefirrel.

Száraz bőrre. A vízfürdőben lévő csokoládé csokoládéban hozzá kell adnia egy tojássárgáját és egy evőkanál tejföltjét.

Az arcmaszkok gyártásához 50-60 gramm csokoládét használnak. Az arcot először fel kell dolgozni serpenyő- Óvatosan vigye fel a maszkot, anélkül, hogy befolyásolná a szem és a száj területét. Tartsa egy ilyen maszkot az arcon legalább 25 percig.

Csokoládé -alapú csomagolások

A csokoládé becsomagolása előtt a test gondos tisztítását kell megtisztítani. Erre a célra használhatja kávészadrót Saját felkészülés. Ehhez vegyen közepes őrlő kávét, és adja hozzá a tusfürdőhöz. Miután feldolgozta a bőrt egy ilyen szerszámmal, hozzáférhetővé válik a csomagoláshoz.

A legegyszerűbb recept csokoládécsomagolás Ennek a terméknek a keveréke és evőkanál egy csempe és egy evőkanál keveréke egy vízfürdőben olivaolaj- Egy ilyen keverék felhordásakor meg kell győződni arról, hogy a hőmérséklet kényelmes -e a test számára. Egy ilyen eljárás után lefednie kell a csokoládé tömegének helyét egy filmmel, és meleg takaróval el kell rejtenie.

FONTOS: Csokoládécsomagolások Megnyilvánulásokkal cellulit Hetente legalább kétszer kell használni. Az ilyen csomagolások felhasználásával havonta 2-3-szor megelőzhetik ezt a problémát.

A csokoládécsomagolások előnyei:
• A bőr rugalmassága növekszik;
• Felgyorsult csere folyamatok a bőrben;
• A zsírlerakódások csökkennek;
• A salak és a bőr toxinokat eltávolítják;
• A bőr vitaminizációja és mineralizációja történik;
• A mennyiség csökken pattanás és pigmentfoltok.

Csokoládé: haszon vagy kár

Biztosan elmondhatja, hogy a csokoládé nagyon hasznos termék. De a túlzott használatával ellentétes hatás fordulhat elő. Ezért figyelemmel kell kísérni ennek számát Édes termék az étrendben. Annak érdekében, hogy megszerezze a cikkben írt összes előnyt, ki kell választania egy olyan terméket, amelyben nincs elég szahara És sok kakaó.

Videó. A csokoládé előnyei